ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu
Opcje przeglądania
Producent
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Fitosterole kompleks

SOLGAR Fitosterole Kompleks 100 kaps. SOLGAR Fitosterole Kompleks 100 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

132,99 zł

( 1 szt. = 1,33 zł )

Cena regularna: 143,00 zł

Najniższa cena: 135,85 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja

Fitosterole co to?

Fitosterole, znane również jako sterole roślinne, są naturalnymi związkami występującymi w roślinach, strukturalnie podobne do cholesterolu znajdującego się w organizmie ludzkim. Są obecne w niewielkich ilościach w wielu rodzajach żywności, w tym w orzechach, nasionach, owocach, warzywach, roślinach strączkowych oraz w olejach roślinnych.

Główną rolą fitosteroli jest utrzymanie integralności struktury komórkowej roślin. W ludzkim organizmie fitosterole wykazują zdolność do obniżania poziomu cholesterolu LDL (zwanego "złym cholesterolem"), poprzez konkurencję z cholesterolem o miejsca wchłaniania w przewodzie pokarmowym. W efekcie, mniej cholesterolu jest wchłanianego do krwiobiegu, a jego nadmiar może być usuwany z organizmu.

Fitosterole są szczególnie cenione ze względu na ich korzystny wpływ na profil lipidowy, co może przyczynić się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Z tego powodu często są dodawane do produktów spożywczych, takich jak margaryny, jogurty czy mleka roślinne, jako środek wspomagający kontrolę poziomu cholesterolu u osób z jego podwyższonym stężeniem.

Stosowanie fitosteroli jest zalecane jako część diety obniżającej cholesterol, zwłaszcza w połączeniu z innymi zdrowymi nawykami, takimi jak zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i unikanie palenia tytoniu. Nie są one jednak zamiennikiem leków przepisywanych przez lekarzy na hipercholesterolemię, a raczej uzupełnieniem terapii.

Fitosterole działanie

Fitosterole, znane również jako fitosteroidy, to związki chemiczne występujące naturalnie w roślinach, strukturalnie podobne do cholesterolu występującego u zwierząt. Ich działanie w organizmie ludzkim koncentruje się głównie na układzie sercowo-naczyniowym, szczególnie w kontekście kontroli poziomu cholesterolu.

Jedną z głównych właściwości fitosteroli jest ich zdolność do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL w organizmie. Dzieje się tak, ponieważ fitosterole konkurują z cholesterolem o miejsce wchłaniania w przewodzie pokarmowym, co prowadzi do zmniejszenia ilości cholesterolu wchłanianego do krwiobiegu. Skutkuje to obniżeniem całkowitego poziomu cholesterolu, co jest korzystne dla zdrowia serca i układu krążenia.

Fitosterole mogą również przyczyniać się do stabilizacji błon komórkowych roślin, a podobne działanie mogą mieć w ludzkim organizmie. Poprzez swoją strukturę i właściwości, mogą wspierać integralność i funkcjonowanie błon komórkowych.

Korzyści płynące z fitosteroli są szczególnie ważne dla osób z wysokim poziomem cholesterolu lub ryzykiem chorób serca. Regularne spożywanie żywności bogatej w fitosterole lub stosowanie suplementów zawierających te związki może być częścią strategii zmniejszającej ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

Oprócz wpływu na poziom cholesterolu, fitosterole mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i wspomagające układ odpornościowy. Warto jednak pamiętać, że fitosterole są jedynie jednym z elementów zdrowego stylu życia i powinny być stosowane jako uzupełnienie zbilansowanej diety, a nie jej substytut.

Fitosterole właściwości

Fitosterole, naturalne składniki pochodzenia roślinnego, oferują szereg korzyści zdrowotnych:

  • Obniżenie Poziomu Cholesterolu LDL: Fitosterole pomagają w redukcji poziomu „złego” cholesterolu LDL we krwi przez konkurencję z cholesterolem o wchłanianie w przewodzie pokarmowym.

  • Profilaktyka Chorób Sercowo-Naczyniowych: Dzięki obniżeniu poziomu LDL, fitosterole przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób serca, takich jak miażdżyca czy choroba wieńcowa.

  • Właściwości Przeciwzapalne: Fitosterole wykazują działanie przeciwzapalne, co może wspierać ogólne zdrowie i funkcjonowanie organizmu.

  • Wsparcie dla Układu Odpornościowego: Są badania wskazujące na potencjalnie pozytywny wpływ fitosteroli na układ odpornościowy.

  • Potencjalne Działanie Przeciwnowotworowe: Niektóre badania sugerują, że fitosterole mogą pomagać w zapobieganiu pewnym rodzajom nowotworów, jednak wymagane są dalsze badania w tym zakresie.

Fitosterole skutki uboczne

Fitosterole są zazwyczaj bezpieczne i dobrze tolerowane, jednak w niektórych przypadkach mogą wywołać skutki uboczne. Najczęściej mogą to być problemy trawienne, takie jak biegunka lub zaparcia, a także nudności i dyskomfort żołądkowy. Rzadziej występujące, ale potencjalne skutki uboczne to obniżenie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL, co może mieć znaczenie dla osób z już istniejącymi problemami sercowo-naczyniowymi. Istnieje także obawa, że długotrwałe stosowanie wysokich dawek fitosteroli może wpływać na wchłanianie niektórych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K, choć dane na ten temat są ograniczone. Osoby przyjmujące leki obniżające poziom cholesterolu powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji fitosterolami, aby uniknąć potencjalnych interakcji. Generalnie, fitosterole są uważane za bezpieczne w umiarkowanych dawkach i mogą przynieść korzyści, szczególnie w kontekście zarządzania poziomem cholesterolu, ale jak każdy suplement, powinny być stosowane z rozwagą i najlepiej pod nadzorem specjalisty.

Fitosterole gdzie występują

Fitosterole naturalnie występują w wielu produktach roślinnych. Oto kilka przykładów źródeł, w których można je znaleźć:

  • Oleje Roślinne: Są jednym z najbogatszych źródeł fitosteroli. Szczególnie wysoką zawartość mają olej z kiełków pszenicy, olej kukurydziany, olej sojowy, olej sezamowy i olej słonecznikowy.

  • Orzechy i Nasiona: Orzechy, takie jak orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, oraz nasiona, w tym nasiona słonecznika, są dobrym źródłem fitosteroli.

  • Zboża: Pełnoziarniste produkty zbożowe, takie jak płatki owsiane, brązowy ryż, czy pełnoziarnisty chleb, również zawierają te związki.

  • Warzywa: Niektóre warzywa, w tym szpinak, brukselka, brokuły i kukurydza, są naturalnymi źródłami fitosteroli.

  • Owoce: Chociaż owoce mają generalnie niższą zawartość fitosteroli niż inne produkty roślinne, to niektóre z nich, jak awokado czy jagody, dostarczają tych związków.

  • Rośliny Strączkowe: Fasola, groszek, soczewica i inne rośliny strączkowe również zawierają fitosterole.

Regularne włączanie tych produktów do diety może pomóc w korzystnym wpływaniu na poziom cholesterolu oraz wspierać ogólne zdrowie sercowo-naczyniowe.

Fitosterole suplementy

Suplementy fitosteroli są popularnym wyborem dla osób starających się obniżyć poziom cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) w ramach zarządzania ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Są one dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, a nawet wzbogacone w fitosterole produkty spożywcze, takie jak margaryny, jogurty czy mleka roślinne.

Fitosterole w suplementach są zwykle ekstrahowane z roślin, takich jak soja, kukurydza czy sosna. Zalecana dzienna dawka fitosteroli w suplementach to zwykle od 1 do 2 gramów. Przyjmowanie fitosteroli w tej ilości wykazało skuteczność w obniżaniu poziomu LDL cholesterolu, co może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób serca.

Przy wyborze suplementu z fitosterolami ważne jest, aby zwracać uwagę na

jakość produktu i wybierać suplementy od renomowanych producentów, którzy zapewniają wysoką czystość składnika aktywnego. Należy również zwrócić uwagę na etykiety produktów, aby upewnić się, że zawierają one odpowiednią dawkę fitosteroli, zgodną z zaleceniami zdrowotnymi.

Choć suplementy fitosteroli są uważane za bezpieczne dla większości osób, zawsze warto skonsultować ich stosowanie z lekarzem, szczególnie w przypadku osób przyjmujących leki obniżające poziom cholesterolu lub mających inne schorzenia medyczne. Suplementacja fitosterolami powinna być także połączona z ogólnymi zasadami zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, aby osiągnąć najlepsze rezultaty zdrowotne.

Fitosterole w ciąży

Stosowanie fitosteroli w ciąży wymaga ostrożności. Chociaż fitosterole są naturalnymi związkami występującymi w roślinach i mogą przynosić korzyści zdrowotne, takie jak obniżanie poziomu cholesterolu, brak jest wystarczających badań potwierdzających ich całkowite bezpieczeństwo dla kobiet w ciąży.

W czasie ciąży szczególnie ważne jest, aby każdy rodzaj suplementacji był skonsultowany z lekarzem prowadzącym ciążę. Chociaż fitosterole mogą być korzystne w regulacji poziomu cholesterolu, to jednak ich wpływ na rozwijający się płód nie jest w pełni zrozumiały. Dodatkowo, ciąża to czas, kiedy organizm kobiety przeżywa wiele zmian, a suplementacja jakimikolwiek związkami, w tym fitosterolami, może wpływać na procesy metaboliczne zarówno matki, jak i dziecka.

Zdrowa dieta, bogata w naturalne źródła fitosteroli, takie jak orzechy, nasiona, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe, jest zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ zapewnia nie tylko fitosterole, ale także inne kluczowe składniki odżywcze.

Fitosterole - preparaty

Preparaty z fitosterolami są dostępne głównie jako suplementy diety w formie tabletek czy kapsułek. Zawierają one skoncentrowane ilości fitosteroli, które są ekstrahowane z roślin, takich jak soja czy kukurydza. Fitosterole stosuje się w celu obniżenia poziomu złego cholesterolu LDL, co może przyczynić się do poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego. Preparaty te są polecane szczególnie osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu. Przy ich wyborze ważne jest zwrócenie uwagi na renomę producenta i skład produktu.

Kapsułki z fitosterolami

Kapsułki z fitosterolami to popularna forma suplementów diety, które są stosowane głównie w celu obniżenia poziomu złego cholesterolu LDL w organizmie. Fitosterole zawarte w kapsułkach pochodzą z roślin i są naturalnymi związkami chemicznymi, które mogą przyczyniać się do poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego. Kapsułki te są łatwe w stosowaniu i pozwalają na precyzyjne dawkowanie. Zaleca się stosowanie kapsułek z fitosterolami zgodnie z zaleceniami producenta lub lekarza, a ich użycie może być szczególnie korzystne dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Ważne jest, aby pamiętać, że suplementacja fitosterolami powinna być częścią zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.

Fitosterole tabletki

Tabletki z fitosterolami to forma suplementacji używana do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL w organizmie. Fitosterole, będące naturalnymi składnikami roślinnymi, pomagają w regulacji poziomu cholesterolu, co może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Tabletki te są łatwe w dawkowaniu i mogą być wygodną opcją dla osób pragnących poprawić swoje parametry cholesterolu za pomocą naturalnych metod. Przy ich stosowaniu zaleca się jednak konsultację z lekarzem, szczególnie w przypadku istniejących schorzeń serca lub przyjmowania innych leków. Suplementacja fitosterolami powinna być również wspierana przez zdrową dietę i aktywny tryb życia.

Fitosterole do picia

Fitosterole dostępne są również w formie płynnej, umożliwiając łatwe włączenie ich do codziennej diety poprzez picie. Takie preparaty zazwyczaj można dodać do napojów, jak soki czy smoothie. Są one szczególnie praktyczne dla osób, które mają trudności z połykaniem tabletek czy kapsułek. Fitosterole w płynie działają podobnie jak w innych formach, pomagając obniżać poziom złego cholesterolu LDL, co przyczynia się do poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego. Przy wyborze fitosteroli do picia ważne jest, aby zwracać uwagę na skład produktu i wybierać te, które nie zawierają niepotrzebnych dodatkowych wypełniaczy.

Fitosterole a cholesterol

Fitosterole mają znaczący wpływ na poziom cholesterolu w organizmie. Są to naturalne związki roślinne, które strukturalnie przypominają cholesterol. Ich głównym działaniem jest obniżanie poziomu „złego” cholesterolu LDL we krwi. Dzieje się to poprzez konkurencję z cholesterolem o wchłanianie w przewodzie pokarmowym – fitosterole zajmują miejsce cholesterolu, co skutkuje zmniejszeniem jego absorpcji i obniżeniem poziomu we krwi.

Regularne spożywanie fitosteroli może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, szczególnie u osób z wysokim poziomem cholesterolu. Fitosterole są często dodawane do produktów spożywczych, takich jak margaryny, jogurty czy mleka roślinne, aby ułatwić ich spożywanie. Mogą być również przyjmowane w formie suplementów diety.

Jednakże, należy pamiętać, że fitosterole nie zastępują leków przepisanych przez lekarza w leczeniu wysokiego cholesterolu i powinny być stosowane jako część kompleksowego planu zarządzania poziomem cholesterolu, który obejmuje zdrową dietę i aktywność fizyczną.

Fitosterole a menopauza

Fitosterole mogą odgrywać pozytywną rolę w okresie menopauzy, choć ich bezpośredni wpływ na objawy menopauzy nie jest w pełni zrozumiały i wymaga dalszych badań. Główną korzyścią fitosteroli w tym czasie jest ich zdolność do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL, co jest szczególnie ważne dla kobiet w menopauzie. W tym okresie, ze względu na zmiany hormonalne, często dochodzi do wzrostu poziomu cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Fitosterole, jako naturalne składniki roślinne, mogą więc wspierać zdrowie serca i układu krążenia u kobiet w menopauzie. Ich regularne spożywanie w ramach zbilansowanej diety może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu oraz przyczynić się do ogólnego dobrego stanu zdrowia.

Jednakże, przed rozpoczęciem suplementacji fitosterolami lub włączeniem ich w większych ilościach do diety, kobiety w menopauzie powinny skonsultować się z lekarzem. To ważne, aby upewnić się, że taka suplementacja jest bezpieczna i odpowiednia dla ich indywidualnych potrzeb zdrowotnych, zwłaszcza w kontekście innych objawów menopauzy oraz stosowanych terapii.

Fitosterole dla mężczyzn

Fitosterole są korzystne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Główną korzyścią płynącą z suplementacji fitosterolami lub spożywania produktów zawierających te związki jest zdolność do obniżania poziomu złego cholesterolu LDL we krwi. Działanie to ma istotne znaczenie dla zdrowia serca i układu krążenia.

U mężczyzn, obniżenie poziomu LDL cholesterolu może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, które często występują w późniejszym wieku. Fitosterole są więc cennym elementem diety, który może wspomagać ogólną profilaktykę zdrowotną.

Ponadto, fitosterole nie są związane z jakimiś specyficznymi efektami ubocznymi dla mężczyzn i są bezpieczne do spożywania. Jednakże, przed rozpoczęciem suplementacji fitosterolami, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to odpowiedni krok w kontekście indywidualnego zdrowia i potrzeb.

Fitosterole gdzie kupić?

Najlepiej fitosterole można kupić na stronie zdrowostylowo.pl. Jest to renomowany sklep ze zdrową żywnością i suplementami diety, który oferuje szeroki wybór produktów zawierających fitosterole. Zakupy w takim miejscu gwarantują łatwy dostęp do wysokiej jakości suplementów.

(FAQ) dotyczących fitosteroli:

1. Co to są fitosterole?

  • Fitosterole to naturalne związki roślinne, które są podobne strukturalnie do cholesterolu. Występują w roślinach i mają zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu LDL we krwi.

2. Jakie są główne korzyści płynące z spożywania fitosteroli?

  • Główną korzyścią jest obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL, co może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

3. Gdzie można znaleźć fitosterole w diecie?

  • Fitosterole naturalnie występują w produktach roślinnych, takich jak oleje roślinne, orzechy, nasiona, warzywa i owoce. Mogą być również dodawane do niektórych produktów spożywczych.

4. Czy fitosterole mają skutki uboczne?

  • Fitosterole są zazwyczaj bezpieczne, ale w niektórych przypadkach mogą powodować problemy trawienne. Mogą również wpłynąć na wchłanianie niektórych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

5. Czy suplementacja fitosterolami jest skuteczna w obniżaniu poziomu cholesterolu?

  • Tak, suplementacja fitosterolami w odpowiednich dawkach jest skuteczną metodą obniżania poziomu cholesterolu LDL.

6. Czy fitosterole są odpowiednie dla wszystkich?

  • Fitosterole są zazwyczaj bezpieczne, ale przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek obawy zdrowotne lub przyjmujesz inne leki.
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl