Czosnek – właściwości

Czosnek to roślina, której właściwości lecznicze są znane od wieków. Zawiera liczne składniki odżywcze, w tym witaminy, minerały oraz związki siarkowe, które przyczyniają się do poprawy układu krążenia, obniżenia poziomu cholesterolu oraz wzmocnienia układu odpornościowego. Czosnek ma także właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, a jego regularne spożywanie może pomóc w profilaktyce chorób, takich jak nowotwory czy choroby serca.

Czosnek – skutki uboczne 

Czosnek, podobnie jak wiele innych suplementów diety i produktów spożywczych, może powodować pewne skutki uboczne. Wśród najczęstszych można wymienić nieprzyjemny zapach z ust, reakcje alergiczne, problemy żołądkowe, wzdęcia, biegunkę, nudności, a także ryzyko krwawienia w przypadku stosowania w dużych dawkach u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. Dlatego przed rozpoczęciem suplementacji czosnkiem zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Czosnek – przeciwwskazania

Czosnek może interakcjonować z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe, leki obniżające ciśnienie krwi, leki przeciwcukrzycowe i niektóre leki przeciwpadaczkowe. Osoby przyjmujące te leki powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem suplementów zawierających czosnek. Ponadto, osoby z chorobami trzustki, wrzodami żołądka, chorobami wątroby lub chorobami nerek powinny unikać spożywania dużej ilości czosnku. Osoby uczulone na czosnek powinny również unikać jego spożycia. W przypadku ciąży i karmienia piersią, przed zażyciem suplementów z czosnkiem należy skonsultować się z lekarzem.

Czosnek w ciąży

W przypadku ciąży, spożywanie czosnku w normalnych ilościach w diecie jest bezpieczne. Jednakże zaleca się ostrożność przy stosowaniu suplementów diety zawierających dużą dawkę czosnku, ponieważ może to wpłynąć na skład krwi oraz powodować problemy żołądkowe. Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety, w tym z czosnkiem, zawsze warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.

Czosnek dla dzieci

Nie ma wyraźnych przeciwwskazań dotyczących podawania czosnku dzieciom, jednak ze względu na potencjalne działanie drażniące na przewód pokarmowy, jego stosowanie u dzieci powinno być umiarkowane i zawsze konsultowane z lekarzem. Dla dzieci dostępne są także specjalne preparaty z czosnkiem w formie kapsułek lub syropów, dostosowane do ich potrzeb i wrażliwości organizmu.

Preparaty z czosnkiem

Czosnek jest dostępny w wielu postaciach suplementów diety, w tym w kapsułkach, tabletkach, płynie oraz w proszku. Przykłady preparatów z czosnkiem to: Czosnek 500mg, Czosnek forte, Czosnek z witaminą C, Czosnek na cholesterol, Czosnek płyn, Czosnek granulat, Czosnek w tabletkach z propolisem, Czosnek z miętą pieprzową i inne.

Czosnek – kapsułki

• Now Foods Garlic Oil - suplement diety w postaci kapsułek zawierających olejek czosnkowy, który pomaga w utrzymaniu zdrowia serca i układu krążenia.
• Solgar Garlic Oil Perles - kapsułki z olejkiem czosnkowym, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
• Swanson Garlic Oil - suplement diety w kapsułkach, zawierający ekstrakt z czosnku, który wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego oraz układu odpornościowego.
• Nature's Bounty Garlic Extract - kapsułki z ekstraktem z czosnku, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu oraz zdrowia serca i naczyń krwionośnych.
• Puritan's Pride Odorless Garlic - kapsułki z czosnkiem, które są bezwonnie i łatwiejsze w stosowaniu niż surowy czosnek, a dodatkowo pomagają w utrzymaniu zdrowia układu oddechowego.
• Source Naturals Garlic Oil Softgels - kapsułki z olejkiem czosnkowym, które pomagają w utrzymaniu zdrowia układu odpornościowego i mogą mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
• Jarrow Formulas Garlic and Ginger - suplement diety w kapsułkach, zawierający ekstrakty z czosnku i imbiru, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego oraz wzmocnić układ odpornościowy.
• Now Foods Super Odorless Garlic - kapsułki z czosnkiem, które są bezwonnie i łatwe w stosowaniu, a dodatkowo pomagają w utrzymaniu zdrowia układu krążenia i układu odpornościowego.
• Solaray Garlic and Parsley - suplement diety w kapsułkach, zawierający ekstrakt z czosnku oraz pietruszki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu moczowego oraz przyspieszyć metabolizm.
• Nature's Way Garlicin Cardiovascular Health - kapsułki z ekstraktem z czosnku, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz zdrowia układu krążenia i odpornościowego.

Czosnek – płyn 

• Natur Planet Czosnek - płyn zawiera naturalny czosnek w płynie, który jest bogatym źródłem związków siarkowych i antyoksydantów. Przyjmuje się go doustnie lub dodaje do potraw.

• Allnutrition Garlic - płynny ekstrakt z czosnku, który zawiera alicynę, związek odpowiedzialny za wiele korzystnych właściwości czosnku. Preparat pomaga w utrzymaniu zdrowia układu krążenia.

• Oleofarm Czosnek Premium - preparat w płynie, który stanowi naturalne wsparcie dla układu odpornościowego. Zawiera 30% ekstraktu z czosnku, który został wzbogacony o witaminę C.

• Herbapol Czosnek płyn - suplement diety w płynie, który wspiera układ odpornościowy. Zawiera naturalny czosnek wzbogacony o witaminę C i cynk.

• Colfarm Czosnek płyn - preparat zawierający naturalny czosnek w płynie. Dzięki zawartości alicyny, ma pozytywny wpływ na zdrowie układu krążenia.

• Now Foods Odorless Garlic - płynny ekstrakt z czosnku, który został oczyszczony z zapachu czosnku. Preparat zawiera alicynę i s-allylcycteiny, które wpływają korzystnie na zdrowie serca i układu krążenia.

• Floslek Czosnek - suplement diety w płynie, który zawiera naturalny czosnek i olejek z czosnku. Preparat pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i zdrowia serca.

• Himalaya Czosnek - płynny ekstrakt z czosnku, który zawiera alicynę i allin. Preparat pomaga w utrzymaniu zdrowia układu krążenia i odpornościowego.

• Solgar Czosnek Olejowy - płynny ekstrakt z czosnku wzbogacony o olej sojowy. Preparat wpływa korzystnie na zdrowie układu krążenia.

• Swanson Full Spectrum Garlic - płynny ekstrakt z czosnku, który zawiera alicynę i allin. Preparat ma pozytywny wpływ na zdrowie układu krążenia i odpornościowego.

Czosnek – cena

Ceny suplementów diety z dodatkiem czosnku różnią się w zależności od marki i rodzaju preparatu. Na przykład, w naszym sklepie internetowym ZdrowoStylowo.pl, najtańszy produkt z czosnkiem kosztuje 16,90 zł (OstroVit), podczas gdy kapsułki z czosnkiem Solgar są wyceniane na 29,90 zł. Natomiast preparat firmy Swanson, zawierający aż 500 kapsułek z czosnkiem, kosztuje 63,90 zł. Dla tych, którzy wolą wersję w płynie, w naszym sklepie jest dostępna Nalewka Paracelsusa od Aura Herbals, która kosztuje 26,90 zł. nasza firma oferuje również wiele innych suplementów diety, w tym witaminy, minerały i superfoods, w bardzo atrakcyjnych cenach.

 

Bibliografia:

https://academic.oup.com/jn/article/131/3/1054S/4687116?login=false https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30000841/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402177/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/ https://vitapedia.pl/czosnek