Suplementy diety dla dzieci

Młody dziecięcy organizm będący cały czas w okresie wzrostu ma spore zapotrzebowanie na budulec kostny oraz witaminy. Bardzo ważna w okresie dorastania jest dobrze zbilansowana dieta, która zapewni dobre samopoczucie, kondycję zdrowotną i prawidłowy rozwój dziecka. Ze względu na coraz uboższe w minerały gleby i postęp cywilizacji suplementy diety dla dzieci są nieodzowne do utrzymania organizmu w dobrej kondycji. Sklep ekologiczny zdrowostylowo.pl posiada szeroki zakres suplementacji, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku, Tobie i pozostałym członkom Twojej rodziny. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą działu dla najmłodszych, znajdziesz tam produkty medyczne oraz suplementy, które będą wspierać prawidłowy rozwój Twojego dziecka.

Jakie suplementy niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka?

Suplementy dla dzieci obejmują głównie preparaty witaminowe. Są to witaminy rozpuszczalne w wodzie i związki rozpuszczalne w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w wodzie to witaminy z grupy C i B, natomiast rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy ADEK. Oprócz funkcji wzmacniającej odporność Suplementacja preparatami opartymi na naturalnych składnikach ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Witamina C 

Aliness Witaminy i minerały 100% jest suplementem dla dzieci zawierającym witaminę C. Witamina C odpowiedzialna jest za prawidłową funkcję układu odpornościowego i ochronę organizmu przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Negatywne działanie wolnych rodników polega na uszkodzeniach zdrowych komórek i przyspieszaniu procesu ich starzenia. Witamina C spełnia też ważną funkcję w działaniu układu krwionośnego, wzmacnia  i uszczelnia naczynia krwionośne, bierze udział w prawidłowym przyswajaniu żelaza, co zmniejsza ryzyko anemii oraz stymuluję produkcję czerwonych krwinek. W naszej drogerii Witamina C dostępna jest w różnych postaciach.

Witamina D 

Witamina D jest jednym z najpopularniejszych suplementów w naszej drogerii. Dostarczanie jej młodemu organizmowi jest bardzo ważne szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Jest to jedna z najważniejszych witamin w rozwoju dzieci. Bierze udział w przyswajaniu wapnia, potrzebnego do budowy układu kostnego. Tę witaminę znajdziesz między innymi w suplementach produkowanych przez np firmę Aliness. Bardzo istotne jest konsultowanie dawek witaminy D z lekarzem pediatrą, który dobierze odpowiednie do wieku dawkowanie. Należy pamiętać, że nadmiar tej witaminy w organizmie może być bardzo niekorzystny dla zdrowia młodego człowieka.

Witamina E

Funkcją witaminy E jest wspomaganie budowy układu mięśniowego, ma wpływ na pracę narządu wzroku. Dostępna jest w naszej drogerii ekologicznej w postaci owocowych suplementów, najczęściej wybieranym producentem tego preparatu jest np. firma Solgar, Aliness, Forever.

Kwas foliowy- witamina B9 

Jest to bardzo ważny składnik diety. Powinien być spożywany rok przed planowanym zajściem w ciążę, a także w trakcie jej trwania i w okresie karmienia piersią. Suplementacja przed ciążą zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodów, zmniejsza także ryzyko zaburzenia wzrostu oraz anemii u maluchów i nie tylko. Pozostałe ważne dla rozwoju dzieci witaminy z grupy B to witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B7 (biotyna). Są one nieodzowne do prawidłowej funkcji układu nerwowego.

Suplementy diety dla dzieci uprawiających sport

Jeśli twoje dziecko uprawia sport, to jego organizm wymaga szczególnej troski. W celu zapewnienia maluchowi odpowiedniej dawki energii, najlepszym wyborem są naturalne suplementy diety bogate w witaminy i minerały. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią ilość witaminy D, która ułatwia wchłanianie wapnia i wzmacnia kości. W naszym sklepie możesz znaleźć żelki Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, krople Aura Herbals Witamina D3, Health Labs Care MyKids Vitamin D3, a także inne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, E, K), żelazo i witaminę C.

Suplementy na koncentrację dla dzieci

Jeśli twoje dziecko ma problem z koncentracją i skupieniem, warto zaopatrzyć się w suplement na tę okoliczność. Najlepszym wyborem będą preparaty wzbogacone o nienasycone kwasy tłuszczowe, które usprawniają pracę mózgu. W ofercie MyBionic znajdziesz olej z dziko żyjących ryb o smaku cytrynowym (Carlson Labs Kid's The Very Finest Fish Oil), kapsułki do żucia Now Foods Kid’s DHA, mandarynkowe żelki Nordic Naturals Omega-3 Gummies oraz specjalny suplement na koncentrację dla dzieci – Health Labs Care MyKids Brain.

Suplementy na odporność dla dzieci

Aby zapewnić twojemu dziecku odpowiednią odporność, powinieneś wybrać produkty przyjmowane zarówno profilaktycznie, jak i w trakcie trwania choroby. W naszej ofercie znajdziesz liofilizowaną siarę bydlęcą Genactiv Colostrum Junior, witaminę C (Vitaler’s Witamina C Junior), multiwitaminy (Natures Aid Kidz Multiwitaminy i Minerały, BetterYou Multivit Junior multiwitamina w sprayu), a także krople Natures Aid Mini Odporność Plus oraz lizaki na odporność Noble Health.

Naturalne suplementy diety dla dzieci z minerałami 

Dostarczanie organizmowi cennych minerałów jest ważną kwestią od najmłodszych lat. Ważnymi minerałami w dziecięcym menu są: cynk, magnez, selen, wapń i żelazo. Przykładowo wapń bierze czynny udział w procesie mineralizacji kości, wspomaga pracę układu nerwowego, wspiera także działanie układu hormonalnego i bierze udział w krzepliwości krwi. Objawem niedoboru wapnia może być zły stan zębów. Podaż minerałów powinna także być skonsultowana ze specjalistą.

Nie tylko witaminy i minerały. Suplementacja DHA 

Kwasy omega (DHA) odpowiedzialne są za rozwój układu nerwowego, odpornościowego. Mają także wpływ na profil lipidowy krwi. Bardzo powszechnym źródłem kwasów mega jest olej z wątroby ryb, najczęściej z dorsza, czyli znany wszystkim tran. Sklep zdrowostylowo.pl w swym asortymencie zawiera kwasy omega w formie żelek, wyprodukowanych przez firmę Solgar.

Suplementy dla dzieci: czy forma preparatu ma znaczenie?

Małe dzieci często nie chcą przyjmować preparatów, ciężko im też połykać tabletki. Dlatego suplementy dla dzieci w naszej drogerii dostępne są też w innych, dogodnych do podania postaciach. Tabletki przeznaczone są dla starszych dzieci, natomiast dla najmłodszych suplementy dostępne są w postaci saszetek z proszkiem o smaku np. cytrynowym.

Dostępne formy preparatów dla najmłodszych: 

• tabletki musujące
• tabletki do ssania
• pastylki
• saszetki
• żelki

Wybierz suplementy dla dzieci w zależności od potrzeb 

W ofercie naszej drogerii znajdziesz też preparaty dostosowane do specjalnych potrzeb dziecka. Na przykład na okres ząbkowania, kataru czy bólu gardła. Jeśli Twoje dziecko cierpi na zaparcia, znajdziesz u nas preparaty z błonnikiem. Zanim dokonasz zakupu, bardzo dokładnie zapoznaj się ze składem produktów. Składniki naturalne takie jak kwas cytrynowy, kwas mlekowy, koper włoski czy pyłek pszczeli mają najlepsze działanie. Wiadomo, że dobór suplementów dla dzieci jest kwestią bardzo indywidualną uzależnioną np. od zdrowia czy aktywności dziecka. Jeśli nie wiesz jakie suplementy podawać dzieciom, podamy tu kilka przykładów: 

• suplementy na wzrok dla dzieci - polecamy tu preparaty zawierające Luteiną, istotna także jest suplementacja witaminami: A, C, E, cynkiem oraz kwasami omega 3
• suplementy dla dzieci wegetarian - przy diecie jarskiej ważne jest zapobieganie niedoborom witamin z grupy B,  w szczególności należy zapewnić dziecku odpowiednie dawki witaminy B12, witamin C, D, żelaza, wapnia, cynku. Ważne jest także zapobieganie niedoborom nienasyconych kwasów tłuszczowych. 
• suplementy dla dzieci uprawiających sport - przy intensywnej aktywności fizycznej Twojego dziecka,  najważniejsze jest utrzymanie witaminy D na odpowiednim do rozwoju i wieku dziecka, poziomie.
• suplementy dla dzieci nadpobudliwych - w tym przypadku bardzo ważna jest odpowiednia podaż cynku, witaminy C, kwasu foliowego, żelaza i magnezu. 

Pamiętaj, że ostateczny dobór suplementów oraz ich dawek powinien być konsultowany z lekarzem pediatrą lubdietetykiem.

Bibliografia:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019735/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8779769/
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30987812/
health.clevelandclinic.org/how-to-boost-your-kids-immunity/