ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Menu

Aminokwasy

DR ENZMANN Glutathion MSE 60 kapsułek DR ENZMANN Glutathion MSE 60 kapsułek
Cena:

325,00 zł

( 1 szt. = 5,42 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO N-acetylo-L-tyrozyna - 90 kaps. YANGO N-acetylo-L-tyrozyna - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

189,00 zł

( 1 szt. = 2,10 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN L-Karnityna MSE 90 kaps. DR ENZMANN L-Karnityna MSE 90 kaps.
Cena:

168,00 zł

( 1 szt. = 1,87 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR L-Arginina 1000 mg 90 tab. SOLGAR L-Arginina 1000 mg 90 tab.
Producent: Solgar
Cena:

147,87 zł

( 1 szt. = 1,64 zł )

Cena regularna: 159,00 zł

Najniższa cena: 151,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
DR MERCOLA NAC z ostropestem plamistym 60 kaps. DR MERCOLA NAC z ostropestem plamistym 60 kaps.
Producent: Dr Mercola
Cena:

124,00 zł

( 1 szt. = 2,07 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Glutathione reduced 500 mg x 100 Vege caps ALINESS L-Glutathione reduced 500 mg x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

94,90 zł

( 1 szt. = 0,95 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Aminokwasy BCAA Z Witaminą B6 50 kaps. SOLGAR Aminokwasy BCAA Z Witaminą B6 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

92,07 zł

( 1 szt. = 1,84 zł )

Cena regularna: 99,00 zł

Najniższa cena: 94,05 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
ALINESS L-CARNOSINE 500 mg x 60 Vege caps. ALINESS L-CARNOSINE 500 mg x 60 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

89,90 zł

( 1 szt. = 1,50 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-asparaginian L-ornityny - 50 g YANGO L-asparaginian L-ornityny - 50 g
Producent: Yango
Cena:

87,00 zł

( 1 szt. = 1 740,00 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Glutation + NAC + ostropest 60 kaps. SKOCZYLAS Glutation + NAC + ostropest 60 kaps.
Producent: Skoczylas
Cena:

85,00 zł

( 1 szt. = 1,42 zł )
szt.
zobacz więcej
DUOLIFE FizzyEasy L-arginine complex, tabletki musujące 20 sztuk DUOLIFE FizzyEasy L-arginine complex, tabletki musujące 20 sztuk
Producent: DuoLife
Cena:

84,00 zł

( 1 szt. = 4,20 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Amino 75 30 kaps. SOLGAR Amino 75 30 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

79,97 zł

( 1 szt. = 2,67 zł )

Cena regularna: 85,99 zł

Najniższa cena: 79,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR Czynniki Lipotropowe 50 tab. SOLGAR Czynniki Lipotropowe 50 tab.
Producent: Solgar
Cena:

74,39 zł

( 1 szt. = 1,49 zł )

Cena regularna: 79,99 zł

Najniższa cena: 75,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR DLPA 500 mg 50 kaps. SOLGAR DLPA 500 mg 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

74,39 zł

( 1 szt. = 1,49 zł )

Cena regularna: 79,99 zł

Najniższa cena: 75,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR L-Glutamina 500 mg 50 kaps. SOLGAR L-Glutamina 500 mg 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

68,82 zł

( 1 szt. = 1,38 zł )

Cena regularna: 74,00 zł

Najniższa cena: 70,30 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
ALINESS eL-AMINO kompleks aminokwasowy b.smaku, proszek 200g ALINESS eL-AMINO kompleks aminokwasowy b.smaku, proszek 200g
Producent: Aliness
Cena:

64,90 zł

( 1 kg = 324,50 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR L-Cysteina 500 mg 30 kaps. SOLGAR L-Cysteina 500 mg 30 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

64,17 zł

( 1 szt. = 2,14 zł )

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 65,55 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
SOLGAR L-Lizyna 500 mg 50 kaps. SOLGAR L-Lizyna 500 mg 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

53,94 zł

( 1 szt. = 1,08 zł )

Cena regularna: 58,00 zł

Najniższa cena: 55,10 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
YANGO Acetylo-L-karnityna - 90 kaps. YANGO Acetylo-L-karnityna - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

49,00 zł

( 1 szt. = 0,54 zł )
zobacz więcej
YANGO L-cysteina - 90 kaps. YANGO L-cysteina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

45,00 zł

( 1 szt. = 0,50 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Carnityne ALC 500 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Carnityne ALC 500 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

43,90 zł

( 1 szt. = 0,44 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS NAC N-Acetyl-L-Cysteine 190 mg (1/2 tab) x 100 tab ALINESS NAC N-Acetyl-L-Cysteine 190 mg (1/2 tab) x 100 tab
Producent: Aliness
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Cysteine 500 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Cysteine 500 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-arginina - 90 kaps. YANGO L-arginina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,00 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-metionina - 90 kaps. YANGO L-metionina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,00 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
zobacz więcej
YANGO L-glutamina - 90 kaps. YANGO L-glutamina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

39,00 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Methionine 500 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Methionine 500 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

38,90 zł

( 1 szt. = 0,39 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Proline 500 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Proline 500 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

38,90 zł

( 1 szt. = 0,39 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Theanine 200 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Theanine 200 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

38,90 zł

( 1 szt. = 0,39 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-teanina - 90 kaps. YANGO L-teanina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

38,00 zł

( 1 szt. = 0,42 zł )
zobacz więcej
YANGO NAC - N-acetylo-L-cysteina - 90 kaps. YANGO NAC - N-acetylo-L-cysteina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

36,99 zł

( 1 szt. = 0,41 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO L-lizyna - 90 kaps. YANGO L-lizyna - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

35,90 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Tryptophan 500 mg Vege caps. ALINESS L-Tryptophan 500 mg Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

32,90 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Glutamine 500 mg x 100 Vege caps ALINESS L-Glutamine 500 mg x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

32,90 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Arginine 800 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Arginine 800 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

32,90 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Taurine 800 mg x 100 Vege caps ALINESS L-Taurine 800 mg x 100 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

32,90 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Beta-alanina - 90 kaps. YANGO Beta-alanina - 90 kaps.
Producent: Yango
Cena:

29,99 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS GLYCINE 800 mg x 100 vege caps ALINESS GLYCINE 800 mg x 100 vege caps
Producent: Aliness
Cena:

29,90 zł

( 1 szt. = 0,30 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS L-Lysine (chlorowodorek) 500 mg x 100 Vege caps. ALINESS L-Lysine (chlorowodorek) 500 mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

26,90 zł

( 1 szt. = 0,27 zł )
szt.
zobacz więcej

Jedna piąta naszego organizmu składa się z białek, z których aminokwasy są podstawowym materiałem budulcowym. Te wszechstronne związki tworzą tkanki, organy, mięśnie, skórę, włosy i paznokcie. Są one niezbędne do ciągłej naprawy struktur naszego ciała, szczególnie mięśni. Ponadto, kwasy aminowe  chronią nasze zdrowie, ponieważ biorą udział w regeneracji komórek, przemianie cukrów i tłuszczów oraz produkcji hormonów.

Aminokwasy biorą udział w wielu ważnych procesach życiowych, które każdego dnia zachodzą w organizmie człowieka. Są to podstawowe substancje odżywcze dla komórek. Dzięki nim możliwy jest ich prawidłowy wzrost, namnażanie się oraz funkcjonowanie. Podstawowy podział wyróżnia aminokwasy egzogenne i aminokwasy endogenne. Część z nich musi być dostarczana organizmowi wraz z pożywieniem. Wsparciem są również suplementy diety z aminokwasami, które możesz kupić w naszym sklepie internetowym.

Aminokwasy, czyli kwasy karboksylowe

Inaczej kwasy karboksylowe, bo taka jest ich chemiczna nazwa, są odpowiedzialne za właściwe funkcjonowanie wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w ludzkim ciele. Te niezwykle cenne substancje mają także zdolność transportowania składników odżywczych i tlenu w naszym organizmie. Kwasy aminowe  są zbudowane głównie z wodoru, tlenu, azotu i siarki.

Kwasy aminowe  to pochodne kwasów organicznych, w których co najmniej jeden z atomów wodoru jest zastąpiony grupą aminową. Występują one we wszystkich organizmach żywych. W organizmie człowieka obecne są w postaci wolnej, ale również związanej – w formie białek i peptydów.

Białka w organizmie człowieka są zbudowane aż z 20 aminokwasów egzogennych i endogennych, a także ich pochodnych. Ich umiejscowienie w białku jest zdeterminowane genetycznie. Aminokwasy w fizjologicznym pH mają formę jonów.

