Witaminy dla seniora

Rynek suplementów obfituje w witaminy i minerały dla seniorów. Jak zwykle przy dużym wyborze bardzo trudno podjąć odpowiednią decyzję. Często nie mamy wiedzy, jakie preparaty są dobre, a których należy unikać. W bardzo bogatym asortymencie naszego sklepu znajdują się preparaty na wzmocnienie organizmu dla osób starszych, witaminy dla seniora wyprodukowane przez cenione na rynku firmy i oparte na zdrowych, naturalnych składnikach. Produkty cieszę się doskonałą opinią, jakością i skutecznością.

Witaminy dla seniora - tabletki, płyny, maście

Nasi klienci wśród witamin dla seniorów mają do wyboru płyny, maści oraz tabletki pozwalające na dostarczenie do starszych i wymagających więcej opieki organizmów niezbędne witaminy i substancje odżywcze. Nasz sklep w ofercie ma między innymi czystek, spirulinę, magnez, witaminę C i wiele innych produktów o skutecznym i szybkim działaniu. Każdy potencjalny klient znajdzie bez problemu coś dla siebie pod kątem potrzeb i formy, w jakiej najdogodniej może przyjmować preparaty. 

Wraz z kolejnymi latami życia, nasze zdrowie jest coraz bardziej kruche, metabolizm ciała jest wolniejszy, organizm już nie funkcjonuje tak jak za młodu. Słabszy organizm jest bardziej narażony na infekcje i inne choroby, które pojawiają się coraz częściej. Ważne jest w tym okresie regularne wspieranie organizmu, dostarczanie mu odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Dieta seniora nie zawsze pokrywa całość dobowych zapotrzebowań organizmu dlatego warto włączyć do diety odpowiedni zestaw witamin dla seniora.

Dobre witaminy dla seniora — czyli jakie? 

Starzejący się człowiek na skutek postępujących procesów starzenia jest coraz mniej sprawny. Zaburzone są funkcje wszystkich narządów. Dlatego niezmiernie ważne jest jak największe wsparcie organizmu, jednym z nich są witaminy dla seniorów. Układem najbardziej obciążonym u ludzi w podeszłym wieku jest układ krwionośny, serce oraz układ nerwowy. Z powyższych powodów dobre  witaminy dla seniora powinny zawierać w składzie witaminy z grupy B. Witaminy te przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego. Odpowiedzialne są także za metabolizowanie tłuszczów, białek oraz węglowodanów. 

Działanie wolnych rodników, odpowiedzialnych za starzenie się skóry i destrukcyjny wpływ na komórki widać u seniorów gołym okiem. Aby zmniejszyć ich negatywny wpływ na ciało, preparaty powinny zawierać witaminę C, która między innymi ma działanie antyoksydacyjne. Regularne jej przyjmowanie spowolni proces starzenia się skóry, ponadto wzmocni układ krwionośny przez uszczelnienie naczyń krwionośnych, wesprze układ immunologiczny i przyspieszy procesy gojenia się ran.

Witaminy dla seniora — działanie 

Witamina dla seniorów zależności od jej składu może skrócić czas powrotu do zdrowia po infekcji, może poprawiać odporność organizmu, zwalczać wolne rodniki i minimalizować ich negatywne działanie, wspomagać może także gojenie ran. Inny zestaw witamin może poprawiać widzenie, dbać o kondycję układu krwionośnego i serca, a także dzięki obecności kwasów omega-3 może obniżać ryzyko zawałów serca. 

Niezbędną w suplementacji u seniorów jest witamina D3, wapń oraz witamina K, w ramach ochrony stawów i struktur kostnych. Wspomniane witaminy zapobiegają tworzeniu się blaszki miażdżycowej oraz pozwalają utrzymać układ kostny w relatywnie do wieku dobrym stanie. Dobrze dobrane suplementy są dla seniora źródłem energii, pobudzając starszą osobę do życia. Przy regularnym przyjmowaniu preparatów zawierających żeń-szeń seniorzy mają większą siłę i motywacje do działania. Inna grupa suplementów dedykowanych seniorom skupia się na poprawie procesów myślowych, koncentracji i pamięci. Działa także na cały organizm, dzięki nim zażywające je osoby zyskują energię na kolejne dni życia.

Kompleks witamin dla seniorów w formie naturalnych suplementów 

Zestaw witamin dla seniora w płynie to kompleks najważniejszych w tym okresie życia witamin i minerałów oraz substancji potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W jednym opakowaniu jest multiwitamina dla seniorów. Jedną z jej zalet jest łatwe dozowanie i przyjmowanie, szczególnie dla osób mających problemy z przełykaniem. Ograniczają one też ilościowo preparaty, które senior powinien przyjmować, ponieważ wszystko to, co jest potrzebne, zawarte jest w odpowiedniej dawce płynu. W ten sposób senior przyjmuje wszystko kompleksowo i nie ma opcji na zapomnienie przyjęcia jakiejś witaminy. 

Witaminy dla seniora na prezent

Witaminy dla seniora na prezent są bardzo dobrym pomysłem. Obdarowana osoba będzie wiedziała, że nadal jest ważną, kochaną osobą i poczuje, że bliskim zależy na jej zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Będzie to dobry pomysł łączący przyjemne z pożytecznym. 

Kto powinien spożywać witaminy dla seniora? 

