ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Darmowa Dostawa od 199zł! 🎁 Paczkomatem

Do każdego zamówienia GRATISOWE próbki ❤️

Kupuj i Zbieraj Punkty Na Przyszłe Rabaty⭐️

Dlaczego My?

KWAS ASKORBINOWY / L-ASKORBINOWY / WITAMINA C

DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 180 tabl. DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 180 tabl.
Cena:

169,00 zł

( 1 szt. = 0,94 zł )
szt.
zobacz więcej
INTERCELL® Witamina C  90 kaps. INTERCELL® Witamina C 90 kaps.
Cena:

134,00 zł

( 1 szt. = 1,49 zł )
szt.
zobacz więcej
DUOLIFE Vita C 750ml DUOLIFE Vita C 750ml
Producent: DuoLife
Cena:

129,00 zł

( 1 l = 172,00 zł )

Cena regularna: 150,00 zł

Najniższa cena: 150,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 90 tabl. DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 90 tabl.
Cena:

96,00 zł

( 1 szt. = 1,07 zł )
szt.
zobacz więcej
INTERCELL® Witamina C 30 kaps. INTERCELL® Witamina C 30 kaps.
Cena:

72,00 zł

( 1 szt. = 2,40 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR U-Cubes witamina C dla dzieci w żelkach 90 żelek SOLGAR U-Cubes witamina C dla dzieci w żelkach 90 żelek
Producent: Solgar
Cena:

69,00 zł

( 1 szt. = 0,77 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Witamina C Quali®-C (kwas L-askorbinowy) 250 g proszek ALINESS Witamina C Quali®-C (kwas L-askorbinowy) 250 g proszek
Producent: Aliness
Cena:

58,00 zł

( 1 kg = 232,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Liposomalna witamina C 1000 mg - 60 kaps YANGO Liposomalna witamina C 1000 mg - 60 kaps
Producent: Yango
Cena:

58,00 zł

( 1 szt. = 0,97 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Witamina C z aronią 300g SKOCZYLAS Witamina C z aronią 300g
Producent: Skoczylas
Cena:

57,00 zł

( 1 szt. = 190,00 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Witamina C 500 mg, microactive 12h x 100 Vege caps ALINESS Witamina C 500 mg, microactive 12h x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 30 tabl. DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 30 tabl.
Cena:

37,00 zł

( 1 szt. = 1,23 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Witamina C 1000 mg Plus x 100 kaps VEGE ALINESS Witamina C 1000 mg Plus x 100 kaps VEGE
Producent: Aliness
Cena:

36,90 zł

( 1 szt. = 0,37 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Witamina C TRIO 60 kaps SKOCZYLAS Witamina C TRIO 60 kaps
Producent: Skoczylas
Cena:

35,00 zł

( 1 szt. = 0,58 zł )
szt.
zobacz więcej
AVITALE, Witamina C Quali-C krople 30 ml AVITALE, Witamina C Quali-C krople 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

29,00 zł

( 1 l = 966,67 zł )
szt.
zobacz więcej
SANCT BERNHARD Witamina C Supra 60 kaps. SANCT BERNHARD Witamina C Supra 60 kaps.
Cena:

28,00 zł

( 1 szt. = 0,47 zł )
szt.
zobacz więcej

Kwas askorbinowy potocznie zwany i znany jako witamina C lub kwas L-askorbinowy jest organicznym związkiem chemicznym. Jest niezbędny dla organizmu. Odpowiedzialny jest w dużym stopniu za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Wspiera pracę układu immunologicznego, układu krążenia, przyspiesza proces gojenia się ran. Kwas L-askorbinowy jest także bardzo silnym antyoksydantem, przejawia także działanie regenerujące. O tym dlaczego nie powinno się dopuszczać do jego niedoborów i jak uzupełniać potencjalne braki w organizmie dowiesz się z poniższego tekstu.

Kwas askorbinowy - co to jest? 