Organizm człowieka potrzebuje wielu ważnych aminokwasów, wśród których znajdują się m.in.:

Kwasy aminowa AA można podzielić na dwa główne rodzaje: endogenne i egzogenne. Dodatkowo można je podzielić na:

  •  z polarnym łańcuchem bocznym
  •  z polarnym łańcuchem bocznym bez ładunku
  •  z niepolarnym łańcuchem bocznym
  •  glukogenne (substrat do syntezy glukozy)
  •  ketogenne (substrat do syntezy ciał ketonowych)
  •  o rozgałęzionych łańcuchach bocznych.

Aminokwasy egzogenne

Aminokwasy egzogenne nie są produkowane przez organizm człowieka i muszą być dostarczane z zewnątrz.


Do tej grupy aminokwasów należą:

Aminokwasy endogenne

- Aminokwasy endogenne są syntetyzowane przez organizm i wystarczająco pokrywają dzienne zapotrzebowanie.
- Do tej grupy należą: alanina, seryna, kwas asparaginowy, arginina.

Aminokwasy częściowo egzogenne

- Niektóre aminokwasy mogą powstać z prekursorów np. cysteina z metioniny i tyrozyna z fenyloalaniny.

Aminokwasy rozgałęzione

  • Aminokwasy rozgałęzione (inaczej aminokwasy BCAA) to: leucyna, izoleucyna, walina.
  • Stanowią one 40% spożywanego białka wraz z pożywieniem.
  • Są szczególnie ważne dla osób uprawiających sport, ponieważ ludzki organizm nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować.

Rola aminokwasów rozgałęzionych

  • Zapobiegają zużywaniu się białka przy intensywnym wysiłku fizycznym.
  • Obniżają ilość tryptofanu we krwi.
  • Wspierają wykorzystanie białka do celów budulcowych.
  • Hamują katabolizm i przyspieszają anabolizm.


Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych wspierają regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym. Mają one potencjał antykataboliczny, co oznacza, że zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Działanie aminokwasów egzogennych i endogennych

Aminokwasy egzogenne i endogenne mają istotne znaczenie dla organizmu człowieka. Są one przydatne nie tylko dla sportowców, aby wspomóc tworzenie tkanki mięśniowej i regenerację mięśni po wysiłku. Są one również niezbędne do syntezy białek, które tworzą nasz organizm.

Kwasy aminowe  biorą również udział w procesach metabolicznych, w tym w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów. Umożliwiają one również tworzenie neuroprzekaźników, koenzymów i hormonów, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Aminokwasy, w tym głównie tyrozyna, arginina, glutamina, glicyna i tryptofan, w połączeniu z cynkiem, magnezem, potasem, wapniem i witaminą C i B6, uwalniają hormon wzrostu. Ten hormon jest ważny dla osób starszych, ponieważ jego produkcja znacznie spada wraz z wiekiem. Można go jednak wznowić poprzez wzbogacenie diety lub suplementację, dzięki czemu można zmniejszyć zmęczenie, zwiększyć energię, witalność i sprawność intelektualną. Ponadto hormon wzrostu ma właściwości hamujące odkładanie tłuszczu.

Rola poszczególnych aminokwasów przedstawia się następująco: metionina pobudza komórki chrzęstne do tworzenia tkanki chrzęstnej, arginina jest kluczowym czynnikiem w tworzeniu kości, glutamina odżywia mózg i pomaga w leczeniu zespołu nieszczelnych jelit, tauryna reguluje dostarczanie potasu i wapnia do serca, ornityna jest niezbędna dla utrzymania w dobrej kondycji układu immunologicznego i funkcjonowania wątroby, cysteina ma zdolności usuwania metali ciężkich z organizmu, a kwas glutaminowy uczestniczy w wytwarzaniu energii i metabolizmie układu immunologicznego.Dlatego też ważne by dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości aminokwasów.

Aminokwasy i układ odpornościowy

Aminokwasy odgrywają ważną rolę w układzie immunologicznym. Przeciwciała, które są podstawą układu odpornościowego, składają się właśnie z aminokwasów. Oznacza to, że osłabiony układ immunologiczny potrzebuje ich więcej. Aminokwasy są prekursorami enzymów i neuroprzekaźników, które regulują różne procesy metaboliczne. Zaburzenie równowagi metabolicznej jest często przyczyną wielu poważnych chorób.

Naturalne uzupełnianie aminokwasów w organizmie

Aby organizm mógł wyprodukować wystarczającą ilość aminokwasów, muszą one być dostarczane z pożywieniem. Dobrym źródłem aminokwasów są produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, jaja, przetwory mleczne, rośliny strączkowe, produkty zbożowe, banany, orzechy i migdały. Niestety, ze względu na jakość żywności, nie można zagwarantować odpowiedniego poziomu aminokwasów w diecie.

Aminokwasy - suplementy diety

Aminokwasy można uzupełnić przy pomocy suplementów diety. Wysokiej jakości naturalne preparaty znajdziesz w naszym sklepie internetowym. Do wyboru są łatwe do połknięcia kapsułki, proszki lub tabletki, w tym również produkty przeznaczone dla wegan. Pamiętaj, aby przyjmować suplement zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać dziennej dawki. Najlepiej zażywać go około 30 minut przed posiłkiem wraz z produktami białkowymi.

Aminokwasy – właściwości 

Aminokwasy są związkami organicznymi, które składają się z grupy aminowej (-NH2) oraz grupy karboksylowej (-COOH), związanych z tym samym atomem węgla. Aminokwasy są budulcem białek i są niezbędne dla życia organizmów.

Oto kilka właściwości aminokwasów:

  • Budulcowe: Aminokwasy są podstawowymi składnikami białek, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmów. Każde białko składa się z różnych aminokwasów, ułożonych w określonej sekwencji.

  • Katalizatory: Niektóre AA pełnią funkcję katalizatorów w reakcjach chemicznych zachodzących w organizmie. Przykładem może być enzym trawieniowy, pepsyna, który składa się z aminokwasów i jest odpowiedzialny za trawienie białek.

  • Funkcje hormonalne: Niektóre aminokwasy pełnią funkcję hormonów. Przykładem może być tyrozyna, która jest prekursorem hormonów tarczycy.

  • Transport: Aminokwasy transportowane są przez organizm do tkanek, w których są potrzebne. Transport aminokwasów odbywa się w krwiobiegu.

  • Właściwości chemiczne: Aminokwasy posiadają grupę aminową i karboksylową, co czyni je amfoterycznymi, czyli mogą reagować zarówno z kwasami, jak i z zasadami. W zależności od pH otoczenia, grupa aminowa może być zjonizowana (NH3+) lub niezjonizowana (NH2), a grupa karboksylowa może być zjonizowana (COO-) lub niezjonizowana (COOH). To właśnie te właściwości chemiczne aminokwasów pozwalają im na pełnienie różnorodnych funkcji w organizmie.

Aminokwasy – skutki uboczne

W większości przypadków aminokwasy są bezpieczne i nie wywołują skutków ubocznych, gdy są stosowane w odpowiednich dawkach. Jednakże, w niektórych sytuacjach, nadmierne spożycie aminokwasów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Oto kilka potencjalnych skutków ubocznych związanych z nadmiernym spożyciem aminokwasów:

  • Problemy z trawieniem: Wysokie dawki aminokwasów mogą powodować problemy z trawieniem, takie jak biegunka, nudności, wymioty i bóle brzucha. Mogą również powodować zaburzenia wchłaniania innych składników odżywczych.

  • Uszkodzenie nerek: Nadmierna ilość niektórych aminokwasów może prowadzić do uszkodzenia nerek, szczególnie u osób z istniejącymi już problemami nerkowymi.

  • Nadmierna produkcja moczu: Niektóre AA, zwłaszcza arginina, mogą prowadzić do zwiększonej produkcji moczu i powodować odwodnienie organizmu.

  • Interakcje lekowe: Niektóre aminokwasy mogą oddziaływać z niektórymi lekami, co może prowadzić do skutków ubocznych.

  • Skutki alergiczne: U osób uczulonych na jakiekolwiek składniki aminokwasów, ich spożycie może prowadzić do reakcji alergicznych, w tym trudności z oddychaniem, wysypki skórnej i obrzęku.

Dlatego ważne jest, aby zawsze stosować się do zaleceń dotyczących dawek aminokwasów i nie przekraczać zalecanych ilości. Przed rozpoczęciem suplementacji aminokwasów zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Aminokwasy – przeciwwskazania 

Amino Acids (AA) są ogólnie uważane za bezpieczne dla zdrowia, ale mogą być przeciwwskazane w niektórych przypadkach. Oto kilka sytuacji, w których suplementacja aminokwasów może być niebezpieczna lub przeciwwskazana:

  • Ciąża i karmienie piersią: W przypadku ciąży i karmienia piersią, należy zachować ostrożność i unikać stosowania aminokwasów bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

  • Niewydolność nerek: U osób z niewydolnością nerek, nadmierne spożycie niektórych aminokwasów może prowadzić do dalszego uszkodzenia nerek i powodować poważne problemy zdrowotne.

  • Zaburzenia metaboliczne: W niektórych przypadkach, suplementacja aminokwasów może być przeciwwskazana u osób z zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak fenyloketonuria, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

  • Interakcje z lekami: Niektóre aminokwasy mogą wpływać na działanie niektórych leków, w tym na antybiotyki, insulinę, chemioterapię, a także na leki stosowane w leczeniu zaburzeń sercowych i nadciśnienia tętniczego.

  • Alergie: U osób z alergiami lub nadwrażliwością na jakikolwiek składnik aminokwasów, ich stosowanie może prowadzić do poważnych reakcji alergicznych.

Dlatego, zawsze przed rozpoczęciem suplementacji aminokwasów, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla zdrowia i nie będzie miało negatywnego wpływu na stan zdrowia.

Aminokwasy dla dzieci

Aminokwasy są niezbędne dla rozwoju dzieci i młodzieży, ponieważ są one podstawowymi składnikami budulcowymi białek, a białka są niezbędne dla wzrostu i rozwoju organizmu. Jednak, suplementacja aminokwasów dla dzieci i młodzieży powinna być dokonywana tylko za zaleceniem lekarza lub dietetyka i w odpowiednich dawkach.

Dzieci i młodzież zwykle otrzymują wystarczającą ilość aminokwasów z diety bogatej w białka, takie jak mięso, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. W przypadku braku odpowiedniej ilości białka w diecie, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby opracować plan żywieniowy, który zapewni dziecku odpowiednią ilość aminokwasów i innych składników odżywczych.

Niektóre aminokwasy, takie jak arginina, kreatyna i beta-alanina, są czasami stosowane w suplementacji u młodych sportowców w celu zwiększenia wydajności i siły, ale ich stosowanie powinno być również dokonywane tylko za zaleceniem lekarza lub dietetyka. Należy również pamiętać, że nadmierna ilość aminokwasów w diecie może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak problemy z trawieniem i uszkodzenie nerek, dlatego ważne jest, aby stosować się do zaleceń dotyczących dawkowania.

Aminokwasy dla niemowląt 

Aminokwasy są ważnym składnikiem diety niemowląt, ale niemowlęta zwykle otrzymują wystarczającą ilość aminokwasów z mleka matki lub mleka modyfikowanego. W przypadku braku lub niewystarczającej ilości mleka matki, niemowlęta powinny otrzymywać odpowiednie mleko modyfikowane, które zawiera odpowiednią ilość białka i aminokwasów potrzebnych do prawidłowego rozwoju organizmu.

Nie zaleca się stosowania suplementów aminokwasowych dla niemowląt bez zalecenia lekarza lub dietetyka. Suplementacja aminokwasów może być konieczna tylko wtedy, gdy niemowlę ma specyficzne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia metaboliczne lub problemy z trawieniem białek. W takim przypadku, lekarz lub dietetyk powinien określić odpowiednią ilość i rodzaj aminokwasów, które będą niezbędne dla zdrowia dziecka.

Należy również pamiętać, że nadmierna ilość aminokwasów w diecie niemowląt może prowadzić do poważnych skutków ubocznych, takich jak uszkodzenie nerek, zaburzenia metaboliczne, problemy z trawieniem i wzrostem. Dlatego ważne jest, aby suplementacja aminokwasów była przeprowadzana tylko pod nadzorem lekarza lub dietetyka i zgodnie z zaleconą dawką.

Aminokwasy dla kobiet

Aminokwasy są ważnym składnikiem diety kobiet, ponieważ są one niezbędne do budowy i naprawy tkanek w organizmie, w tym do budowy mięśni. Aminokwasy również pomagają w syntezie hormonów i enzymów, a także w utrzymaniu zdrowia skóry, włosów i paznokci.

Kobiety, szczególnie te aktywne fizycznie, mogą mieć zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Dlatego, dieta kobiet powinna być zróżnicowana i zawierać źródła białka, takie jak mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona, aby zapewnić odpowiednią ilość aminokwasów.

Niektóre aminokwasy, takie jak arginina, lizyna i metionina, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu rozrodczego u kobiet i są czasami stosowane w suplementacji dla poprawy płodności. Jednak, suplementacja aminokwasów powinna być dokonywana tylko za zaleceniem lekarza lub dietetyka, ponieważ nadmierna ilość aminokwasów może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak problemy z trawieniem i uszkodzenie nerek.

W przypadku ciąży i karmienia piersią, kobiety powinny skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w sprawie odpowiedniej ilości aminokwasów w diecie i stosowania suplementów.

Aminokwasy w ciąży

Aminokwasy odgrywają ważną rolę w rozwoju płodu i w ciąży jest zwiększone zapotrzebowanie na nie. Aminokwasy są niezbędne do budowy tkanek płodu, w tym do budowy białka, które jest niezbędne do wzrostu i rozwoju organizmu. Aminokwasy są również potrzebne do budowy mięśni, kości, skóry i innych tkanek u rozwijającego się dziecka.

Kobiety w ciąży powinny zwrócić uwagę na swoją dietę i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość aminokwasów poprzez spożywanie źródeł białka, takich jak mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Zaleca się spożywanie co najmniej 70 g białka dziennie w trzecim trymestrze ciąży.

Niektóre aminokwasy, takie jak arginina, lizyna i metionina, są szczególnie ważne w ciąży. Arginina i lizyna są niezbędne do syntezy kolagenu, który jest ważnym składnikiem tkanki łącznej i skóry. Metionina jest niezbędna do syntezy kwasu foliowego, który jest niezbędny do rozwoju układu nerwowego płodu.

Nie zaleca się stosowania suplementów aminokwasowych bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Nadmierna ilość aminokwasów w diecie może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak problemy z trawieniem i uszkodzenie nerek.

Aminokwasy dla mężczyzn 

Aminokwasy odgrywają ważną rolę w budowaniu i utrzymaniu masy mięśniowej u mężczyzn, którzy są bardziej skłonni do rozwijania tkanki mięśniowej niż kobiety. Aminokwasy są również niezbędne do produkcji hormonów, enzymów i innych związków chemicznych, które wpływają na zdrowie i samopoczucie mężczyzn.

Mężczyźni, którzy uprawiają sporty siłowe lub chcą zwiększyć swoją masę mięśniową, powinni zwrócić uwagę na swoją dietę i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość białka i aminokwasów. Białko jest składnikiem budulcowym mięśni i należy spożywać go w wystarczającej ilości, aby zapewnić prawidłowy rozwój mięśni.

Niektóre aminokwasy, takie jak kreatyna, glutamina i BCAA (rozgałęzione aminokwasy), są szczególnie ważne dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Kreatyna pomaga zwiększyć wydolność i siłę mięśni, a glutamina pomaga w regeneracji mięśni i zapobiega nadmiernemu rozkładowi białek w mięśniach. BCAA pomagają w redukcji zmęczenia i zwiększają wydolność podczas treningów.

Jednak suplementacja aminokwasów powinna być dokonywana tylko za zaleceniem lekarza lub dietetyka, ponieważ nadmierna ilość aminokwasów może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak problemy z trawieniem i uszkodzenie nerek.

Aminokwasy – preparaty 

ZdrowoStylowo.pl to firma specjalizująca się w sprzedaży suplementów diety, w tym aminokwasów, które są kluczowe dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu. W ofercie firmy znajdują się wysokiej jakości aminokwasy w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, proszek i płyn, pochodzące od najbardziej renomowanych producentów na rynku.

W ofercie ZdrowoStylowo.pl znajdziesz produkty takich marek jak Olimp, Swanson, Solgar, ForMeds, BioTech, Now Foods i Puritan’s Pride. Każda z tych marek to gwarancja wysokiej jakości i skuteczności, co pozwala na wybór odpowiedniego produktu, dostosowanego do Twoich indywidualnych potrzeb.

Aminokwasy – tabletki 

Tabletki z aminokwasami to suplement diety zawierający jedno lub więcej aminokwasów, które są budulcem białek niezbędnych dla organizmu. Aminokwasy pełnią kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, w tym w budowie i regeneracji tkanek, produkcji enzymów i hormonów. Tabletki z aminokwasami są często wykorzystywane przez osoby aktywne fizycznie, sportowców oraz osoby, które chcą uzupełnić swoją dietę w białko.

Wybierając tabletki z aminokwasami, warto zwrócić uwagę na ich skład, dawkowanie i cel suplementacji. Niektóre aminokwasy, takie jak BCAA (rozgałęzione aminokwasy), są popularne wśród osób trenujących siłowo, podczas gdy inne, np. L-tyrozyna, mogą być stosowane w celu poprawy koncentracji i wydolności umysłowej.

  • Olimp BCAA Xplode - preparat zawiera 1100 mg BCAA w jednej kapsułce. Opakowanie zawiera 120 kapsułek.
  • Solgar L-Glutamina - preparat zawiera 1000 mg L-glutaminy w jednej kapsułce. Opakowanie zawiera 60 kapsułek.

  • Swanson AAKG - preparat zawiera 500 mg L-argininy alfa-ketoglutaranu w jednej kapsułce. Opakowanie zawiera 120 kapsułek.

  • BioTech USA L-Carnitine 1000 - preparat zawiera 1000 mg L-karnityny w jednej kapsułce. Opakowanie zawiera 60 kapsułek.

Aminokwasy w kapsułkach

Suplementacja aminokwasami w kapsułkach jest popularna wśród osób aktywnych fizycznie, sportowców oraz tych, którzy chcą uzupełnić dietę w białko. Dostępność aminokwasów w formie kapsułek ułatwia ich przyjmowanie i dawkowanie, co jest wygodne dla wielu osób.

Przy wyborze aminokwasów w kapsułkach warto zwracać uwagę na skład produktu, zawartość poszczególnych aminokwasów oraz cel suplementacji. Niektóre aminokwasy, takie jak BCAA (rozgałęzione aminokwasy), są popularne wśród osób trenujących siłowo, podczas gdy inne, np. L-tyrozyna, mogą być stosowane w celu poprawy koncentracji i wydolności umysłowej.

Suplementacja aminokwasami powinna być rozważnie planowana i dostosowana do indywidualnych potrzeb. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji, aby zapewnić odpowiednie dawkowanie i bezpieczeństwo stosowania.

  • Olimp BCAA Xplode - to preparat, który zawiera mieszankę trzech aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny, izoleucyny i waliny. W jednej kapsułce znajduje się 1100 mg BCAA. Opakowanie zawiera 120 kapsułek.
  • Optimum Nutrition Opti-Men - to suplement diety skierowany do mężczyzn, który zawiera m.in. aminokwasy oraz witaminy i minerały. W jednej porcji (trzy kapsułki) znajduje się 2000 mg aminokwasów, w tym 1000 mg BCAA.

Aminokwasy – proszek

Aminokwasy w proszku to forma suplementacji, w której aminokwasy są dostępne w postaci proszku do rozpuszczenia w płynie. Ten kształt suplementu jest popularny wśród osób, które preferują bardziej elastyczne dawkowanie i chcą dostarczyć organizmowi aminokwasy w łatwo przyswajalnej formie. Wystarczy rozpuścić odpowiednią ilość proszku w wodzie lub innym płynie i spo

  • BioTech Amino Energy (360 g) - to mieszanka aminokwasów rozgałęzionych BCAA, a także argininy, tauryny, kofeiny i witamin. Przeznaczony jest dla osób, które chcą poprawić swoją wydajność fizyczną i umysłową, zwiększyć energię i skoncentrowanie.
  • Olimp Amino EAA Xplode (520 g) - to suplement diety zawierający 9 niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA) w proporcjach optymalnych dla organizmu. Preparat jest polecany szczególnie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, którzy potrzebują wsparcia w regeneracji mięśni i zwiększaniu ich masy.

  • NOW Foods L-Glutamina (453 g) - to czysta L-glutamina w proszku, która ma korzystny wpływ na układ immunologiczny i jelita grubego, a także wspiera procesy regeneracyjne mięśni. Produkt jest przeznaczony dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i wydajność fizyczną. 

Aminokwasy w płynie

Aminokwasy w płynie to wygodna forma suplementacji, gdzie aminokwasy są dostępne w płynnej postaci do bezpośredniego spożycia. Ta forma suplementu jest często wybierana przez osoby, które preferują łatwe i szybkie przyjmowanie aminokwasów, bez konieczności rozpuszczania czy mieszania proszku.

  • Swanson Amino Acid Liquid (473 ml) - to płynny suplement diety zawierający aminokwasy BCAA oraz argininę, ornitynę i lizynę. Preparat ma za zadanie wspierać rozwój mięśni, poprawiać wytrzymałość i zwiększać energię. Jest łatwy w stosowaniu i szybko wchłania się przez organizm.

  • Olimp Amino 9000 (500 ml) - to mieszanka aminokwasów w płynie, w której znajdują się aminokwasy egzogenne i endogenne. Produkt wspiera procesy anaboliczne w organizmie, przyspiesza regenerację mięśni po treningu i zwiększa wytrzymałość. Może być stosowany zarówno przez osoby trenujące, jak i przez osoby chcące poprawić swoją kondycję i wytrzymałość.

  • Scitec Nutrition BCAA Xpress (700 ml) - to płynny suplement diety zawierający aminokwasy BCAA, witaminy B6 i B12 oraz elektrolity. Preparat wspomaga procesy regeneracyjne mięśni, zwiększa wytrzymałość organizmu podczas intensywnych treningów, a także zapewnia odpowiednie nawodnienie organizmu.

Aminokwasy – cena 

Ceny aminokwasów w naszym sklepie są uzależnione od kilku czynników, w tym od rodzaju aminokwasów, marki oraz objętości produktu. W zależności od Twoich preferencji, znajdziesz u nas aminokwasy takich marek jak Olimp, Solgar, Swanson, Aliness czy BioTech.

Jeśli interesują Cię aminokwasy Olimp, ceny produktów w naszym sklepie wahają się od 6,49 zł do 108 zł, w zależności od rodzaju aminokwasów oraz objętości opakowania. Natomiast jeśli zależy Ci na aminokwasach Solgar, takich jak l-arginina, ich cena wynosi 109,90 zł.

Jeśli preferujesz aminokwasy Swanson, Aliness lub BioTech, to ich ceny w naszym sklepie wynoszą od 19,90 zł do 66,90 zł, w zależności od rodzaju aminokwasów oraz objętości opakowania.

Aby zyskać jeszcze więcej korzyści przy zakupach, warto zajrzeć do zakładki PROMOCJE, gdzie znajdziesz aktualne oferty i rabaty na wybrane produkty. Dodatkowo, zapisując się do naszego newslettera, otrzymasz informacje o nowych promocjach oraz ofertach specjalnych, które pozwolą Ci zaoszczędzić na swoich zakupach.

Zapewniamy, że wszystkie nasze produkty są najwyższej jakości, co gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo ich stosowania. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą i wyboru najlepszych aminokwasów dla siebie.

FAQ Często zadawane pytania na temat aminokwasów:

  1. Co to są aminokwasy? Aminokwasy to organiczne związki chemiczne, które stanowią podstawowe składniki białek i pełnią kluczową rolę w wielu procesach biologicznych.
  2. Czy aminokwasy to białka? Tak, aminokwasy są budulcem białek. Białka składają się z łańcuchów aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi.
  3. Ile jest aminokwasów? W przyrodzie istnieje około 20 rodzajów aminokwasów, które pełnią różnorodne funkcje w organizmach.
  4. Czym są aminokwasy? Aminokwasy są związkami chemicznymi, które zawierają grupę aminową (-NH2) i grupę karboksylową (-COOH). Są one podstawowymi jednostkami strukturalnymi białek.
  5. Aminokwasy BCAA - co to? Aminokwasy BCAA (rozgałęzione aminokwasy) to grupa trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Są one ważne dla procesów anabolicznych i regeneracji mięśni.
  6. Co to są aminokwasy egzogenne? Aminokwasy egzogenne to te, które organizm nie jest w stanie samodzielnie syntezować i muszą być dostarczane w diecie. Są to np. walina, leucyna i izoleucyna.
  7. Co budują aminokwasy? Aminokwasy budują białka, które pełnią różnorodne funkcje w organizmach, m.in. w budowie tkanek, produkcji enzymów i hormonów.
  8. Ile jest aminokwasów białkowych? Istnieje około 20 aminokwasów białkowych, które różnią się strukturą chemiczną i pełnią różne role w organizmach.
  9. Co dają aminokwasy? Aminokwasy dostarczają organizmowi składników do budowy i regeneracji tkanek, uczestniczą w produkcji białek, enzymów oraz hormonów, a także pełnią funkcje transportowe i strukturalne.

 

Bibliografia:
https://www.webmd.com/add-adhd/amino-acids-adhd
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901380/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23899757/

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl