Witamina A+E

Są witaminy i mikroelementy, które wspierają wzajemnie swoje działanie potęgując także właściwości, lub wspomagając wchłanianie do organizmu. Taką parą jest witamina A+E.  Witaminy te mają pozytywny wpływ na organizm i największa ich efektywność jest w trakcie jednoczesnego stosowania. Ich działanie obejmuje układ immunologiczny, wspiera metabolizm żelaza, poprawia wzrok, dba o kondycję skóry oraz mają silne działanie antyoksydacyjne.

Witamina A+E — na co pomagają? 

Witamina A+E połączone ze sobą są stanowią odżywczą mieszankę. Jeśli zapewnisz swojemu organizmowi odpowiednią dawkę tych witamin Twoja odporność na infekcję się zwiększy, witaminy te opóźnią też proces starzenia regulują także procesy wzrostu. Niedobór jednej z witamin często powoduje deficyt drugiej witaminy, dlatego warto stosować je w połączeniu. Witaminy A+E mogą być czerpane z pożywienia, ale w dzisiejszych czasach, kiedy żyjemy w pośpiechu bardzo trudno o prawidłowo zbilansowaną dietę. Z tego powodu witamina A+E w tabletkach stanowi cenne uzupełnienie diety i nie pozwoli na wystąpienie deficytów tych witamin w organizmie. Jest to także sposób bardzo wygodny, nieabsorbujący czasowo.

Witamina A

O witaminie A mówi się, że jest to witamina młodości. Witamina ta jest bardzo silnym antyoksydantem, dzięki temu opóźnia procesy starzenia poprzez neutralizację wolnych rodników. Stosowanie w sposób regularny witaminy A sprawia, że skóra zachowa swoją elastyczność i blask. Wpływa także na wzrok, niedobór witaminy A może spowodować chorobę oczu zwaną kurzą ślepotą. Witamina A utrzymana na odpowiednim poziomie pozwoli na utrzymanie odpowiedniej kondycji włosów, skóry i paznokci. Zapobiegnie także nadmiernemu ich wypadaniu. Ponadto witamina A przeciwdziała infekcjom, wspiera funkcjonowanie błony śluzowej jamy ustnej i całego przewodu pokarmowego. Niedobór witaminy A przejawia  się następująco: 

• kruche, łamliwe paznokcie,
• sucha, spierzchnięta skóra,
• przebarwienia i niedoskonałości cery,
• zahamowanie wzrostu,
• większa podatność na infekcje,
• łamliwe włosy, nadmiernie wypadające,
• pogorszenie wzroku.

Witamina E

Witamina E znana jest także ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych. Ma zastosowanie w dietetyce i w kosmetyce. Witamina E pełni funkcję ochronną i chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, tym samym spowalnia procesy starzenia. Ma też wpływ na odporność organizmu co zmniejsza podatność na infekcje. Kolejnymi właściwościami witaminy E jest jej pozytywny wpływ na układ krwionośny poprzez zmniejszenie ryzyka wystąpienia miażdżycy oraz predyspozycji do występowania zakrzepów. Witamina E ma wpływ na wzrok, zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy. Wykorzystywana jest do profilaktyki oraz do leczenia tych przypadłości. 

Niedobór witaminy E przejawia się następującymi objawami: 

• labilność emocjonalna,
• ogólne osłabienie organizmu,
• nadmierne wypadanie włosów,
• pogorszenie widzenia,
• podatność na infekcje,
• zaburzenia koncentracji i uwagi,
• niedokrwistość.

 

Naturalne źródła witaminy A+E

Witamina A + E naturalna znajduje się w pożywieniu. Jeśli masz zbilansowaną dietę to jest szansa na to, że nie cierpisz na niedobór witamin. Natomiast jeśli Twoja dieta nie do końca jest dietą zbilansowaną, żyjesz w pośpiechu, w stresie to polecamy suplementację z witaminy A+E. Witaminę A znajdziesz w owocach i warzywach: w papryce, w szpinaku, w pomidorach, w wiśniach i w pomarańczach. Witaminę E znajdziesz także w olejach roślinnych, nasionach słonecznika i dyni, migdałach, roślinach strączkowych i w awokado. Pamiętaj też, że po obróbce termicznej ilość substancji odżywczych w posiłkach ulega zmniejszeniu. Zatem jeśli cierpisz już na niedobory tych witamin powinieneś dodatkowo się suplementować.

Dlaczego warto stosować witaminy A+E jednocześnie?

Jednoczesne przyjmowanie obu witamin wzmacnia ich działanie. Wzajemnie poprawiają swoją biologiczną aktywność, obie są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, dlatego można je stosować przy tych samych posiłkach. Wzajemne ich towarzystwo powoduje ich lepszą bioprzyswajalność, co powoduje szybsze efekty zdrowotne suplementacji. Witaminy te nazywane są witaminami młodości, dlatego, jeśli chcesz przedłużyć swoją młodość, promienną cerę, zdrowy wygląd i elastyczną skórę dbaj o ich prawidłowy poziom.  

Regularne dostarczanie witaminy A i witaminy E zmniejsza ryzyko wystąpienia różnych dolegliwości zdrowotnych. Na niedobory tych witamin narażone są także osoby będących w trakcie odchudzania oraz osoby z dużą aktywnością fizyczną. 

Suplementacja witaminą A+E 

Jeżeli masz świadomość tego, że pożywienie spożywane przez Ciebie nie jest w stanie zaspokoić wymagań Twojego organizmu rozważ suplementację tych witamin. Nasz sklep oferuje dedykowane preparaty, zawierające substancje uzupełniające niedobory i podnoszące komfort życia. Bardzo dużo preparatów ma w składzie ekstrakty, minerały i witaminy dodatkowo wzmacniające organizm i usprawniające jego funkcjonowanie. To jak należy dawkować dany produkt, uzależnione jest od jego postaci, od tego, w jakim wieku jesteś, jakiej płci, od Twojej aktywności fizycznej o od stanu zdrowia. Aby suplementacja była bezpieczna należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta w zakresie dawkowania danego preparatu. Wyjątkiem są zalecenia lekarza, jeśli jesteś w trakcie leczenia jakiejś choroby.

Witamina A+E w tabletkach

Witamina A+E w tabletkach jest bardzo wygodną w dozowaniu postacią suplementu. Jest to jedna z najpopularniejszych form, jaką wybierają nasi klienci. Jest to prosta metoda, tabletki z witaminami są już precyzyjnymi dawkami, nie ma kłopotów z ich aplikacją. Są też bardzo wygodne, jeśli często podróżujesz. Opakowanie jest lekkie i nie zabiera dużo miejsca w bagażu.

Witamina A+E w kroplach

Kolejna popularną postacią suplementu są witaminy A+E w kroplach. Jest to bardzo wygodna forma podawania szczególnie dla osób mających problem z przełykaniem tabletek, dla dzieci czy osób w podeszłym wieku. Nie ma tu ryzyka zachłyśnięcia przy aplikacji dawki suplementu. Część preparatu pozbawiona jest smaku co jest ważne, kiedy planujesz go podawać dziecku. 

Witamina A+E cena

Jeśli szukasz witaminy A+E w przystępnej cenie, to Zdrowostylowo.pl jest idealnym wyborem. Nasz sklep oferuje dobrej jakości suplementy już za 19,90 zł. Możesz również znaleźć inne witaminy i minerały, które dostępne są w przystępnych cenach. Złóż zamówienie i ciesz się udanymi zakupami bez wychodzenia z domu!

 

zródło:

Kostowski W., Herman Z.S.: Farmakologia. Podstawy farmakoterapii. Warszawa: PZWL, 2010.