ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Suplementy diety cynk

DR ENZMANN Cynk II MSE 360 kaps. DR ENZMANN Cynk II MSE 360 kaps.
Cena:

308,00 zł

( 1 szt. = 0,86 zł )
szt.
zobacz więcej
DR MERCOLA Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 90 kaps. DR MERCOLA Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 90 kaps.
Producent: Dr Mercola
Cena:

143,00 zł

( 1 szt. = 1,59 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Cynk II MSE 120 kaps DR ENZMANN Cynk II MSE 120 kaps
Cena:

133,00 zł

( 1 szt. = 1,11 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Cynkomit MSE 60 kapsułek DR ENZMANN Cynkomit MSE 60 kapsułek
Cena:

122,00 zł

( 1 szt. = 0,37 zł )
szt.
zobacz więcej
INTERCELL® Zn Cynk 90 mikrokapsułek INTERCELL® Zn Cynk 90 mikrokapsułek
Cena:

121,00 zł

( 1 szt. = 1,34 zł )
szt.
zobacz więcej
DR MERCOLA Cynk w kroplach 115 ml DR MERCOLA Cynk w kroplach 115 ml
Producent: Dr Mercola
Cena:

97,00 zł

( 1 l = 843,48 zł )
szt.
zobacz więcej
DR MERCOLA Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps. DR MERCOLA Cynk z selenem - Zinc plus Selenium 30 kaps.
Producent: Dr Mercola
Cena:

69,00 zł

( 1 szt. = 2,30 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Cynk 3 formy, miedź, EGCG i kwercetyna 60 kaps SKOCZYLAS Cynk 3 formy, miedź, EGCG i kwercetyna 60 kaps
Producent: Skoczylas
Cena:

54,00 zł

( 1 szt. = 0,90 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Wapń Magnez Cynk 100 tabletek SOLGAR Wapń Magnez Cynk 100 tabletek
Producent: Solgar
Cena:

53,01 zł

( 1 szt. = 0,53 zł )

Cena regularna: 57,00 zł

Najniższa cena: 54,15 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SANCT BERNHARD Cynk 210 tabl. - 10 mg SANCT BERNHARD Cynk 210 tabl. - 10 mg
Cena:

44,00 zł

( 1 szt. = 0,21 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Cynk Pastylki do ssania 50 szt. SOLGAR Cynk Pastylki do ssania 50 szt.
Producent: Solgar
Cena:

43,71 zł

( 1 szt. = 0,87 zł )

Cena regularna: 47,00 zł

Najniższa cena: 47,00 zł
zobacz więcej
  • promocja
YANGO Cynk - forma organiczna - 90 kaps. YANGO Cynk - forma organiczna - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,00 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Magnez + Cynk + B6 - 90 kaps. YANGO Magnez + Cynk + B6 - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,00 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej
SWANSON Chelat Cynku (chelated zinc)  30mg 90 kapsułek SWANSON Chelat Cynku (chelated zinc) 30mg 90 kapsułek
Producent: Swanson
Cena:

29,99 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość
ALINESS Cynk Organiczny Trio 15 mg 100 tabletek ALINESS Cynk Organiczny Trio 15 mg 100 tabletek
Producent: Aliness
Cena:

29,90 zł

( 1 szt. = 0,30 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Cynk Chelatowany 15 mg 100 tabletek ALINESS Cynk Chelatowany 15 mg 100 tabletek
Producent: Aliness
Cena:

24,90 zł

( 1 szt. = 0,25 zł )
szt.
zobacz więcej

Cynk – właściwości

Cynk jest ważnym pierwiastkiem, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie ludzkim. Jest on składnikiem ponad 300 enzymów i odpowiada za szereg procesów zachodzących w naszym ciele. Jedną z głównych rol, jaką pełni cynk, jest wspomaganie pracy układu odpornościowego. Spożywanie odpowiednich ilości cynku może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia, przyspieszeniu gojenia się ran, wspomaganiu leczenia chorób skóry oraz zmniejszeniu ryzyka wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów. 

Cynk, właściwości tego minerału, są szeroko cenione. Oprócz swoich właściwości immunologicznych cynk jest również korzystny dla narządu wzroku, szczególnie w zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej w wieku. Regularne przyjmowanie suplementów z cynkiem oraz dbanie o odpowiednią ilość tego minerału w diecie może również poprawić nastrój i złagodzić stany depresyjne.

Różne zastosowania cynku w suplementacji 

Cynk to niezbędny mikroelement odgrywający kluczową rolę w wielu procesach w naszym organizmie. Jego zastosowanie jest szerokie, a poniżej przedstawiam kilka kontekstów, w jakich cynk może być stosowany:

Cynk z karnozyną

Cynk połączony z karnozyną jest stosowany głównie w celu wsparcia układu pokarmowego. Karnozyna chroni ściany żołądka i jelit przed uszkodzeniami, natomiast cynk wspiera prawidłowe trawienie. Połączenie to jest często zalecane osobom z problemami żołądkowymi.

Cynk na tarczyce

Cynk jest ważnym składnikiem w regulacji funkcji tarczycy. Odpowiada za prawidłową konwersję tyroksyny (T4) do trijodotyroniny (T3), która jest bardziej aktywną formą hormonu tarczycy. Niedobór cynku może prowadzić do problemów z tarczycą.

Tabletki na gardło z cynkiem

Cynk jest składnikiem wielu pastylek na gardło ze względu na jego działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Pomaga on w zwalczaniu objawów przeziębienia i grypy, takich jak ból gardła.

Cynk a depresja

Badania wskazują, że istnieje związek między niskim poziomem cynku a objawami depresji. Suplementacja cynkiem może przynieść ulgę niektórym osobom cierpiącym na depresję, choć zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem takiej terapii.

Cynk na rany

Cynk wspiera proces gojenia ran, co jest szczególnie ważne w przypadku trudno gojących się ran, oparzeń czy skaleczeń. Maści i kremy zawierające cynk przyspieszają regenerację skóry i zmniejszają ryzyko infekcji.

Cynk na nieświeży oddech

Cynk jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa istotną rolę w wielu funkcjach organizmu, w tym w zdrowiu jamy ustnej. Jednym z mniej znanych, ale ważnych zastosowań cynku jest jego zdolność do zwalczania nieświeżego oddechu, znanego również jako halitoza.

Halitoza może mieć różne przyczyny, takie jak niewłaściwa higiena jamy ustnej, suchość w ustach, niektóre pokarmy, a także schorzenia ogólnoustrojowe. Jednym z głównych powodów nieprzyjemnego zapachu z ust są lotne związki siarki, które są produkowane przez bakterie zamieszkujące jamę ustną. Cynk pomaga w neutralizacji tych związków, co przyczynia się do świeższego oddechu.

Oto jak cynk może pomóc w walce z nieświeżym oddechem:

  1. Neutralizacja związków siarki: Cynk wiąże się z lotnymi związkami siarki, redukując ich ilość w jamie ustnej. Dzięki temu zmniejsza się nieprzyjemny zapach.

  2. Właściwości antybakteryjne: Cynk ma właściwości antybakteryjne, które pomagają w redukcji liczby bakterii odpowiedzialnych za produkcję związków siarki.

  3. Wspomaganie produkcji śliny: Cynk może także wspierać produkcję śliny, która jest naturalnym mechanizmem oczyszczania jamy ustnej. Ślina pomaga w usuwaniu resztek pokarmowych i bakterii, co dodatkowo zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu.

  4. Wzmacnianie zdrowia jamy ustnej: Regularne stosowanie cynku może przyczynić się do ogólnego wzmocnienia zdrowia jamy ustnej, co jest kluczowe w zapobieganiu halitozie.

Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości cynku, można stosować różne produkty do higieny jamy ustnej zawierające ten pierwiastek, takie jak pasty do zębów, płyny do płukania ust czy gumy do żucia. Warto również zwrócić uwagę na dietę i ewentualnie rozważyć suplementację cynku, szczególnie jeśli jego ilość w diecie jest niewystarczająca.

W przypadku uporczywej halitozy, która nie ustępuje pomimo stosowania produktów z cynkiem, warto skonsultować się z dentystą lub lekarzem, aby wykluczyć inne, poważniejsze przyczyny problemu.

Cynk - jaka forma najlepsza? 

Cynk jest jednym z niezbędnych mikroelementów dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest obecny w wielu suplementach diety, jednak dostępny jest w różnych formach. Nie wszystkie z nich są równie dobrze przyswajalne przez nasz organizm. Oto przewodnik, który pomoże Ci wybrać najlepszą formę cynku.

Formy cynku dostępne na rynku:

  1. Cynkowy glukonian (glukonian cynku)

    • Jedna z najbardziej popularnych form cynku. Stosunkowo dobrze przyswajalna, często stosowana w wielu preparatach.
  2. Cynkowy pikolinian (pikolinian cynku)

    • Uważany za jedną z najlepiej przyswajalnych form cynku. Pikolinian cynku jest często zalecany osobom z niedoborem tego pierwiastka.
  3. Cynkowy chelat (bisglicynian cynku)

    • Ta forma cynku jest chelatowana, co oznacza, że cynk jest połączony z dwiema cząsteczkami glicyny. Jest to także forma dobrze przyswajalna.
  4. Oksyd cynku

    • Jest to jedna z najmniej przyswajalnych form cynku, ale jednocześnie najtańsza. Często stosowana w produktach przeznaczonych dla skóry, takich jak maści czy kremy.
  5. Cytrynian cynku

    • Inna popularna forma cynku, która jest stosunkowo dobrze przyswajalna przez organizm.

Którą formę cynku wybrać?

Wybór odpowiedniej formy cynku zależy od indywidualnych potrzeb oraz od tego, jakie korzyści chcemy osiągnąć. Jeśli zależy nam na jak najlepszej przyswajalności, warto wybrać pikolinian cynku lub bisglicynian cynku. Jeśli natomiast szukamy taniego rozwiązania, możemy zdecydować się na oksyd cynku, choć warto pamiętać o jego mniejszej przyswajalności.

Cynk – zapotrzebowanie

Cynk, zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest różny dla poszczególnych grup wiekowych: 

  • od 0 do 6 miesięcy życia- 2 mg dziennie, 
  • od 6 do 12 miesięcy- 3 mg dziennie,
  • od 1 do 3 roku- 3 mg dziennie, 
  • od 4 do 6 lat- 5 mg dziennie, 
  • od 7 do 9 lat- 5 mg dziennie, 
  • od 10 do 12 lat- 8 mg dziennie, 
  • od 13 do 15 lat- 11 mg dziennie dla chłopców i 9 mg dziennie dla dziewcząt, 
  • od 16 do 18 lat- 11 mg dziennie dla chłopców i 9 mg dziennie dla dziewcząt, 
  • od 19 roku życia 11 mg dziennie dla mężczyzn i 8 mg dziennie dla kobiet.

Cynk – niedobór 

W przypadku niedoboru cynku organizm może reagować takimi objawami jak:

  • obniżenie odporności,
  • brak apetytu,
  • zwiększona senność,
  • niepokój,
  • drażliwość,
  • apatia,
  • opóźnienie wzrostu,
  • choroby skóry,
  • wypadanie włosów,
  • biegunka,
  • spadek libido,
  • utrata węchu i smaku,
  • pogorszenie pamięci,
  • suchość w ustach,
  • nasilenie stanów zapalnych,
  •  trudności z płodnością. 

Cynk, niedobór jest poważnym problemem, który może prowadzić do wielu negatywnych skutków dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiedni poziom tego minerału w organizmie. Cynk jest minerałem, którego niedobór dotyka szczególnie wegan i wegetarian, osoby nadużywające alkoholu, seniorów, sportowców, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią. Może on także być skutkiem przewlekłego stresu oraz chorób takich jak marskość wątroby, celiakia, cukrzyca, anemia sierpowa, anoreksja, a także nowotwory złośliwe. Niedobór cynku jest poważnym problemem, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego ważne jest, aby dbać o odpowiedni poziom tego minerału w organizmie.

Cynk – dawkowanie 

Ile cynku najlepiej przyjmować? Cynk, dawkowanie tego minerału zależy od wielu indywidualnych czynników, takich jak wiek, płeć i ogólny stan zdrowia. Maksymalne tolerowane spożycie cynku wygląda następująco: 

  • od 0 do 6 miesięcy- 4 mg dziennie,
  • od 7 do 12 miesięcy- 4 mg dziennie, 
  • od 1 do 3 lat- 7 mg dziennie, 
  • od 4 do 8 lat- 12 mg dziennie, 
  • od 9 do 13 lat- 23 mg dziennie, 
  • od 14 do 18 lat- 34 mg dziennie,
  • od 19 roku życia - 40 mg dziennie.

Cynk – przeciwwskazania 

Cynk, przeciwwskazania: głównym ograniczeniem w przyjmowaniu cynku jako suplementu jest uczulenie lub nadwrażliwość na którykolwiek z jego składników. Nie zaleca się również przyjmowania cynku w przypadku niewydolności nerek oraz przy stosowaniu niektórych leków, takich jak antybiotyki tetracyklinowe i chinolony oraz leki moczopędne. Pamiętaj, że przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Cynk – skutki uboczne 

Cynk jest ważnym minerałem, który odgrywa szereg ważnych ról w organizmie. Jest składnikiem ponad 300 enzymów i pomaga w wielu ważnych procesach w ciele. Może być przyjmowany jako suplement diety, ale należy pamiętać, że nadmierne jego spożycie może prowadzić do toksycznych działań. Cynk skutki uboczne:

  • mdłości,
  • wymioty,
  • ból głowy,
  • brzucha,
  • biegunka,
  • osłabienie,
  • zaburzenia wchłaniania innych mikroelementów,
  • upośledzenie odporności. 

Ważne jest, aby przestrzegać zalecanego dawkowania i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów z cynkiem. 

Suplementy z cynkiem

Suplementy z cynkiem są niezwykle istotne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Cynk jest niezbędny dla wielu procesów biochemicznych, w tym syntezy białek, procesów metabolicznych i funkcji układu odpornościowego. Cynk jest również kluczowy dla zdrowia skóry, włosów i paznokci, a także dla zdrowia oczu i zdolności do smakowania i wąchania.

Suplementy z cynkiem są szczególnie ważne dla osób, które mają trudności z dostarczaniem odpowiedniej ilości cynku przez dietę, takie jak wegetarianie, weganinie czy osoby starsze. Suplementy z cynkiem są dostępne w różnych formach, w tym tabletki, kapsułki, pastylki do ssania i płyny.

Podobnie jak w przypadku innych suplementów, stosowanie suplementów z cynkiem powinno odbywać się pod nadzorem lekarza. Nadmiar cynku może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe, niedobór miedzi i zmniejszenie funkcji układu odpornościowego. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji cynkiem.

Na koniec, warto pamiętać, że zdrowa, zrównoważona dieta jest najlepszym źródłem cynku. Produkty takie jak mięso, ryby, owoce morza, orzechy i nasiona są naturalnie bogate w cynk i powinny stanowić podstawę naszej diety.

Cynk u dzieci 

Nie ulega wątpliwości, że cynk jest niezwykle ważnym pierwiastkiem dla zdrowia i dobrego rozwoju dzieci. Cynk u dzieci w wartościach deficytowych może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego oraz zwiększenia podatności na choroby i infekcje. Jednocześnie, cynk jest skutecznym środkiem zapobiegającym biegunkom u dzieci oraz łagodzącym ich objawy. Warto więc pamiętać o jego odpowiedniej podaży w diecie maluchów.

Cynk dla dzieci w kroplach

Cynk to niezbędny mikroelement, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. U dzieci jest szczególnie ważny dla prawidłowego wzrostu, funkcjonowania układu odpornościowego oraz dla zdrowia skóry, włosów i paznokci.

Cynk w ciąży 

Dla zapewnienia prawidłowego rozwoju płodu oraz uniknięcia komplikacji okołoporodowych, kobiety w ciąży powinny dbać o odpowiedni poziom cynku w swoim organizmie. Cynk w ciążypowinien być spożywany w ilości 11-12 mg. Niedobór cynku może prowadzić do niskiej wagi urodzeniowej dziecka oraz przedwczesnego porodu. Dlatego tak ważne jest, aby dostarczać go w odpowiednich ilościach w trakcie ciąży.

Cynk dla mężczyzn

Cynk jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym dla ludzkiego organizmu, odgrywającym kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, zwłaszcza dla mężczyzn. Jego obecność jest krytyczna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, procesów gojenia się ran, podziału komórkowego, a także dla syntezy DNA. Ponadto, cynk ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia męskiego, ponieważ wpływa na jakość spermy i płodność, reguluje poziom testosteronu, a także wspiera zdrowie prostaty. Mężczyźni potrzebują odpowiedniej ilości cynku w diecie, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie organizmu, utrzymanie siły mięśniowej, zdrowia psychicznego oraz ogólnej witalności. Niezbalansowana dieta, uboga w cynk, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym do obniżenia libido, problemów z płodnością, a nawet do depresji. Dlatego ważne jest, aby mężczyźni zwracali uwagę na swoje dzienne spożycie cynku, które można znaleźć w takich produktach jak mięso, orzechy, nasiona i owoce morza, aby zachować dobre zdrowie i ogólne samopoczucie.

Cynk – preparaty 

Chcesz uzupełnić swoją dietę o cynk, preparatymożesz wybierać spośród wielu różnych form suplementów dostępnych na rynku. Znajdziesz je w postaci tabletek, kapsułek, kropli oraz proszku. Wśród nich znajdziesz produkty, które warto wybrać, by móc cieszyć się korzyściami płynącymi z dodatkowego dostarczenia tego cennego mikroelementu do organizmu.

Cynk w tabletkach

Cynk jest niezbędnym mikroelementem, który wspiera wiele funkcji organizmu, w tym układ odpornościowy, proces gojenia ran oraz metabolizm. W tabletkach jest łatwo dostępny jako suplement diety. Jego stosowanie może być szczególnie korzystne w okresach zwiększonego zapotrzebowania na ten pierwiastek, jak przy infekcjach, problemach skórnych czy dla wsparcia prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Cynk w tabletkachwystępuje między innymi w następujących preparatach: 

  • Solgar Cynk pikolinian- 100 tabletek, 
  • Aliness Cynk organiczny- 100 tabletek,
  • Aliness Cynk chelatowany- 100 tabletek,
  • Swanson Cynk glukonian- 30 tabletek, 
  • Solgar Cynk chelat aminokwasowy- 100 tabletek.

Cynk w kapsułkach

Cynk w kapsułkach jest popularną formą suplementacji tego ważnego dla zdrowia mikroelementu. Stosowanie cynku może wspierać układ odpornościowy, procesy gojenia się ran, zdrowie skóry, włosów i paznokci, a także funkcjonowanie wielu enzymów. Przyjmowanie cynku w kapsułkach ułatwia kontrolę dawkowania i jest wygodne. Należy jednak pamiętać, by nie przekraczać zalecanych dawek, gdyż nadmiar cynku może prowadzić do niepożądanych skutków.

Cynk w kapsułkachdostępny jest w następujących preparatach: 

  • Cynk Swanson Zinc Picolinate- 60 kapsułek,
  • Cynk Swanson Chelated Zinc- 90 kapsułek, 
  • Cynk Swanson Zinc Citrate- 60 kapsułek,
  • Cynk Singularis- 60 kapsułek,
  • Cynk ForMeds Lipocaps Zinc- 120 kapsułek.

Cynk – tabletki do ssania

Tabletki do ssania z cynkiem to forma suplementacji, która może być szczególnie przydatna w okresach zwiększonego ryzyka infekcji, np. w sezonie przeziębień i grypy. Cynk ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i może przyczyniać się do skrócenia czasu trwania infekcji. Tabletki do ssania mogą również działać łagodząco na ból gardła. Warto jednak pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby dostosować dawkę do indywidualnych potrzeb.

Cynk tabletki do ssania reprezentowany jest przez następujące produkty: 

  • Cynk Olimp CynkoVir Immuno- 30 tabletek do ssania,
  • Cynk Now Foods z czarnym bzem- 30 tabletek do ssania, 
  • Cynk Solgar Flavo-Zinc- 50 tabletek do ssania.

Cynk w kroplach

Cynk w formie kropli to alternatywna metoda suplementacji tego istotnego mikroelementu, szczególnie polecana osobom, które mają trudności z połykaniem tradycyjnych tabletek lub kapsułek. Ta płynna forma cynku jest łatwiej przyswajalna, co może być korzystne dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi. Precyzyjne dawkowanie, możliwe dzięki formie kropli, pozwala na dostosowanie ilości cynku do indywidualnych potrzeb. Niektóre preparaty cynku w kroplach zawierają dodatki smakowe, co czyni je bardziej atrakcyjnymi, zwłaszcza dla dzieci. Ważne jest, aby pamiętać o właściwym przechowywaniu takich suplementów, zazwyczaj w chłodnym i ciemnym miejscu, aby zachować ich skuteczność. Podobnie jak inne suplementy cynku, wersja w kroplach może wchodzić w interakcje z lekami i powodować skutki uboczne przy nadużywaniu. 

Cynk w proszku

Cynk w postaci proszku jest alternatywną metodą suplementacji dla osób, które wolą unikać tabletek lub kapsułek. Jego forma proszkowa umożliwia łatwe mieszanie z płynami, co może być wygodne w codziennym użyciu. Szybka i efektywna absorpcja jest jedną z głównych zalet cynku w proszku, co sprawia, że jest on atrakcyjnym wyborem dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi.

Ponadto, dawkowanie cynku w proszku można łatwo dostosować do indywidualnych potrzeb, co jest ważne, aby zapewnić odpowiednią ilość tego mikroelementu w diecie. Należy jednak pamiętać o właściwym przechowywaniu cynku w tej formie, aby zachować jego świeżość i skuteczność. Jak zawsze, przed rozpoczęciem suplementacji cynkiem w proszku, zaleca się konsultację z lekarzem, aby upewnić się, że jest to odpowiednia forma suplementacji i że nie ma ryzyka interakcji z innymi przyjmowanymi lekami.

Cynk – cena

Cynk- cena produktów jest uzależniona od kilku różnych czynników, w tym rodzaju produktu, objętości oraz marki. W naszej ofercie znajdziesz suplementy diety z cynkiem w różnych cenach, dostosowanych do różnych budżetów. Na przykład, 100 tabletek Aliness z cynkiem można kupić już za 19,90 zł. Zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty witamin i minerałów i wybrania produktów, które spełnią Twoje potrzeby i oczekiwania.

Cynk gdzie kupić

Cynk można kupić na stronie zdrowostylowo.pl, która oferuje różne formy tego suplementu, w tym tabletki, kapsułki i tabletki do ssania. Cynk jest kluczowy dla układu odpornościowego, wspiera gojenie ran, a także ma pozytywny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Regularne przyjmowanie cynku w rekomendowanych dawkach może przyczynić się do lepszego samopoczucia i zdrowia.

FAQ: Często zadawane pytania na temat Cynku

  1. Dlaczego cynk jest ważnym suplementem? Cynk jest niezbędnym mikroelementem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych, w tym w funkcjonowaniu układu odpornościowego, procesie gojenia się ran, syntezie białka, a także w utrzymaniu zdrowia skóry, włosów i paznokci. Jest również ważny dla prawidłowego funkcjonowania wielu enzymów.
  2. Jakie są korzyści zdrowotne suplementacji cynkiem? Regularne przyjmowanie cynku może pomóc wzmocnić układ odpornościowy, poprawić zdrowie skóry, wspierać gojenie ran, a także przyczynić się do lepszego funkcjonowania zmysłu smaku i węchu. Cynk może również odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowia męskiego układu rozrodczego.
  3. Jakie są zalecane dawki cynku? Zalecane dzienne spożycie cynku dla dorosłych wynosi około 8-11 mg, ale może się różnić w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia. Należy zachować ostrożność, aby nie przekraczać zalecanych dawek, ponieważ nadmiar cynku może być szkodliwy.
  4. Czy suplementacja cynkiem może wywołać skutki uboczne? Przyjmowanie zbyt dużych dawek cynku może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak nudności, wymioty, bóle brzucha, a w skrajnych przypadkach do zaburzeń równowagi mineralnej w organizmie. Dlatego ważne jest, aby stosować się do zalecanych dawek.
  5. Czy są jakieś przeciwwskazania do przyjmowania cynku? Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak problemy z nerkami, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji cynkiem. 
  6. Cynk - na co? Cynk wspomaga układ odpornościowy, przyspiesza gojenie ran, wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci.
  7. W czym jest cynk? Cynk znajduje się w mięsie, rybach, pełnoziarnistych produktach zbożowych i nasionach.
  8. Niedobór cynku - objawy? Objawy to m.in. osłabienie odporności, problemy skórne, wypadanie włosów, zaburzenia wzrostu u dzieci.
  9.  Jak stwierdzić niedobór cynku? Niedobór można stwierdzić na podstawie objawów klinicznych oraz badań poziomu cynku we krwi.
  10. Jaki cynk najbardziej przyswajalny? Najlepiej przyswajalne są formy chelatowane, np. pikolinian czy cytrynian cynku.
  11.  Co wypłukuje cynk z organizmu? Nadmiar kofeiny i alkoholu, a także niektóre leki mogą zmniejszać poziom cynku.
  12.  Ile cynku dziennie? Zalecana dzienna dawka wynosi 8 mg dla kobiet i 11 mg dla mężczyzn.
  13. Nadmiar cynku - objawy? Nadmiar może prowadzić do bólu głowy, nudności, a nawet obniżenia poziomu miedzi.
  14. Cynk w tabletkach - na co działa? Działa wspomagająco na odporność, skórę, włosy i paznokcie.
  15. Jaki cynk wybrać? Preferuj formy chelatowane dla lepszej przyswajalności.
  16.  Kiedy brać selen i cynk? Można brać razem dla synergicznego działania antyoksydacyjnego i wspierania odporności.
  17.  Cynk - z czym nie łączyć? Nie łączyć z dużymi dawkami wapnia i żelaza, które mogą utrudniać wchłanianie.
  18.  Cynk - rano czy wieczorem? Można przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem, ale najlepiej podczas posiłku dla lepszej przyswajalności.

 

Źródła:

  1. M. Szcześniak, B. Grimling, J. Meler, Cynk - pierwiastek zdrowia, "Farmacja Polska" 2014, nr 70, s. 363-366.
  2. M. Kuras i in., Żelazo i cynk główne mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, "Lek w Polsce" 2015, nr 5, s. 6-13.
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl