ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Kup dowolne produkty DuoLife za min. 150 zł a otrzymasz gratis Herbal Body Care❤️

Darmowa Dostawa od 199zł! 🎁 Paczkomatem

Kupuj i Zbieraj Punkty Na Przyszłe Rabaty⭐️

Dlaczego My?

Witaminy na kości

DR ENZMANN Witamina K2 MK-7 MSE 90 kapsułek DR ENZMANN Witamina K2 MK-7 MSE 90 kapsułek
Cena:

194,00 zł

( 1 szt. = 2,16 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Witamina A + D3 MSE 120 kapsułek DR ENZMANN Witamina A + D3 MSE 120 kapsułek
Cena:

183,00 zł

( 1 szt. = 1,53 zł )
szt.
zobacz więcej
Witamina K2 - Intercell® plus D3 90 kapsułek Witamina K2 - Intercell® plus D3 90 kapsułek
Cena:

162,00 zł

( 1 szt. = 1,80 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Mito-D3 Witamina D3 w kroplach 50 ml DR ENZMANN Mito-D3 Witamina D3 w kroplach 50 ml
Cena:

139,00 zł

( 1 l = 2 780,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Witamina D3 MSE 90 kapsułek DR ENZMANN Witamina D3 MSE 90 kapsułek
Cena:

133,00 zł

( 1 szt. = 1,48 zł )
szt.
zobacz więcej
DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki 60 kaps. DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki 60 kaps.
Producent: DuoLife
Cena:

102,00 zł

( 1 szt. = 1,70 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość
Witamina D3 - Intercell® 4000 I.E. 90 mikrokapsułek Witamina D3 - Intercell® 4000 I.E. 90 mikrokapsułek
Cena:

100,00 zł

( 1 szt. = 1,11 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS Witamina D3K2 FORTE 20ml DR JACOBS Witamina D3K2 FORTE 20ml
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

89,00 zł

( 1 l = 4 450,00 zł )
szt.
zobacz więcej
Witamina D3 - Intercell® Vegan 2000 I.E. 90 mikrokapsułek Witamina D3 - Intercell® Vegan 2000 I.E. 90 mikrokapsułek
Cena:

87,00 zł

( 1 szt. = 0,97 zł )
szt.
zobacz więcej
SANCT BERNHARD Witamina K SANCT BERNHARD Witamina K
Cena:

87,00 zł

( 1 szt. = 0,73 zł )
szt.
zobacz więcej
Witamina D3 1000 Sunshine Mist - Spray 25ml Witamina D3 1000 Sunshine Mist - Spray 25ml
Producent: Dr Mercola
Cena:

87,00 zł

( 1 l = 3 480,00 zł )
szt.
zobacz więcej
AVITALE, Witamina K2 z D3 20µg/500IU 30 ml AVITALE, Witamina K2 z D3 20µg/500IU 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

63,90 zł

( 1 l = 2 130,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Wapń z Alg Czerwonych - 100g YANGO Wapń z Alg Czerwonych - 100g
Producent: Yango
Cena:

62,00 zł

( 1 kg = 620,00 zł )
szt.
zobacz więcej
Witamina D3 - Intercell® 2000 I.E. 90 mikrokapsułek Witamina D3 - Intercell® 2000 I.E. 90 mikrokapsułek
Cena:

61,00 zł

( 1 szt. = 0,68 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS Witamina K2 20 ml DR JACOBS Witamina K2 20 ml
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

59,00 zł

( 1 l = 2 950,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS Witamina C Liposomalna 150g DR JACOBS Witamina C Liposomalna 150g
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

59,00 zł

( 1 kg = 393,33 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Witamina D3 MAX  krople 30 ml SKOCZYLAS Witamina D3 MAX krople 30 ml
Producent: Skoczylas
Cena:

59,00 zł

( 1 szt. = 1 966,67 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Witamina D3 4000 IU na 365 dni YANGO Witamina D3 4000 IU na 365 dni
Producent: Yango
Cena:

59,00 zł

( 1 szt. = 0,16 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Premium Vitamin Complex dla mężczyzn x 120 tabletek VEGE ALINESS Premium Vitamin Complex dla mężczyzn x 120 tabletek VEGE
Producent: Aliness
Cena:

54,90 zł

( 1 szt. = 0,46 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Premium Vitamin Complex dla kobiet x 120 tabletek VEGE ALINESS Premium Vitamin Complex dla kobiet x 120 tabletek VEGE
Producent: Aliness
Cena:

54,90 zł

( 1 szt. = 0,46 zł )
szt.
zobacz więcej
AVITALE, Naturalna witamina D3 VEGAN 1000 j.m. 30 ml AVITALE, Naturalna witamina D3 VEGAN 1000 j.m. 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

54,90 zł

( 1 l = 1 830,00 zł )
szt.
zobacz więcej
AVITALE, K2 FORTE 50 µg x 30 ml AVITALE, K2 FORTE 50 µg x 30 ml
Producent: Avitale
Cena:

54,90 zł

( 1 l = 1 830,00 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Witamina K2 Menachinon MonoFORTE MK-7 ALINESS Witamina K2 Menachinon MonoFORTE MK-7
Producent: Aliness
Cena:

49,90 zł

( 1 szt. = 0,83 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS Witamina słońca D3 FORTE 20ml DR JACOBS Witamina słońca D3 FORTE 20ml
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 2 450,00 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Multiwitamina + krzem, bor, jod 90 kaps SKOCZYLAS Multiwitamina + krzem, bor, jod 90 kaps
Producent: Skoczylas
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 0,54 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Vilcacora - ekstrakt 10:1 - 90 kaps. YANGO Vilcacora - ekstrakt 10:1 - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 0,54 zł )
szt.
zobacz więcej
AVITALE Witamina K2 25µg 30ml AVITALE Witamina K2 25µg 30ml
Producent: Avitale
Cena:

39,90 zł

( 1 l = 1 330,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Multiwitamina dla kobiet - 90 kaps. YANGO Multiwitamina dla kobiet - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,44 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość
YANGO Multiwitamina dla mężczyzn - 90 kaps. YANGO Multiwitamina dla mężczyzn - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,44 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość

Zdrowie kości i zębów jest niezmiernie istotne dla naszego ogólnego samopoczucia i jakości życia. Wspierają one nasze ciało, pozwalają na ruch i pełnią wiele innych ważnych funkcji. W tym artykule przyjrzymy się roli, jaką odgrywają witaminy i minerały w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości oraz zębów.

Witaminy na kości

Znaczenie witamin dla kości

Witaminy są niezbędne dla zdrowia naszych kości. Działają one na różne sposoby, wpływając na zdrowie kości. Wspierają one produkcję białek niezbędnych do budowy kości, pomagają w absorpcji niezbędnych minerałów oraz wpływają na proces mineralizacji kości.

Kluczowe witaminy dla zdrowia kości

Witaminy D, K, C oraz witaminy z grupy B to najważniejsze witaminy dla zdrowia naszych kości. Witamina D pomaga w absorpcji wapnia, kluczowego minerału dla zdrowia kości. Witamina K wpływa na mineralizację kości, witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu, głównego białka strukturalnego kości, a witaminy z grupy B wpływają na procesy metaboliczne w komórkach kości.

Wapń w tabletkach na zęby

Wpływ wapnia na zdrowie zębów

Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów dla zdrowia naszych zębów. Tworzy twardą powłokę zewnętrzną zębów, która chroni je przed uszkodzeniami i próchnicą. Wapń jest też niezbędny do utrzymania zdrowia dziąseł i innych tkanek w jamie ustnej.

Korzyści z suplementacji wapnia

Suplementacja wapnia może być korzystna dla osób, które nie spożywają wystarczających ilości tego minerału w diecie. Wapń w tabletkach jest łatwo przyswajalny i może wspomóc zdrowie zębów i kości. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.

Witamina D na kości

Rola witaminy D w zdrowiu kości

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia naszych kości. Wspomaga ona absorpcję wapnia z pożywienia, dzięki czemu więcej tego minerału trafia do naszych kości. Ponadto, witamina D wpływa na pracę komórek kości, wpływając na ich zdrowie i funkcjonowanie.

Witamina D3 na kości kontra D2

Witamina D występuje w dwóch formach - D2 i D3. Chociaż obie są ważne dla zdrowia kości, to D3 jest uważana za bardziej skuteczną w absorpcji wapnia.

Witaminy na kości dla dzieci

Dlaczego dzieci potrzebują specyficznych witamin?

Dzieci potrzebują szczególnych witamin, ponieważ ich kości są w ciągłym procesie wzrostu i rozwoju. Właściwe odżywianie jest niezbędne dla zdrowego rozwoju i mocy kości.

Najważniejsze witaminy dla zdrowych kości u dzieci

Witaminy D i K, wapń oraz magnez to składniki, które są kluczowe dla zdrowych i mocnych kości u dzieci. Witamina D pomaga w absorpcji wapnia, natomiast witamina K wspomaga proces mineralizacji kości. Wapń i magnez, jako podstawowe minerały budujące kości, są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju szkieletu u dzieci.

Witaminy na wzmocnienie kości

Kości wymagają szczególnej troski i odpowiednich składników odżywczych, aby były mocne i zdrowe. Oprócz witaminy D, K, wapnia i magnezu, do wzmocnienia kości niezbędne są także inne witaminy i minerały, takie jak witamina C, która wspiera produkcję kolagenu (ważnego białka strukturalnego w kościach), czy cynk, który uczestniczy w mineralizacji kości.

Mineralizacja kości witamina

Mineralizacja kości to proces, w którym kości gromadzą minerały, przede wszystkim wapń i fosfor, co przyczynia się do ich twardości i wytrzymałości. Witaminy, takie jak witamina D i K, są niezbędne dla tego procesu. Witamina D wspomaga absorpcję wapnia, a witamina K uczestniczy w procesie mineralizacji, pomagając w utrzymaniu kości w dobrym stanie.

Witaminy na mocne kości dla dzieci

Podobnie jak w przypadku dorosłych, również u dzieci mocne kości są wynikiem odpowiedniej diety i dostarczenia organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Kluczowe są tutaj witamina D, K, wapń oraz magnez. Regularna suplementacja tych składników, szczególnie w okresie intensywnego wzrostu, może znacząco przyczynić się do zdrowia i mocy kości u dzieci.

Witaminy na złamane kości

W przypadku złamania kości, odpowiednie witaminy i minerały mogą przyspieszyć proces gojenia. W szczególności, witamina D, C, K oraz wapń i magnez mogą wspomóc regenerację i naprawę tkanki kostnej. Witamina C wspiera produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla regeneracji kości, natomiast witamina D i wapń pomagają w odbudowie struktury mineralnej kości.

Witaminy i minerały są kluczowymi składnikami odżywczymi dla zdrowia naszych kości i zębów. Znajomość roli, jaką pełnią w naszym organizmie, może pomóc w utrzymaniu ich w dobrym stanie i zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym.

Często zadawane pytania:

  1. Jakie witaminy są najważniejsze dla zdrowia kości? Najważniejsze witaminy dla zdrowia kości to witaminy D, K, C oraz witaminy z grupy B.

  2. Czy wapń jest ważny dla zdrowia zębów? Tak, wapń jest kluczowym minerałem dla zdrowia zębów. Pomaga utrzymać ich twardość i chroni przed próchnicą.

  3. Czy dzieci potrzebują specjalnych witamin dla zdrowia kości? Tak, dzieci potrzebują specyficznych witamin, takich jak D i K, oraz minerałów takich jak wapń i magnez, dla prawidłowego rozwoju kości.

  4. Czy witaminy mogą pomóc w gojeniu złamanych kości? Tak, niektóre witaminy, takie jak D, C i K, mogą przyspieszyć proces gojenia złamanych kości.

  5. Czy suplementacja witaminami jest zawsze bezpieczna? Nadmierna suplementacja niektórymi witaminami i minerałami może prowadzić do niekorzystnych skutków zdrowotnych. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.

Bibliografia:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18756654/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24861964/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3078285/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26462365/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22705634/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29736572/

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl