ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu
Opcje przeglądania
Kategorie
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Imbir to niezwykle wartościowy składnik, który od wieków znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Bogaty w substancje odżywcze, wspomaga leczenie różnorodnych schorzeń, takich jak infekcje wirusowe, nudności czy stany zapalne.

Imbir

SOLGAR Imbir lekarski ekstrakt z kłącza 60 kaps. SOLGAR Imbir lekarski ekstrakt z kłącza 60 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

95,79 zł

( 1 szt. = 1,60 zł )

Cena regularna: 103,00 zł

Najniższa cena: 97,85 zł
zobacz więcej
  • promocja
YANGO Kurkumina Kadzidłowiec i Imbir - 90 kaps. YANGO Kurkumina Kadzidłowiec i Imbir - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

76,00 zł

( 1 szt. = 0,84 zł )
szt.
zobacz więcej
ÖLMÜHLE SOLLING Bio imbir 500 g - puder ÖLMÜHLE SOLLING Bio imbir 500 g - puder
Cena:

75,00 zł

( 1 kg = 150,00 zł )
szt.
zobacz więcej

Imbir – właściwości

Imbir, znany przede wszystkim jako przyprawa, posiada również szereg właściwości leczniczych, które czynią go cennym składnikiem w medycynie naturalnej. Jego główną aktywną substancją jest gingerol, który ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Imbir jest często stosowany w łagodzeniu nudności i wymiotów, w tym tych związanych z chorobą lokomocyjną, ciążą czy chemioterapią. Wykazuje również działanie wspomagające trawienie, stymulując wydzielanie soków trawiennych i łagodząc wzdęcia oraz dyskomfort żołądkowy. Ponadto, imbir jest znany ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie stawów, pomagając w łagodzeniu bólu i sztywności związanych z chorobami reumatycznymi. Wykorzystywany jest również w leczeniu przeziębień i grypy, ze względu na swoje właściwości rozgrzewające oraz zdolność do wspierania układu odpornościowego. Regularne spożywanie imbiru może również przynosić korzyści w regulacji poziomu cukru we krwi i obniżaniu poziomu cholesterolu, co jest istotne dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Jego uniwersalność i łatwość włączenia do diety, zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej czy wyciągów, sprawiają, że jest popularnym wyborem wśród naturalnych środków wspierających zdrowie.Imbir – dawkowanie

Zalecane dawki imbiru zależą od celu jego stosowania oraz formy, w jakiej jest spożywany. Ogólnie przyjmuje się, że dawka imbiru w proszku lub mielonego dla dorosłych wynosi 1-2 łyżeczki dziennie. Natomiast w przypadku naparów, należy stosować 1 łyżeczkę imbiru na szklankę wrzącej wody. Przed zastosowaniem imbiru w dłuższej kuracji warto skonsultować się z lekarzem.

Imbir – skutki uboczne

Imbir, choć posiada wiele korzyści zdrowotnych, może wywoływać pewne skutki uboczne, zwłaszcza przy nadmiernej konsumpcji. Najważniejsze skutki uboczne to:

  • Podrażnienie żołądka: Nadmierna konsumpcja imbiru może prowadzić do podrażnienia błony śluzowej żołądka, co może skutkować zgagą i dyskomfortem żołądkowym.

  • Reakcje alergiczne: W niektórych przypadkach osoby mogą być uczulone na imbir i doświadczać reakcji alergicznych, takich jak swędzenie, wysypki skórne czy trudności w oddychaniu.

  • Interakcje z lekami: Imbir może wpływać na działanie niektórych leków, zwłaszcza tych stosowanych w celu obniżenia ciśnienia krwi. W związku z tym, osoby przyjmujące leki powinny konsultować się z lekarzem przed dodaniem imbiru do diety.

  • Problemy z krzepliwością krwi: Imbir może wpływać na proces krzepnięcia krwi, co może zwiększać ryzyko krwawień i skrzepów krwi. Osoby z problemami z krzepliwością krwi powinny unikać nadmiernego spożywania imbiru.

Warto pamiętać, że umiarkowana konsumpcja imbiru w diecie zazwyczaj nie powoduje skutków ubocznych i może przynosić korzyści zdrowotne. Jednak osoby, które obawiają się działań niepożądanych, powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem większych ilości imbiru do swojej diety.

Imbir – przeciwwskazania

Istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania imbiru, m.in. uczulenie na imbir, choroby żołądka, kamica żółciowa, a także przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych lub leków obniżających ciśnienie. Przed rozpoczęciem stosowania imbiru warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli jest się w ciąży, karmi się piersią lub przyjmuje się inne leki.

Imbir w ciąży

Stosowanie imbiru w ciąży jest kontrowersyjne. Niektóre badania wskazują, że może być bezpieczny i skuteczny w łagodzeniu nudności i wymiotów u kobiet w ciąży. Jednak ze względu na ryzyko potencjalnych skutków ubocznych, zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem imbiru podczas ciąży.

Imbir dla dzieci

Imbir może być stosowany jako naturalny środek dla dzieci, ale istnieje kilka ważnych kwestii, które warto wziąć pod uwagę, aby zapewnić korzyści zdrowotne bezpieczeństwa.

Korzyści:

  • Łagodzenie mdłości: Imbir jest znany ze swojej zdolności do łagodzenia mdłości, co może być szczególnie przydatne dla dzieci doświadczających mdłości żołądkowych z różnych przyczyn, takich jak choroba lokomocyjna czy mdłości związane z chemioterapią.

  • Poprawa trawienia: Imbir może pomóc w regulacji trawienia i łagodzeniu problemów z układem pokarmowym, takich jak wzdęcia czy niestrawność.

  • Wzmocnienie odporności: Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, imbir może pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego, co jest istotne, aby dziecko mogło skutecznie zwalczać infekcje.

Niemniej jednak, istnieje kilka ważnych zasad do przestrzegania:

  • Wiek dziecka: Imbir powinien być stosowany u starszych dzieci, zazwyczaj powyżej 2-3 roku życia. Niemowlęta i bardzo małe dzieci powinny unikać produktów zawierających imbir.

  • Dawka: Dawka imbiru powinna być odpowiednio dostosowana do wieku i masy ciała dziecka. Zawsze należy stosować się do zaleceń lekarza lub pediatry.

  • Forma: Imbir można podawać dzieciom w różnych formach, takich jak herbaty imbirowe, syropy czy też dodatki do posiłków. Ważne jest, aby wybierać produkty odpowiednie dla wieku dziecka i unikać nadmiernego spożycia.

Preparaty z imbirem

Na rynku dostępne są różnorodne preparaty z imbirem, takie jak kapsułki, tabletki, syropy, herbatki czy olejki eteryczne. W związku z tym, każdy może wybrać formę imbiru, która najbardziej mu odpowiada. Ważne jest jednak, aby wybierać produkty renomowanych firm, gdyż wówczas możemy być pewni ich jakości i skuteczności.

Imbir do picia

Imbir do picia można przygotować na kilka sposobów. Najpopularniejszym jest herbatka z imbirem, która składa się z pokrojonego świeżego imbiru lub imbiru w proszku, cytryny i miodu. Innym pomysłem jest napój z imbirem, wodą gazowaną, miętą i syropem z agawy, który doskonale gasi pragnienie w ciepłe dni.

Imbir – kapsułki

Imbir w kapsułkach to wygodna forma spożywania imbiru, która pozwala uniknąć jego intensywnego smaku. Kapsułki z imbiru mogą być stosowane w celach leczniczych lub jako suplement diety wspomagający trawienie, układ odpornościowy czy kontrolę masy ciała. Przed zastosowaniem kapsułek warto zapoznać się z dawkowaniem podanym przez producenta oraz ewentualnymi przeciwwskazaniami.

Imbir w proszku i mielony – jak stosować?

Imbir w proszku i mielony mają zbliżone właściwości, jednak różnią się nieco smakiem i konsystencją. Imbir w proszku jest bardziej wygodny w użyciu, ponieważ łatwo można go dodać do napojów i potraw. Imbir mielony, choć o nieco mocniejszym smaku, jest równie skuteczny, ale trzeba go drobniej zmielić przed spożyciem.

Aby cieszyć się pełnią właściwości imbiru, warto stosować go regularnie, ale z umiarem. Zalecana dawka imbiru w proszku lub mielonego to 1-2 łyżeczki dziennie. Pamiętaj, że przyjmowanie większych ilości może prowadzić do bólu żołądka, zgagi czy bólu głowy.

Imbir – cena

Cena imbiru zależy od formy, w jakiej jest sprzedawany, oraz jakości produktu. Imbir świeży można kupić w większości sklepów spożywczych, a jego cena zwykle nie przekracza kilkunastu złotych za kilogram. Imbir w proszku, mielony, a także w kapsułkach można znaleźć w sklepach zielarskich, aptekach oraz sklepach internetowych, a ceny różnią się w zależności od producenta i opakowania.

Podsumowując, imbir to wszechstronny, naturalny składnik, który może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Jego właściwości, takie jak przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwwymiotne, przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz wspomagające trawienie, sprawiają, że jest doskonałym wsparciem w walce z różnymi dolegliwościami. Pamiętaj jednak, żeby zachować umiar w jego spożywaniu i skonsultować się z lekarzem w przypadku wątpliwości co do dawkowania czy ewentualnych przeciwwskazań.

Imbir na przeziębienie

Imbir to znakomite naturalne lekarstwo na przeziębienie. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przeciwwirusowo, dzięki czemu skutecznie łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Imbir zawiera gingerol, który pomaga wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć rekonwalescencję. Aby zwalczyć objawy przeziębienia, przygotuj herbatę z imbiru dodając łyżeczkę imbiru w proszku lub mielonego do gorącej wody. Możesz również dodać cytrynę i miód, aby poprawić smak i zwiększyć skuteczność napoju.

Czy imbir podnosi ciśnienie?

Imbir jest polecany osobom z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ może pomóc w jego podniesieniu. Działa rozkurczowo na naczynia krwionośne, co prowadzi do zwiększenia przepływu krwi. W efekcie, imbir może być pomocny dla osób z hipotonią, ale także może wpłynąć na kontrolowanie ciśnienia krwi u osób z nadciśnieniem. Warto jednak pamiętać, że przyjmowanie imbiru w dużych ilościach może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego, przed jego stosowaniem, warto skonsultować się z lekarzem.

Imbir na odchudzanie

Imbir to skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Przyspiesza metabolizm, zwiększa uczucie sytości oraz redukuje poziom glukozy we krwi. W rezultacie, przyczynia się do zmniejszenia apetytu i łatwiejszego trzymania się diety. Aby wykorzystać właściwości imbiru na odchudzanie, można przygotować napój z imbiru, cytryny i miodu. Wystarczy dodać łyżeczkę imbiru w proszku lub mielonego do szklanki ciepłej wody, wycisnąć sok z cytryny i dodać łyżeczkę miodu. Spożywanie tego napoju na pusty żołądek codziennie przed śniadaniem pomoże przyspieszyć spalanie tłuszczu.

Imbir na kaszel

Imbir może być pomocny również w łagodzeniu kaszlu i objawów infekcji dróg oddechowych. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, łagodząc podrażnienia i ból gardła. Aby złagodzić kaszel, można przygotować syrop z imbiru, miodu i cytryny. Wystarczy wymieszać równą ilość imbiru w proszku lub mielonego z miodem, a następnie dodać sok z cytryny. Przechowywać mieszankę w szczelnym pojemniku i spożywać łyżeczkę syropu trzy razy dziennie.

FAQ: Suplementacja Imbirem:

1. Czym jest suplementacja imbirem? Suplementacja imbirem polega na przyjmowaniu imbiru w formie skoncentrowanej, takiej jak kapsułki, tabletki, ekstrakty czy proszki. Jest to alternatywa dla spożywania świeżego imbiru, zapewniająca łatwe i wygodne dostarczanie jego dobroczynnych składników.

2. Jakie są korzyści zdrowotne suplementacji imbirem? Imbir jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych oraz wspomagających trawienie. Może pomagać w łagodzeniu objawów mdłości, poprawiać motorykę jelit, a także przyczyniać się do zmniejszenia bólu mięśniowego i stawowego.

3. Czy suplementacja imbirem jest bezpieczna? W typowych dawkach suplementacja imbirem jest uważana za bezpieczną. Jednak przy wyższych dawkach lub w przypadku niektórych schorzeń, takich jak zaburzenia krzepnięcia krwi, może być konieczna ostrożność. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

4. Jakie są zalecane dawki suplementów z imbirem? Zalecane dawki mogą się różnić w zależności od formy suplementu i producenta. Zazwyczaj wahają się od kilkuset miligramów do kilku gramów na dzień. Należy przestrzegać zaleceń zawartych na etykiecie produktu.

5. Czy suplementy z imbirem mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami? Tak, imbir może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z lekami przeciwzakrzepowymi. W przypadku przyjmowania innych leków, zawsze konsultuj suplementację z lekarzem.

6. Czy każdy może przyjmować suplementy z imbirem? Chociaż imbir jest zazwyczaj dobrze tolerowany, niektóre osoby mogą doświadczać efektów ubocznych, takich jak zgaga czy dyskomfort żołądkowy. Osoby z chorobami żołądka, wątroby czy kamieniami żółciowymi powinny zachować szczególną ostrożność.

7. Czy suplementy z imbirem są odpowiednie dla kobiet w ciąży? Imbir jest często stosowany do łagodzenia mdłości ciążowych, ale w przypadku suplementów z imbirem, zaleca się konsultację z lekarzem, aby ustalić bezpieczną dawkę.

 

Źrodła: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22706624/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30972845/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818945/ https://vitapedia.pl/imbir

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl