Glutation / L-Glutation

Glutation – właściwości

Glutation to substancja o wielu dobroczynnych właściwościach. Jego silny potencjał przeciwutleniający sprawia, że jest on niezastąpiony w walce z wolnymi rodnikami i łagodzeniu stresu oksydacyjnego. Dzięki temu wspomaga on szereg procesów w organizmie i może okazać się przydatny w leczeniu i zapobieganiu rozmaitym schorzeniom, takim jak choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, choroba Parkinsona, Alzheimera, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, depresja, schizofrenia, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, osłabiona odporność czy stany zapalne.

Glutation może również mieć działanie detoksykacyjne i przeciwnowotworowe. Aby czerpać z jego dobroczynnych właściwości, należy sięgać po produkty wysokiej jakości oraz stosować je zgodnie z zaleceniami.

Glutation (GSH) to związek chemiczny będący tripeptydem zbudowanym z aminokwasów: kwasu glutaminowego, cysteiny i glicyny. Jest to związek występujący naturalnie w organizmie, gdzie pełni szereg ważnych funkcji.

Oto kilka właściwości glutationu:

• Antyoksydacyjne działanie - Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy występujących w organizmie. Chroni on komórki przed uszkodzeniami wynikającymi z działania wolnych rodników, które powstają w naszym ciele w wyniku procesów metabolicznych, a także wskutek wpływu czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV czy dym papierosowy.

• Detoksykacyjne działanie - Glutation pełni ważną rolę w procesie detoksykacji organizmu, usuwając z niego toksyczne związki, takie jak metale ciężkie czy pestycydy.

• Wspomaganie pracy układu odpornościowego - Glutation ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, co pomaga w zwalczaniu chorób i infekcji.

• Ochrona przed chorobami serca - Badania wykazały, że osoby z niższymi poziomami glutationu w organizmie są bardziej narażone na choroby serca. Glutation pomaga chronić serce przed uszkodzeniami i stanami zapalnymi.

• Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi - Glutation odgrywa ważną rolę w ochronie komórek nerwowych przed uszkodzeniami, co może pomóc w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.

Wniosek: Glutation pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. działa antyoksydacyjnie, detoksykacyjnie, wspomaga pracę układu odpornościowego i chroni przed chorobami serca i neurodegeneracyjnymi.

Glutation – dawkowanie

Dawkowanie glutationu może się różnić w zależności od celu, dla którego jest stosowany, a także od formy, w jakiej jest przyjmowany. Ostateczne dawkowanie powinno być ustalone przez lekarza lub specjalistę od żywienia.

Oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących dawkowania glutationu:

• Dawkowanie doustne - Dla zdrowych osób zalecana dawka doustna glutationu wynosi od 250 do 1000 mg dziennie. Osoby z chorobami przewlekłymi lub zwiększonym ryzykiem chorób, takich jak choroby serca, choroba Alzheimera czy Parkinsona, mogą potrzebować większych dawek.

• Dawkowanie dożylnie - Dla osób z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, raka czy choroby wątroby, glutation może być podawany dożylnie. Dawki dożylnego podawania glutationu zależą od stopnia zaawansowania choroby i muszą być ustalone przez lekarza.

• Dawkowanie w suplementach - Glutation jest dostępny w postaci suplementów, które mogą być stosowane w celu zwiększenia jego poziomu w organizmie. Zalecana dawka suplementów z glutationem zwykle wynosi od 500 do 1000 mg dziennie.

Wniosek: Dawkowanie glutationu może się różnić w zależności od celu i formy, w jakiej jest przyjmowany. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia przed rozpoczęciem stosowania glutationu.

Glutation – skutki uboczne

Glutation jest naturalnym związkiem występującym w organizmie, który pełni ważne funkcje w zapobieganiu chorobom i utrzymywaniu zdrowia. Jednak przyjmowanie nadmiernych dawek glutationu lub stosowanie go w nieodpowiedni sposób może prowadzić do skutków ubocznych. Niektóre z potencjalnych skutków ubocznych glutationu to biegunka, nudności, wymioty, bóle brzucha, bóle głowy i reakcje alergiczne. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie glutationu i skonsultować się z lekarzem.

Glutation – przeciwwskazania

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu lub leku, istnieją pewne przeciwwskazania dla stosowania glutationu. Osoby z chorobami nerek lub wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania glutationu, ponieważ ich zdolność do przetwarzania tego związku może być zmniejszona. Ponadto, kobiety w ciąży lub karmiące piersią również powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania glutationu. Istnieją również pewne interakcje między glutationem a niektórymi lekami, dlatego należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania glutationu w przypadku przyjmowania innych leków.

Glutation dla dzieci

Glutation jest naturalnie obecny w organizmie i jest ważnym związkiem dla utrzymania zdrowia, dlatego jego stosowanie może być korzystne również dla dzieci. Jednak przed rozpoczęciem stosowania glutationu u dziecka należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia. Dawki glutationu dla dzieci powinny być dostosowane do wieku i wagi dziecka. W zależności od celu stosowania, glutation może być stosowany doustnie, dożylnie lub w postaci suplementów. Nie należy samodzielnie wprowadzać glutationu do diety dziecka bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Glutation – preparaty

Glutation – kapsułki

Glutation jest dostępny w postaci kapsułek, które są łatwe w użyciu i dawkowaniu. Kapsułki z glutationem są popularne wśród osób, które chcą wzmocnić swój układ odpornościowy lub poprawić stan swojego zdrowia. Oto pięć przykładów leków dostępnych w postaci kapsułek z glutationem:

• Jarrow Formulas Reduced Glutathione - to suplement diety w kapsułkach zawierający redukowany glutation, który ma za zadanie zwiększenie poziomu glutationu w organizmie. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Now Foods Glutathione - to suplement diety w kapsułkach zawierający L-glutation, który ma na celu wsparcie układu odpornościowego i ochronę przed stresem oksydacyjnym. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Thorne Research Glutathione - to suplement diety w kapsułkach zawierający L-glutation, który wspiera układ odpornościowy, detoksykację i funkcjonowanie wątroby. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Doctor's Best Glutathione - to suplement diety w kapsułkach zawierający redukowany glutation, który działa jako antyoksydant i wspiera zdrowie serca i układu odpornościowego. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Pure Encapsulations Reduced Glutathione - to suplement diety w kapsułkach zawierający redukowany glutation, który wspiera zdrowie wątroby, ochronę przed stresem oksydacyjnym i detoksykację. Zawiera 150 mg glutationu na porcję.

Glutation – proszek

Glutation jest również dostępny w postaci proszku, który można dodać do pokarmów lub napojów. Proszek z glutationem jest popularny wśród osób, które preferują naturalne sposoby na poprawę swojego zdrowia. Oto pięć przykładów leków dostępnych w postaci proszku z glutationem:

• Life Extension Glutathione Powder - to suplement diety w proszku zawierający redukowany glutation, który działa jako antyoksydant i wspiera zdrowie wątroby. Zawiera 250 mg glutationu na porcję.

• BulkSupplements Glutathione Powder - to proszek z glutationem, który ma na celu wspieranie układu odpornościowego i ochronę przed stresem oksydacyjnym. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Nutricost Glutathione Powder - to suplement diety w proszku zawierający redukowany glutation, który wspiera detoksykację, zdrowie wątroby i funkcjonowanie układu odpornościowego. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Pure Encapsulations Liposomal Glutathione Powder - to suplement diety w proszku zawierający redukowany glutation, który ma za zadanie zwiększyć poziom glutationu w organizmie i wspierać ochronę przed stresem oksydacyjnym. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

• Swanson Ultra Setria Glutathione Powder - to suplement diety w proszku zawierający L-glutation, który działa jako antyoksydant i wspiera zdrowie wątroby oraz układu odpornościowego. Zawiera 500 mg glutationu na porcję.

Ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji glutationem skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednie dawkowanie i ocenić, czy suplementacja jest bezpieczna dla organizmu. Warto również pamiętać, że suplementacja glutationem nie powinna zastępować zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety, a jedynie stanowić uzupełnienie terapii farmakologicznej lub zmiany stylu życia.

Glutation – cena

W ofercie ZdrowoStylowo.pl znajdują się produkty z glutationem w przystępnych cenach. Można tam znaleźć Glutation Aliness za 89,90 zł oraz Glutation Now Foods w cenie od 81,90 do 83,90 zł w zależności od stężenia i rodzaju. Dla osób preferujących glutation w proszku, MyBionic oferuje suplement składający się z 60 porcji za 69,99 zł. Dodatkowo, dostępne są również kapsułki z glutationem Jarrow Formulas i Puritan's Pride, kosztujące odpowiednio 149,90 zł oraz 80,90 zł.

Bibliografia:
https://mito-med.pl/artykul/19-korzysci-zdrowotnych-glutationu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684116/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696075/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6522248/