Reishi

Grzyby reishi – właściwości

Grzyby Reishi są obecne w medycynie chińskiej od wielu tysięcy lat i są wykorzystywane do łagodzenia objawów szeregu chorób oraz jako wsparcie dla pracy licznych narządów. Najważniejszym składnikiem aktywnym w grzybach reishi jest beta-glukagon, który wspiera układ immunologiczny poprzez namnażanie makrofagów i limfocytów T. Preparaty z reishi są także skuteczne w łagodzeniu objawów zaburzeń metabolicznych, stabilizacji stężenia cukru we krwi i obniżaniu ciśnienia krwi. Co więcej, grzyby mają właściwości przeciwhistaminowe, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne.

Reishi pomaga także w walce z nowotworem, ponieważ hamują one proliferację komórek nowotworowych i zapobiegają powstawaniu metastaz. Są one także polecane w przypadku raka piersi, prostaty, trzustki i odbytnicy. Grzyby te są także skuteczne w leczeniu zaburzeń nerwowych, takich jak skupienie, pamięć, nastrój i ataki paniki.

Reishi wpływają także na stan zdrowia układu krążenia poprzez obniżenie poziomu cholesterolu LDL i zwiększenie poziomu cholesterolu HDL. Są one także polecane w leczeniu zaburzeń serca, takich jak kołatanie serca, bóle w klatce piersiowej i duszności.

Grzyby Reishi są również wykorzystywane w kosmetyce i pielęgnacji skóry. Kosmetyki na ich bazie wspomagają rozjaśnianie skóry, zwiększają stężenie wody w naskórku, redukują zmarszczki i poprawiają jej elastyczność.

Podsumowując, grzyby Reishi są skutecznym narzędziem w leczeniu wielu chorób i schorzeń, w tym infekcji, chorób metabolicznych, nowotworów, zaburzeń nerwowych i krążenia oraz skóry. Są one szeroko stosowane w medycynie chińskiej i są wykorzystywane w kosmetyce i pielęgnacji skóry.

Reishi, znany także jako "grzyb nieśmiertelności", jest popularnym grzybem medycznym stosowanym w medycynie chińskiej od tysięcy lat. Poniżej przedstawiam najważniejsze właściwości grzyba reishi:

• Wzmacnianie układu odpornościowego - reishi zawiera polisacharydy, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez stymulację produkcji komórek odpornościowych.

• Zmniejszenie stresu i poprawa nastroju - reishi zawiera triterpeny, które mogą pomóc w łagodzeniu stresu, lęku i depresji poprzez regulację poziomu kortyzolu i serotoniny w organizmie.

• Ochrona wątroby - reishi zawiera antyoksydanty i polisacharydy, które pomagają chronić wątrobę przed szkodliwymi substancjami i zwiększają jej zdolność do usuwania toksyn z organizmu.

• Obniżenie poziomu cholesterolu - reishi zawiera beta-glukany, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi poprzez zmniejszenie wchłaniania cholesterolu z jelit.

• Wspomaganie walki z nowotworami - reishi zawiera związki triterpenowe, które wykazują potencjalne działanie przeciwnowotworowe poprzez hamowanie wzrostu komórek nowotworowych i pobudzanie układu odpornościowego do walki z nowotworami.

• Poprawa jakości snu - reishi zawiera związki, które pomagają w poprawie jakości snu poprzez regulację poziomu kortyzolu i zapewnienie lepszej jakości odpoczynku.

• Przeciwdziałanie procesom starzenia - reishi zawiera antyoksydanty, które mogą pomóc w przeciwdziałaniu procesom starzenia i łagodzić szkodliwe działanie wolnych rodników.

Należy jednak pamiętać, że reishi nie powinien być stosowany jako substytut leków przepisanych przez lekarza i przed jego stosowaniem, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Grzyby reishi – dawkowanie

Dawkowanie preparatów z grzybem reishi zależy od wielu czynników, takich jak wiek, stan zdrowia, waga ciała i ogólna kondycja organizmu. Zwykle zalecana dawka preparatów z grzybem reishi wynosi od 1 do 4 gramów dziennie, ale może się to różnić w zależności od producenta i rodzaju preparatu.

Jeśli chodzi o suplementy diety w postaci kapsułek, zwykle zaleca się stosowanie 1-2 kapsułek dziennie. W przypadku płynnych ekstraktów z grzybem reishi zwykle zaleca się stosowanie 1-2 łyżeczek dziennie.

Jeśli chodzi o stosowanie grzyba reishi w postaci suszonej lub świeżej, zwykle zaleca się spożywanie od 1 do 5 gramów dziennie. Grzyb reishi można dodawać do zup, dań mięsnych i ryżu, lub parzyć w herbacie.

Ważne jest, aby pamiętać, że dawkowanie grzyba reishi może się różnić w zależności od preparatu i producenta, dlatego należy dokładnie przeczytać etykietę i zalecenia dotyczące dawkowania na opakowaniu. Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek preparatów z grzybem reishi, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli mamy jakieś choroby przewlekłe lub przyjmujemy jakieś leki.

Grzyby reishi – skutki uboczne

Mimo że grzyb reishi jest powszechnie uważany za bezpieczny, mogą wystąpić niektóre skutki uboczne u osób stosujących suplementy z tym grzybem. Poniżej przedstawiam najczęstsze skutki uboczne związane ze stosowaniem grzyba reishi:

• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe - w niektórych przypadkach, stosowanie suplementów z grzybem reishi może powodować problemy z układem pokarmowym, takie jak biegunka, nudności, wymioty czy bóle brzucha.

• Skórne reakcje alergiczne - u niektórych osób stosowanie preparatów z grzybem reishi może powodować reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypka czy pokrzywka.

• Zwiększenie ryzyka krwawienia - grzyb reishi może wpływać na proces krzepnięcia krwi, dlatego osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed stosowaniem preparatów z tym grzybem.

• Interakcje z lekami - grzyb reishi może wpływać na metabolizm niektórych leków, co może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych. Dlatego osoby przyjmujące regularnie leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów z grzybem reishi.

• Obniżenie ciśnienia krwi - grzyb reishi może wpływać na ciśnienie krwi, dlatego osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny zachować ostrożność w stosowaniu suplementów z tym grzybem.

Należy pamiętać, że powyższe skutki uboczne są stosunkowo rzadkie i nie występują u każdej osoby stosującej suplementy z grzybem reishi. Przed rozpoczęciem stosowania suplementów z tym grzybem należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Reishi czerwone

Grzyby Reishi czerwone, znane również jako Ganoderma lucidum, to gatunek grzybów o szerokim spektrum właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Od wieków wykorzystywane są w medycynie tradycyjnej, a w ostatnich latach zyskały również popularność na świecie jako suplement diety. W tym artykule przedstawimy właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania reishi czerwonego.

Właściwości reishi czerwonego

Grzyby Reishi czerwone posiada wiele właściwości, które mają korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie:

a) Wspomaga układ odpornościowy - dzięki obecności polisacharydów i triterpenów, reishi czerwone może wzmacniać układ odpornościowy, co pomaga w walce z infekcjami i chorobami.

b) Działa przeciwzapalnie - reishi czerwone wykazuje działanie przeciwzapalne, co może przyczyniać się do łagodzenia objawów stanów zapalnych w organizmie.

c) Wspiera układ nerwowy - niektóre badania sugerują, że reishi czerwone może mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawiając koncentrację, nastrój i redukując stres.

d) Przeciwdziała starzeniu się - reishi czerwone ma właściwości antyoksydacyjne, co przyczynia się do zwalczania wolnych rodników i opóźniania procesów starzenia się organizmu.

Zastosowanie reishi czerwonego

Reishi czerwone można stosować w różnych formach, takich jak:

a) Suplementy diety - dostępne są w postaci tabletek, kapsułek czy proszku, które można zażywać jako wsparcie dla organizmu.

b) Herbaty i napary - zmielone grzyby można zalać wrzątkiem i parzyć jako herbatę, która może wspomagać układ odpornościowy i poprawiać samopoczucie.

c) Ekstrakty - koncentrowane ekstrakty z reishi czerwonego można dodawać do posiłków lub napojów, aby wzmocnić ich właściwości zdrowotne.

d) Kosmetyki - niektóre kosmetyki wykorzystują właściwości reishi czerwonego w swoim składzie, co może przyczynić się do poprawy kondycji skóry i opóźnienia procesów starzenia się.

Przeciwwskazania i ewentualne skutki uboczne

Mimo wielu korzyści płynących ze stosowania reishi czerwonego, istnieją również pewne przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne:

a) Alergia - niektóre osoby mogą być uczulone na reishi czerwone, co może objawiać się wysypką, świądem czy obrzękiem.

b) Interakcje z lekami - reishi czerwone może wpływać na działanie niektórych leków, zwłaszcza tych przeciwzakrzepowych, przeciwcukrzycowych czy obniżających ciśnienie krwi. Przed zażyciem suplementów z reishi czerwonym, warto skonsultować się z lekarzem.

c) Ciąża i karmienie piersią - nie ma wystarczających danych na temat bezpieczeństwa stosowania reishi czerwonego w okresie ciąży i karmienia piersią, dlatego zaleca się ostrożność.

d) Skutki uboczne - choć stosowanie reishi czerwonego jest zazwyczaj bezpieczne, u niektórych osób może pojawić się ból głowy, ból brzucha, biegunka czy nudności. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów, należy przerwać stosowanie suplementów z reishi czerwonym i skonsultować się z lekarzem.

Preparaty z grzybów reishi

Na rynku dostępnych jest wiele różnych preparatów z grzybem reishi. Oto pięć przykładów:

• Ekstrakt z grzyba reishi w kapsułkach - preparat zawierający ekstrakt z grzyba reishi w formie łatwych do połknięcia kapsułek. Jest to wygodna i prosta forma suplementacji.

• Suszony grzyb reishi - suszone grzyby reishi można spożywać jako dodatek do potraw lub parzyć w herbacie. Taka forma suplementacji ma dłuższy czas trwałości i jest naturalnym źródłem substancji odżywczych.

• Ekstrakt z grzyba reishi w płynie - płynny ekstrakt z grzyba reishi może być łatwiej przyswajalny przez organizm i szybciej działać niż kapsułki.

• Mieszanki grzybów - niektóre suplementy diety zawierają mieszanki różnych rodzajów grzybów, w tym również grzyba reishi. Takie preparaty mogą mieć szerszy zakres działania i zapewnić więcej korzyści dla organizmu.

• Sproszkowany ekstrakt z grzyba reishi - sproszkowany ekstrakt z grzyba reishi można dodawać do napojów lub potraw. Jest to dobra opcja dla osób, które nie lubią kapsułek lub płynnych ekstraktów.

Przed zakupem jakiegokolwiek preparatu z grzybem reishi należy dokładnie przeczytać etykietę i zalecenia dotyczące dawkowania oraz skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli mamy jakieś choroby przewlekłe lub przyjmujemy jakieś leki.

Grzyby reishi – kapsułki

Grzyby reishi w kapsułkach:

• Swanson Superior Herbs Reishi Mushroom - suplement diety z grzybem reishi w kapsułkach, zawierający ekstrakt z owocników grzyba reishi.
• Nature's Way Reishi Mushroom - suplement diety z grzybem reishi w kapsułkach, zawierający ekstrakt z suszonych owocników grzyba reishi.
• Solaray Reishi Mushroom - suplement diety z grzybem reishi w kapsułkach, zawierający ekstrakt z suszonych owocników grzyba reishi oraz błonnik.

Grzyby reishi – proszek

Grzyby reishi w proszku:

• Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir Mix - proszek z grzybem reishi do rozpuszczenia w wodzie, zawierający ekstrakt z suszonych owocników grzyba reishi.
• Terrasoul Superfoods Organic Reishi Mushroom Powder - organiczny proszek z grzybem reishi, uzyskiwany z suszonych i zmielonych owocników grzyba reishi.
• Starwest Botanicals Organic Reishi Mushroom Powder - organiczny proszek z grzybem reishi, uzyskiwany z suszonych i zmielonych owocników grzyba reishi.

Grzyby reishi – cena

Jakie są ceny produktów zawierających grzyb reishi na stronie? Cena suplementów na bazie tego surowca zależy od formy oraz producenta. Na stronie ceny zaczynają się od 27,90 zł za 60 kapsułek. Preparaty w formie proszku kosztują z kolei od 49 do 84 zł, na przykład grzyby reishi Swanson można nabyć za 27,90 zł.

W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór suplementów diety, nie tylko z grzybami, ale także witaminami i minerałami na różne dolegliwości, dedykowane kobietom, mężczyznom, sportowcom, dzieciom, ciężarnym i seniorom. W zakładce PROMOCJE znajdziesz również atrakcyjne rabaty dla naszych klientów.

 

Bibliografia:

Luo J., Lin Z.B.: [Advances of pharmacological effects of triterpenes from Ganoderma lucidum]. Yao Xue Xue Bao. 2002 Jul;37(7): 574-8. Wu G.S., Guo J.J., i wsp.: Anti-cancer properties of triterpenoids isolated from Ganoderma lucidum – a review. Expert Opin Investig Drugs. 2013 Aug;22(8): 981-92. Wachtel-Galor S., Yuen J., Buswell J.A., Benzie I.F.F.: Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27685898/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34411377/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777013/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777020/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777026/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15544548/