ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu

Ashwagandha (Withania somnifera) jest ważnym remedium ajurwedyjskim, które może pomóc w łagodzeniu stresu, poprawie jakości snu, dodaniu energii, wzmocnieniu odporności, wspieraniu układu nerwowego, obniżeniu poziomu glukozy we krwi i redukcji problemów z płodnością u mężczyzn. Najwyższej jakości suplementy z Ashwagandhą dostępne są w sklepie internetowym ZdrowoStylowo.pl.

Ashwagandha (Żeń-Szeń Indyjski)

SOLGAR Ashwagandha wyciąg z korzenia 60 kaps. SOLGAR Ashwagandha wyciąg z korzenia 60 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

139,41 zł

( 1 szt. = 2,32 zł )

Cena regularna: 149,90 zł

Najniższa cena: 142,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
OSAVI  Ashwagandha KSM-66, 200mg, 180 kapsułek OSAVI Ashwagandha KSM-66, 200mg, 180 kapsułek
Producent: Osavi
Cena:

94,00 zł

( 1 szt. = 0,52 zł )
szt.
zobacz więcej
DUOLIFE Ashwagandha 60 kapsułek DUOLIFE Ashwagandha 60 kapsułek
Producent: DuoLife
Cena:

84,00 zł

( 1 szt. = 1,40 zł )
szt.
zobacz więcej
OSAVI Ashwagandha Extra 400 mg, 180 kapsułek OSAVI Ashwagandha Extra 400 mg, 180 kapsułek
Producent: Osavi
Cena:

79,00 zł

( 1 szt. = 0,44 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Natural Ashwagandha 580 mg 9% x 100 Vege caps ALINESS Natural Ashwagandha 580 mg 9% x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

59,90 zł

( 1 szt. = 0,60 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Organic Ashwagandha 5% KSM-66 200mg x 100 VEGE caps ALINESS Organic Ashwagandha 5% KSM-66 200mg x 100 VEGE caps
Producent: Aliness
Cena:

59,90 zł

( 1 szt. = 0,60 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha - ekstrakt 10:1 - 90 kaps. YANGO Ashwagandha - ekstrakt 10:1 - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 0,54 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - 90 kapsułek YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - 90 kapsułek
Producent: Yango
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 0,54 zł )
szt.
zobacz więcej
ÖLMÜHLE SOLLING Bio ashwagandha 180 g ÖLMÜHLE SOLLING Bio ashwagandha 180 g
Cena:

45,00 zł

( 1 kg = 250,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha z czerwoną koniczyną - 90 kaps. YANGO Ashwagandha z czerwoną koniczyną - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

45,00 zł

( 1 szt. = 0,50 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml YANGO Ashwagandha 10% witanolidów - krople 30 ml
Producent: Yango
Cena:

34,00 zł

( 1 szt. = 1 133,33 zł )
szt.
zobacz więcej
 SWANSON Full Spectrum® Ashwagandha 100 kapsułek SWANSON Full Spectrum® Ashwagandha 100 kapsułek
Producent: Swanson
Cena:

24,99 zł

( 1 szt. = 0,25 zł )
szt.
zobacz więcej
  • nowość

Co to jest Ashwagandha?

Wprowadzenie do ashwagandhy i jej podstawowych informacji

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina z rodziny psiankowatych, pochodząca z obszarów subtropikalnych Indii, Bliskiego Wschodu i Afryki. Jest szeroko stosowana w ajurwedzie ze względu na swoje właściwości lecznicze i adaptogenne. Ashwagandha jest uważana za jedno z najpotężniejszych ziół w medycynie ajurwedyjskiej i od wieków wykorzystywana jest do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.

Podstawowe informacje o ashwagandzie:

  1. Korzyści dla zdrowia: Ashwagandha ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Pomaga w redukcji stresu, poprawie snu oraz wzmocnieniu układu odpornościowego.
  2. Formy dostępne: Ashwagandha jest dostępna w różnych formach, takich jak proszek, kapsułki, płynne ekstrakty czy herbaty.
  3. Najlepsza ashwagandha na rynku: Wybór najlepszej ashwagandhy może być uzależniony od indywidualnych preferencji oraz celów stosowania. Istnieją różne marki oferujące wysokiej jakości produkty.
  4. Ashwagandha w jakiej formie najlepsza: Decyzja dotycząca formy spożycia ashwagandhy może zależeć od preferencji dotyczących dawkowania oraz łatwości przyjmowania.
  5. Dobra ashwagandha: Aby mieć pewność co do jakości produktu, warto wybierać renomowane firmy z certyfikowanymi suplementami.

Ashwagandha to roślina o wielu zaletach zdrowotnych, która może stanowić cenny dodatek do codziennej rutyny dla poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia organizmu. Przed rozpoczęciem suplementacji z ashwagandhą zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku osób przyjmujących inne leki lub mających schorzenia zdrowotne.

Korzyści zdrowotne Ashwagandhy

Ashwagandha to roślina, której właściwości zdrowotne są szeroko doceniane. Jedną z głównych korzyści wynikających z jej stosowania jest redukcja stresu. Badania wykazały, że ashwagandha posiada działanie adaptogenne, pomagając organizmowi dostosować się do zmieniających warunków i radzić sobie ze stresem. Ponadto, wpływa ona pozytywnie na funkcje poznawcze, poprawiając koncentrację i pamięć. Istnieją również dowody na to, że ashwagandha może mieć korzystny wpływ na inne obszary zdrowia, takie jak:

  • Potencja: Ashwagandha jest znana z właściwości afrodyzjakalnych, które mogą wspierać zdrowie seksualne.
  • Nerwice: Roślina ta może pomóc w łagodzeniu objawów nerwic, redukując uczucie lęku i napięcia.
  • Różeniec górski: Kombinacja ashwagandhy z magnezem może przynosić dodatkowe korzyści dla organizmu.

Dzięki swoim właściwościom adaptogennym i zdolności do redukcji stresu, ashwagandha staje się coraz popularniejszym suplementem diety. Jej wszechstronne działanie sprawia, że może być wartościowym dodatkiem do codziennej rutyny dla osób poszukujących naturalnych sposobów poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jak stosować Ashwagandhę?

Porady dotyczące sposobów stosowania ashwagandhy, dawkowania i form dostępnych na rynku

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych, stosowana od wieków w ajurwedzie. Jej popularność wzrasta ze względu na korzyści dla organizmu, takie jak redukcja stresu i poprawa odporności. Gdy decydujesz się na suplementację ashwagandhy, istnieje kilka istotnych wskazówek dotyczących jej stosowania:

  1. Dawkowanie: Zalecana dzienna dawka ashwagandhy wynosi zazwyczaj od 300 mg do 500 mg dziennie. Jednak w niektórych przypadkach, zwłaszcza przy większych poziomach stresu, dawka może być zwiększona nawet do 700 mg. Ważne jest konsultowanie się z lekarzem przed zmianą dawki.
  2. Formy dostępne na rynku: Ashwagandha jest dostępna w różnych formach, co pozwala dostosować suplementację do swoich preferencji i potrzeb. Najpopularniejsze formy to:
  • Kapsułki: Łatwe w użyciu i wygodne do przechowywania.
  • Płyn: Idealny dla osób mających trudności z połykaniem tabletek.
  • Krople: Pozwalają precyzyjnie dostosować dawkę do indywidualnych potrzeb.
  1. Ashwagandha w kroplach: Krople ashwagandhy są coraz bardziej popularne ze względu na łatwość stosowania i szybsze wchłanianie przez organizm. Dzięki tej formie można precyzyjnie kontrolować ilość spożywanego suplementu.

Warto pamiętać, że skuteczność ashwagandhy może się różnić w zależności od indywidualnych reakcji organizmu. Dlatego warto obserwować swoje ciało podczas suplementacji i dostosowywać dawkę odpowiednio. Konsultacja z lekarzem lub specjalistą od żywienia może pomóc w określeniu optymalnej ilości ashwagandhy do spożycia dla konkretnych potrzeb zdrowotnych.

Potencjalne skutki uboczne

Informacje o możliwych skutkach ubocznych i przeciwwskazaniach przy stosowaniu ashwagandhy

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina z rodziny psiankowatych, popularnie stosowana w ajurwedzie ze względu na jej właściwości adaptogenne. Pomimo licznych korzyści zdrowotnych, istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych i przeciwwskazań związanych z jej stosowaniem:

  1. Możliwe skutki uboczne:
  • Problemy żołądkowe: nadmierna dawka może powodować zgagę, nudności lub biegunkę.
  • Obniżenie ciśnienia krwi: osoby z niskim ciśnieniem powinny unikać ashwagandhy.
  • Reakcje alergiczne: niektórzy ludzie mogą być uczuleni na roślinę.
  1. Przeciwwskazania:
  • Ciąża i karmienie piersią: brak danych dotyczących bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży i matek karmiących.
  • Choroby autoimmunologiczne: ashwagandha może nasilać objawy tych schorzeń.
  • Chirurgia: zaleca się przerwanie stosowania przed planowanymi operacjami.
  1. Interakcje lekowe:
  • Ashwagandha może oddziaływać z lekami przeciwpadaczkowymi, nasennymi lub przeciwdepresyjnymi.
  • Istnieje ryzyko interakcji z lekami obniżającymi ciśnienie krwi.
  1. Dawkowanie:
  • Zalecane dawki ashwagandhy wahają się w zależności od celu stosowania i stanu zdrowia.
  • W przypadku suplementów, należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta.

Ważne jest, aby przed rozpoczęciem stosowania ashwagandhy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ma się jakiekolwiek istniejące schorzenia zdrowotne lub przyjmuje się regularnie leki. Świadomość potencjalnych skutków ubocznych i przeciwwskazań jest kluczowa dla bezpiecznego i skutecznego korzystania z tego zioła o wszechstronnych właściwościach zdrowotnych.

Ashwagandha w badaniach naukowych

Badania naukowe dotyczące efektywności i bezpieczeństwa stosowania ashwagandhy przynoszą interesujące wnioski. Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, to roślina stosowana w ajurwedzie od wieków ze względu na jej właściwości lecznicze. Oto główne ustalenia badań:

  • Redukcja stresu i poprawa nastroju: Ashwagandha wykazuje potencjał w redukcji poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co może przyczynić się do poprawy samopoczucia.
  • Wspomaganie funkcji poznawczych: Badania sugerują, że ashwagandha może poprawić pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze u osób z zaburzeniami neurologicznymi.
  • Regulacja poziomu cukru: Ekstrakty z ashwagandhy mogą pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi, co jest obiecujące dla osób z cukrzycą typu 2.
  • Wsparcie odporności: Substancje aktywne w ashwagandzie mogą wspomagać układ immunologiczny, zmniejszając podatność na infekcje.

Podczas gdy ashwagandha wydaje się być korzystna dla zdrowia, istnieją również pewne przeciwwskazania i potencjalne skutki uboczne:

  • Nie zaleca się stosowania w ciąży i karmieniu piersią ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa.
  • Może powodować reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny psiankowatych.
  • W niektórych przypadkach mogą wystąpić problemy żołądkowe, takie jak zgaga czy niestrawność.

Wnioski z badań sugerują, że ashwagandha ma potencjał jako suplement diety wspierający zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli ma się jakiekolwiek schorzenia lub przyjmuje się inne leki.

Korzyści zdrowotne ashwagandhy

Ashwagandha na co pomaga

Ashwagandha pomaga w wielu dolegliwościach. Jej główne korzyści to wsparcie w redukcji stresu, poprawa jakości snu, wzrost energii oraz wspomaganie funkcji poznawczych. Osoby cierpiące na przewlekłe zmęczenie często odnoszą korzyści po jej stosowaniu. Ponadto, jest uważana za adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi dostosować się do stresu i przywracać równowagę wewnętrzną.

Ashwagandha na stres

W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym elementem życia wielu ludzi. Ashwagandha, dzięki zawartości witanolidów, pomaga redukować poziom kortyzolu - głównego hormonu stresu w organizmie. Regularne przyjmowanie tego suplementu może przynieść ulgę osobom odczuwającym skutki chronicznego stresu, takie jak problemy ze snem czy niska energia.

Ashwagandha na sen

Jednym z głównych zastosowań ashwagandhy jest poprawa jakości snu. Działa ona uspokajająco na układ nerwowy, co pozwala na głębszy i bardziej odprężający sen. Osoby, które borykają się z problemami ze snem, takimi jak bezsenność czy częste budzenie się w nocy, często odnotowują poprawę po zastosowaniu ashwagandhy.

Różne formy ashwagandhy

Ashwagandha w proszku

Ashwagandha w proszku jest łatwo dostępną i popularną formą tego suplementu. Można ją dodawać do różnych potraw: smoothies, owsianek czy jogurtów. Proszek ten jest również często używany w medycynie ajurwedyjskiej w formie pasty, mieszając go z miodem lub ghee.

Ashwagandha w kroplach

Dla tych, którzy poszukują szybszego efektu, ashwagandha w kroplach może być idealnym rozwiązaniem. Jest to forma płynna, którą można łatwo dodać do napoju czy przyjąć bezpośrednio pod językiem.

Jak prawidłowo stosować ashwagandhę?

Ashwagandha na noc

Przyjmowanie ashwagandhy tuż przed snem może pomóc w głębszym relaksie i poprawie jakości snu. Działa ona kojąco na układ nerwowy, co przekłada się na lepsze zasypianie i mniej przerw w trakcie nocy.

Ashwagandha ile brać

Dawka ashwagandhy zależy od wielu czynników, takich jak wiek, masa ciała i ogólny stan zdrowia. Zaleca się zaczynać od niższej dawki i stopniowo ją zwiększać, obserwując reakcję organizmu.

Połączenie ashwagandhy z innymi składnikami

Ashwagandha z magnezem

Magnez jest niezbędnym minerałem dla naszego organizmu, uczestniczącym w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. W połączeniu z ashwagandhą może działać synergistycznie, pomagając w redukcji objawów stresu i poprawie jakości snu.

Ashwagandha z czym nie łączyć

Chociaż ashwagandha jest stosunkowo bezpieczna, istnieją pewne interakcje, o których warto wiedzieć. Należy zachować ostrożność przy jednoczesnym przyjmowaniu leków przeciwcukrzycowych, przeciwzapalnych czy przeciwnadciśnieniowych.

Magne B6 z ashwagandhą

Magnez w połączeniu z witaminą B6 potęguje korzystne działanie obu składników. Dodanie do tego ashwagandhy tworzy kombinację, która może pomóc w regeneracji nerwowej, zwalczaniu objawów stresu oraz poprawie jakości snu.

Wybór najlepszej ashwagandhy

Ashwagandha jaka najlepsza

Wybór odpowiedniej ashwagandhy zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Ważne jest, aby wybierać produkty renomowanych firm, które oferują ashwagandhę o wysokiej jakości.

Ashwagandha to potężne zioło o wielu korzyściach zdrowotnych. Pamiętaj jednak, aby zawsze konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Ashwagandha – właściwości

Ashwagandha (Żeń-szeń indyjski) w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność jako składnik. To roślina znana pod nazwą witania ospała, która jest bardzo silnym adaptogenem. Jej właściwości są bardzo wszechstronne w działaniu na ludzki organizm. Bardzo pomaga osobom, które cierpią na spadek sił witalnych, bezsenność, obniżenie nastroju, czy narażenie na permanentny stres. Do grupy kolejnych jej właściwości należą:

  • poprawa funkcji seksualnych,
  • poprawa koncentracji,
  • zwiększenie wydolności organizmu,
  • likwidowanie stanów zapalnych w organizmie,
  • regulacja poziomu glukozy we krwi,
  • wspiera pracę tarczycy.

 Ashwagandha – dawkowanie 

Dawkowanie uzależnione jest od tego, po jaki produkt sięgasz. Bardzo ważne jest to, aby  przestrzegać zaleceń producentów, które dołączone są do każdego preparatu, jaki jest dostępny w naszym sklepie. Przykładowo preparaty z ashwagandhą firmy Olimp, Aliness, czy Swanson stosuje się w ilości 1 kapsułki na dobę. Z kolei firma Noble Health produkująca ashwagandhę w postaci żelków zaleca jej przyjmowanie w ilości dwóch żelków dziennie. Witania ospała w płynie produkowana przez firmę Joy Day powinna być spożywana w ilości od 10 do 15 ml dziennie.

 Ashwagandha – skutki uboczne 

Po spożyciu witanii ospałej może wystąpić kilka działań niepożądanych, należą do nich:

  • mdłości,
  • wymioty,
  • bóle brzucha,
  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego,
  • świąd i pieczenie skóry częste przy reakcji alergicznej w organizmie.

Jeśli w trakcie przyjmowania ashwagandhy zauważysz u siebie jakiekolwiek niepokojące objawy przerwij jej stosowanie, w przypadku ostrej reakcji alergicznej natychmiast jedź do szpitala.

 Ashwagandha – przeciwwskazania

Bezwzględnym przeciwwskazaniem do przyjmowania preparatów zawierających w swoim składzie witanię ospałą jest uczulenie bądź nadwrażliwość na nią. Ponadto, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki w trybie stałym, głównie przeciwpadaczkowe, uspokajające lub nasenne, miej na uwadze, że może dojść do interakcji z ashwagandhą. Polega ona na osłabieniu lub nasileniu działania poszczególnych leków. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

 Ashwagandha dla kobiet

Witania ospała ma korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną kobiet. Jest bardzo pomocna kobietom, u których występuje zespół napięcia przedmiesiączkowego, pomocna także w przebiegu menopauzy potrafi złagodzić wszystkie objawy dyskomfortu fizycznego i psychicznego. Śpioszyn lekarski jest bardzo skuteczny w poprawie obniżonego samopoczucia, usuwa przewlekłe uczucie zmęczenia, zwiększa także libido. W naszym sklepie dostaniesz preparat dedykowany kobietom wyprodukowany przez firmę Panaseus. Produkt ten oprócz ashwagandhy w swoim składzie zawiera ekstrakty z czerwonej koniczyny i z liści malin.

 Ashwagandha w ciąży 

Na chwilę obecną nie przeprowadzono jeszcze badań, które mogłyby w sposób jednoznaczny określić bezpieczeństwo zażywania ashwagandhy w okresie ciąży. Z tego powodu nie polecamy ich kobietom ciężarnym. 

Stosowanie ashwagandhy w ciąży nie jest zalecane. Mimo że jest to popularne zioło w medycynie ajurwedyjskiej, stosowane do łagodzenia stresu i poprawy ogólnego samopoczucia, brak jest wystarczających badań potwierdzających jego bezpieczeństwo dla kobiet w ciąży. Ze względu na potencjalne działanie ashwagandhy na hormonalny system ciała, może ona wpływać na rozwój płodu i przebieg ciąży. Kobiety w ciąży powinny unikać stosowania ashwagandhy i zawsze konsultować z lekarzem prowadzącym wszelkie suplementy diety czy ziołowe preparaty, które planują przyjmować. Bezpieczeństwo i zdrowie zarówno matki, jak i dziecka są najważniejsze, dlatego wszelkie decyzje dotyczące suplementacji w tym okresie powinny być podejmowane z dużą ostrożnością.

 Ashwagandha dla dzieci

Stosowanie ashwagandhy u dzieci wymaga ostrożności, ponieważ jest to zioło silnie działające, a organizm dziecka reaguje na suplementy inaczej niż organizm dorosłego. Wprowadzanie ashwagandhy do diety dziecka powinno być dokładnie przemyślane, z uwzględnieniem wieku, ogólnego stanu zdrowia oraz możliwych reakcji organizmu. Ashwagandha może wpływać na poziom energii i koncentrację, ale zaleca się unikanie jej stosowania u bardzo małych dzieci. W każdym przypadku, przed podjęciem decyzji o suplementacji ashwagandhą dla dziecka, warto rozważyć wszystkie za i przeciw.

Podobnie jak w przypadku kobiet ciężarnych, naukowcy nie ustalili, jaka dawka byłaby bezpieczna dla dzieci. Dlatego także nie polecamy jej stosowania u dzieci.

 Ashwagandha dla mężczyzn

Ashwagandha jest często stosowana przez mężczyzn ze względu na swoje korzystne właściwości, które mogą być szczególnie przydatne dla zdrowia i samopoczucia mężczyzn. Zioło to jest znane z pomocy w radzeniu sobie ze stresem i poprawy ogólnego stanu zdrowia psychicznego, co jest ważne w dynamicznym i nierzadko stresującym trybie życia.

Dodatkowo, ashwagandha może przyczyniać się do zwiększenia siły i wytrzymałości, co jest atrakcyjne dla mężczyzn uprawiających sporty i dbających o kondycję fizyczną. W niektórych badaniach zioło to wykazało też potencjalną zdolność do wspierania zdrowia seksualnego i poprawy płodności u mężczyzn poprzez zwiększenie poziomu testosteronu i poprawę jakości nasienia.

Warto również wspomnieć, że ashwagandha może wspomagać naturalną równowagę hormonalną, co może być korzystne w przypadku problemów związanych z nadmiernym stresem i jego wpływem na organizm, jak zmęczenie czy problemy ze snem.

 Ashwagandha – preparaty 

Nasz sklep oferuje Ci preparaty pochodzące tylko od sprawdzonych producentów, którzy są długo na rynku i spełniają założenie wysokich standardów jakości produktów. Posiadamy ashwagandhę w postaci płynu, kapsułek i tabletek.

 Ashwagandha – kapsułki 

Ashwagandha w postaci kapsułek to popularna forma suplementacji tego zioła, znana z medycyny ajurwedyjskiej. Kapsułki zawierają sproszkowany ekstrakt z korzenia ashwagandhy, który jest ceniony za swoje właściwości adaptogenne. Pomaga on w radzeniu sobie ze stresem, poprawia koncentrację i wspiera ogólną równowagę psychiczną. Ashwagandha w kapsułkach jest również stosowana w celu poprawy jakości snu oraz jako wsparcie dla układu odpornościowego.

Kapsułki z ashwagandhą są wygodne w użyciu, ponieważ pozwalają na łatwe i precyzyjne dawkowanie. Zazwyczaj są dostępne w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach internetowych. Przy wyborze produktu, ważne jest, aby zwrócić uwagę na jakość i pochodzenie surowca, a także na obecność dodatkowych wypełniaczy czy substancji pomocniczych.

Preparaty z ashwagandhą w postaci kapsułek to: 

  • Now Foods- 180 kapsułek,
  • Aliness- 100 kapsułek,
  • Swanson- 100 kapsułek,
  • Jarrow- 120 kapsułek,
  • Panaseus dla Kobiet- 50 kapsułek,
  • Hepatica- 90 kapsułek, 
  • Sigularis Forte- 60 kapsułek,
  • ForMeds wiśnia zimowa- 60 kapsułek, 

Ashwagandha tabletki

Ashwagandha w tabletkach to wygodna forma suplementacji tego tradycyjnego zioła ajurwedyjskiego. Tabletki zawierają ekstrakt z korzenia ashwagandhy i są cenione za wspieranie odporności, łagodzenie skutków stresu oraz poprawę ogólnego samopoczucia i koncentracji. Ashwagandha jest również znana z właściwości wspomagających zdrowy sen i równowagę hormonalną.

Tabletki z ashwagandhy są łatwe w stosowaniu, umożliwiając precyzyjne dawkowanie. Są dostępne w aptekach, sklepach z naturalnymi suplementami oraz w sklepach internetowych. Przy wyborze tabletek z ashwagandhy, ważne jest sprawdzenie składu, aby upewnić się, że są wolne od niepożądanych dodatków i są produktami wysokiej jakości.

Preparaty z ashwagandhą w tabletkach to: 

  • Intenson BIO- 200 tabletek,
  • Intenson Anti Stress- 90 tabletek, 
  • Essence- 90 tabletek, 

 Ashwagandha w płynie

Ashwagandha w płynie to forma suplementu zawierającego ekstrakt z korzenia ashwagandhy, która jest łatwa w stosowaniu i szybko przyswajalna przez organizm. Ten typ suplementu jest często wybierany ze względu na jego wygodę – można go dodawać do napojów lub spożywać bezpośrednio. Ashwagandha w płynie jest ceniona za swoje właściwości adaptogenne, wspierające odporność i pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Ponadto, może przyczyniać się do poprawy jakości snu i ogólnego samopoczucia. Przy wyborze ashwagandhy w płynie, ważne jest, aby zwrócić uwagę na koncentrację ekstraktu i obecność dodatkowych składników. Suplement ten dostępny jest w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach oraz w sklepach internetowych.

Preparat z ashwagandhą w płynie to Joy Day Probiotyk Ashwagandha o pojemności 500 ml.

 Ashwagandha – żelki

Żelki z ashwagandhą to nowatorska forma suplementacji, która łączy wygodę i przyjemność użytkowania. Te smakowite żelki są doskonałą alternatywą dla tradycyjnych tabletek czy proszku, oferując łatwą do przyswojenia dawkę ekstraktu z ashwagandhy. Są one szczególnie atrakcyjne dla osób, które nie lubią smaku standardowych suplementów lub mają trudności z połykaniem tabletek. Każdy żelek zwykle zawiera określoną ilość ekstraktu z ashwagandhy, a dawkowanie dostosowane jest do potrzeb użytkowników, zapewniając wygodę i efektywność. Wybierając żelki z ashwagandhą, ważne jest jednak, aby zwracać uwagę na skład i wybierać produkty od renomowanych producentów, aby zapewnić sobie najlepszą jakość i bezpieczeństwo stosowania.

Preparat z ashwagandhą w żelkach to Noble Health Ashwagandha- 60 żelek.

 Ashwagandha – cena

Cena preparatu ashwagandhy w naszym sklepie uzależniony jest od producenta, postaci i objętości. Na przykład wiśnia zimowa wyprodukowana przez Trec Vitality kupisz za 36,90 PLN a ashwagandhę firmy Now Foods kupisz za 93,90 PLN. 

Zapraszamy do zapoznania się z pełną naszą ofertą, znajdziesz tu probiotyki, zioła, witaminy i minerały. Mamy nadzieję, że znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz.

Ashwagandha gdzie kupić

Ashwagandha, znana również jako witania ospała, jest popularnym suplementem ziołowym, który można kupić w sklepie internetowym ZdrowoStylowo.pl. Sklep ten oferuje różne formy ashwagandhy, w tym kapsułki, tabletki i proszek. Przy wyborze ashwagandhy w ZdrowoStylowo.pl, warto zwrócić uwagę na skład, dawkowanie oraz certyfikaty jakości produktu. Ponadto, sklep często udostępnia opinie klientów, co może być pomocne w dokonaniu wyboru.

FAQ Często zadawane pytania: 

  1.  Ashwagandha – co to jest? Ashwagandha, znana również jako "indyjski żeń-szeń", to zioło stosowane w ajurwedzie, tradycyjnej medycynie indyjskiej. Jest ceniona za swoje właściwości adaptogenne, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.
  2. Jakie korzyści przynosi stosowanie ashwagandhy? Ashwagandha jest znana z łagodzenia stresu, poprawy koncentracji oraz zwiększania energii. Może także wspomagać lepszy sen i poprawiać ogólną równowagę emocjonalną.
  3.  Kiedy ashwagandha zaczyna działać? Efekty stosowania ashwagandhy mogą się różnić w zależności od osoby. Niektórzy mogą zauważyć poprawę już po kilku dniach, ale zazwyczaj pełne efekty są widoczne po regularnym stosowaniu przez kilka tygodni.
  4.  Czy ashwagandha uzależnia? Nie ma dowodów na to, że ashwagandha jest uzależniająca. Jest uważana za bezpieczną przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami.
  5.  Na co pomaga ashwagandha? Ashwagandha pomaga w łagodzeniu stresu, poprawie snu, zwiększeniu energii i koncentracji, a także może mieć pozytywny wpływ na równowagę hormonalną.
  6.  Czy lepiej przyjmować ashwagandhę rano czy wieczorem? To zależy od indywidualnych potrzeb i reakcji organizmu. Niektórzy preferują przyjmowanie ashwagandhy rano dla zwiększenia energii, inni wieczorem, aby wspomóc spokojny sen.
  7. Kiedy najlepiej brać ashwagandhę? Ashwagandhę najlepiej jest stosować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu lub według wskazań lekarza lub dietetyka. Zwykle przyjmuje się ją dwa razy dziennie, rano i wieczorem.
  8.  Gdzie kupić ashwagandhę? Ashwagandhę można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością oraz online. Ważne jest, aby wybierać produkty od renomowanych dostawców.
  9.  Jaka ashwagandha jest najlepsza? Najlepsza ashwagandha to taka, która jest wysokiej jakości i pochodzi od zaufanego producenta. Szukaj produktów z certyfikatami jakości i dobrymi opiniami użytkowników.
  10.  Z czym nie łączyć ashwagandhy? Ashwagandha może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki na uspokojenie, środki przeciwdepresyjne oraz leki regulujące ciśnienie krwi. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmuje się inne leki.
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl