ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Dlaczego My?

Czy wiesz, że ubichinon, znany jako koenzym Q10, jest kluczowym składnikiem wspierającym energię komórkową i zdrowie serca? To niezwykła substancja, której braki mogą prowadzić do poważnych konsekwencji dla organizmu. Dlatego warto zwrócić uwagę na regularne spożywanie ubichinonu poprzez dietę lub suplementację. Jego rola w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz poprawie wydolności fizycznej czyni go niezastąpionym elementem zdrowego trybu życia. Poznaj więcej o tym fascynującym związku i zadbanie o swoje zdrowie!

Ubichinon

DR ENZMANN SanoMit® Q10 MSE 100ml DR ENZMANN SanoMit® Q10 MSE 100ml
Cena:

615,00 zł

( 1 szt. = 6 150,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 360 kaps. DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 360 kaps.
Cena:

563,00 zł

( 1 szt. = 1,56 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN SiaMit Q10-Komb MSE 20 ml DR ENZMANN SiaMit Q10-Komb MSE 20 ml
Cena:

273,00 zł

( 1 szt. = 13 650,00 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN SanoMit® Q10 MSE 30ml DR ENZMANN SanoMit® Q10 MSE 30ml
Cena:

249,00 zł

( 1 szt. = 8 300,00 zł )
szt.
zobacz więcej
SOLGAR Nutri-Nano CoQ-10 50 kaps. SOLGAR Nutri-Nano CoQ-10 50 kaps.
Producent: Solgar
Cena:

197,60 zł

( 1 szt. = 3,95 zł )

Cena regularna: 208,00 zł

Najniższa cena: 208,00 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 100 kaps. DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 100 kaps.
Cena:

177,00 zł

( 1 szt. = 1,77 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS PQQ MGCPQQ® 20 mg + Q10 50 mg x 60 Vege caps ALINESS PQQ MGCPQQ® 20 mg + Q10 50 mg x 60 Vege caps
Producent: Aliness
Cena:

99,90 zł

( 1 szt. = 1,67 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Q10 Premium™ - 60 kaps. YANGO Q10 Premium™ - 60 kaps.
Producent: Yango
Cena:

98,00 zł

( 1 szt. = 1,63 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Koenzym Q10, wiesiołek i ogórecznik 60 kaps. SKOCZYLAS Koenzym Q10, wiesiołek i ogórecznik 60 kaps.
Producent: Skoczylas
Cena:

86,00 zł

( 1 szt. = 1,43 zł )
szt.
zobacz więcej
DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 30 kaps. DR ENZMANN Koenzym Q10 Classic MSE 30 kaps.
Cena:

67,00 zł

( 1 szt. = 2,23 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS UbiquinoN Naturalny KOENZYM Q10 100mg x 100 Vege caps. ALINESS UbiquinoN Naturalny KOENZYM Q10 100mg x 100 Vege caps.
Producent: Aliness
Cena:

59,90 zł

( 1 szt. = 0,60 zł )
szt.
zobacz więcej
OSAVI Multiwitamina koenzym Q10 o smaku pomarańczowym spray doustny 25 ml OSAVI Multiwitamina koenzym Q10 o smaku pomarańczowym spray doustny 25 ml
Producent: Osavi
Cena:

49,99 zł

( 1 szt. = 1 999,60 zł )
szt.
zobacz więcej

 Nie tylko witaminy i minerały wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Do prawidłowej pracy, zdrowia i witalności na odpowiednim poziomie organizm potrzebuje także innych składników, które w sposób pozytywny wpływają na narządy wewnętrzne, tkanki i komórki. Jedną z takich substancji jest ubichinon. Znany także jako koenzym Q10. Stwierdzono, że bierze on udział w transportowaniu elektronów, wspiera pracę układu immunologicznego, układu krążenia, mięśni oraz ma właściwości antyoksydacyjne. Ubichinon występuje w pożywieniu, ale też jest dostępny w postaci suplementu diety w ofercie naszego sklepu. Z poniższego tekstu dowiesz się jakie preparaty dostępne w naszej ofercie zawierają ubichinon. 

Ubichinon – co to jest?

Jak już wspomnieliśmy we wstępie inną, bardziej powszechną nazwą ubichinony jest nazwa: koenzym Q10. Koenzym Q10 jest organicznym związkiem chemicznym należącym do grupy chinonów. W postaci naturalnej znajduje się w mitochondriach komórek roślinnych i zwierzęcych. Ludzki organizm jest w stanie produkować go samodzielnie.

Ubichinon Q10 porusza się swobodnie w obrębie błony mitochondriów po przyłączeniu elektronów. Sposób ten zapewnia ich transport między kompleksami białek w łańcuchu oddechowym. Powoduje to powstanie energii, która zostaje wykorzystywana przez wszystkie komórki w obrębie ludzkiego ciała, do przebiegu procesów biologicznych. Bez tej energii organizm nie jest zdolny do życia. Co stawia ubichinon w czołówce ważnych dla organizmu substancji.

Do odkrycia ubichinonu doszło w 1957 roku w Wisconsin w tamtejszym Laboratorium Badań Enzymatycznych. Dokładna struktura ubichinonu została sprecyzowana przez zespół badaczy z Bazylei w Zakładzie Chemii Nieorganicznej. Szczegółowe badania nad ubichinonem rozpoczęto później a ich wyniki były zaskakujące. W trakcie przeprowadzonych badań ustalono, że koenzym Q10 jest substancją niezbędną w produkcji energii, wykorzystywany jest przez organizm w cyklu Krebsa (przemiany metaboliczne), ale także wspiera pracę organizmu w innych wymiarach. Na początku naukowcy sądzili, że ubichinon należy do grupy witamin, z biegiem czasu nie potwierdzono tego błędnego określenia, ale można jeszcze spotkać się z nazwą: witamina Q10. 

Wszystkie komórki organizmu człowieka syntetyzują ubichinon. Zdrowy ludzki organizm jest w stanie wyprodukować całkowitą potrzebną do prawidłowego funkcjonowania ilość ubichinonu. Niestety każdego dnia zmagamy się z występowaniem wielu czynników mogących mieć wpływ na ograniczenie jego produkcji. Jednym z najbardziej szkodliwych dla produkcji koenzymu Q10 czynnikiem jest stres oksydacyjny. Powoduje to powstawanie niedoborów u wielu osób. W takich sytuacjach zaleca się regularne przyjmowanie suplementów diety zawierających w składzie koenzym Q10 ubichinon. Bardzo ważnym czynnikiem sprzyjającym produkcję koenzymu Q10 jest także odpowiedni poziomi witamin z grupy B w organizmie.

Korzyści zdrowotne Ubichinonu

Ubichinon - kluczowa substancja dla energii komórkowej i zdrowia serca

Ubichinon, znany również jako koenzym Q10, pełni istotną rolę w organizmie człowieka, zapewniając szereg korzyści zdrowotnych. Jedną z głównych zalet ubichinonu jest jego wpływ na produkcję energii komórkowej. Ten związek jest niezbędny do procesu wytwarzania ATP, czyli podstawowego nośnika energii w komórkach. Dzięki temu ubichinon poprawia wydajność energetyczną organizmu, wspierając funkcjonowanie mięśni, w tym serca.

Korzyści ubichinonu dla zdrowia obejmują:

  1. Ochrona przed stresem oksydacyjnym: Jako silny antyoksydant, ubichinon pomaga zwalczać wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki i przyczyniać się do rozwoju chorób.
  2. Poprawa funkcji serca: Dzięki swojemu udziałowi w produkcji energii, ubichinon wspiera pracę mięśnia sercowego, poprawiając jego wydajność i zapobiegając chorobom serca.
  3. Wsparcie układu odpornościowego: Regularne spożywanie ubichinonu może wzmacniać system odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami i innymi schorzeniami.

Badania wykazały, że niedobór ubichinonu może prowadzić do zmniejszonej produkcji energii w komórkach oraz zwiększonego ryzyka wystąpienia chorób serca i innych schorzeń. Dlatego suplementacja ubichinonem może być szczególnie korzystna dla osób starszych, sportowców oraz pacjentów z problemami kardiologicznymi. Warto również pamiętać o zdrowej diecie bogatej w produkty zawierające naturalnie ubichinon, takie jak łosoś, sardynki, soja czy orzechy włoskie.

Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i roli w produkcji energii komórkowej, ubichinon stanowi cenny składnik diety, wspierający nie tylko ogólne zdrowie organizmu, ale także sprawną pracę serca i układu odpornościowego. Regularne spożywanie tej substancji może przynieść liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia.

Źródła Ubichinonu

Naturalne źródła ubichinonu, znane również jako koenzym Q10, są obecne w różnych produktach spożywczych. Jednakże, ilość ubichinonu w diecie może być ograniczona, dlatego istnieje możliwość suplementacji. Oto przegląd naturalnych źródeł ubichinonu oraz opcji suplementacji:

Naturalne źródła ubichinonu w diecie:

  • Mięso: szczególnie wołowina, wieprzowina i drób.
  • Ryby: takie jak makrela, śledź i tuńczyk.
  • Orzechy: np. orzechy włoskie, migdały i orzeszki ziemne.
  • Warzywa: szpinak, brokuły i kalafior.

Możliwości suplementacji:

  • Suplementy diety: dostępne w postaci kapsułek lub tabletek.
  • Ubichinol: odmiana łatwiej przyswajalna dla organizmu.
  • Dawkowanie: zalecana dzienna dawka to około 100-200 mg.

Ubichinon pełni kluczową rolę w produkcji energii komórkowej oraz działa jako antyoksydant. Dlatego ważne jest zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości tego związku zarówno poprzez dietę, jak i ewentualną suplementację. Przed rozpoczęciem stosowania suplementów zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby dobrać odpowiednią dawkę i uniknąć ewentualnych interakcji z innymi lekami.

Ubichinon w praktyce

Jak włączyć ubichinon do codziennej rutyny dla poprawy zdrowia i samopoczucia

Ubichinon, znany również jako koenzym Q10, jest naturalnie występującym związkiem chemicznym w organizmie człowieka. Jego obecność odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w komórkach oraz pełni funkcję antyoksydacyjną, pomagając zwalczać wolne rodniki i chroniąc komórki przed uszkodzeniami. Aby skorzystać z korzyści płynących z suplementacji ubichinonem, warto rozważyć jego włączenie do codziennej rutyny.

Oto kilka kroków, które mogą pomóc Ci efektywnie włączyć ubichinon do swojej codziennej rutyny:

  1. Konsultacja z lekarzem: Zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji ubichinonem, aby upewnić się, że jest to odpowiedni wybór dla Twojego zdrowia.
  2. Wybór odpowiedniej dawki: Istotne jest dostosowanie dawki ubichinonu do swoich indywidualnych potrzeb. Dawkę najlepiej ustalić razem z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
  3. Regularne przyjmowanie: Aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne, ważne jest regularne przyjmowanie ubichinonu zgodnie z zaleceniami specjalisty.
  4. Łączenie z posiłkiem: Ubichinon najlepiej spożywać podczas posiłku zawierającego tłuszcze, ponieważ jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, co może poprawić jego wchłanianie.
  5. Monitorowanie efektów: Ważne jest monitorowanie ewentualnych zmian w samopoczuciu i zdrowiu po rozpoczęciu suplementacji ubichinonem oraz zgłaszanie wszelkich obserwacji lekarzowi.
  6. Kontynuacja regularnej aktywności fizycznej: Ubichinon może wspomagać wydolność fizyczną i regenerację mięśni, dlatego warto kontynuować regularną aktywność fizyczną podczas suplementacji.

Włączenie ubichinonu do codziennej rutyny może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia dzięki jego wszechstronnym właściwościom. Pamiętaj jednak o konieczności konsultacji ze specjalistą oraz monitorowaniu reakcji organizmu na nowy suplement.

Ubichinon – składnik ważny dla organizmu

Z wcześniejszych akapitów wiesz już, że ubichinon mam duży wpływ na powstawanie energii. Jest to jego ważna funkcja. Ale nie jedyna. Ubichinon koenzym Q10 jest także bardzo silnym antyoksydantem. Koenzym Q10 procesem neutralizacji wolnych rodników przyczynia się do zapobiegania uszkodzeniom DNA komórek, wzrostowi tempa starzenia się komórek oraz przeciwdziała procesom nowotworzenia. Funkcja antyoksydacyjna przyczynia się także do opóźniania procesów starzenia się skóry, które w pierwszej kolejności uwidaczniają się na cerze jako zmarszczki. Tak więc suplementacja preparatami zawierającymi Q10 ubichinon jest polecana osobom, którym zależy na jak najdłuższym zachowaniu młodego wyglądu skóry. Koenzym Q10 z tego powodu jest także bardzo częstym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji cery. Kosmetyki te spowalniają procesy starzenia się skóry.

Kolejna ważna funkcja ubichinonu to wsparcie pracy układu krążenia. Koenzym Q10 sprawia, że komórki mięśnia sercowego są dobrze wysycone tlenem, prócz tlenu zaopatrywane są także w odpowiednią ilość energii potrzebnej do ich pracy. Odpowiednia ilość koenzymu Q10 sprawi, że poprawi się Twoja wydolność i zwiększy tolerancja na wysiłek. Deficyt koenzymu Q10 może doprowadzić do zaburzeń pracy serca.

Przeprowadzone zostały badania, których wyniki wskazują na funkcję regulacyjną koenzymu Q10 na poziom cholesterolu we krwi. Tym samym jest to także bardzo korzystne dla układu krążenia. Nadmierne wartości cholesterolu doprowadzić mogą do wystąpienia choroby zwanej miażdżycą. Choroba ta powoduje, że światło naczyń krwionośnych ulega poważnemu zawężeniu. Konsekwencją tego jest podwyższone ryzyko wystąpienia udaru mózgu lub zawału mięśnia sercowego.

Koenzym Q10 oprócz energetyzowania mięśnia sercowego daje energię także mięśniom szkieletowym. Poprawia to ich kondycję, stają się silniejsze i bardziej wydolne. Jest to szczególnie ważne dla osób bardzo aktywnych fizycznie takich jak sportowcy czy osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną. Koenzym Q10 zmniejsza także odczuwalność zmęczenia powysiłkowego.

Koenzym Q10 wpływa także na polepszenia działania układu immunologicznego. Zapewnia on komórkom tego układu odpowiednią dawkę energii, co chroni tkanki przed negatywnym wpływem patogenów.

Ubichinon czy ubichinol

Ubichinon i ubichinol to określenia koenzymu Q10. Nazwy te wskazują na formę koenzymu Q10. Ubichinon jest najczęściej występującą formą, zawiera ona związaną cząsteczkę tlenu, dlatego też wykorzystywana jest przez organizm do przebiegu procesów metabolicznych.

Ubichinol jest postacią zredukowaną, nie posiada związanej cząsteczki tlenu, co sprawia, że dąży ona do związania się z tlenem. Oznacza to, że ubichinol ma bardzo dużą zdolność neutralizacji wolnych tlenowych rodników. 

Na rynku dostępne są preparaty zawierające obie formy koenzymu Q10. 

Ubichinon jako element zróżnicowanej diety

Odpowiednio zbilansowana codzienna dieta jest fundamentem do prawidłowej funkcji całego organizmu. Pomimo zdolności organizmu do syntetyzowania koenzymu Q10, powinien on być także uwzględniany w planowaniu diety. Zapobiega to powstawaniu niedoborów tej substancji i idących za tym następstw w postaci zaburzeń na poziomie tkankowym i pracy narządów wewnętrznych.

Koenzym Q10 znajdziesz w następujących produktach:

  • oleje,
  • morskie tłuste ryby, 
  • zielone warzywa,
  • produkty z pełnego ziarna.

Pamiętaj o tym, że proces obróbki termicznej powoduje zmniejszenia ilości koenzymu Q10 w produktach spożywczych. Jeśli chcesz mieć pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednią dawkę koenzymu Q10 rozważ jego suplementację. Pamiętaj jednak o tym, że suplement jest jedynie wsparciem i nie zastąpi zróżnicowanej diety.

Suplement diety zawierający ubichinon

Jeśli decyzja o suplementowaniu koenzymu Q10 została przez Ciebie podjęta skup się na kolejnej ważnej kwestii. Dokładnie czytaj skład suplementów przed ich zakupem. Zażywaj tylko suplementy, które bazują na naturalnych składnikach, nie dostarczaj zbędnych konserwantów, przeciwzbrylaczy, wypełniaczy, składników mogących mieć działania alergizujące, czy barwników. Oferta naszego sklepu zapewni Ci dostęp do suplementów diety o bardzo wysokiej jakości pochodzącej od sprawdzonych producentów.

Bardzo popularnym produktem jest suplement diety z koenzymem Q10 o nazwie Sanomit Q10 direkt MSE. Jest to płynny suplement, zawierający nanokoenzym w formie płynnej. Forma płynna zawierająca koenzym Q10 w postaci bardzo małych cząsteczek, które po spożyciu są natychmiast wchłaniane przez śluzówkę przewodu pokarmowego, co zwiększa ich bioprzyswajalność i sprawia, że przyswajana jest całość spożytej dawki.

Jeśli należysz do osób preferujących postać kapsułek to w naszej ofercie znajdziesz suplement diety z koenzymem Q10: Bicaps Coenzyme Q10. Preparat ten ma skład skomponowany tylko i wyłącznie z produktów roślinnych, jest odpowiedni dla wegan.

Kolejnym popularnym w sprzedaży środkiem z ubichinonem jest CoQ10 Gummies 100 mg ubichinon. Ma on postać żelków, ale nie zawiera żelatyny, sztucznych barwników i aromatów, jest smaczny i jeden żelek wystarcza do pokrycia dziennego zapotrzebowania organizmu na koenzym Q10.

Jak stosować suplementy diety z ubichinonem?

Po zakupie suplementu pamiętaj, że należy spożywać go zgodnie z zaleceniami producenta. Zanim zaczniesz stosować preparat zapoznaj się z informacjami dołączonymi do opakowania. Nie powinieneś przekraczać zalecanej dziennej dawki, ponieważ możesz narazić się na wystąpienie niepożądanych skutków ubocznych.

Przyjmuj koenzym Q10  równocześnie z suplementami mającymi w składzie witaminy z grupy B oraz witaminę C, ponieważ wspiera ona przebieg metabolizmu energetycznego.

Kiedy stosować suplementy diety z ubichinonem?

Suplementacja koenzymem Q10 zalecana jest w każdej sytuacji, kiedy czujesz, że Twój organizm potrzebuje wsparcia. Zaleca się go także osobom po ukończonym 35 roku życia, ponieważ w tym wieku zaczyna się powolne zmniejszanie produkcji tej substancji. Ludzie w podeszłym wieku produkują go w ilości mniejszej o połowę w porównaniu do ludzi młodych.

Ubichinon cena

Ubichinon, znany również jako koenzym Q10, jest dostępny jako suplement diety w różnych cenach. Cena ubichinonu może się różnić w zależności od producenta, marki, dawkowania oraz ilości tabletek w opakowaniu. W sklepach ze zdrową żywnością oraz na ZdrowoStylowo.pl można znaleźć różne opcje.

FAQ: Ubichinon

  1. Co to jest ubichinon? Ubichinon, znany również jako koenzym Q10, jest substancją podobną do witaminy występującą naturalnie w każdej komórce ludzkiego organizmu. Odpowiada za produkcję energii w komórkach oraz pełni funkcję antyoksydantu, chroniąc organizm przed działaniem wolnych rodników.
  2. Jakie funkcje pełni ubichinon w organizmie? Ubichinon jest kluczowy dla procesu produkcji energii na poziomie komórkowym, wspierając prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego oraz innych organów o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym. Jako antyoksydant, pomaga również w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
  3.  Dla kogo polecana jest suplementacja ubichinonem? Suplementacja ubichinonem jest polecana osobom dorosłym, szczególnie tym po 30. roku życia, kiedy naturalna produkcja tej substancji w organizmie zaczyna maleć. Jest również rekomendowana sportowcom, osobom cierpiącym na zmęczenie oraz wszystkim, którzy chcą wspierać zdrowie serca i poprawić ogólną kondycję organizmu.
  4.  Jakie mogą być skutki niedoboru ubichinonu w organizmie? Niedobór ubichinonu może prowadzić do obniżenia poziomu energii, uczucia zmęczenia, słabszego funkcjonowania serca oraz szybszego procesu starzenia się komórek. Może również zwiększyć ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
  5.  Czy suplementacja ubichinonem jest bezpieczna? Suplementacja ubichinonem jest zazwyczaj bezpieczna i dobrze tolerowana przez większość osób. Jednakże, w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowania leków, szczególnie tych wpływających na krzepliwość krwi, zalecana jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
  6.  Jak i kiedy najlepiej przyjmować ubichinon? Ubichinon najlepiej przyjmować w trakcie posiłku bogatego w tłuszcze, co wspomaga jego wchłanianie. Dawkowanie może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb, jednak standardowo zaleca się przyjmowanie od 30 do 200 mg dziennie, w zależności od celu suplementacji i zaleceń producenta.

 

źródła :

A. Danysz, Koenzym Q10 i jego rola w lecznictwie, Warszawa 2000. A. Czernic, M. Bartosz, J. Błaszczyk, A. Andysz, J. Błaszczyk‑Suszyńska, Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na enzymatyczną obronę antyoksydacyjną krwinek czerwonych ludzi zdrowych, "Problemy Higieny i Epidemiologii", nr 92 (3) 2011. K. Dominiak, W. Jarmuszkiewicz, Różne oblicza mitochondrialnego koenzymu Q, "Postępy Biochemii", nr 65 (4) 2019. Natural Standard Patient Monograph: "Coenzyme Q10." Mayo Clinic Drugs and Supplements: "Coenzyme Q10." 

www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27770619/ 

www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19703336/

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl