ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu
Opcje przeglądania
Kategorie
Forma podania aminokwasu
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Teanina / L-Teanina

ALINESS L-Theanine 200 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Theanine 200 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

38,90 zł

( 1 szt. = 0,39 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-teanina - 90 kaps. YANGO L-teanina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

38,00 zł

( 1 szt. = 0,42 zł )
zobacz więcej

L-teanina: Co warto wiedzieć?

L-teanina, naturalny składnik zielonej herbaty, zyskuje na popularności jako suplement diety. Ale skąd pochodzi ten składnik i jakie ma właściwości?

L-teanina została odkryta w 1949 roku jako składnik zielonej herbaty. Jest to aminokwas, który pomimo swojego naturalnego występowania w roślinach nie jest wbudowywany do białek.

Mechanizm działania w organizmie

L-teanina przekształca się w organizmie w GABA, neurotransmiter odpowiedzialny za relaks. Działa także antagonistycznie w stosunku do glutaminianu, neuroprzekaźnika pobudzającego, co tłumaczy jej właściwości relaksujące.

Główne korzyści zdrowotne

  1. Relaksacja i poprawa nastroju: Pomaga w zwalczaniu objawów stresu i lęku.
  2. Wsparcie dla funkcji poznawczych: Poprawa koncentracji oraz pamięci.

L-teanina w proszku – dlaczego warto?

Suplementacja L-teaniną w proszku zyskuje na popularności. Jakie są jej zalety w porównaniu do innych form?

Zalety stosowania w formie proszku

  1. Dostosowanie dawki: Możliwość indywidualnego doboru ilości.
  2. Szybsza absorpcja: Proszkowa forma zapewnia lepsze przyswajanie składnika przez organizm.

Potencjalne wskazania do stosowania

L-teanina w proszku jest często rekomendowana osobom przechodzącym okresy zwiększonego stresu, a także tym, którzy chcą poprawić jakość snu.

L-teanina cena

Czynniki wpływające na koszt produkcji

  1. Źródło pochodzenia: Cena zielonej herbaty i jej jakość.
  2. Metoda ekstrakcji: Procesy technologiczne wpływające na ostateczny koszt produktu.

Porównanie cen różnych form produktów

  • Tabletki czy kapsułki: Średnia cena za opakowanie to około 40-60 PLN.
  • Płynna forma: Waha się od 50 do 70 PLN.
  • Proszek: Najbardziej ekonomiczna opcja, z cenami od 30 PLN w górę.

L-Teanina dla dzieci

Oczywiście, rozważając stosowanie L-teaniny u dzieci, należy podkreślić, że konsultacja z pediatrą jest kluczowa, aby zapewnić bezpieczeństwo i odpowiednie dawkowanie. Pediatra będzie mógł dostosować dawkę do wieku, wagi oraz indywidualnych potrzeb dziecka, co zapewni skuteczne i bezpieczne korzystanie z tego suplementu.

W przypadku dzieci, ważne jest również zrozumienie celu stosowania L-teaniny. Na przykład, może być używana w celu poprawy koncentracji i uwagi u dzieci uczęszczających do szkoły, redukcji objawów stresu i lęku, czy też poprawy jakości snu. Zrozumienie potrzeb dziecka pomoże w określeniu, czy L-teanina jest odpowiednia i jaką dawkę należy stosować.

Forma suplementu również może mieć znaczenie, zwłaszcza dla dzieci. Tabletki lub kapsułki mogą być trudne do połknięcia przez małe dzieci, dlatego proszek lub płyn mogą być łatwiejsze w użyciu. Istnieją również suplementy L-teaniny o różnych smakach, które mogą być bardziej atrakcyjne dla dzieci.

Warto również podkreślić, że L-teanina jest ogólnie uważana za bezpieczną dla dzieci, ale mogą występować skutki uboczne lub interakcje z innymi lekami. Dlatego też, przed rozpoczęciem suplementacji L-teaniną, konieczna jest konsultacja z lekarzem, który dokładnie przeanalizuje stan zdrowia dziecka i ewentualne ryzyko związane z jej stosowaniem.

Podsumowując, stosowanie L-teaniny u dzieci może być skutecznym sposobem poprawy koncentracji, redukcji stresu czy poprawy jakości snu, ale należy to robić pod ścisłym nadzorem lekarza i z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb dziecka.

Dlaczego dzieci mogą potrzebować L-teaniny?

L-teanina może wspomóc funkcje poznawcze dziecka, szczególnie w okresie wzmożonej nauki. Może także pomóc w radzeniu sobie z emocjami.

Zalecenia dotyczące dawkowania i potencjalne przeciwwskazania

Zawsze konsultuj się z lekarzem pediatrą przed podaniem suplementu dziecku. Większość specjalistów zaleca dawkę od 50 do 200 mg dziennie dla dzieci.

Podsumowanie i rekomendacje

L-teanina to cenny aminokwas, który może przynieść wiele korzyści dla zdrowia, nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Jej relaksujące właściwości oraz wsparcie dla umysłu czynią ją atrakcyjnym wyborem dla wielu osó

Teanina - działanie, właściwości, dawkowanie i skutki uboczne

Teanina to aminokwas występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty. Wiele badań potwierdza pozytywne właściwości teaniny, takie jak redukcja stresu, poprawa nastroju i koncentracji oraz wspomaganie zdrowego snu.

Teanina działa na mózg poprzez wpływ na produkcję neuroprzekaźników, takich jak dopamina i GABA, które wpływają na nastroje i funkcje mózgu. Dzięki temu teanina może pomóc w redukcji lęku, stresu i depresji, a także poprawić koncentrację i zdolność zapamiętywania.

Teanina może być także stosowana jako suplement diety, jednak należy pamiętać o zalecanym dawkowaniu. Zwykle dawka wynosi od 100 do 200 mg na dzień. Nie zaleca się przekraczania zalecanej dawki, ponieważ może to prowadzić do skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, nudności i biegunki.

Teanina jest dobrze tolerowana przez większość ludzi, ale nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, dzieci i osób z chorobami nerek lub wątroby. Zawsze przed rozpoczęciem suplementacji teaniną, należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli stosuje się jakieś leki.

Podsumowując, teanina to naturalny suplement diety, który może pomóc w redukcji stresu i poprawie nastroju i koncentracji. Należy jednak pamiętać o zalecanym dawkowaniu i przeciwwskazaniach do stosowania, a także skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Teanina - zastosowanie

Teanina jest stosowana przede wszystkim jako suplement diety i składnik niektórych napojów energetycznych. Jest również stosowana w celach medycznych w niektórych krajach, na przykład w Japonii, gdzie jest wykorzystywana w leczeniu niektórych zaburzeń nastroju i snu.

W medycynie chińskiej teanina jest stosowana od wieków jako naturalny środek łagodzący stres i poprawiający nastrój. W Europie i Stanach Zjednoczonych teanina zyskuje coraz większą popularność jako suplement diety, który może pomóc w redukcji stresu i poprawie nastroju, a także w poprawie jakości snu.

Teanina - skutki uboczne

Teanina jest dobrze tolerowana przez większość ludzi, ale może powodować pewne skutki uboczne u niektórych osób. Najczęstsze skutki uboczne to bóle głowy, nudności i biegunka. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak wysypka skórna, trudności w oddychaniu i obrzęk.

Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki teaniny i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli stosuje się jakieś leki.

Podsumowanie

Teanina to naturalny aminokwas, który występuje w liściach zielonej herbaty i jest wykorzystywany w celach medycznych jako środek łagodzący stres i poprawiający nastrój. Teanina może być stosowana jako suplement diety, ale należy pamiętać o zalecanym dawkowaniu i przeciwwskazaniach do stosowania. Suplementacja teaniną może pomóc w redukcji stresu, poprawie nastroju i koncentracji, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

L-teanina suplement

L-teanina to popularny suplement diety, który zawiera aminokwas o tej samej nazwie, naturalnie występujący w herbacie, zwłaszcza w herbatce zielonej. Jest szeroko stosowana ze względu na swoje właściwości relaksacyjne i wspomagające koncentrację.

Suplementy z L-teaniną są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszek lub płyn, co pozwala na łatwe dostosowanie do indywidualnych preferencji i potrzeb.

L-teanina działa poprzez stymulację produkcji neuroprzekaźników, takich jak GABA, dopamina i serotonina, co przyczynia się do poprawy nastroju, relaksacji oraz koncentracji. Dlatego też jest często stosowana jako naturalny środek na stres, lęk, problemy ze snem oraz jako wsparcie dla zdolności poznawczych.

L-teanina jaka najlepsza

Oczywiście, przy wyborze odpowiedniego suplementu z L-teaniną warto wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników.

Pierwszym z nich jest czystość i jakość składników. Wybierając suplement, zwróć uwagę na to, czy pochodzi on od renomowanego producenta, który stosuje wysokie standardy produkcji i oferuje produkty wolne od dodatków chemicznych.

Kolejnym ważnym aspektem jest dawkowanie. Zalecana dzienna dawka L-teaniny może się różnić w zależności od produktu i indywidualnych potrzeb. Przed zakupem warto zastanowić się, jaką dawkę chcesz przyjmować i wybrać suplement, który umożliwia dostosowanie dawki do Twoich potrzeb.

Forma suplementu również ma znaczenie. L-teanina jest dostępna w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, proszek czy płyn. Wybierz formę, która najlepiej odpowiada Twoim preferencjom i ułatwia regularne przyjmowanie suplementu.

Reputacja producenta jest również istotnym czynnikiem. Wybierz firmę, która cieszy się dobrą opinią w branży i posiada pozytywne recenzje od użytkowników. Renomowani producenci zazwyczaj oferują produkty wysokiej jakości i przestrzegają surowych standardów produkcji.

Oczywiście, cena może być również ważnym czynnikiem przy wyborze suplementu z L-teaniną. Porównaj ceny różnych produktów, ale pamiętaj, że wartość nie zawsze odzwierciedla jakość. Niektóre tańsze suplementy mogą być równie skuteczne jak droższe, dlatego warto zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale także na jakość i skład produktu.

Należy pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu, zwłaszcza jeśli ma się istniejące problemy zdrowotne lub przyjmuje się inne leki. Lekarz może pomóc określić, czy L-teanina jest odpowiednia dla danej osoby oraz doradzić w kwestii dawkowania i ewentualnych interakcji z innymi suplementami lub lekami, których może być się obecnie na diecie.

L-teanina gdzie kupić

L-teaninę można nabyć na stronie internetowej ZdrowoStylowo.pl. Kupując ją w tym sklepie, możesz cieszyć się wieloma korzyściami dla zdrowia i samopoczucia. Produkty oferowane na ZdrowoStylowo.pl są wysokiej jakości i starannie wyselekcjonowane, co daje pewność, że otrzymujesz produkt spełniający najwyższe standardy. Strona oferuje również różnorodność opcji, umożliwiając wybór formy L-teaniny odpowiedniej dla Twoich preferencji i potrzeb. Dodatkowo, składniki używane w produktach są sprawdzone pod kątem czystości i bezpieczeństwa. Dzięki wygodnym zakupom online na ZdrowoStylowo.pl możesz zamówić potrzebny produkt bez wychodzenia z domu. Profesjonalna obsługa klienta zapewnia wsparcie w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, co sprawia, że zakup L-teaniny na ZdrowoStylowo.pl jest prosty i satysfakcjonujący.

L-teanina cena

Cena L-teaniny może się różnić w zależności od marki, formy suplementu oraz ilości zawartego składnika aktywnego. Dane z internetu wskazują, że średnia cena za opakowanie L-teaniny w postaci kapsułek lub tabletek zawierających około 100-200 mg L-teaniny może oscylować między 30 złotymi a 80 złotymi za opakowanie. Natomiast cena L-teaniny w postaci proszku lub płynu może być nieco niższa i wynosić od 20 złotych do 60 złotych za opakowanie. Warto jednak pamiętać, że ceny mogą się różnić w zależności od konkretnego sklepu, marki i regionu. Dokładne ceny można sprawdzić na stronach internetowych sklepów z suplementami diety lub aptekach internetowych.

FAQ Często zadwane pytania na temat L-teaniny:

  1. Czym jest L-teanina?

    • L-teanina to aminokwas występujący naturalnie w herbacie, zwłaszcza w herbatce zielonej. Jest znana ze swoich właściwości relaksacyjnych i wspomagających koncentrację.
  2. Jak działa L-teanina?

    • L-teanina działa poprzez stymulację produkcji neuroprzekaźników, takich jak GABA, dopamina i serotonina, które odpowiadają za relaksację, poprawę nastroju i koncentrację.
  3. Jakie są korzyści zdrowotne stosowania L-teaniny?

    • L-teanina może pomóc w redukcji stresu i lęku, poprawie koncentracji i uwagi, łagodzeniu objawów depresji, poprawie jakości snu oraz wspieraniu ogólnego stanu zdrowia psychicznego.
  4. Czy L-teanina ma skutki uboczne?

    • W ogólnym rozrachunku L-teanina jest uważana za bezpieczny suplement, ale niektóre osoby mogą doświadczyć łagodnych skutków ubocznych, takich jak bóle głowy, nudności czy zmęczenie.
  5. Kto może skorzystać z L-teaniny?

    • L-teanina może być stosowana przez osoby dorosłe w celu poprawy zdrowia psychicznego oraz przez osoby, które chcą zredukować stres i poprawić koncentrację. Nie jest zalecana dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią bez konsultacji lekarskiej.
  6. Jak często i w jakiej dawce należy przyjmować L-teaninę?

    • Zalecana dawka L-teaniny może się różnić w zależności od potrzeb jednostki i celu stosowania. Zazwyczaj dawka wynosi od 100 mg do 200 mg na dzień, ale warto skonsultować się z lekarzem, aby określić odpowiednią dawkę.
  7. Czy można stosować L-teaninę z innymi suplementami lub lekami?

    • L-teanina zazwyczaj jest bezpieczna do stosowania z innymi suplementami, ale istnieje możliwość interakcji z niektórymi lekami, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli przyjmuje się inne leki.
  8. Czy L-teanina jest odpowiednia dla osób z problemami zdrowotnymi?

    • Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia serca, nadciśnienie, zaburzenia krzepnięcia krwi czy zaburzenia wątroby, powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania L-teaniny.

 

Bibliografia:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464611000351
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21303262/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5748782/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18006208/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3049752/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21208586/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26218236/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27396868/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15279898/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14643924/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5124434/

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl