SUPLEMENTY DIETY NA PRZEZIĘBIENIE

W kategorii tej dostępne są produkty dedykowane dorosłym osobom, które chcą podbudować swój układ immunologiczny. Na szczególną uwagę zasługuje tu tran, syrop z czarnego bzu, olej z wątroby rekina oraz naturalne soki na bazie malin i lipy. Okres jesienny i zimowy to czas, kiedy warto zażywać witaminy z naciskiem na witaminę D oraz C.

Troska o swój układ odpornościowy 

Do osłabienia działania układu immunologicznego przyczyniać się może wiele czynników. Są wśród nich takie, na które nie mamy wpływu np. choroby nowotworowe czy AIDS i takie, które możemy nieco zmodyfikować albo zmienić całkowicie, czyli: stres, niewłaściwie zbilansowana dieta, siedzący tryb życia, całkowity brak aktywności fizycznej, zbyt mała ilość snu. Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu i cieszyć się dobrym zdrowiem warto zastanowić się nad codziennością, warto też stosować odpowiednie suplementy na przeziębienie dla dorosłych. Suplementy te pozwolą dostarczyć Twojemu organizmowi to, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jakie witaminy na przeziębienie?

Jakie preparaty na przeziębienie warto wybrać? 

Jeśli nie wiesz jakie witaminy przy przeziębieniu będą najodpowiedniejsze, zwróć uwagę na skład. Najlepsze będą te, które w składzie mają tylko substancje pochodzenia naturalnego bez niepotrzebnych syntetycznych dodatków. Bardzo dobre w działaniu są preparaty zawierające naturalne syropy i soki, olej z wątroby rekina czy syrop z czarnego bzu. 

W okresie jesienno zimowym bardzo trudno jest dostarczyć w diecie pełnowartościowych witamin i składników, do tego dochodzi jeszcze większe ryzyko infekcji układu oddechowego. 

Bardzo dobrą decyzją jest suplementacja witaminy C i D. Asortyment preparatów zwierających te witaminy jest tak duży, że z łatwością wybierzesz coś, co najbardziej będzie pasowało do Twoich wymagań. Suplementy dostępne są w formie tabletek, a jeśli masz problem z ich połykaniem, są takie, które rozpuścisz w wodzie. Syropy i soki dostępne w naszej ofercie są w pełni naturalne i spełnią się doskonale we wspomaganiu układu immunologicznego.

Jakie korzyści płyną ze stosowania produktów na przeziębienie dla dorosłych?

Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć! Profilaktyka zachorowania polega na:

1. Przestrzeganiu zasad higieny.
2. Unikaniu kontaktów z osobami chorymi.
3. Jeśli chory jest członek Twojej rodziny, pamiętaj o częstym wietrzeniu pomieszczeń.
4. Rozważ przyjęcie szczepionki.
5. Stosowanie witaminy C na przeziębienie. 
6. Stosowanie witaminy D.
7. Regularna aktywność fizyczna.
8. Zdrowy tryb życia 
9. Dobrze zbilansowana dieta.

Suplementy na przeziębienie - jak stosować?

Jeśli zachorujesz, to na początku infekcji wskazana jest duża dawka witaminy C na przeziębienie. Jest to tzw. dawka uderzeniowa. Jaka to dawka? Waha się ona między 350-700 mg na 1 kg masy ciała. I jest to dawka dobowa. Dla osoby o wadze 60 kg dawka wahać się będzie między 21 g a 42 g. Dawkę te należy rozdzielić tak, aby witamina była przyjmowana co godzinę w równych dawkach. Bierzemy pod uwagę ilość godzin, w których się nie śpi. Np. 15. Czyli ilość dobową należy podzielić przez 15 i wychodzi nam dokładna dawka jednorazowa. Witamina C na przeziębienie według takiego schematu powinna być przyjmowana przez 3 dni. Jeśli pojawi się biegunka, zmniejsz dawkę dobową o połowę, ale przyjmuj ją nadal co godzinę. Kolejne trzy dni przyjmować ją w dawce 3 g dziennie przez kolejne 3 dni. 

Witamina C na przeziębienie w opcji profilaktycznej to 1 g dziennie. 

Wybór odpowiednich produktów skutecznie wzmocni Twoje zdrowie. W naszej ofercie znajdziesz wszystkie istotne dla zdrowia produkty, dedykowane dla osób dorosłych. 

Jakie suplementy diety na przeziębienie? 

W naszym sklepie dostępne są nastepujące naturalne suplementy na przeziębienie;

1. suplementy na przeziębienie w proszku
2. suplementy na przeziębienie w tabletkach
3. suplementy diety na przeziębienie dla dzieci

Jak działają suplementy na przeziębienie?

Suplementy i witaminy na przeziębienie działają poprzez wzmacnianie układu odpornościowego i zwiększanie wytrzymałości organizmu na choroby. Witaminy i minerały zawarte w suplementach mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i wzmocnieniu układu odpornościowego. Zioła i inne składniki naturalne mogą pomóc w zwalczaniu objawów przeziębienia.

Kiedy stosować suplementy na przeziębienie?

Suplementy na przeziębienie powinny być stosowane w celu złagodzenia objawów przeziębienia, takich jak katar, kaszel, ból gardła i ból głowy. Należy jednak pamiętać, że suplementy nie są lekarstwem na przeziębienie i nie mogą całkowicie wyleczyć choroby. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementów na przeziębienie.

Jak wybrać odpowiedni suplement na przeziębienie?

Wybór odpowiedniego suplementu na przeziębienie może być trudny. Ważne jest, aby wybrać suplement, który zawiera składniki, które są odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia i objawów przeziębienia. Należy również upewnić się, że suplement jest wyprodukowany przez renomowaną firmę i że jest wolny od składników, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Podsumowanie

Suplementy na przeziębienie są naturalnymi produktami, które mogą pomóc w zwalczaniu objawów przeziębienia, takich jak katar, kaszel, ból gardła i ból głowy. Są one dostępne w wielu różnych formach, w tym w postaci tabletek, kapsułek, syropów, naparów i proszków. Suplementy na przeziębienie działają poprzez wzmacnianie układu odpornościowego i zwiększanie wytrzymałości organizmu na choroby. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni suplement na przeziębienie i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementów.

Bibliografia:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8840645/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8779769/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963293/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4006993/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6834330/