Suplementy diety melisa

Melisa lekarska. Jakie ma właściwości?

Melisa lekarska (Melissa officynalis) to roślina wieloletnia, która jest znana i ceniona od czasów starożytnych. Jej pierwotne występowanie wiąże się z krajami śródziemnomorskimi, a obecnie można ją znaleźć na całym świecie. Ma wiele przydatnych właściwości, które są wykorzystywane w medycynie i kuchni. Do jej najważniejszych właściwości należy działanie uspokajające i łagodzące problemy z zasypianiem. Melisa lekarska ma również właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, uspokajające i wzmacniające. Może być stosowana do leczenia bólu głowy, zaburzeń trawiennych, bólu mięśni i stawów oraz do poprawy odporności. Ponadto, melisa lekarska jest skuteczna w leczeniu depresji i stanów lękowych. Dzięki swoim właściwościom może pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.

Melisa lekarska – charakterystyka

Melisa lekarska ma wysoką łodygę, która może osiągnąć kilkadziesiąt centymetrów wysokości. Jest ona silnie rozgałęziona i pokryta drobnymi włoskami. Jej charakterystycznym elementem są liście, które mają ząbkowane brzegi, przypominające liście pokrzywy. Jest to roślina o wielu korzystnych właściwościach, dlatego jest często wykorzystywana w medycynie naturalnej.

Melisa lekarska – bogactwo cennych składników

Melisa lekarska jest ceniona za swoje bogactwo cennych składników aktywnych. Znajduje się w niej olejek eteryczny, który zawiera cytral i cytronelal, fenolokwasy, śluzy, flawonoidy, witaminę C oraz żywice. Wszystkie te składniki przyczyniają się do wszechstronnych właściwości melisy lekarskiej. Największą ilość tych składników znajdziemy w liściach, ale czasami wykorzystuje się również ulistnione części łodygi.

Melisa lekarska jest wykorzystywana w wielu różnych celach – od wspomagania trawienia i poprawy odporności, aż po działanie antyseptyczne i przeciwbólowe. Jest szeroko stosowana w medycynie ludowej, jako naturalny środek wspomagający leczenie wielu dolegliwości. Dzięki swojemu bogatemu składowi można wykorzystywać ją zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Melisa pomaga ukoić nerwy

Melisa może pomóc ukoić nerwy. Jej napar jest idealnym napojem w chwilach gdy czujesz się zestresowany lub zdenerwowany. Właściwości uspokajające melisy sprawiają, że może ona być również pomocna w problemach z zasypianiem.

Melisa wspomaga łagodzenie stanów zapalnych

Melisa lekarska jest skutecznym środkiem do łagodzenia stanów zapalnych. Zawiera ona fenolokwasy, które pomagają w redukcji stanów zapalnych. Dlatego też zaleca się stosowanie okładów z melisy po ukąszeniu przez owady.

Melisa przeciwdziała wolnym rodnikom

Wyciąg z melisy zawiera flawonoidy oraz witaminę C, które mają właściwości antyoksydacyjne. Pomagają one zwalczać wolne rodniki, które prowadzą do starzenia się organizmu i stanów zapalnych.

Melisa na problemy trawienne

Melisa lekarska może pomóc w problemach trawiennych, ponieważ jej olejek eteryczny zawiera substancje, które mogą rozluźnić mięśnie gładkie jelit, zwiększyć wydzielanie soków żołądkowych i żółci oraz wspomóc proces trawienia. Może również pomóc zmniejszyć wzdęcia i zwiększyć apetyt.

Melisa na urazy i opuchliznę

Okłady z świeżych liści melisy lekarskiej mogą być stosowane jako wsparcie przy urazach lub opuchliźnie. Aby skorzystać z tego leczenia, wystarczy rozgnieść liście i przyłożyć je do skóry. Czynność tę należy powtarzać kilka razy dziennie.

Jak wykorzystać zalety melisy lekarskiej?

Melisa lekarska to roślina, która ma szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie. Suszone ziele można kupić w aptekach w postaci ekspresowych herbatek do zaparzania lub w postaci suszu. Wyciąg z tej rośliny jest również częstym składnikiem aktywnym w preparatach przeznaczonych dla osób zmagających się z bezsennością lub stresem. Aby przygotować napar, należy wsypać 1 łyżeczkę suszu do szklanki i zalać wrzącą wodą. Parzenie powinno odbywać się pod przykryciem, a czas parzenia nie powinien przekraczać 15 minut. Melisa lekarska jest również doskonałym składnikiem do potraw i deserów. Można ją hodować samodzielnie lub kupić gotowe produkty, które są dostępne w aptekach. Dzięki temu można wykorzystać jej właściwości lecznicze i kulinarne.

Suplementy z melisą

Suplementy z melisą cieszą się popularnością ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Melisa, znana również jako melisa lekarska, to roślina zielna, której liście są wykorzystywane ze względu na ich aromatyczny zapach i właściwości lecznicze. Suplementy z melisą są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki lub herbatki. Melisa jest znana ze swojego działania uspokajającego i relaksującego. Może pomóc w redukcji stresu, lęku, poprawie jakości snu oraz łagodzeniu dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia czy niestrawność. Ponadto, melisa może wpływać na poprawę koncentracji i funkcji poznawczych. Suplementy z melisą są często stosowane jako pomoc w łagodzeniu objawów związanych ze stresem i napięciem nerwowym.

Melisa na co pomaga

W przypadku melisy lekarskiej (Melissa officinalis), jest to zioło o długiej i bogatej historii stosowania zarówno w medycynie ludowej, jak i w nowoczesnej fitoterapii. Melisa jest ceniona za swoje wielokierunkowe działanie, co sprawia, że jest popularnym wyborem w leczeniu różnorodnych dolegliwości.

Melisa lekarska, znana również jako melisa cytrynowa ze względu na swój charakterystyczny, cytrynowy zapach, jest często stosowana w terapii dolegliwości związanych ze stresem i niepokojem. Jej właściwości uspokajające są cenione zarówno w leczeniu łagodnych stanów napięcia nerwowego, jak i w przypadku problemów ze snem. Substancje zawarte w melisie, takie jak kwas rosmarinowy i cytral, mają działanie relaksujące na układ nerwowy, co może pomóc w łagodzeniu symptomów stresu, takich jak nadmierna pobudliwość czy trudności z zasypianiem.

Poza działaniem uspokajającym, melisa jest również wykorzystywana w leczeniu problemów trawiennych. W medycynie ludowej stosowano ją często przy dolegliwościach takich jak niestrawność, wzdęcia czy skurcze żołądka. Dzięki swoim właściwościom przeciwskurczowym i wiatropędnym, melisa może przynosić ulgę w przypadku dyskomfortu żołądkowego, wspomagać proces trawienia oraz łagodzić napięcie w przewodzie pokarmowym.

Wartość melisy w leczeniu infekcji wirusowych, szczególnie opryszczki pospolitej, wynika z jej skuteczności w hamowaniu rozwoju wirusów. Związki zawarte w melisie, jak np. kwas rosmarinowy, mają działanie przeciwwirusowe, co sprawia, że może być ona pomocna w redukcji częstotliwości i nasilenia objawów opryszczki.

W kontekście zdrowia psychicznego, niektóre badania wskazują, że melisa może wpływać na poprawę funkcji poznawczych. Jest to związane z jej potencjalnym działaniem neuroprotekcyjnym i zdolnością do poprawy koncentracji oraz pamięci, szczególnie u osób starszych.

Oprócz tych właściwości, melisa ma również działanie przeciwzapalne, które może być korzystne w różnych stanach zapalnych. Jej związki antyoksydacyjne, jak np. kwas rosmarinowy, mogą pomóc w neutralizacji wolnych rodników, redukując tym samym uszkodzenia oksydacyjne w komórkach.

Podsumowując, melisa lekarska jest wszechstronnym ziołem, które może być stosowane w różnych formach – od herbat po ekstrakty i olejki eteryczne. Jej zastosowanie w medycynie naturalnej jest szerokie, a korzyści płynące z jej stosowania sprawiają, że jest ona cenionym składnikiem w wielu preparatach ziołowych.

Melisa właściwości

Melisa, znana również jako melisa lekarska czy cytrynowa, to zioło cenione za swoje liczne właściwości zdrowotne i terapeutyczne. Oto kilka kluczowych korzyści płynących z jej stosowania:

1. Właściwości uspokajające: Melisa jest szeroko znana i stosowana ze względu na swoje działanie uspokajające. Pomaga złagodzić stres, niepokój i może poprawić jakość snu. Jest często używana w leczeniu łagodnych zaburzeń snu oraz w stanach napięcia nerwowego.

2. Wpływ na trawienie: Melisa może wspomagać proces trawienia, łagodzić skurcze żołądkowe, niestrawność oraz pomagać w przypadku wzdęć i niestabilności żołądkowej.

3. Działanie antywirusowe: Wykazuje działanie antywirusowe, szczególnie skuteczne w walce z wirusem opryszczki pospolitej, co czyni ją pomocną w leczeniu opryszczki wargowej.

4. Poprawa funkcji poznawczych: Niektóre badania sugerują, że melisa może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze, poprawiając pamięć i koncentrację, szczególnie u osób starszych.

5. Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne: Melisa zawiera związki mające właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co może przyczyniać się do ogólnego wzmacniania zdrowia.

Melisa jest dostępna w różnych formach, w tym jako suszone zioło do zaparzania, ekstrakt, olejek i w postaci kapsułek.

Melisa przeciwwskazania

Melisa lekarska jest ceniona za swoje właściwości uspokajające i wspomagające trawienie, jednak istnieją pewne okoliczności, w których jej stosowanie może być niewskazane:

• Osoby z alergią na rośliny z rodziny jasnotowatych, do której należy melisa, powinny unikać tego zioła, aby zapobiec reakcjom alergicznym.
• Melisa może interagować z lekami na tarczycę, ponieważ może wpływać na poziom hormonów tarczycy. Dlatego osoby przyjmujące leki na tarczycę powinny skonsultować się z lekarzem przed dodaniem melisy do swojej diety.
• Osoby przyjmujące leki uspokajające, nasenne czy przeciwdepresyjne również powinny porozmawiać z lekarzem przed użyciem melisy, ponieważ może ona wzmocnić lub zmienić efekty tych leków.
• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed stosowaniem melisy, ponieważ nie ma wystarczających badań potwierdzających bezpieczeństwo jej używania w tych okresach.
• Długotrwałe stosowanie melisy w dużych dawkach jest odradzane, ponieważ może prowadzić do niepożądanych efektów, takich jak zmęczenie czy nadmierna senność.

Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół, w tym melisy, zwłaszcza jeśli masz obawy zdrowotne lub przyjmujesz inne leki.

Melisa skutki uboczne

Melisa lekarska, choć powszechnie uznawana za bezpieczną i korzystną dla zdrowia, może w niektórych przypadkach powodować skutki uboczne. U osób wrażliwych lub alergicznych na rośliny z rodziny jasnotowatych, stosowanie melisy może wywołać reakcje alergiczne. Ponadto, ze względu na swoje działanie uspokajające, melisa może interagować z lekami uspokajającymi, nasennymi lub tymi stosowanymi w leczeniu problemów z tarczycą, co może wpływać na ich efektywność. Należy również uważać na senność i zmęczenie, które mogą pojawić się po zażyciu melisy, szczególnie w dużych dawkach. Dlatego zaleca się umiarkowanie w jej stosowaniu i konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli pacjent jest już na jakimkolwiek leczeniu lub ma specyficzne schorzenia.

Melisa na sen

Melisa lekarska, znana również jako Melissa officinalis, jest popularnym ziołem, które od wieków stosowane jest do poprawy jakości snu i łagodzenia problemów z zasypianiem. Jej właściwości uspokajające i relaksujące sprawiają, że jest ona ceniona w naturalnych metodach leczenia bezsenności i innych zaburzeń snu.

Działanie melisy na sen wynika przede wszystkim z jej zdolności do łagodzenia napięcia nerwowego i redukowania stresu. Zawarte w niej składniki aktywne, takie jak terpeny, kwas rosmarinowy i cytral, wykazują działanie uspokajające na układ nerwowy, co sprzyja osiągnięciu stanu relaksu i ułatwia zasypianie. Melisa może również pomóc w zmniejszeniu częstotliwości nocnego przebudzania, co przyczynia się do głębszego i bardziej odprężającego snu.

Dodatkowo, melisa jest często stosowana w terapii ziołowej jako środek wspomagający w leczeniu łagodnych stanów napięcia i stresu, które często są przyczyną problemów ze snem. Dzięki swoim właściwościom relaksującym i uspokajającym, melisa może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia, co również jest ważne dla zdrowego snu.

Melisę można spożywać w różnych formach, najczęściej jako herbatę ziołową. Herbatę z melisy przygotowuje się poprzez zaparzanie suszonych liści, co uwalnia jej kojące składniki aktywne. Jest ona również dostępna w formie kapsułek, ekstraktów i olejków eterycznych.

Jednakże, mimo swoich korzyści, melisa nie jest rozwiązaniem dla każdego i w każdej sytuacji. W przypadkach poważnych zaburzeń snu lub gdy problemy ze snem są objawem innego schorzenia, zaleca się konsultację z lekarzem.

Melisa w kroplach

Melisa w formie kropli, często dostępna jako ekstrakt płynny lub olejek eteryczny, jest wygodną i skuteczną metodą wykorztania właściwości tego zioła. Stosowanie melisy w postaci kropli umożliwia precyzyjne dozowanie i szybkie przyswajanie przez organizm, co czyni ją popularnym wyborem dla osób szukających naturalnych metod poprawy samopoczucia i zdrowia.

1. Szybkie działanie: Ponieważ ekstrakt jest w formie płynnej, składniki aktywne melisy mogą być szybciej wchłaniane przez organizm, co może skutkować szybszym poczuciem ulgi i relaksu.

2. Łatwość stosowania: Krople melisy mogą być dodawane do wody, herbaty lub innego napoju, co sprawia, że są łatwe w użyciu. To wygodna opcja dla osób, które nie chcą pić herbat ziołowych lub mają trudności z połykaniem tabletek.

3. Wsparcie dla snu i relaksu: Podobnie jak inne formy melisy, krople mogą pomagać w łagodzeniu stresu i niepokoju, a także wspierać zdrowy i spokojny sen. Są one szczególnie pomocne wieczorem, przygotowując organizm do snu.

4. Pomoc w problemach trawiennych: Melisa jest również ceniona za swoje właściwości wspomagające trawienie. Krople melisy mogą być używane jako naturalny sposób na łagodzenie dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia czy skurcze.

5. Koncentracja składników aktywnych: W formie kropli, ekstrakt melisy może oferować bardziej skoncentrowaną formę składników aktywnych niż suszone zioła, co może być korzystne dla uzyskania pożądanych efektów terapeutycznych.

Melisa w kapsułkach

Melisa w kapsułkach to wygodna i praktyczna forma suplementacji, która umożliwia korzystanie z korzyści tego zioła bez konieczności zaparzania herbaty czy używania olejków. Kapsułki zawierają ekstrakt z melisy, który jest skoncentrowany, co pozwala na łatwe i precyzyjne dozowanie. Jest to idealne rozwiązanie dla osób o zabieganym trybie życia lub tych, którzy wolą nie pić ziołowych naparów. Melisa w kapsułkach zachowuje swoje właściwości uspokajające, pomagając w redukcji stresu i niepokoju, a także wspierając zdrowy sen. Może także być używana jako naturalny środek łagodzący problemy trawienne. Ważne jest, aby pamiętać o przestrzeganiu zaleceń producenta dotyczących dawkowania, a w przypadku wątpliwości lub istniejących schorzeń zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Kapsułki z melisą to doskonała alternatywa dla innych form tego zioła, oferując wygodę i efektywność w jednym niewielkim preparacie.

Melisa w tabletkach

Melisa w tabletkach to popularna forma suplementacji, która łączy wygodę stosowania z korzyściami zdrowotnymi tego zioła. Tabletki z melisą są łatwe do przechowywania i stosowania, stanowiąc idealną alternatywę dla herbat i olejków, szczególnie dla osób o intensywnym trybie życia. Zawierają one skoncentrowany ekstrakt z melisy, który zachowuje właściwości uspokajające i relaksujące, pomagając w łagodzeniu stresu i niepokoju oraz wspierając zdrowy sen. Melisa w tabletkach może także przynosić ulgę w problemach trawiennych i działać kojąco na układ pokarmowy. Należy jednak pamiętać o przestrzeganiu zaleceń dotyczących dawkowania oraz konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza w przypadku przyjmowania innych leków, ciąży lub karmienia piersią. Tabletki z melisą to praktyczne i skuteczne rozwiązanie dla tych, którzy chcą czerpać korzyści z tego leczniczego zioła w łatwy i wygodny sposób.

Melisa w tabletkach opinie

Wiele osób, które korzystają z melisy w tabletkach, wyraża pozytywne opinie, szczególnie doceniając wygodę i skuteczność tego sposobu suplementacji. Użytkownicy często podkreślają, że tabletki są łatwe w przechowywaniu i użyciu, co jest dużym atutem dla osób z intensywnym trybem życia. Jednocześnie, melisa w tabletkach jest ceniona za swoje właściwości uspokajające, co czyni ją popularnym wyborem dla osób zmagających się ze stresem, niepokojem, a także problemami ze snem. W opinii wielu, regularne stosowanie melisy w tej formie przyczynia się do lepszego samopoczucia i poprawy jakości snu. Ponadto, melisa w tabletkach jest postrzegana jako naturalna i bezpieczna alternatywa dla innych środków uspokajających, choć niektórzy użytkownicy zwracają uwagę na konieczność konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza w przypadku istniejących schorzeń czy przyjmowania innych leków. Generalnie, opinie na temat melisy w tabletkach są pozytywne, z naciskiem na jej korzystny wpływ na zdrowie emocjonalne i jakość snu.

Melisa w tabletkach dla dzieci

Stosowanie melisy w tabletkach dla dzieci jest tematem, który wymaga ostrożności i często jest przedmiotem dyskusji wśród rodziców i opiekunów. Melisa jest ziołem znana ze swoich właściwości uspokajających i może być pomocna w łagodzeniu łagodnego stresu czy niepokoju u dzieci, a także wspierać zdrowy sen. Jednakże, w przypadku stosowania jakiejkolwiek formy suplementacji ziołowej u dzieci, zawsze zaleca się szczególną ostrożność i konsultację z pediatrą przed rozpoczęciem jej podawania. Wiek dziecka, jego stan zdrowia oraz dawkowanie są kluczowymi czynnikami do rozważenia. Wiele produktów ziołowych, w tym tabletki z melisą, jest przeznaczonych głównie dla dorosłych i może nie być odpowiednich dla dzieci, szczególnie tych najmłodszych. Alternatywnie, rodzice mogą rozważyć łagodniejsze formy melisy, takie jak herbaty ziołowe, które łatwiej dostosować do potrzeb i preferencji młodszych użytkowników. Ważne jest, aby pamiętać, że bezpieczeństwo i zdrowie dziecka są najważniejsze i wszelkie decyzje dotyczące suplementacji powinny być podjęte z pełną świadomością i odpowiedzialnością.

Melisa w tabletkach dawkowanie

Dawkowanie melisy w tabletkach może się różnić w zależności od konkretnego produktu, jego stężenia i zaleceń producenta. Generalnie, ważne jest, aby przestrzegać instrukcji podanych na opakowaniu lub zaleceń lekarza. Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących dawkowania:

1. Dorośli: Typowa dawka melisy w tabletkach dla dorosłych to zazwyczaj od 300 do 500 mg, przyjmowana od 1 do 3 razy dziennie, w zależności od potrzeb i tolerancji. Niektóre produkty mogą zawierać wyższe dawki, dlatego zawsze należy sprawdzić etykietę.

2. Dzieci: Dawkowanie melisy dla dzieci powinno być ustalane z dużą ostrożnością i najlepiej pod nadzorem lekarza. Wiele produktów z melisą jest przeznaczonych wyłącznie dla dorosłych.

3. Cel stosowania: Dawkowanie może się różnić w zależności od celu, na przykład mniejsze dawki mogą być stosowane w celu łagodzenia stresu w ciągu dnia, podczas gdy większe dawki mogą być rekomendowane na noc, aby wspomóc sen.

4. Indywidualne potrzeby: Dawkowanie może być dostosowane do indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu. Niektórzy ludzie mogą wymagać niższych dawek, podczas gdy inni mogą dobrze tolerować wyższe stężenia.

5. Przeciwwskazania i interakcje: Przed rozpoczęciem suplementacji melisą, zwłaszcza jeśli przyjmuje się inne leki lub ma się istniejące schorzenia, należy skonsultować się z lekarzem.

Melisa w tabletkach w ciąży

W czasie ciąży należy zachować szczególną ostrożność przy stosowaniu jakichkolwiek suplementów, w tym melisy w tabletkach. Brak jest wystarczających badań potwierdzających jej bezpieczeństwo dla kobiet ciężarnych, dlatego zaleca się ostrożność. Wiele źródeł medycznych radzi unikać suplementacji ziołowej bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Chociaż melisa jest ogólnie uznawana za bezpieczną, istnieje ryzyko potencjalnych skutków ubocznych lub interakcji, które mogą być niebezpieczne zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów. W przypadku potrzeby łagodzenia stresu lub poprawy snu w czasie ciąży, lekarz może zalecić bezpieczniejsze metody lub alternatywne formy leczenia, które nie niosą ze sobą ryzyka dla zdrowia matki i dziecka.

FAQ: Często zadawane pytania na temat Melisy

1. Co to jest melisa i do czego jest używana? Melisa, znana również jako Melissa officinalis lub melisa lekarska, to zioło cenione za swoje właściwości uspokajające. Jest szeroko stosowana w celu łagodzenia stresu i niepokoju, a także pomocna w poprawie jakości snu. Ponadto, wykorzystuje się ją w leczeniu problemów trawiennych oraz jako naturalny środek przeciwwirusowy, szczególnie w leczeniu opryszczki.

2. Jakie są korzyści zdrowotne melisy? Melisa ma działanie uspokajające i relaksujące, co sprawia, że jest skuteczna w redukcji stresu, lęku i wspomaga zdrowy sen. Może również pomagać w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia czy niestrawność, dzięki swoim właściwościom przeciwskurczowym.

3. Czy melisa ma jakieś skutki uboczne? Melisa jest zazwyczaj bezpieczna przy odpowiednim stosowaniu, ale jak każde zioło, może powodować skutki uboczne, szczególnie przy nadmiernym spożyciu. Możliwe skutki uboczne to m.in. senność, uczucie zmęczenia, a w rzadkich przypadkach reakcje alergiczne, zwłaszcza u osób uczulonych na rośliny z rodziny jasnotowatych.

4. W jakiej formie można stosować melisę? Melisa jest dostępna w różnych formach, w tym jako suszone zioło do zaparzania, kapsułki, tabletki, ekstrakty, a także olejki eteryczne. Wybór formy zależy od indywidualnych preferencji i celu stosowania.

5. Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania melisy? Osoby przyjmujące leki uspokajające, nasenne lub na tarczycę powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania melisy. Zioło to może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, wzmacniając lub osłabiając ich działanie. Ponadto, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać melisy lub stosować ją tylko po konsultacji z lekarzem.