Osoby, które ukończyły sześćdziesiąty rok życia, powinny rozpocząć suplementację, stosując naturalne witaminy dla seniora. W tym wieku najczęściej rozpoczynają się problemy zdrowotne, osteoporoza, choroby serca, czy układu nerwowego. Okres jest bardzo ważny, bardzo wymagający w dostarczanie odpowiednich dawek witamin. Poprawi to komfort życia i zwiększy siłę oraz odporność organizmu. Powodami do rozpoczęcia suplementacji są także następujące sytuacje:

• częste infekcje układu oddechowego wymagające poprawy działania układu immunologicznego
• kruchość naczyń i choroby układu krwionośnego
• pojawiające się problemy z koncentracją, pamięcią wymagające wsparcia działania układu nerwowego i pracy mózgu
• spadek sił witalnych, aby odzyskać dobre samopoczucie psychiczne i siły na każdy dzień 
• wzmocnienie układu kostnego, aby zapobiec występowaniu osteoporozy
• jeśli chcemy działać profilaktycznie, nawet jeśli jeszcze nie ma żadnych objawów choroby 

Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym, zrobić odpowiednie badania, aby wykluczyć przebieg chorób wcześniej niezdiagnozowanych.

Witaminy dla seniorów — dawkowanie 

Sposób i częstotliwość dawkowania witamin dla seniora uzależniona jest od produktu, jego postaci i zaleceń producenta. Preparaty mogą się różnić składem ilościowym, kompozycją witamin i minerałów dlatego zawsze należy bardzo dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do każdego produktu. Zazwyczaj producenci starają się zminimalizować częstotliwość przyjmowania preparatu w ciągu dnia, tak aby ograniczyć to do jednej, maksymalnie dwóch dawek na dobę.

 Witaminy dla seniora w płynie

Witaminy w płynie dla seniora to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które mają problemy z przełykaniem kapsułek lub wolą postać płynu. Zaletą witaminy dla seniora w płynie jest ograniczenie ryzyka przypadkowego zadławienia się przy połykaniu, proste użytkowanie. Zazwyczaj preparaty wyposażone są w miarkę do odmierzania dawek i są poręczne przy podróżach. Witaminy do picia dla seniorów dawkowane są najczęściej raz do maksymalnie dwóch w ciągu doby. Gwarantuje to dostarczenie potrzebnej dla organizmu dobowej dawki. 

Witaminy dla seniora z cukrzycą 

Jak wiadomo, w przebiegu cukrzycy dochodzi do dużej utraty składników mineralnych i witamin w organizmie. Dieta cukrzycowa nie sprzyja w odpowiedniej podaży wszystkich potrzebnych organizmowi składników. Część soli mineralnych i witamin zawartych w pożywieniu ma bardzo duże znaczenie dla metabolizmu węglowodanów, dlatego niezbędna jest suplementacja tymi środkami. Należą do nich: 

• Chrom- wpływając na aktywność insuliny, wspiera utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
• Cynk- bierze udział w metabolizowaniu węglowodanów.
• Witamina B6- bierze udział w metabolizowaniu glikogenu.
• Kwas foliowy, witamina B6 i B12 wspólnie biorą udział w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu homocysteiny we krwi, co jest bardzo ważne w przebiegu cukrzycy
• Witamina C, cynk, selen i witamina E mają za zadanie chronić organizm cukrzyka przed zwiększonym stresem oksydacyjnym
• Witamina B5, B1, B2, B3, B6, witamina C oraz biotyna mają udział w prawidłowym wykorzystywaniu energii przez organizm.

Jaka witamina D3 dla seniora 

Witamina D3 dla seniora, o ile lekarz nie zaleci inaczej, powinna być przyjmowana głównie  w okresie jesienno-zimowym. Dawka witaminy uzależniona jest także od wagi. Jeśli waga ciała jest prawidłowa, to wystarczy 800 do 2000 jednostek międzynarodowych dziennie. Natomiast jeśli senior jest osobą otyłą, dawka ta wynosi średnio 1600 do 4000 jednostek międzynarodowych dziennie. Osoby, które ukończyły 65 lat, powinny przyjmować tę witaminę przez cały rok.

Witaminy dla seniora w zależności od wieku

W naszej ofercie posiadamy witaminy dla seniora 70 oraz witaminy dla seniora 80. Są to specjalnie skomponowane do każdego wieku zestawy witamin i minerałów, dedykowane do ludzi we wskazanym na opakowaniu wieku. 

Witaminy i minerały dla seniora

Jakie witaminy i minerały są ważne dla seniorów?

• Witamina D: Witamina D jest ważna dla zdrowia seniora, ponieważ pomaga zapobiegać osteoporozie, zapaleniu stawów i zaburzeniom układu odpornościowego.
•  Żelazo: Żelazo jest ważne dla seniorów, ponieważ pomaga w produkcji czerwonych krwinek i utrzymaniu prawidłowego poziomu hemoglobiny we krwi.
•  Cynk: Cynk jest ważny dla seniorów, ponieważ jest niezbędny do utrzymania zdrowia skóry, wzroku i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
• Wapń: Wapń jest ważny dla seniorów, ponieważ pomaga utrzymać zdrową strukturę kości i zapobiegać osteoporozie.
• Magnez: Magnez jest ważny dla seniorów, ponieważ pomaga w regulacji ciśnienia krwi i utrzymaniu zdrowia układu nerwowego.
• Witamina B12: Witamina B12 jest ważna dla seniorów, ponieważ pomaga utrzymać zdrową funkcję układu nerwowego i wspomaga prawidłową produkcję czerwonych krwinek.

Witaminy dla seniora ranking 

Najczęściej wybieranymi witaminami dla seniora są następujące preparaty:

• Acti Vita-miner Senior D3 
• Biovital zdrowie plus 
• Hydrooptima Senior 
• Zdrovital tonik wzmacniający 

Źródła:

1. M. Jarosz i in., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.

2. P. Prokop, A. Astel, Rola suplementacji w zbilansowanym żywieniu człowieka. Cz. I, „LAB. Laboratoria Aparatura Badania” 2017, nr 4, s. 46–51.