Kwas L-askorbinowy powstaje w procesie fermentacji glukozy. Odkryty został w 1928 roku przez Alberta Szenta-Görgyiego. Ten węgierski naukowiec za swoje odkrycie otrzymał nagrodę Nobla. Kwas L-askorbinowy jest białym proszkiem o kwaśnym smaku. Większość zwierząt wytwarza go samodzielnie, niestety organizm człowieka nie potrafi jej tak produkować. Nazwa kwasu askorbinowego wzięła nazwę od choroby zwanej szkorbutem. Przyczyną zachorowania na szkorbut jest skrajny niedobór witaminy C. Witamina C jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, ale także regulatorem smaku. Aby zapobiec niedoborom kwasu askorbinowego, należy w diecie codziennej uwzględniać świeże owoce i warzywa. A jeśli z jakiegoś powodu nie możemy ich spożywać w odpowiedniej ilości wskazana jest suplementacja.

Kwas askorbinowy- występowanie 

W postaci naturalnej witamina C znajduje się w owocach i warzywach. Najwięcej kwasu askorbinowego znajdziesz w owocach cytrusowych, w czarnej porzeczce, czerwonej porzeczce, jabłkach, jagodach, truskawkach oraz w kiwi. Bardzo dużo witaminy C jest w następujących warzywach: w papryce, kalafiorze, natce pietruszki, cebuli, kapuście kiszonej. Rekordzistą wśród roślinnych zasobów kwasu L-askorbinowego jest roślina rosnąca w Barbadosie, w aceroli. Jeden owoc aceroli zawiera w sobie tyle witaminy C co w jednym kilogramie cytryn.

Znaczenie kwasu L-askorbinowego 

Witamina C kwas L-askorbinowyjest bardzo delikatną nietrwałą substancją, która bardzo szybko rozkłada się pod wpływem temperatury, światła i powietrza. Bardzo szybko ucieka nawet w trakcie krojenia owoców metalowym nożem, w trakcie gotowania, przyrządzania marynat z owoców lub warzyw. Tak samo zbyt długie przechowywanie w nieodpowiednich warunkach produktów spożywczych przyczynia się do jej stopniowej utraty. Dlatego, jeśli nie chcesz dopuścić do powstania niedoborów tej substancji w Twoim organizmie pamiętaj, że możesz dostarczać ją sobie w postaci syntetycznego kwasu L-askorbinowego.

Rola kwasu askorbinowego w organizmie

Aby organizm ludzki funkcjonował prawidłowo niezbędny jest odpowiedni poziom kwasu askorbinowego. Jego obszar działania jest dość szeroki, należą do niego: 

  • aktywowanie enzymów,
  • umożliwienie przyswajania żelaza, 
  • wzmacnia układ immunologiczny poprzez stymulację produkcji leukocytów (białych krwinek), 
  • poprawia dobrostan tkanki łącznej,
  • wspiera zwalczanie wolnych rodników, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych,
  • dba o dobry stan tkanki łącznej,
  • działa przeciwmiażdżycowo,
  • przyspiesza gojenie ran,
  • jest wsparciem przy procesach regeneracyjnych,
  • wspiera proces zrastania się kości,
  • poprawia proces syntezy kortykosteroidów i neuroprzekaźników,
  • wspiera pracę układu krążenia,
  • aktywuje syntezę kolagenu, 
  • niszczy bakterie powodujące próchnicę zębów,
  • ma korzystny wpływ na wartości ciśnienia tętniczego,
  • obniża poziom glukozy we krwi,
  • wspiera pracę układu nerwowego,
  • spełnia funkcję ochronną przed negatywnym działaniem promieniowania UVA i UVB

 Kwas L-askorbinowy - zastosowanie w kosmetologii

Również w obszarze kosmetologii kwas L-askorbinowy znalazł zastosowanie. Wykorzystywany jest do produkcji specjalistycznych preparatów opóźniających starzenie się skóry, które wspierają procesy tworzenia kolagenu. Oprócz stymulacji produkcji kolagenu witamina C wpływa na zdrowy koloryt cery, jest ona jasna i rozświetlona, redukuje także skutki stresu oksydacyjnego. Kolejną funkcją kwasu L-askorbinowego jest usuwanie przebarwień ze skóry oraz zmian potrądzikowych. Znajdziesz go w składzie kremów do twarzy, maseczek, serum, balsamów do ciała. Bardzo często wykorzystywany jest do zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej.

Komu grozi niedobór kwasu askorbinowego?

Osoby, które na co dzień nie mają zbilansowanej diety, spożywają wysoko przetworzone produkty są w szczególności narażone na niedobory witaminy C. Kolejną grupą osób będących w grupie ryzyka są osoby ze schorzeniami przewlekłymi, osoby narażone na stres, osoby w trakcie infekcji, ze stanami zapalnymi, tuż po operacjach czy zabiegach chirurgicznych. Większe zapotrzebowanie na witaminę C mają kobiety w okresie ciąży oraz w trakcie karmienia piersią, sportowcy, seniorzy oraz dzieci z alergiami. Do grupy tej zaliczyć można także osoby obciążone nałogami np. palacze i alkoholicy.

Objawy niedoboru kwasu askorbinowego

Organizm narażony na długotrwały niedobór kwasu askorbinowego może mieć poważne następstwa zdrowotne. Objawy niedoboru witaminy C w organizmie to: 

  • spadek apetytu,
  • przewlekłe osłabienie,
  • przewlekłe uczucie zmęczenia,
  • krwawienia z dziąseł,
  • owrzodzenia dziąseł,
  • obniżona odporność,
  • zaburzony proces syntezy kolagenu,
  • tendencje do powstawania siniaków,
  • mniejsza elastyczność skóry,
  • kruchość naczyń krwionośnych,
  • skłonność do przebarwień skórnych,
  • bóle reumatyczne,
  • dłuższy proces gojenia ran,
  • anemia,
  • pękające drobne naczynia krwionośne,
  • obrzęki stawów,
  • nieprawidłowe zrastanie się kości,
  • zaburzone procesy przemian cholesterolu,
  • w ekstremalnych przypadkach wystąpieniem szkorbutu.

Kwas askorbinowy- czy jest szkodliwy?

Kwas L-askorbinowy wydalany jest z moczem, jeśli jego wartości przekraczają bieżące potrzeby organizmu. Dlatego nadmiar nie powoduje poważnych konsekwencji zdrowotnych. Niemniej jednak nadmierna suplementacja może spowodować zakwaszenie moczu, co sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych oraz wytrącaniu się moczanów. Przedawkowanie kwasu L-askorbinowego może spowodować bóle brzucha, wymioty, nudności i biegunki.

Kwas L-askorbinowy - dawkowanie

Zapotrzebowanie dobowe na kwas askorbinowy uzależnione jest od stanu zdrowia, płci, wieku, trybu życia. Zdrowa dorosła osoba potrzebuje od 20 do 200 miligramów witaminy C na dobę. W sytuacjach, kiedy dochodzi do wyzdrowienia po przebytych infekcjach bakteryjnych lekarz może zalecić większą dawkę witaminy C. Sportowcy i osoby z chronicznym napięciem nerwowym także potrzebują większych dawek witaminy C.

Kwas l-askorbinowy dla dzieci

Kwas L-askorbinowy, znany jako czysta forma witaminy C, jest istotnym składnikiem dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu dziecka, wspierając układ odpornościowy oraz przyczyniając się do zdrowia kości, zębów i skóry. Zapotrzebowanie na witaminę C różni się w zależności od wieku dziecka, a nadmiar tej witaminy może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych. Kwas L-askorbinowy dla dzieci dostępny jest w różnych formach, włączając syropy, tabletki do żucia czy proszki, co pozwala na łatwą adaptację do preferencji żywieniowych dziecka. Chociaż witamina C jest niezbędna dla zdrowia, najlepszym jej źródłem są owoce i warzywa, a suplementacja powinna być rozważana jako dodatek do zbilansowanej diety, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania lub ograniczonego dostępu do bogatych w witaminę C produktów żywnościowych.

Kwas l-askorbinowy w ciąży

Witamina C, znana także jako kwas L-askorbinowy, jest niezbędnym składnikiem diety, odgrywającym kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w syntezie kolagenu, wchłanianiu żelaza oraz funkcjonowaniu układu odpornościowego. W ciąży zapotrzebowanie na witaminę C może wzrosnąć, ponieważ jest ona ważna zarówno dla zdrowia matki, jak i prawidłowego rozwoju płodu.

Witamina C pomaga w utrzymaniu zdrowia tkanki łącznej, co jest istotne wobec zwiększonego obciążenia organizmu w czasie ciąży. Ponadto, jako silny antyoksydant, witamina C chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo w ciąży jest również wspierane przez witaminę C, która poprawia jego wchłanianie.

Jednakże, ważne jest, aby nie przekraczać zalecanych dawek witaminy C w ciąży. Nadmiar tej witaminy nie jest wskazany, ponieważ może prowadzić do problemów zdrowotnych, zarówno u matki, jak i u rozwijającego się dziecka. Zawsze zaleca się, aby suplementacja witaminami, w tym kwasem L-askorbinowym, była prowadzona pod kontrolą specjalisty, szczególnie w tak delikatnym okresie, jakim jest ciąża.

Witamina C jest obecna w wielu produktach żywnościowych, zwłaszcza w świeżych owocach i warzywach, takich jak cytrusy, kiwi, truskawki, papryka czy brokuły. Zróżnicowana i zbilansowana dieta jest najlepszym sposobem na zapewnienie wystarczającej ilości witaminy C, zarówno dla zdrowia matki, jak i prawidłowego rozwoju płodu.

Suplementacja kwasu askorbinowego

Wskazaniem do suplementacji witaminą C jest jej niedobór w organizmie, okres jesienno-zimowy, w którym jest większe ryzyko zapadalności na choroby wirusowe takie jak grypa, kolejnym wskazaniem jest zbilansowanie diety, aby była ona cennym uzupełnieniem zdrowego trybu życia. Regularna suplementacja witaminą C uzupełni wszelkie jej niedobory w organizmie.

Kwas askorbinowy w tabletkach i kapsułkach

Witamina C dostępna jest w formie kapsułek i tabletek. Wszystkie preparaty dostępne w naszym sklepie są bardzo łatwo przyswajalne przez organizm, nie posiadają w dodatkach niepotrzebnych substancji syntetycznych ani chemicznych. Prosimy o sprawdzenie składu poszczególnych suplementów, ponieważ zawierać mogą różne stężenie kwasu L-askorbinowego. Im większe stężenie w jednej porcji, tym mniej tabletek/kapsułek dziennie musisz zażywać.

Kwas askorbinowy o przedłużonym uwalnianiu

Nasz sklep oferuje także witaminę C w kapsułkach o przedłużonym uwalnianiu. Preparat ten w działaniu opiera się na powolnej stopniowej syntezie kwasu askorbinowego, co wydłuża cały proces do kilku godzin. Przyswajanie witaminy C jest bardzo ułatwione.

Kwas askorbinowy w proszku

Kwas askorbinowy w proszkupozyskiwany jest najczęściej z kapusty lub innych naturalnych jej źródeł. Specyfik ten możesz dodać do wody lub soku, jako że jest to witamina rozpuszczalna w wodzie taki sposób ułatwi jej przyswojenie przez organizm. Witaminę C znajdziesz także w składzie preparatów polecanych w okresie przeziębienia czy mających wspierać odporność organizmu. Dlatego zawsze dokładnie sprawdzaj skład ilościowy, tak aby nie przekroczyć zalecanej dawki dobowej. Jeśli decydujesz się na suplementację to zawsze bardzo dokładnie zapoznaj się z informacją o produkcie dołączoną do każdego preparatu i trzymaj się ściśle zaleceń producenta. 

Kwas L-askorbinowy gdzie kupić ?

Zapraszamy do zakupów w naszym sklepie. Nasza oferta zawiera tylko i wyłącznie produkty od sprawdzonych producentów posiadających wszelkie wymagane certyfikaty. Stawiamy na jakość! Preparaty będące w sprzedaży nie posiadają niepotrzebnych chemicznych dodatków. Jesteśmy przekonani, że znajdziesz tu produkt odpowiadający Tobie pod każdym względem. Zapraszamy do zakupów.

FAQ: Często zadawane pytania na temat Kwasu Askorbinowego:

1. Kwas askorbinowy – co to? Kwas askorbinowy, znany również jako witamina C, to związek organiczny o właściwościach antyoksydacyjnych. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wspiera układ odpornościowy, jest ważny dla zdrowia skóry, włosów i kości oraz pomaga w absorpcji żelaza.

2. Kwas askorbinowy – czy jest szkodliwy? Kwas askorbinowy jest generalnie bezpieczny i ważny dla zdrowia. Jednak jego nadmierna suplementacja może prowadzić do niepożądanych efektów, takich jak biegunka czy kamica nerkowa. Zalecana dzienna dawka witaminy C wynosi zazwyczaj od 75 do 100 mg.

3. Kwas askorbinowy w chlebie – czy jest szkodliwy? Kwas askorbinowy jest czasem dodawany do chleba jako środek poprawiający konsystencję ciasta. W typowych ilościach używanych w piekarnictwie jest bezpieczny i nie powoduje skutków ubocznych.

4. Askorbinian sodu czy kwas askorbinowy – co wybrać? Askorbinian sodu to sól sodowa kwasu askorbinowego. Jest mniej kwaśny i może być łatwiej tolerowany przez osoby z wrażliwym żołądkiem. Wybór zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji.

5. Kwas L-askorbinowy w proszku – jak stosować? Kwas L-askorbinowy w proszku można rozpuścić w wodzie lub soku i pić jako suplement diety. Ważne jest, aby przestrzegać zalecanej dawki na opakowaniu i nie przekraczać zalecanej dziennej ilości.

6. Uczulenie na kwas askorbinowy – jakie są objawy? Uczulenie na kwas askorbinowy jest rzadkie, ale może objawiać się wysypką, swędzeniem, trudnościami w oddychaniu czy obrzękiem. W przypadku wystąpienia objawów alergicznego reakcji, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.

7. Kwas L-askorbinowy – jak stosować? Kwas L-askorbinowy można przyjmować doustnie w formie tabletek, kapsułek czy proszku. Należy przestrzegać zaleceń producenta lub lekarza odnośnie dawkowania.

8. Acerola czy kwas L-askorbinowy – co lepsze? Acerola to naturalne źródło witaminy C, zawiera również inne antyoksydanty i składniki odżywcze. Kwas L-askorbinowy to czysta forma witaminy C. Wybór między acerolą a kwasem L-askorbinowym zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji dotyczących suplementacji.

Źrodła:

  1. Granger M, Eck P. Dietary Vitamin C in Human Health. Adv Food Nutr Res. 2018;83:281-310. doi: 10.1016/bs.afnr.2017.11.006. Epub 2018 Feb 16. PMID: 29477224.
  2. Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866. doi: 10.3390/nu9080866. PMID: 28805671; PMCID: PMC5579659.
  3. Sauberlich HE. Pharmacology of vitamin C. Annu Rev Nutr. 1994;14:371-91. doi: 10.1146/annurev.nu.14.070194.002103. PMID: 7946525.
  4. Knight J, Madduma-Liyanage K, Mobley JA, Assimos DG, Holmes RP. Ascorbic acid intake and oxalate synthesis. Urolithiasis. 2016 Aug;44(4):289-97. doi: 10.1007/s00240-016-0868-7. Epub 2016 Mar 22. PMID: 27002809; PMCID: PMC4946963.
  5. Lykkesfeldt J, Tveden-Nyborg P. The Pharmacokinetics of Vitamin C. Nutrients. 2019 Oct 9;11(10):2412. doi: 10.3390/nu11102412. PMID: 31601028; PMCID: PMC6835439.
Holder do góry
DuoLife Skoczylas Aliness
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl