NATURALNE SUPLEMENTY DIETY I PREPARATY NA ODCHUDZANIE

Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób. Mimo ścisłej diety i ćwiczeń fizycznych nie każdy może osiągnąć zadowalające efekty. Niestety liczba osób z nadwagą cały czas rośnie. Jeśli również szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie, powinieneś wypróbować najlepsze tabletki na odchudzanie. Są to preparaty, które mocno przyspieszają proces odchudzania i pozwalają na osiągnięcie niebywałych efektów. Jak wybrać skuteczne tabletki na odchudzanie?

Suplementy na odchudzanie - podstawowe rodzaje

Istnieje bardzo szeroka gama produktów i suplementów odchudzających z pozytywnymi recenzjami. Warto zrozumieć, że nie ma jednego uniwersalnego. Przyczyny otyłości mogą być bardzo różne: ciąża i wiek, jedzenie, brak ruchu, zła dieta czy choroby i leki. W zależności od trybu życia powinniśmy wybrać preparat z adekwatnymi składnikami. Suplementy diety na odchudzanie w tabletkach można podzielić na trzy główne rodzaje:

• Suplementy tłumiące apetyt – najbardziej będą nadawać się dla osób, które nie przestrzegają odpowiedniej diety – np. z powodu braku silnej woli trudno im powstrzymać się od jedzenia i sięgania po wysokokaloryczne przekąski. W takich okolicznościach najlepszym rozwiązaniem będzie sięgnięcie po suplementy diety, które zawierają następujące składniki: guarana, kofeina, ocet jabłkowy czy ekstrakt z fasoli. Potrafią znacznie zmniejszyć apetyt, a tym samym ukrócić nawyk sięgania po tłuste przekąski.

• Preparaty zapobiegające wchłanianiu tłuszczów – idealne dla osób, które chcą nie tylko schudnąć, ale także intensywniej ćwiczyć. Świetnie nadają się do treningu i mogą dać lepsze rezultaty niż dotychczas. Tego typu suplementy mogą zmniejszyć wchłanianie tłuszczu w diecie nawet o jedną trzecią. Mimo to nie ma potrzeby obawiać się o ich bezpieczeństwo – cały proces odbywa się w przewodzie pokarmowym.

• Spalacze tłuszczu, zwane również fat burnerami, mogą przynieść wiele korzyści osobom prowadzącym siedzący tryb życia i mało ruszającym się z powodu pracy lub choroby. Powinny być również stosowane jako uzupełnienie diety i ćwiczeń.

Oczywiście, ze względu na interakcję różnych substancji, w ofercie znajdują się również preparaty o wszechstronnym działaniu. Jak również suplementy dla pań i panów. Zostały przygotowane z uwzględnieniem szczególnych cech, problemów, chorób i stylu życia charakteryzujących dla obu płci.

Niezwykłe naturalne suplementy diety na odchudzanie 

Najskuteczniejsze składniki przyspieszające spalanie tłuszczu

 Jeśli chodzi o zmniejszanie wagi, znaczna część chce stracić nadmiar tkanki tłuszczowej. Dlatego oprócz diety i ćwiczeń należy stosować suplementy wspomagające odchudzanie  zawierające składniki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Znacząco przyspieszają proces rozpadu tkanek, dzięki czemu szybciej usuwamy niechciane fałdy i słoje. Składnikami przyspieszającymi spalanie tłuszczu są w szczególności:

• L-karnityna - pochodna aminokwasu pełniąca w organizmie człowieka funkcję witaminopodobną - transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do komórek, gdzie tłuszcz jest spalany i przetwarzany w energię. Brak L-karnityny w organizmie zaburza proces spalania tkanki tłuszczowej. Aby zapobiec gromadzeniu się tkanki tłuszczowej, należy suplementować L-karnitynę, która jest niezbędna w procesie spalania tkanki tłuszczowej.

• Kwas alfa-liponowy - w pewnym stopniu współpracuje z L-karnityną. Jest to nasycony kwas węglowy, który jest bardzo silnym przeciwutleniaczem. Co w tym kontekście najważniejsze – kwas alfa-liponowy jest bardzo ważny dla jak najefektywniejszego pozyskiwania energii przez organizm z węglowodanów, białek i tłuszczów. Może również promować rozpad tkanki tłuszczowej i wspomagać metabolizm.

Naturalne składniki, które wspomagają proces odchudzania

Jeśli chcesz widzieć efekty w odchudzaniu i wyrzeźbić piękną, szczupłą sylwetkę, nie musisz się ograniczać do chemicznych substancji o ciężkim składzie i wielu skutkach ubocznych. Bardziej skuteczne i bezpieczniejsze dla organizmu są środki odchudzające zawierające naturalne składniki między innymi: ekstrakty z egzotycznych i rodzimych roślin oraz ziół. Bardzo często zawierają też wiele cennych witamin, pierwiastków śladowych i innych substancji, które są zalecane w codziennym pożywieniu.

• Garcinia cambogia (Mangostana) – Roślina uprawiana w Azji Południowo-Wschodniej, której owoce przypominają małe żółte dynie. Zawiera kwasy HCA-hydroksycytrynowy, które przyspieszają procesy spalania tkanki tłuszczowej, zmniejszają apetyt oraz pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Uważa się także, że kwas HCA ma pozytywny wpływ na produkcję serotoniny, nazywanej inaczej "hormonem szczęścia".

• Glucomannan - rozpuszczalny błonnik, który działa zarówno w jelicie, jak i żołądku. Łączy znajdującą się tam wodę, co sprawia, że kto ją zje, to  nie odczuwa głodu. Suplementy diety zawierające glukomannan mogą pomóc schudnąć, obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiegać zaparciom.

• Piperyna - składnik pieprzu nadający pikantny smak. Piperyna wspomaga procesy termogenezy – wytwarzanie ciepła, co prowadzi do spalania kalorii oraz lipolizę, czyli rozpad tkanki tłuszczowej, co czyni ją skutecznym sprzymierzeńcem w odchudzaniu.

• Kapsaicyna - składnik nadający różnym paprykom ostry smak. Działa podobnie jak piperyna i wspomaga procesy lipolizy i termogenezy.

• Zielona kawa - są to niepodgrzewane ziarna kawy zawierają duże ilości kwasu chlorogenowego, który pomaga zminimalizować apetyt i zredukować cellulit. Dzięki zawartości kofeiny i przeciwutleniaczy zielona kawa dodaje także energii i wzmacnia odporność organizmu.

• Olej MCT - olej, który zawiera kilka rodzajów tłuszczów (kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe), które znacznie różnią się od wszystkich innych tłuszczów: zmniejszają apetyt i wspomagają proces lipolizy.

• Algi na przykład spirulina albo chlorella są cennym źródłem chlorofilu, inaczej zwanego "zieloną krwią". Zawierają dużo białek i witamin oraz minerałów, które są ważnym wsparciem podczas odchudzania. Chętnie korzystają z nich również osoby ćwiczące. Jednocześnie mogą wzmocnić nasz układ odpornościowy.

Suplementy diety i preparaty na odchudzanie - czy są bezpieczne?

Środki na odchudzanie oparte na naturalnych składnikach, które stosuje się zgodnie z zaleceniami, są bezpieczne dla organizmu. Zawierają rośliny i zioła,  które stosuje się od wielu, wielu lat. Pochodzą ze starannie wyselekcjonowanych upraw, które gwarantują ich najwyższą jakość. W formie proszku lub ekstraktów najefektywniej można je stosować do wspomagania ciężkich procesów. Nie musisz się obawiać, że stosowanie ich jest niezdrowe – nic bardziej mylnego! Skuteczne środki na odchudzanie, które bardzo często są polecane, nie tylko redukują wagę, ale mają też inne pozytywne działanie na organizm – zawierają cenne witaminy i minerały, które często uzupełniamy, np. chcąc zadbać o odporność.

Na co należy uważać stosując suplementy diety odchudzające?

 Stosując tabletki na schudnięcie, zawsze postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i nie przekraczaj dziennej dawki. Nie tylko sprawiają, że szybciej chudniemy, ale mogą też mieć nieprzyjemne skutki uboczne. Warto również wiedzieć, że tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie nie zastępują zbilansowanej diety i aktywności fizycznych. Niestety nie ma "cudownego leku", który sprawi, że bez wysiłku pozbędziemy się zmarszczek w kilka dni. Na trwałe i widoczne efekty stosowania suplementów diety możemy liczyć jedynie poprzez zdrowszy tryb życia i ćwiczenia, a nie jedzenie za dużo. Suplementy diety na odchudzanie powinny być dodatkowym "wsparciem" tych starań – oferowane suple na odchudzanie sprawiają, że dieta przynosi korzystniejsze efekty i pozwalają zmaksymalizować efektywność treningów.

Jak wybrać najskuteczniejsze suplementy diety na odchudzanie?

 Tabletki na odchudzanie są bardzo rozległą ofertą produktów. Osoba, która zamawiała je pierwszy raz, może czuć się trochę zdezorientowana i nie pewna, co wybrać. Przed zakupem należy najpierw dowiedzieć się, dlaczego mamy nadwagę, a także jaki tryb życia prowadzimy i które z naszych nawyków przyczyniają się do tycia. W zależności od tego, czy mamy problemy z jedzeniem, czy stosujemy dietę, albo ćwiczymy i jak ten trening wygląda, dobre tabletki na odchudzanie dadzą najlepsze efekty. Zawsze zwracaj uwagę na skład – najlepiej sprawdzają się preparaty na bazie naturalnych składników – i uważnie czytaj informacje na opakowaniu.

Suplementy i preparaty odchudzające - przeciwwskazania

 Nie można zapominać, że poszczególne osoby nie mogą stosować każde preparaty na odchudzanie i produkty odchudzające ze względu na przeciwwskazania. Przede wszystkim nie są polecane kobietom w ciąży i karmiącym. Mogą powodować niską wagę urodzeniową dziecka lub różne wady fizyczne, a także prowadzić do przedwczesnego porodu. Diabetykom, chorym na choroby wątroby i chorym na raka zaleca się ostrożność podczas stosowania suplementów diety w celu utraty wagi. Pełna lista przeciwwskazań znajduje się na opakowaniu produktu. W razie wątpliwości trzeba udać się do lekarza lub farmaceuty.

Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn pozwalają zwiększyć efekty diety i ćwiczeń. Nie zastępują zdrowego stylu życia, ale znacznie usprawniają nasze wysiłki. Powinieneś wybierać produkty oparte na naturalnych składnikach, które są dostosowane do przyczyny problemu i Twojego stylu życia. Aby zapewnić im pełne bezpieczeństwo, stosuj je zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Bibliografia:
www.webmd.com/vitamins-and-supplements/herbal-remedies
www.healthline.com/nutrition/12-weight-loss-pills-reviewed#supplements
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/