SUPLEMENTY DIETY NA TARCZYCĘ

Niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy to zaburzenia w prawidłowym działaniu tarczycy. Przy niedoczynności tarczycy gruczoł ten produkuje za małą ilość hormonu trójjodotyroniny i tyroksyny. W przypadku nadprodukcji tych hormonów dochodzi do stanu odwrotnego, czyli nadczynności tarczycy. Częściej występującym zaburzeniem jest niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy objawia się nadmiernym wypadaniem włosów, przybieraniem masy ciała, zmęczeniem, suchością skóry.  Objawy towarzyszące nadczynności tarczycy to między innymi nadmierne chudnięcie, kołatania serca, drżenie rąk, osłabienie siły mięśniowej, niepłodność, zaburzenia miesiączkowania, czy wytrzeszcz oczu. Oprócz leczenia zaleconego przez lekarza endokrynologa warto przyjmować naturalne suplementy na tarczycę.Przeczytaj jak możesz wesprzeć swoją tarczycę i poprawić jej kondycję.

 Jakie składniki odżywcze przyczyniają się prawidłowego funkcjonowania tarczycy? 

Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, regularny tryb życia i sen w odpowiedniej dawce przyczyniają się między innymi do prawidłowej pracy tarczycy. Warto regularnie robić badania krwi, aby zapobiec potencjalnym niedoborom witamin i minerałów. Suplementy na tarczycę w płynie i tabletkachpomogą Ci w utrzymaniu ich odpowiedniego poziomu.

Jeżeli zdiagnozowano u Ciebie nadczynność tarczycy, Twoja dieta powinna być bardziej energetyczna, ponieważ Twoja przemiana materii jest o wiele szybsza niż u zdrowego człowieka. Zwróć uwagę na dostateczną podaż białka, które jest ważnym składnikiem budulcowym. Źródłem białka w pożywieniu jest chude mięso, nasiona roślin strączkowych np. ciecierzyca, fasola, groch, jaja, czy ryby. Twoja dieta powinna być także bogata w witaminy z grupy B, witaminę D, potas, magnez, wapń oraz cynk. Ten ostatni jest bardzo ważny, ponieważ bierze aktywny udział w procesie syntezy hormonów tarczycy. Suplementacja jodem powinna być ustalona z lekarzem prowadzącym, który określi dawki i potrzebę jego suplementacji. Jego nadmiar spowoduje nasilenie dolegliwości związanych z Twoim schorzeniem.

Jakie suplementacja w przypadku niedoczynności tarczycy?

Środki farmakologiczne przyjmowane w przebiegu niedoczynności tarczycy nie zawsze są w stanie zredukować wszystkie objawy choroby. Choroba ta jest powiązana z przewlekłym stanem zapalnym organizmu. Suplementy diety na tarczycępowinny mieć w swoim składzie następujące pierwiastki: 

• selen- jest składnikiem enzymu tarczycowego, jego rola polega na ochronie tarczycy przed stresem oksydacyjnym. Jego niedobór powoduje zaburzenia pracy tarczycy. Uzupełnienie tego pierwiastka pomoże znormalizować pracę tarczycy. 
• cynk- ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, bierze udział w procesie regulowania wydzielania hormonu TSH, produkowanego przez przysadkę mózgową. TSH powoduje wydzielanie hormonów przez tarczycę. 
• ważna jest także suplementacja witaminą D, C oraz B12.

Zaburzenia pracy tarczycy, a prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego 

Zaburzenia w pracy tarczycy przyczyniają się także do obniżenia funkcji układu immunologicznego. Istotne jest, aby suplementy diety na tarczycę zawierały witaminy E, C oraz A, czyli zestaw witamin antyoksydacyjnych, magnez oraz żelazo. Witaminy na tarczycę powinny także zawierać kwasy tłuszczowe omega-3. Suplementy powinny być dobrej jakości i być produkowane przez znanych i sprawdzonych już producentów. W naszym sklepie znajdziesz bezpieczne i oparte na naturalnych składnikach suplementy. Staramy się tak dobierać asortyment, aby ponad 90% zawartości kapsułki stanowiła substancja czynna. Suplementy diety, które znajdziesz w naszej ofercie, są starannie przez nas wyselekcjonowane, każdy z nich posiada certyfikaty jakościowe. Możesz znaleźć także suplementy diety dedykowane konkretnym problemom zdrowotnym. Co oznacza, że suplementy diety na tarczycę występują kompleksowo w jednym produkcie.

 Jakie suplementy i witaminy przy nadczynności tarczycy?

Jakie suplementy na tarczycę przy jej nadczynności powinieneś przyjmować? W takim przypadku należy zwiększyć przyjmowanie witamin antyoksydacyjnych, czyli C, E oraz polifenoli. Ponadto składnikiem suplementów powinny być witamina D oraz wapń, ponieważ mają wpływ na kostną homeostazę. U osób z nadczynnością tarczycy jest zwiększone ryzyko wystąpienia osteoporozy. Ponadto ważna jest suplementacja jodem. Tu dawki powinny być skonsultowane z lekarzem endokrynologiem. Magnez przyjmowany regularnie zminimalizuje objawy ze strony serca, uspokoi Cię oraz pracę Twojego serca, przy współpracy z potasem.

Preparaty wspomagające tarczycę

Preparaty wspomagające tarczycę to produkty, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej pracy gruczołu tarczowego. W ZdrowoStylowo.pl znajdziesz szeroki wybór suplementów, które wspierają funkcjonowanie tarczycy. Dostępne są preparaty w postaci tabletek, kapsułek i proszku o różnych stężeniach, od najbardziej zaufanych producentów. Cena produktu zależy od objętości, składu oraz firmy. Dzięki temu każdy może znaleźć odpowiedni suplement dla siebie.

Suplementy diety na tarczycę – kapsułki

Przykładowe preparaty w kapsułkach na tarczycę: Now Foods Kelp (jod) 325 mcg (250 kapsułek), Now Foods Thyroid Energy (180 kapsułek), Health Labs Care ThyroMe PRO (90 kapsułek), Absolute Nutrition Thyroid T3 (180 kapsułek).

Suplementy diety na tarczycę – tabletki

Przykładowe preparaty w tabletkach na tarczycę: Swanson Kelp (Jod) 225 mcg (250 tabletek).

Suplementy diety na tarczycę – płyn

Przykładowe suplementy diety na tarczycę w formie jodu do picia: Aura Herbals Jodadrop (250 ml), IODICA Jod w płynie koncentrat (100 ml).

Suplementy diety na tarczycę – spray

Przykładowe preparaty na tarczycę w sprayu: IODICA Jod w sprayu koncentrat (50 ml).

Suplementy diety na tarczycę – krople

Przykładowe preparaty na tarczycę w kroplach: Aura Herbals Jodadrop (30 ml).

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35440339/