ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Suplementy diety na zimę

DUOLIFE Immunity Set Plus DUOLIFE Immunity Set Plus
Producent: DuoLife
Cena:

667,00 zł

( 1 zestaw = 667,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN QuinoMit Q10 Forte MSE 90 kapsułek DR ENZMANN QuinoMit Q10 Forte MSE 90 kapsułek
Cena:

378,00 zł

( 1 szt. = 4,20 zł )
szt.
zobacz więcej
DR MERCOLA Witamina C 1000 Liposomalna  180 kapsułek Licaps® DR MERCOLA Witamina C 1000 Liposomalna 180 kapsułek Licaps®
Producent: Dr Mercola
Cena:

229,00 zł

( 1 szt. = 1,27 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 180 tabl. DR ENZMANN Witamina C MSE matrix 180 tabl.
Cena:

169,00 zł

( 1 szt. = 0,94 zł )
szt.
zobacz więcej
Fetusan® plus Omega-3 72 kaps. Fetusan® plus Omega-3 72 kaps.
Cena:

149,00 zł

( 1 szt. = 2,07 zł )
szt.
zobacz więcej
DR MERCOLA Liposomalna WITAMINA C 1000 w płynie 450 ml DR MERCOLA Liposomalna WITAMINA C 1000 w płynie 450 ml
Producent: Dr Mercola
Cena:

145,00 zł

( 1 l = 322,22 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS OPC Synergia 120 kaps. DR JACOBS OPC Synergia 120 kaps.
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

139,00 zł

( 1 szt. = 1,16 zł )
szt.
zobacz więcej
OSAVI Omega-3 + D3 Immuno 180 kapsułek OSAVI Omega-3 + D3 Immuno 180 kapsułek
Producent: Osavi
Cena:

129,00 zł

( 1 szt. = 0,72 zł )
zobacz więcej
OSAVI Omega-3 EXTRA, 1300 mg cytryna 180 kapsułek OSAVI Omega-3 EXTRA, 1300 mg cytryna 180 kapsułek
Producent: Osavi
Cena:

128,00 zł

( 1 szt. = 0,71 zł )
zobacz więcej
SOLGAR Witamina D3 4000 IU (100 mcg) 60 kaps. SOLGAR Witamina D3 4000 IU (100 mcg) 60 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

101,37 zł

( 1 szt. = 1,69 zł )

Cena regularna: 109,00 zł

Najniższa cena: 103,55 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
DR JACOBS Diosmina + OPC ProVenis 90 kaps. DR JACOBS Diosmina + OPC ProVenis 90 kaps.
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

99,00 zł

( 1 szt. = 1,10 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Kompleks Odpornościowy 60 kaps. SOLGAR Kompleks Odpornościowy 60 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

96,72 zł

( 1 szt. = 1,61 zł )

Cena regularna: 104,00 zł

Najniższa cena: 98,80 zł
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR Female Multiple 60 tabletek SOLGAR Female Multiple 60 tabletek
Producent: Solgar
Cena:

92,07 zł

( 1 szt. = 1,53 zł )

Cena regularna: 99,00 zł

Najniższa cena: 94,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR witamina C 500 mg do ssania pomarańczowa 90 pastylek SOLGAR witamina C 500 mg do ssania pomarańczowa 90 pastylek
Producent: Solgar
Cena:

92,07 zł

( 1 szt. = 1,02 zł )

Cena regularna: 99,00 zł

Najniższa cena: 94,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
DR JACOBS DHA-EPA wegańska  omegą 3 z alg 60 kaps. DR JACOBS DHA-EPA wegańska omegą 3 z alg 60 kaps.
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

89,00 zł

( 1 szt. = 1,48 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Beta-glukan M-GARD - 60 kaps YANGO Beta-glukan M-GARD - 60 kaps
Producent: Yango
Cena:

85,00 zł

( 1 szt. = 1,42 zł )
zobacz więcej
DUOLIFE Ashwagandha 60 kapsułek DUOLIFE Ashwagandha 60 kapsułek
Producent: DuoLife
Cena:

84,00 zł

( 1 szt. = 1,40 zł )
szt.
zobacz więcej
DUOLIFE Spirulina 60 kaps. DUOLIFE Spirulina 60 kaps.
Producent: DuoLife
Cena:

84,00 zł

( 1 szt. = 1,40 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Spirulina Hawajska Pacyfica® proszek 180g ALINESS Spirulina Hawajska Pacyfica® proszek 180g
Producent: Aliness
Cena:

77,90 zł

( 1 szt. = 432,78 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps YANGO OPC 95% ekstrakt z pestek winogron - 90 kaps
Producent: Yango
Cena:

75,00 zł

( 1 szt. = 0,83 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Kompleks witamin B i witaminy C 100 tabletek SOLGAR Kompleks witamin B i witaminy C 100 tabletek
Producent: Solgar
Cena:

73,47 zł

( 1 szt. = 0,73 zł )

Cena regularna: 79,00 zł

Najniższa cena: 75,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR Witamina D3 2200 IU 55 mcg 50 kaps. SOLGAR Witamina D3 2200 IU 55 mcg 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

73,47 zł

( 1 szt. = 1,47 zł )

Cena regularna: 79,00 zł

Najniższa cena: 75,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
CARSKA Chlorofil z witaminą C w kroplach 50 ml CARSKA Chlorofil z witaminą C w kroplach 50 ml
Producent: Carska
Cena:

65,00 zł

( 1 szt. = 1 300,00 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Krill Oil NKO Omega 3 z Astaksantyną 60 kaps ALINESS Krill Oil NKO Omega 3 z Astaksantyną 60 kaps
Producent: Aliness
Cena:

64,90 zł

( 1 szt. = 1,08 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Curcumin Complex3 PLUS z piperyna 500 mg ALINESS Curcumin Complex3 PLUS z piperyna 500 mg
Producent: Aliness
Cena:

59,90 zł

( 1 szt. = 1,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR JACOBS Witamina C Liposomalna 150g DR JACOBS Witamina C Liposomalna 150g
Producent: Dr. Jacobs
Cena:

59,00 zł

( 1 kg = 393,33 zł )
szt.
zobacz więcej
OSAVI Magnez, balans i relaks, 90 kapsułek OSAVI Magnez, balans i relaks, 90 kapsułek
Producent: Osavi
Cena:

59,00 zł

( 1 szt. = 0,66 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS OPC exGrapeSeeds 400 mg x 100 vege caps. ALINESS OPC exGrapeSeeds 400 mg x 100 vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

54,90 zł

( 1 szt. = 0,55 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Witamina D3 1000 IU (25 mcg) 100 kaps. SOLGAR Witamina D3 1000 IU (25 mcg) 100 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

54,87 zł

( 1 szt. = 0,55 zł )

Cena regularna: 59,00 zł

Najniższa cena: 56,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
ÖLMÜHLE SOLLING Bio ashwagandha 180 g ÖLMÜHLE SOLLING Bio ashwagandha 180 g
Cena:

45,00 zł

( 1 kg = 250,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Włosy skóra paznokcie z ashwagandhą - 90 kaps. YANGO Włosy skóra paznokcie z ashwagandhą - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

45,00 zł

( 1 szt. = 0,50 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha z czerwoną koniczyną - 90 kaps. YANGO Ashwagandha z czerwoną koniczyną - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

45,00 zł

( 1 szt. = 0,50 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Beta Glukan Yestimun® 1,3-1,6 β-D 250 mg x 100 Vege caps ALINESS Beta Glukan Yestimun® 1,3-1,6 β-D 250 mg x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

44,90 zł

( 1 szt. = 0,45 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Piperyna 95™ - 90 kaps. YANGO Piperyna 95™ - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

44,00 zł

( 1 szt. = 0,49 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS PABA (kwas p-aminobenzoesowy) 500 mg x 100 vege tabletek ALINESS PABA (kwas p-aminobenzoesowy) 500 mg x 100 vege tabletek
Producent: Aliness
Cena:

39,99 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
OSAVI Witamina D3 w żelkach 2000 IU smak cytrynowy– 60 żelków OSAVI Witamina D3 w żelkach 2000 IU smak cytrynowy– 60 żelków
Producent: Osavi
Cena:

39,99 zł

( 1 szt. = 0,67 zł )
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml
Producent: Yango
Cena:

34,00 zł

( 1 szt. = 1 133,33 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Pokrzywa - ekstrakt z liści - 90 kaps. YANGO Pokrzywa - ekstrakt z liści - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

29,99 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Piperine 95% 10 mg x 120 kapsułek ALINESS Piperine 95% 10 mg x 120 kapsułek
Producent: Aliness
Cena:

26,90 zł

( 1 szt. = 0,22 zł )
szt.
zobacz więcej
 SWANSON Full Spectrum® Ashwagandha 100 kapsułek SWANSON Full Spectrum® Ashwagandha 100 kapsułek
Producent: Swanson
Cena:

24,99 zł

( 1 szt. = 0,25 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość

Zimowy okres wymaga od nas szczególnej troski o zdrowie, gdyż krótsze dni i niższe temperatury mogą wpływać na nasze samopoczucie i odporność. Suplementacja odpowiednimi składnikami odżywczymi może okazać się nieocenionym wsparciem dla dorosłych, by przetrwać ten czas w najlepszej kondycji.

Jednym z kluczowych suplementów, który warto rozważyć, są kwasy Omega-3, często pozyskiwane z oleju rybnego. Ich rola w utrzymaniu zdrowia serca i mózgu jest niezaprzeczalna, a dodatkowo mogą one pozytywnie wpływać na nastrój i samopoczucie w okresie zwiększonej szarugi i mniejszej ilości światła słonecznego.

Probiotyki to kolejny ważny element suplementacji zimowej. Mają one ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i utrzymania zdrowej flory bakteryjnej jelit, co przekłada się na lepszą odporność i ogólny stan zdrowia. Regularne przyjmowanie probiotyków może pomóc w ochronie przed sezonowymi infekcjami i poprawić trawienie.

Magnez, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni, może być szczególnie pomocny w zimie, kiedy to często odczuwamy zwiększone zmęczenie i stres. Pomaga on także w poprawie jakości snu, co jest istotne, gdy dni stają się krótsze i ciemniejsze.

Wyciągi ziołowe, takie jak żeń-szeń czy ashwagandha, mogą wspierać organizm w adaptacji do niskich temperatur i krótszych dni, pomagając w walce ze stresem i poprawiając ogólną witalność.

Błonnik, często pomijany w suplementacji, ma kluczowe znaczenie dla zdrowia przewodu pokarmowego. W okresie zimowym, gdy dieta może być mniej zróżnicowana, suplementacja błonnika pomaga w utrzymaniu regularności i dobrego samopoczucia.

Ponadto, warto zwrócić uwagę na suplementy wspierające odporność, takie jak wyciągi z echinacei czy kurkuminy, które mogą dodatkowo wzmacniać organizm w okresie zwiększonego ryzyka przeziębień i infekcji.

Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby dopasować wybór i dawkowanie suplementów do indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych. Troska o odpowiednią suplementację w okresie zimowym może przyczynić się do lepszego samopoczucia i ogólnej kondycji zdrowotnej.

Suplementy na zimę dla dzieci

W zimowe miesiące, gdy dzieci są mniej aktywne na zewnątrz i częściej wystawione na działanie infekcji, istotna staje się suplementacja, która może wesprzeć ich odporność oraz ogólne zdrowie. Zimą szczególnie ważne jest dostarczanie dzieciom suplementów, które mogą nie być wystarczająco obecne w ich codziennej diecie.

Poza popularnymi kwasami Omega-3 i probiotykami, istnieją inne suplementy, które mogą być korzystne dla dzieci w zimie. Na przykład, suplementy zawierające cynk mogą okazać się pomocne, ponieważ cynk odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i może pomóc w szybszym pokonaniu przeziębień. Jest to szczególnie ważne w okresie, gdy dzieci są bardziej narażone na wirusy i bakterie.

Innym ważnym suplementem może być wyciąg z czarnego bzu, który jest ceniony za swoje właściwości wspierające odporność. Wyciąg ten często jest stosowany jako naturalny sposób na łagodzenie objawów przeziębienia i grypy.

Dla wsparcia układu pokarmowego i optymalnego wchłaniania składników odżywczych, dobrą praktyką jest także uzupełnianie diety dziecka w prebiotyki, które działają synergicznie z probiotykami. Prebiotyki pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.

Warto również pomyśleć o suplementach wspierających dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne, takich jak witamina B6, która ma pozytywny wpływ na nastrój i funkcje poznawcze.

Zawsze przed wprowadzeniem jakichkolwiek suplementów do diety dziecka należy skonsultować się z pediatrą. Specjalista pomoże w doborze odpowiednich produktów i dawkowania, dostosowanych do wieku, potrzeb zdrowotnych i stylu życia dziecka. Ponadto, ważne jest, aby wybierać suplementy stworzone specjalnie dla dzieci, które są bezpieczne i dostosowane do ich potrzeb.

Suplementy na zime dla mężczyzn

W okresie zimowym mężczyźni mogą skorzystać na suplementacji, która wspiera ich organizm w obliczu krótszych dni i chłodniejszych temperatur. Oprócz popularnych suplementów, istnieją inne, które mogą być korzystne dla mężczyzn w zimie:

  • Aminokwasy: Na przykład L-arginina i L-karnityna, które mogą wspierać wydolność fizyczną, pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej oraz mogą mieć pozytywny wpływ na ogólną kondycję energetyczną.

  • Ekstrakty ziołowe: Takie jak maca czy tribulus terrestris, które są znane ze swoich właściwości tonizujących i mogą wspierać libido oraz ogólną witalność.

  • Chlorella i spirulina: To algi bogate w składniki odżywcze, które mogą wspierać detoksykację organizmu oraz dostarczać niezbędnych witamin i minerałów.

  • Ashwagandha: Adaptogen, który może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, poprawiać jakość snu oraz wspierać ogólne samopoczucie.

  • Glukozamina i chondroityna: Składniki wspierające zdrowie stawów, co może być ważne dla mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia lub dla tych, którzy odczuwają dyskomfort stawów w chłodniejsze dni.

  • Błonnik: Wspierający trawienie i utrzymanie zdrowej flory jelitowej, co ma pośredni wpływ na odporność.

  • Beta-glukany: Składniki znane ze swojej zdolności do wspierania układu odpornościowego.

Zanim zdecydujesz się na konkretne suplementy, zalecane jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże dostosować wybór i dawkowanie suplementów do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.

Suplementy diety na zime dla dorosłych

Aby zadbać o swoje zdrowie w tych miesiącach, dorośli mogą rozważyć suplementację, która odpowiada na te wyzwania w inny sposób. Zamiast standardowych suplementów, można rozważyć następujące opcje:

  • Adaptogeny roślinne: Suplementy takie jak Rhodiola rosea czy Bacopa monnieri mogą pomagać organizmowi w adaptacji do stresu związanego z krótszymi dniami i niższymi temperaturami, wspierając jednocześnie koncentrację i pamięć.

  • Aminokwasy rozgałęzione (BCAA): Ważne dla osób aktywnie uprawiających sport, nawet w okresie zimowym, pomagają w regeneracji mięśni i mogą wspierać wytrzymałość fizyczną.

  • Koenzym Q10: Pomaga w utrzymaniu poziomu energii i wspiera zdrowie komórek, co jest istotne, gdy zimowe miesiące mogą wpływać na naszą witalność.

  • Ekstrakt z pestek winogron: Bogaty w antyoksydanty, może wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe i pomagać w ochronie skóry przed surowymi warunkami atmosferycznymi.

  • Kurkuma i piperyna: Połączenie tych dwóch składników może wspierać układ odpornościowy i przyczyniać się do lepszego samopoczucia, a także pomagać w utrzymaniu zdrowia stawów.

  • Kolagen: Jako suplement, może wspierać zdrowie skóry, włosów i paznokci, które w zimie mogą być bardziej narażone na uszkodzenia.

Suplementy na zimę dla kobiet

W okresie zimowym, kiedy kobiety mogą doświadczać różnych wyzwań zdrowotnych, takich jak spadek odporności czy problemy ze skórą, odpowiednia suplementacja może odgrywać istotną rolę. Warto zwrócić uwagę na suplementy, które są szczególnie korzystne dla kobiet w zimie, jednak inne niż te najczęściej rekomendowane. Oto kilka przykładów:

  • Kurkumina: Posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, może wspomagać układ odpornościowy i pomagać w utrzymaniu zdrowia stawów, które w zimie mogą być bardziej narażone na dyskomfort.

  • Witaminy z grupy B: Szczególnie B6 i B12, które są ważne dla utrzymania energii i ogólnego samopoczucia, mogą okazać się pomocne w walce z zimowym zmęczeniem i stresem.

  • Witamina K2 i wapń: Te suplementy, stosowane razem, mogą wspierać zdrowie kości, co jest ważne w okresie, kiedy mniejsza aktywność fizyczna może wpływać na ich kondycję.

  • Kwas hialuronowy: Jako suplement, może wspierać zdrowie skóry, która zimą często staje się bardziej sucha i podatna na uszkodzenia.

  • Nienasycone kwasy tłuszczowe GLA (Gamma-Linolenic Acid): Znajdujące się w oleju z wiesiołka czy ogórecznika, mogą wspierać zdrowie skóry i równowagę hormonalną.

  • Ekstrakt z nasion winogron: Znany ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych, może pomóc w ochronie skóry przed uszkodzeniami i wspierać ogólną kondycję zdrowotną.

FAQ: Często zadawane pytania na temat suplementów na zimę

  1. Czy suplementacja w zimie jest ważna? Tak, zimą nasze ciało jest bardziej narażone na niedobory witaminowe ze względu na ograniczoną ekspozycję na słońce i zmiany w diecie. Suplementy mogą pomóc wzmocnić odporność i poprawić ogólne samopoczucie.

  2. Jakie suplementy brać w zimę? Zalecane suplementy na zimę to te wspierające układ odpornościowy, jak witamina D i C, Omega-3 dla zdrowia serca i mózgu, magnez dla lepszego snu i funkcji nerwowych, a także probiotyki dla zdrowia jelit.

  3. Czy suplementacja witaminy D jest ważna w zimie? Tak, suplementacja witaminy D jest szczególnie ważna w zimie, gdyż naturalna synteza witaminy D w skórze jest ograniczona ze względu na mniejszą ilość światła słonecznego.

  4. Czy dzieci również powinny przyjmować suplementy zimą? Tak, dzieci mogą korzystać z suplementacji, szczególnie witaminy D i C, aby wspierać ich rozwój i odporność, jednak zawsze należy to konsultować z pediatrą.

  5. Jakie suplementy mogą wspomagać dobry nastrój i energię w zimie? Suplementy takie jak Omega-3, magnez oraz witaminy z grupy B mogą pomóc w utrzymaniu dobrego nastroju i poziomu energii w ciemniejsze zimowe dni.

  6. Czy istnieją specyficzne suplementy dla mężczyzn i kobiet na zimę? Tak, choć wiele suplementów jest uniwersalnych, istnieją takie, które mogą być szczególnie korzystne dla mężczyzn (np. dla zdrowia prostaty) lub kobiet (np. wspierające równowagę hormonalną).

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl