ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu
Opcje przeglądania
Kategorie
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Olej MCT, czyli średniołańcuchowy trójgliceryd, jest suplementem diety, który zyskuje coraz większą popularność, szczególnie wśród osób prowadzących zdrowy styl życia i stosujących dietę ketogeniczną. W poniższym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat oleju MCT, jego właściwości, korzyści, rodzajów oleju z kokosa, tłuszczach MCT, cenach, keto, proszku MCT i gdzie kupić najlepszy olej MCT dla dzieci, niemowląt i dorosłych.

Olej MCT

DR MERCOLA Kwas kaprylowy - Ketone Energy MCT Oil 473 ml DR MERCOLA Kwas kaprylowy - Ketone Energy MCT Oil 473 ml
Producent: Dr Mercola
Cena:

179,00 zł

( 1 l = 378,44 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Kwas kaprylowy (60% C8) 600 mg x 90 kapsułek ALINESS Kwas kaprylowy (60% C8) 600 mg x 90 kapsułek
Producent: Aliness
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,44 zł )
szt.
zobacz więcej

Olej MCT co to?

Olej MCT (Medium-Chain Triglycerides), czyli olej zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, to specjalny rodzaj tłuszczu pozyskiwanego przede wszystkim z oleju kokosowego, a także z oleju palmowego. Kwasy tłuszczowe w oleju MCT mają od 6 do 12 atomów węgla w swoim łańcuchu, co odróżnia je od długołańcuchowych kwasów tłuszczowych znajdujących się w większości innych tłuszczów.

Główną zaletą oleju MCT jest jego sposób metabolizowania przez organizm. Jest on szybko i efektywnie przekształcany w energię, co czyni go popularnym wyborem wśród sportowców i osób stosujących dietę ketogeniczną. Olej MCT jest szybko wchłaniany i transportowany do wątroby, gdzie jest przekształcany w ciała ketonowe, zapewniając szybki zastrzyk energii.

Olej MCT jest również ceniony za wsparcie procesów kognitywnych, pomaga w utrzymaniu zdrowej masy ciała poprzez zwiększenie uczucia sytości oraz może przyczyniać się do poprawy wydolności fizycznej. Ze względu na swoje właściwości, jest często wykorzystywany w dietach niskowęglowodanowych, dietach odchudzających oraz w różnych programach fitness.

Olej MCT C8 C10

Olej MCT (Medium-Chain Triglycerides) C8 C10 to specjalny rodzaj tłuszczu, zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, głównie kwas kaprylowy (C8) i kwas kaprynowy (C10). Olej MCT jest ceniony za szybkie dostarczanie energii, ponieważ jest łatwo przyswajalny i szybko metabolizowany przez wątrobę, nie gromadząc się jako tłuszcz.

Olej MCT C8 C10 jest popularny wśród osób stosujących dietę ketogeniczną oraz wśród sportowców, ponieważ może wspomagać wydajność fizyczną i umysłową. Kwas kaprylowy (C8) jest szczególnie ceniony za swoje właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, a także za zdolność do wsparcia pracy mózgu. Kwas kaprynowy (C10) również przyczynia się do poprawy wytrzymałości i zdolności poznawczych.

Olej MCT C8 C10 może być stosowany jako dodatek do kawy, smoothies, sałatek lub innych potraw. Jest również wykorzystywany w niektórych formach terapii, np. w leczeniu zaburzeń wchłaniania tłuszczów. Jego popularność wynika z szybkiego działania i wszechstronnych korzyści zdrowotnych.

Olej MCT właściwości

Olej MCT posiada wiele korzyści zdrowotnych, które wynikają z jego unikalnej struktury chemicznej. Właściwości oleju MCT obejmują:

  • Szybkie dostarczanie energii: Olej MCT jest łatwo przyswajalny przez organizm, co sprawia, że stanowi doskonałe źródło szybkiej energii.
  • Wspomaganie odchudzania: Olej MCT może przyspieszyć metabolizm i uczucie sytości, co pomaga w redukcji masy ciała.
  • Poprawa funkcji mózgu: Olej MCT może wpłynąć korzystnie na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i zdolność uczenia się.
  • Wspomaganie układu odpornościowego: Olej MCT może wpływać na wzrost odporności organizmu dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym.
  • Wspomaganie trawienia: Olej MCT może pomóc w lepszym trawieniu pokarmów, przyczyniając się do zdrowszego układu pokarmowego.

Olej MCT z kokosa

Olej MCT z kokosa to najpopularniejszy rodzaj oleju MCT, który jest wytwarzany z oleju kokosowego. Olej kokosowy zawiera około 50-60% MCT, co sprawia, że jest doskonałym źródłem tych korzystnych tłuszczów. Olej MCT z kokosa ma białą, półstałą konsystencję w temperaturze pokojowej, ale staje się płynny, gdy temperatura wzrasta powyżej 25 stopni Celsjusza.

Olej kokosowy MCT

Olej kokosowy MCT to specjalny rodzaj oleju kokosowego, który zawiera przede wszystkim średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), takie jak kwas kaprylowy (C8) i kwas kaprynowy (C10). To oznacza, że skupia się na tych dwóch głównych kwasach tłuszczowych, które są szczególnie cenione za swoje korzyści zdrowotne.

Olej kokosowy MCT jest ceniony za szybkie dostarczanie energii. Kwasy MCT są łatwo przyswajalne przez organizm i szybko przekształcane w energię, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych fizycznie i osób na diecie ketogenicznej.

Główne zalety oleju kokosowego MCT to:

  • Szybkie dostarczanie energii: Olej ten jest idealnym źródłem natychmiastowej energii, dlatego często jest wykorzystywany przed treningiem lub jako dodatek do napojów energetycznych.

  • Wsparcie funkcji mózgu: Kwasy MCT, zwłaszcza kwas kaprylowy (C8), mogą poprawiać funkcje poznawcze i wspierać zdolność koncentracji.

  • Pomoc w utrzymaniu zdrowej masy ciała: Olej kokosowy MCT może przyczyniać się do zmniejszenia uczucia głodu, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i utrzymaniu zdrowej wagi.

  • Wsparcie układu odpornościowego: Kwasy MCT mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co może pomagać w wzmocnieniu odporności organizmu.

Olej kokosowy MCT jest dostępny w różnych formach, w tym w formie oleju, kapsułek czy proszku. Jest szeroko stosowany w diecie, suplementacji oraz w produktach spożywczych jako składnik o wielu korzyściach zdrowotnych.

Tłuszcze MCT

Tłuszcze MCT to grupa średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które są głównym składnikiem oleju MCT. Kwasy te obejmują kwas kaprylowy (C8), kwas kaprynowy (C10) i kwas laurynowy (C12). Każdy z nich ma swoje unikalne właściwości zdrowotne, ale ogólnie rzecz biorąc, tłuszcze MCT są łatwo przyswajalne i dostarczają szybkiej energii.

Keto olej MCT

Keto olej MCT to rodzaj oleju MCT, który jest szczególnie popularny w diecie ketogenicznej, stąd nazwa "keto olej MCT". Dieta ketogeniczna opiera się na bardzo niskim spożyciu węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, co prowadzi do procesu zwanej ketozą, podczas którego organizm przekształca tłuszcze w ciała ketonowe, które stanowią główne źródło energii.

Keto olej MCT jest atrakcyjnym składnikiem diety ketogenicznej z kilku powodów:

  • Łatwa przyswajalność: Kwasy MCT w oleju MCT są szybko przyswajane przez organizm i łatwo przekształcane w ciała ketonowe, co jest kluczowe w diecie ketogenicznej.

  • Szybka dostawa energii: Keto olej MCT dostarcza organizmowi natychmiastową energię, co może pomagać w zwiększeniu wytrzymałości fizycznej i umysłowej, szczególnie na diecie niskowęglowodanowej.

  • Wsparcie procesu ketogenezy: Dodatek keto oleju MCT może pomóc w utrzymaniu stanu ketonowego organizmu, co jest celem diety ketogenicznej.

  • Zwiększone uczucie sytości: Spożycie keto oleju MCT może przyczynić się do zmniejszenia apetytu i kontrolowania głodu, co jest ważne w diecie ketogenicznej.

Olej MCT jest często stosowany jako dodatek do kawy (kawa bulletproof), koktajli, a także jako składnik różnych potraw w diecie ketogenicznej. Jest to cenny źródło tłuszczu, które może pomóc w osiągnięciu celów związanych z dietą niskowęglowodanową i ketozą.

MCT w proszku

MCT w proszku to alternatywa dla oleju MCT, która może być łatwiej dodawana do potraw i napojów. MCT w proszku jest wytwarzany przez zamianę oleju MCT na mikrocząsteczki, które są następnie zamknięte w białkowej osłonce. Proszek MCT może być dodawany do smoothie, kawy czy owsianki, dostarczając korzyści zdrowotnych oleju MCT w bardziej praktycznej formie.

Gdzie kupić olej MCT?

Olej MCT można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach, marketach oraz w sklepach internetowych. Przy wyborze oleju MCT warto zwrócić uwagę na jakość produktu, jego pochodzenie oraz certyfikaty jakości.

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT) to grupa kwasów tłuszczowych o długości łańcucha od 6 do 12 atomów węgla. Są one łatwiej przyswajalne przez organizm niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe (LCT) i mogą przynosić szereg korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa funkcji mózgu, utrata wagi czy wzrost energii.

Kwasy MCT

W skład kwasów MCT wchodzą kwas kapronowy (C6), kwas kaprylowy (C8), kwas kaprynowy (C10) oraz kwas laurynowy (C12). Każdy z tych kwasów posiada swoje unikalne właściwości zdrowotne, ale ogólnie rzecz biorąc, kwasy MCT są łatwo przyswajalne i dostarczają szybkiej energii.

Olej MCT sklep

Olej MCT jest dostępny w sklepie internetowym zdrowostylowo.pl. Możesz go tam znaleźć w różnych wariantach i opakowaniach, które odpowiadają Twoim potrzebom. Sklep ten oferuje szeroki wybór suplementów diety, w tym oleju MCT, które mogą być przydatne w diecie i codziennym żywieniu. Przy zakupie oleju MCT zaleca się zawsze sprawdzenie etykiety produktu, aby upewnić się, że spełnia on Twoje oczekiwania i potrzeby żywieniowe. Zachęcamy do odwiedzenia sklepu zdrowostylowo.pl, aby znaleźć odpowiedni olej MCT i inne produkty wspierające zdrowy tryb życia.

Olej MCT dla dzieci

Olej MCT może być stosowany dla dzieci w umiarkowanych ilościach jako dodatek do diety, ale zawsze powinno się to robić z rozwagą i po konsultacji z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia dzieci. Olej MCT dostarcza źródła energii, wspomaga funkcje mózgu i może być korzystny dla dzieci o pewnych potrzebach żywieniowych. Jednak zbyt duża ilość oleju MCT może prowadzić do problemów żołądkowych, dlatego ważne jest, aby dostosować ilość do wieku i potrzeb dziecka. Zawsze należy przestrzegać zaleceń lekarza lub specjalisty w zakresie żywienia dzieci, aby zapewnić odpowiednie i bezpieczne stosowanie oleju MCT.

Olej kokosowy MCT właściwości

Olej kokosowy MCT posiada wiele korzystnych właściwości, takich jak szybkie dostarczanie energii, wspomaganie utraty wagi, poprawa funkcji mózgu, wzmacnianie układu odpornościowego czy wspomaganie trawienia. W porównaniu z tradycyjnym olejem kokosowym, olej kokosowy MCT jest bardziej skoncentrowany i zawiera większą ilość średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych.

Olej MCT w kapsułkach

Olej MCT dostępny jest również w postaci kapsułek, co może być wygodną opcją dla osób, które mają trudności z codziennym spożywaniem oleju MCT. Kapsułki z olejem MCT można łatwo dawkować i spożywać, niezależnie od miejsca i sytuacji. Przy wyborze kapsułek z olejem MCT warto zwrócić uwagę na ich skład, jakość i pochodzenie oleju oraz na ilość MCT w jednej kapsułce.

Olej MCT z czego powstaje

Olej MCT powstaje głównie z oleju kokosowego, ale może być również pozyskiwany z oleju palmowego, czy oleju z nasion babassu. Olej kokosowy jest poddawany procesowi frakcjonowania, który pozwala na oddzielenie MCT od innych tłuszczów zawartych w oleju kokosowym. W efekcie uzyskuje się bardziej skoncentrowany olej MCT, bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe.

Olej MCT - preparaty

Olej MCT jest dostępny w różnych formach preparatów, które pozwalają na różnorodne sposoby jego spożycia. Oto niektóre z popularnych preparatów z olejem MCT:

  • Kapsułki z olejem MCT: To jedna z najłatwiejszych i najwygodniejszych form spożycia oleju MCT. Kapsułki zawierają precyzyjnie odmierzoną ilość oleju MCT, co ułatwia kontrolowanie dawki.

  • Tabletki z olejem MCT: Podobnie jak kapsułki, tabletki są łatwe do dawkowania i stosowania. Stanowią wygodną opcję dla osób, które nie lubią smaku oleju.

  • Proszek z olejem MCT: Proszek z olejem MCT można dodawać do napojów, koktajli, smoothie lub potraw. Jest to wygodna opcja, która nie zmienia konsystencji posiłków.

  • Krople z olejem MCT: Krople są bardzo precyzyjnym sposobem podawania oleju MCT. Pozwalają na dokładne dawkowanie, co jest istotne dla osób, które potrzebują bardzo małych ilości.

  • Żelki z olejem MCT: Żelki z olejem MCT są smaczną opcją dla tych, którzy lubią słodkie przekąski. Mogą być spożywane jako przekąska lub uzupełnienie diety.

  • Shoty z olejem MCT: Shoty są małymi, jednorazowymi dawkami oleju MCT. To szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi energii i składników odżywczych.

  • Suplementy wieloskładnikowe: Niektóre suplementy diety łączą olej MCT z innymi składnikami, takimi jak witaminy, minerały, czy zioła. Mogą być dostępne w formie kapsułek, tabletek lub proszku.

Przy wyborze odpowiedniego preparatu z olejem MCT warto wziąć pod uwagę swoje preferencje dotyczące spożycia oraz cel, jaki chcemy osiągnąć. Dawkowanie i rodzaj preparatu mogą być dostosowane do indywidualnych potrzeb i upodobań.

Olej MCT dla niemowląt

Olej MCT dla niemowląt może być korzystny ze względu na łatwą przyswajalność i dostarczanie szybkich źródeł energii. Może być stosowany w diecie niemowląt, jednak zawsze należy skonsultować się z pediatrą przed jego wprowadzeniem. Olej MCT może być dodawany do pokarmów niemowlęcych, aby zwiększyć zawartość kalorii i wspomagać rozwój dziecka. Pamiętaj jednak, że ilość i sposób podawania oleju MCT powinny być ustalone przez lekarza, aby zapewnić bezpieczeństwo i odpowiednią dawkę dla niemowlęcia.

Olej MCT w szklanej butelce

Olej MCT często sprzedawany jest w szklanych butelkach, co jest korzystne z kilku powodów. Po pierwsze, szkło jest materiałem nieprzepuszczającym światła, co chroni olej przed utlenianiem się i utratą wartości odżywczych. Po drugie, szkło jest bardziej ekologiczne niż plastik i łatwiej je zrecyklingować. Po trzecie, szkło nie zawiera szkodliwych substancji, takich jak bisfenol A (BPA), które mogą przenikać do żywności w przypadku opakowań plastikowych.

Podsumowując, olej MCT to suplement diety, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jego właściwości sprawiają, że jest szczególnie polecany dla osób prowadzących zdrowy styl życia, stosujących dietę ketogeniczną czy poszukujących szybkiego źródła energii. Olej MCT dostępny jest w różnych formach, takich jak olej, proszek czy kapsułki, co pozwala na wybór najbardziej odpowiedniej formy dla indywidualnych potrzeb.

Olej MCT, który wybrać

Wybór oleju MCT zależy od Twoich indywidualnych preferencji i celów. Istnieją różne rodzaje oleju MCT, w tym te zawierające głównie kwas kaprylowy (C8), kwas kaprynowy (C10) lub mieszanki obu. Oto kilka ogólnych wskazówek:

  • Jeśli zależy Ci na szybkim dostarczeniu energii: Wybierz olej MCT zawierający głównie kwas kaprylowy (C8), ponieważ jest on szczególnie efektywny w przekształcaniu się w ciała ketonowe i dostarczaniu natychmiastowej energii.

  • Jeśli interesuje Cię wsparcie procesów kognitywnych: Olej MCT, który zawiera zarówno kwas kaprylowy (C8), jak i kwas kaprynowy (C10), może być odpowiedni, ponieważ oba te kwasy tłuszczowe są znane ze swojego wpływu na funkcje mózgu.

  • Jeśli zależy Ci na różnorodności zastosowań: Wybierz mieszankę oleju MCT, która zawiera różne rodzaje kwasów tłuszczowych, aby móc go stosować w różnych potrawach i napojach.

  • Jeśli stosujesz dietę ketogeniczną: Zwróć uwagę na stosunek kwasów C8 do C10. Często zaleca się stosowanie oleju MCT w proporcji 60-40 lub 70-30, gdzie większa ilość to kwas kaprylowy (C8).

  • Sprawdź źródło: Upewnij się, że wybrany olej MCT jest wysokiej jakości i pochodzi z zaufanego źródła, takiego jak renomowany producent.

Podsumowując, wybór oleju MCT zależy od Twoich potrzeb i preferencji. Przed zakupem warto zapoznać się z etykietą produktu, aby dowiedzieć się, jakie kwasy tłuszczowe zawiera i jakie korzyści zdrowotne może przynieść.

Olej MCT Cena

Ceny oleju MCT w naszym sklepie wahają się w przedziale od 43 zł do 94,90 zł. Najtańszym dostępnym produktem jest Osavi Olej MCT (60 kapsułek), natomiast Jarrow Formulas MCT Oil (591 ml) jest najdroższym wariantem. Preparat OstroVit MCT Oil kosztuje 62,90 zł, a olej MCT firmy Bene Vobis dostępny jest za 60,90 zł.

Warto również zaznaczyć, że w naszym sklepie oferujemy różne rodzaje olejów, takie jak olej lniany, olej z czarnuszki, olej ostropestowy i olej wiesiołkowy. Oprócz tego posiadamy szeroki wybór suplementów na różne dolegliwości, w tym witaminy, minerały, adaptogeny, antyoksydanty i probiotyki. Nasze produkty są podzielone na kategorie, co ułatwia znalezienie odpowiednich suplementów zarówno dla osób z konkretnymi schorzeniami, jak i dla różnych grup wiekowych i stylów życia, w tym kobiet, mężczyzn, dzieci, seniorów, sportowców i ciężarnych.

Jeśli szukasz okazji, warto regularnie sprawdzać naszą zakładkę "PROMOCJE", gdzie pojawiają się produkty w atrakcyjnych cenach. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i zamówienia sprawdzonych suplementów diety dla siebie i swoich bliskich!

 FAQ dotyczące oleju MCT:

  1. Na co działa olej MCT?

    • Olej MCT może wspomagać dostarczanie energii, poprawiać funkcje mózgu i pomagać w utracie wagi.
  2. Czy olej kokosowy i olej MCT to to samo?

    • Nie, choć olej MCT jest pochodzenia kokosowego, to nie są to te same produkty. Olej MCT zawiera skoncentrowane średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, podczas gdy olej kokosowy zawiera różne rodzaje kwasów tłuszczowych.
  3. Co to znaczy MCT?

    • MCT to skrót od "Medium Chain Triglycerides", czyli tłuszcze średniołańcuchowe, które są głównym składnikiem oleju MCT.
  4. Jak stosować olej MCT na keto?

    • Olej MCT jest często stosowany na diecie ketogenicznej jako źródło dodatkowej energii. Możesz dodawać go do napojów, koktajli lub potraw.
  5. Ile oleju MCT do kawy?

    • Zalecana ilość oleju MCT do kawy zwykle wynosi 1-2 łyżki. Możesz dostosować ilość do swoich preferencji smakowych.
  6. Czy olej MCT jest konieczny na keto?

    • Nie jest to absolutnie konieczne, ale może być korzystne dla osób na diecie keto, pomagając w dostarczaniu energii.
  7. Czy po oleju MCT boli brzuch?

    • Niektóre osoby mogą odczuć ból brzucha po spożyciu dużej ilości oleju MCT. Dlatego zaleca się zaczynanie od niewielkiej ilości i stopniowe zwiększanie dawki.
  8. Kiedy najlepiej pić olej MCT?

    • Możesz pić olej MCT rano jako część śniadania lub przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi dodatkową energię.
  9. Jaki jest najlepszy olej MCT?

    • Wybór najlepszego oleju MCT zależy od Twoich indywidualnych preferencji i celów. Możesz wybierać między różnymi rodzajami, takimi jak olej MCT C8, C10 lub mieszanki.
  10. Co daje picie kawy z olejem kokosowym?

    • Picie kawy z dodatkiem oleju kokosowego może dostarczyć energii, poprawić smak i konsystencję kawy oraz dostarczyć zdrowe tłuszcze.
  11. W jakim sklepie można kupić olej MCT?

    • Olej MCT jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach oraz sklepach internetowych, takich jak zdrowostylowo.pl.
  12. Czy olej MCT zawiera omega 3?

    • Olej MCT zazwyczaj nie zawiera dużych ilości kwasów omega-3, ale może być dodawany do diety w połączeniu z innymi źródłami tych kwasów.
  13. Czy olej MCT podnosi cholesterol?

    • Olej MCT jest często uważany za neutralny w działaniu na poziom cholesterolu, ale zawsze warto konsultować się z lekarzem w tej sprawie, zwłaszcza jeśli masz problemy z poziomem cholesterolu.

  

Bibliografia

  1. Iwańczak F.,Diety eliminacyjne w leczeniu alergii pokarmowej u niemowląt. Nowa Pediatria 2002, 3: 119-121.
  2. Ciok J., Żywienie w patogenezie i leczeniu nieswoistych zapalnych chorób jelit.  Nowa Medycyna 1999, 10.
  3. Laskowska J.,Leczenie żywieniowe u dzieci, Nowa Pediatria 2007, 3: s. 60-62.
  4. Kinsella R, Maher T., Clegg M.E.,Coconut oil has less satiating properties than medium chain triglyceride oil, Physiology & Behavior 2017, 179: s. 422-426.
  5. Tsuji H.,Kasai M., Dietary Medium-Chain Triacylglycerols Suppress Accumulation of Body Fat in a Double-Blind, Controlled Trial in Healthy Men and Women, The Journal of Nutrition 2001, 131: s. 2853–2859.
  6. Shilling M., Laurie M., Rubin E., Visitacion M.P., Haller N.A., Grey S.F., Woolverton Ch. J.,Antimicrobial effects of virgin coconut oil and its medium-chain fatty acids on Clostridium difficile, Journal of medicinal food, 2013, Dec. 16(12): s.1079-85.
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl