Suplementy na Hashimoto

Jakie suplementy przy Hashimoto 

Choroba Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy. Jej mechanizm polega na agresji układu odpornościowego skierowanej przeciwko własnym tkankom. Leczenie choroby Hashimoto polega na przyjmowaniu hormonów tarczycy. Leczenie tej choroby powinno być wsparte przyjmowanie odpowiednich suplementów. Jak wygląda suplementacja w Hashimoto dowiesz się z poniższego tekstu. Zapraszamy do lektury.

Choroba Hashimoto powoduje, że osoby cierpiące na to schorzenie muszą zmierzyć się z wieloma dolegliwościami. Pogarszają one znacząco komfort życia. Osoby chore są rozdrażnione, ospałe, odczuwają stany depresyjne, mają problem z narastającą wagą ciała, zatrzymują wodę w organizmie. Bardzo często przyjmowanie leków zawierających syntetyczne hormony tarczycy nie zawsze osiąga pełne rezultaty terapeutyczne.

Jakie zatem suplementy na Hashimoto? Głównym składnikiem, jaki powinien być przyjmowany przez osoby chore są preparaty z selenem. Selen stanowi składnik enzymu mającego za zadanie przekształcanie T4, czyli tyroksyny do postaci T3, czyli trójjodotyroniny. Niedobory selenu mogą potęgować problemy chorej tarczycy. 

Przeprowadzone badania potwierdzają tezę o tym, że suplementowanie selenem prowadzi do spadku ilości ciał przeciwtarczycowych. Obecna wiedza nie zaleca przyjmowania selenu w dużych dawkach w trybie ciągłym. Nadmiar tego pierwiastka prowadzi do selenozy, znanej także pod nazwą choroby alkalicznej. Według ustaleń naukowców aktualne normy żywienia dla ludzi zamieszkujących Polskę zalecają dzienne przyjmowanie selenu w ilości nie większej niż 55 mikrogramów. Aby selen dobrze był przyswajany powinien być spożywany w organicznym połączeniu jako L-selenometionina. 

Suplementy na hashimoto - co jeszcze powinieneś wiedzieć  

Suplementacja przy Hashimoto powinna uwzględniać także żelazo. Niedobór żelaza zaburza metabolizm tarczycy poprzez zaburzenie syntezy hormonów tego gruczołu. Badania wykazały, iż 60% ludzi cierpiących na chorobę Hashimoto ma poważne deficyty żelaza. Pierwiastek ten może być dostarczany do organizmy poprzez dobrze zbilansowaną dietę zawierającą bogate w żelazo pożywienie. Można także skorzystać z pomocy suplementów zawierających w swoim składzie żelazo. Aby usprawnić proces przyswajania żelaza, należy przyjmować jej w towarzystwie witaminy C. Aktualnie normy dziennego zapotrzebowania na żelazo dla osób dorosłych wynoszą 10 miligramów dla mężczyzn oraz 18 miligramów dla kobiet. Dotyczy to przedziału wiekowego od 19 do 50 roku życia.

Hashimoto suplementy z zawartością cynku także są ogromnym wsparciem dla chorej tarczycy. Cynk wchodzi w skład białek hormonów T3 i T4. Przy nieodpowiedniej ilości cynku w organizmie hormony tarczycy nie mają warunków do wiązania się co wpływa na nieprawidłowe ich działanie na organizm. Zalecane normy spożycia cynku dla osób dorosłych to 11 miligramów dla mężczyzn i 8 miligramów dla kobiet.

Suplementacja witamin w chorobie Hashimoto

Choroba Hashimoto jakie witaminy przyjmować w trakcie jej przebiegu. Oprócz wspomnianej wyżej witaminy C, w przebiegu Hashimoto bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniej ilości witaminy D w organizmie. Witamina ta zapobiega rozwojowi chorób mających autoimmunologiczne podłoże. Bardzo często zdarza się, że osoby chore na Hashimoto mają poważne niedobory tej witaminy. Aktualne normy spożycia dla mieszkańców Europy Środkowej dla dorosłych to 800-2000 jednostek międzynarodowych witaminy D na dobę. Przy niedoborach zaleca się przyjmowanie 4000 jednostek międzynarodowych na dobę.

Suplementacja preparatami ziołowymi

Obecnie bardzo wielu naturoterapeutów wykorzystuje zioła do leczenia choroby Hashimoto. Bardzo popularna w takich terapiach jest ashwagandha. Korzeń tej rośliny ma właściwości pozwalające na zmniejszenie ilości kortyzolu. Nadmiar tego hormonu przyczynia się do zaostrzenia objawów choroby Hashimoto. Regularne przyjmowanie preparatów zawierających ashwagandghę minimalizuje objawy depresji oraz stymuluje mózg do lepszej pracy. Pamiętaj o tym, że jakakolwiek suplementacja powinna być poparta dużą wiedzą, dlatego znajdź specjalistę godnego zaufania. Minerały i witaminy powinny być łączone w sposób nieprzypadkowy, należy uwzględnić ich interakcje, aby spotęgować ich działanie lub nie dopuścić do antagonizmów. W tym przypadku dobre są preparaty jednoskładnikowe, które można przyjmować zgodnie z zaleceniami.  W naszej ofercie znajdziesz też preparat wielostopniowy o nazwie Thyroset, stworzony dla osób chorych na Hashimoto. Cały czas suplementacja powinna odbywać się pod nadzorem lekarza lub dietetyka klinicznego.

 

źródła:

[1] Zakrzewska E. et al.: Zalecenia dietetyczne w niedoczynności tarczycy przy współwystępowaniu choroby Hashimoto. Bromat. Chem. Toksykol. XLVIII, 2015
[2] Bevilacqua A. et al.: Inositols in Insulin Signaling and Glucose Metabolism, Int J Endocrinol. 2018
[3] Nordio M., Pajalich R.: Combined Treatment with Myo-Inositol and Selenium Ensures Euthyroidism in Subclinical Hypothyroidism Patients with Autoimmune Thyroiditis. Journal of Thyroid Research Volume 2013
[4] Nordio M., Basciani S.: Myo-inositol plus selenium supplementation restores euthyroid state in Hashimoto’s patients with subclinical hypothyroidism. European Review for Medical and Pharmacological Sciences 2017
[5] Nordio M., Basciani S.: Treatment with Myo-Inositol and Selenium Ensures Euthyroidism in Patients with Autoimmune Thyroiditis. International Journal of Endocrinology. Volume 2017
[6] Mahdieh Abbasalizad Farhangi, Parvin Dehghan,et al.: The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) – 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto’s thyroiditis: a randomized controlled trial. Complementary and Alternative Medicine (2016)
[7] Yan He, Yuan Yue, et al.: Curcumin, Inflammation, and Chronic Diseases: How Are They Linked? Molecules 2015