Astaksantyna Naturalna

Astaksantyna – właściwości 

Astaksantyna (C₄₀H ₅₂O₄) to naturalny barwnik karotenoidowy, który występuje w niektórych mikroalgach, drobnych organizmach morskich, a także w niektórych gatunkach ryb i skorupiaków, takich jak krewetki i homary. Astaksantyna naturalna jest coraz częściej wykorzystywana jako suplement diety ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Poniżej przedstawiam kilka z nich:

• Silne właściwości antyoksydacyjne: jest jednym z najmocniejszych naturalnych antyoksydantów, co oznacza, że chroni organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami i utlenianiem komórek.

• Poprawa funkcjonowania układu immunologicznego: Badania wykazały, że astaksantyna może wpływać na funkcjonowanie układu immunologicznego poprzez zwiększenie ilości limfocytów T i naturalnych komórek zabójczych (NK), które są odpowiedzialne za zwalczanie chorób i infekcji.

• Redukcja stanów zapalnych: wykazuje właściwości przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, chorobami serca i układu krążenia, a także dla sportowców, którzy narażeni są na urazy mięśni i stany zapalne.

• Poprawa widzenia i zdrowia oczu: jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowia oczu i może pomóc w poprawie widzenia, redukcji zmęczenia oczu oraz ochronie przed chorobami oczu, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej.

• Poprawa wydolności fizycznej: Niektóre badania wykazały, że astaksantyna może poprawić wydolność fizyczną i zmniejszyć zmęczenie mięśni u sportowców, co może zwiększyć ich osiągnięcia sportowe.

Astaksantyna posiada wiele właściwości prozdrowotnych, takich jak silne właściwości antyoksydacyjne, poprawa funkcjonowania układu immunologicznego, redukcja stanów zapalnych, poprawa zdrowia oczu i wydolności fizycznej. Astaksantyna jest coraz częściej wykorzystywana jako składnik suplementów diety, jednak przed ich stosowaniem zaleca się skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.

Astaksantyna – występowanie

Astaksantyna występuje naturalnie w niektórych organizmach morskich, w tym w niektórych gatunkach alg, drobnych organizmach wodnych, a także w niektórych gatunkach ryb i skorupiaków.

Astaksantyna naturalna może być pozyskiwana z mikroalg, takich jak Haematococcus pluvialis, które są jednym z najbogatszych źródeł astaksantyny na świecie. Algi te produkują astaksantynę jako sposób obrony przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promieniowanie UV i brak wody.

Astaksantyna jest również obecna w mięsie niektórych ryb, takich jak łosoś, pstrąg, krewetki i homary. Barwa mięsa tych ryb wynika z obecności astaksantyny w ich diecie, ponieważ organizmy te nie są w stanie samodzielnie syntetyzować tej substancji. Jednakże, ilość astaksantyny w mięsie ryb jest zazwyczaj niewielka, co oznacza, że aby uzyskać większą ilość astaksantyny, należy stosować suplementy diety.

Astaksantyna jest również produkowana syntetycznie w laboratoriach, ale naturalne źródła astaksantyny są zazwyczaj bardziej pożądane ze względu na ich lepszą przyswajalność i skuteczność.

Astaksantyna – działanie

Astaksantyna ma wiele potencjalnych działań korzystnych dla zdrowia. Oto niektóre z najważniejszych właściwości i korzyści astaksantyny:

• Silne działanie przeciwutleniające - jest jednym z najpotężniejszych naturalnych przeciwutleniaczy, który pomaga zwalczać wolne rodniki i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.

• Poprawa wydolności fizycznej - może zwiększać wytrzymałość, redukować ból mięśniowy oraz poprawiać regenerację mięśni po treningu.

• Poprawa funkcji układu sercowo-naczyniowego - może obniżać poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi, zmniejszać ryzyko chorób serca oraz zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych.

• Wspomaganie układu odpornościowego - może wspomagać odporność organizmu poprzez zwiększenie liczby i aktywności komórek odpornościowych.

• Poprawa stanu skóry - może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, a także zapewniać nawilżenie i poprawiać elastyczność skóry.

• Ochrona oczu - może chronić oczy przed uszkodzeniem oczu spowodowanym przez promieniowanie UV oraz redukować ryzyko chorób oczu, takich jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.

Ważne jest jednak pamiętać, że każda osoba może mieć indywidualną reakcję na suplementację astaksantyny, dlatego zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Astaksantyna – zastosowanie 

Astaksantyna znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach ze względu na swoje korzystne działanie na organizm. Oto niektóre z najważniejszych zastosowań astaksantyny:

• Suplement diety - Astaksantyna jest stosowana jako składnik wielu suplementów diety, szczególnie tych przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Suplementacja astaksantyny może pomóc w poprawie wydolności fizycznej, redukcji bólu mięśniowego oraz przyspieszeniu regeneracji mięśni po treningu.

• Kosmetyki - Astaksantyna jest stosowana w kosmetykach, zwłaszcza tych przeznaczonych do pielęgnacji skóry. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i ochronnym, astaksantyna może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym wpływem promieniowania UV i innych czynników zewnętrznych, a także poprawiać jej elastyczność i nawilżenie.

• Żywność i suplementy dla zwierząt - Astaksantyna jest stosowana jako składnik żywności i suplementów dla zwierząt, zwłaszcza ryb, krewetek i homarów. Astaksantyna pomaga w nadaniu żywności i suplementom czerwonego koloru oraz poprawia ich wartość odżywczą.

• Przemysł farmaceutyczny - Astaksantyna znajduje zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, zwłaszcza w produkcji leków przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych oraz suplementów diety.

• Hodowla ryb - Astaksantyna jest stosowana w hodowli ryb jako składnik diety, który pomaga poprawić zdrowie, wytrzymałość i kondycję ryb, a także zapewnić im intensywny kolor mięsa.

Warto jednak pamiętać, że zastosowanie astaksantyny może się różnić w zależności od jej formy i dawki, a także od potrzeb i indywidualnych właściwości organizmu każdej osoby czy zwierzęcia.

Astaksantyna – dawkowanie

Oto tabela z zalecanymi dawkami astaksantyny dla różnych grup:

Grupa	Dawka dzienna
Dorośli	4 - 12 mg
Sportowcy	6 - 12 mg
Osoby starsze	6 - 8 mg
Dzieci	2 - 4 mg
Kobiety w ciąży	Nie określono maksymalnej dawki. Zaleca się konsultację z lekarzem przed zastosowaniem.

Warto jednak pamiętać, że dawki mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia każdej osoby. Przed zastosowaniem astaksantyny zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Astaksantyna – skutki uboczne 

Astaksantyna naturalna jest zazwyczaj uważana za bezpieczny suplement diety i nie powoduje poważnych skutków ubocznych w zalecanych dawkach. Jednakże, w niektórych przypadkach mogą wystąpić niepożądane efekty, takie jak:

• Reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, wysypka, pokrzywka, trudności w oddychaniu lub obrzęk twarzy, ust i gardła.

• Problemy z żołądkiem, takie jak biegunka, nudności, wzdęcia, bóle brzucha i zgaga.

• Zmiana koloru skóry, zwłaszcza u osób o jasnej karnacji.

• Zwiększone ryzyko krwawienia, szczególnie u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe.

• Zaburzenia snu i zmniejszone stężenie energii.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepożądane objawy po zażyciu astaksantyny, należy natychmiast przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Osoby, które są w ciąży, karmią piersią, biorą leki lub cierpią na jakiekolwiek choroby, powinny również skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji astaksantyną.

Astaksantyna – przeciwwskazania

Astaksantyna jest zazwyczaj uważana za bezpieczny suplement diety, ale istnieją pewne przeciwwskazania dla jej stosowania. Nie należy stosować astaksantyny w następujących sytuacjach:

• U osób, które są uczulone na astaksantynę lub jakiekolwiek składniki preparatu.

• U osób z chorobami autoimmunologicznymi, ponieważ suplementacja astaksantyną może prowokować reakcje autoimmunologiczne.

• U osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, ponieważ astaksantyna może zwiększyć ryzyko krwawienia.

• U kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ bezpieczeństwo stosowania astaksantyny w tych przypadkach nie zostało dostatecznie zbadane.

• U dzieci bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Osoby z chorobami przewodu pokarmowego powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji astaksantyną, ponieważ może ona wywołać problemy żołądkowe, takie jak biegunka, wzdęcia i nudności. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych objawów po zażyciu astaksantyny, należy natychmiast przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Astaksantyna dla dzieci

Astaksantyna naturalna jest zwykle stosowana jako suplement diety dla dorosłych i nie ma potwierdzonych badań dotyczących jej bezpieczeństwa i skuteczności u dzieci. Z tego powodu, nie zaleca się stosowania astaksantyny dla dzieci bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Astaksantyna jest zazwyczaj uważana za bezpieczny suplement diety, ale jej dawkowanie i bezpieczeństwo dla dzieci nie zostały dostatecznie zbadane. Dlatego, przed podaniem astaksantyny dziecku, należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia, aby ustalić odpowiednią dawkę i potencjalne korzyści i ryzyka stosowania tego suplementu.

W przypadku, gdy dziecko ma alergię na składniki astaksantyny lub jakiekolwiek inne suplementy diety, nie należy stosować astaksantyny. W razie jakichkolwiek niepożądanych objawów po podaniu astaksantyny, należy natychmiast przerwać stosowanie i skontaktować się z lekarzem.

Astaksantyna – krople, tabletki czy proszek?

Astaksantyna naturalna jest dostępna w różnych formach, w tym jako krople, tabletki, kapsułki, proszek lub płyn. Wybór formy zależy od preferencji i celu stosowania.

Kapsułki, tabletki i krople z astaksantyną są powszechnie stosowane jako suplementy diety. Są one łatwe do stosowania i dawkowania oraz zapewniają stałą ilość astaksantyny w każdej porcji. Kapsułki i tabletki zwykle zawierają określoną dawkę astaksantyny, co ułatwia dokładne dawkowanie.

Astaksantyna naturalna w formie proszku jest bardziej uniwersalna i można ją dodać do różnych potraw i napojów, takich jak soki, smoothie, jogurt czy koktajle proteinowe. Proszek z astaksantyną można również stosować w celu przygotowania maseczek na skórę.

Wybór odpowiedniej formy astaksantyny zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb. Jeśli osoba preferuje łatwe do dawkowania suplementy, to kapsułki lub tabletki mogą być najlepszym wyborem. Natomiast jeśli osoba preferuje dodawanie suplementów do swoich posiłków, to proszek z astaksantyną może być lepszą opcją.

Astaksantyna – preparaty

Jeśli szukasz skutecznych preparatów z astaksantyną, warto zwrócić uwagę na ofertę sklepu ZdrowoStylowo.pl. Możesz znaleźć tam co najmniej kilka opcji, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i kondycję swojego organizmu.

W ofercie sklepu ZdrowoStylowo.pl znajdziesz między innymi preparaty takich producentów jak Medica Herbs, Aliness czy Swanson. Dzięki temu możesz mieć pewność, że wybierasz sprawdzone i wysokiej jakości produkty.

Ceny suplementów z astaksantyną w ZdrowoStylowo.pl zaczynają się już od 29,99 zł, co sprawia, że są one dostępne dla każdego, kto chce zatroszczyć się o swoje zdrowie. Dodatkowo, regularnie organizowane promocje pozwalają zaoszczędzić jeszcze więcej.

Nie czekaj więc dłużej i już teraz zajrzyj do sklepu ZdrowoStylowo.pl, aby wybrać najlepszy preparat z astaksantyną dla siebie.

Astaksantyna – kapsułki

Oto kilka przykładów preparatów z astaksantyną w kapsułkach:

• Doctor's Best Astaxanthin - suplement diety zawierający naturalną astaksantynę z ekstraktu z alg Haematococcus pluvialis. Jeden pojemnik zawiera 60 kapsułek.

• Now Foods Astaxanthin - suplement diety w kapsułkach zawierający astaksantynę z ekstraktu z alg Haematococcus pluvialis. Preparat jest bezglutenowy i bez soi. Jeden pojemnik zawiera 90 kapsułek.

• Sports Research Astaxanthin - suplement diety w kapsułkach zawierający naturalną astaksantynę z ekstraktu z alg Haematococcus pluvialis. Preparat jest bezglutenowy i bez soi. Jeden pojemnik zawiera 60 kapsułek.

• BioAstin Hawaiian Astaxanthin - suplement diety w kapsułkach zawierający naturalną astaksantynę z ekstraktu z alg Haematococcus pluvialis. Preparat jest wegański, bezglutenowy i bez soi. Jeden pojemnik zawiera 50 lub 120 kapsułek.

• Nutrex Hawaii BioAstin Supreme - suplement diety w kapsułkach zawierający naturalną astaksantynę z ekstraktu z alg Haematococcus pluvialis. Preparat jest bezglutenowy, bez soi i wegański. Jeden pojemnik zawiera 60 kapsułek.

Astaksantyna a tarczyca

Słyszymy o chorobach tarczycy od kilkunastu lat coraz częściej. Przyczyn tego możemy upatrywać w specyfice naszych czasów, gdzie codzienność jest nasycona stresem, a nieprawidłowa dieta i brak aktywności fizycznej są normą. Zmiana nawyków żywieniowych może zapobiec wielu schorzeniom, a wśród substancji o korzystnym działaniu profilaktycznym szczególne miejsce zajmują przeciwutleniacze. Ich najsilniejszym przedstawicielem jest astaksantyna. Czy w profilaktyce chorób tarczycy zalecana jest jej suplementacja?

Choroby tarczycy a astaksantyna i inne przeciwutleniacze

Styl życia współczesnych ludzi, w którym nieustanny pęd jest normą, może prowadzić do wielu zdrowotnych konsekwencji. Jednym z nich jest obniżenie naturalnej odporności, co zwiększa ryzyko zachorowania. Dotyczy to również chorób tarczycy, w których występują zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Z tego powodu, jeśli w naszej rodzinie są osoby z nadczynnością lub niedoczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto lub Gravesa-Basedowa, istnieje prawdopodobieństwo, że również odziedziczyliśmy predyspozycje do tych schorzeń.

Niska odporność organizmu i stres są czynnikami, które mogą aktywować choroby autoimmunologiczne, takie jak Hashimoto czy Gravesa-Basedowa. W tym wypadku zalecana jest suplementacja naturalnym superantyoksydantem – astaksantyną. Jest to substancja, która skutecznie chroni organizm przed stanem zapalnym i stres oksydacyjnym, który może wywołać choroby autoimmunologiczne.

Astaksantyna opinie lekarzy

Astaksantyna jest silnym antyoksydantem, który jest szeroko stosowany w leczeniu wielu chorób. Jest to naturalny składnik, który znajduje się w niektórych produktach spożywczych, takich jak krewetki, łososie, kraby i algi.

Lekarze są zgodni co do tego, że astaksantyna jest skutecznym środkiem w leczeniu wielu chorób. Może ona zmniejszyć stan zapalny, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszyć ryzyko chorób serca i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Substancja ta jest również uważana za skuteczny środek w leczeniu chorób oczu, takich jak zaćma i jaskra. Może ona również pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik i łuszczyca.

Lekarze są zgodni co do tego, że astaksantyna jest bezpiecznym i skutecznym środkiem w leczeniu wielu chorób. Może ona być stosowana w połączeniu z innymi lekami, aby zwiększyć ich skuteczność.

Bibliografia: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16431409/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33549728/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31814873/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982442/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33207669/