Bazylia (Tulsi)

Święta bazylia – właściwości

Święta bazylia, znana również jako Tulsi lub Ocimum tenuiflorum, to roślina o długiej historii wykorzystywania w ajurwedzie i innych systemach medycznych. W Indiach i innych częściach Azji, gdzie jest powszechnie uprawiana, uważana jest za świętą roślinę i jest często stosowana jako składnik kultowy lub leczniczy.

Właściwości lecznicze świętej bazylii

Bazylia azjatycka zawiera wiele związków o działaniu leczniczym, w tym olejki eteryczne, flawonoidy, terpenoidy i kwasy organiczne. W wyniku tych składników ma ona wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym:

• Przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe działanie

Bazylia może pomóc w walce z różnymi bakteriami i wirusami, w tym E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella typhi, herpes simplex i wirusem grypy. Działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe wynika z obecności związków takich jak eugenol i tymol, które hamują rozwój tych patogenów.

• Wspomaganie układu odpornościowego

Bazylia świeta może pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego poprzez zwiększenie liczby białych krwinek i stymulowanie produkcji przeciwciał. Ponadto, dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, pomaga chronić organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.

• Regulacja poziomu cukru we krwi

Święta bazylia (Tulsi) może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę i zmniejszenie stężenia glukozy we krwi. Dlatego może być korzystna dla osób z cukrzycą.

• Redukcja stresu i lęku

Bazylia azjatycka może pomóc w redukcji stresu i lęku dzięki swoim właściwościom adaptogennym, czyli zdolności do dostosowywania organizmu do stresujących warunków. Działanie to wynika z obecności związków takich jak ocymen i eugenol, które pomagają zmniejszyć poziom kortyzolu, hormonu stresu.

• Wspomaganie funkcji mózgu

Thai basil  może pomóc w poprawie funkcji mózgu poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu, co przyczynia się do poprawy koncentracji, pamięci i ogólnej wydajności umysłowej. Działanie to wynika z obecności związków takich jak triterpeny i kwas ursolowy.

• Poprawa trawienia

Ocimum sanctum może pomóc w poprawie trawienia dzięki swoim właściwościom żołądkowym i jelitowym. Brinda - działa ona jako katalizator do produkcji enzymów trawieniowych, które pomagają w lepszym trawieniu pokarmów i wchłanianiu składników odżywczych. Ponadto, dzięki obecności olejków eterycznych, może pomóc w łagodzeniu bólu brzucha, wzdęć i nudności.

Inne potencjalne korzyści zdrowotne świętej bazylii to:

• Wspomaganie funkcji serca i układu krążenia poprzez zmniejszenie stężenia lipidów we krwi oraz zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
• Poprawa zdrowia jamy ustnej poprzez hamowanie rozwoju bakterii, które powodują choroby dziąseł i próchnicę.
• Wspomaganie zdrowia skóry dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, które pomagają w walce z trądzikiem, egzemą i innymi chorobami skóry.
• Poprawa funkcji nerek poprzez zmniejszenie stężenia kreatyniny we krwi, co może być korzystne dla osób z chorobami nerek.

Thai basil  może być stosowana w różnych formach, w tym jako suszona roślina, olejek eteryczny, tabletki, kapsułki, herbatki, syropy i inne preparaty. Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli cierpisz na jakieś choroby lub zażywasz leki. W przypadku ajaki, jej stosowanie może mieć pewne przeciwwskazania, w tym dla kobiet w ciąży i matek karmiących, a także osób z chorobami autoimmunologicznymi.

 

Święta bazylia (ajaka) – skutki uboczne

Święta bazylia (Ocimum tenuiflorum) to roślina, która może wywoływać pewne skutki uboczne u niektórych osób. Oto kilka z nich:

• Interakcje z lekami: holy basil może interagować z niektórymi lekami, takimi jak leki na cukrzycę, leki przeciwzakrzepowe, leki na nadciśnienie krwi i leki przeciwpadaczkowe. Przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek preparatu z świętą bazylią należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

• Reakcje alergiczne: Manjari U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na składniki zawarte w świętej bazylii, zwłaszcza u osób uczulonych na rośliny z rodziny jasnotowatych.

• Problemy trawienne: Spożycie dużej ilości świętej bazylii lub stosowanie preparatów z jej zawartością może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak biegunka, wzdęcia i nudności.

• Problemy hormonalne: Baranda zawiera fitohormony, które mogą wpływać na układ hormonalny organizmu. Nie zaleca się stosowania świętej bazylii w czasie ciąży lub karmienia piersią.

• Zaburzenia krwawienia: może wpływać na układ krwionośny organizmu i powodować zaburzenia krwawienia u osób, które mają skłonność do krwawień.

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie preparatów z zawartością świętej bazylii i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Preparaty ze świętą bazylią

W naszym sklepie z suplementami oferujemy Państwu specjalny preparat z tulsi - kapsułki o doskonałej przyswajalności, w wygodnej formie łatwej do połykania. W ZdrowoStylowo.pl zawsze stawiamy na sprawdzonych producentów, którzy zapewniają najwyższą jakość swoich produktów, aby zapewnić naszym klientom satysfakcję i zdrowie. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą i wybierania najlepszych suplementów dla zdrowia i dobrej kondycji organizmu.

Święta bazylia – kapsułki

Oto lista kilku przykładowych preparatów ze świętą bazylią w kapsułkach:

• Organic India Tulsi Holy Basil Capsules
• Himalaya Organic Tulsi Capsules
• Banyan Botanicals Tulsi Tablets
• Now Foods Holy Basil Extract Capsules
• Nature's Way Holy Basil Capsules
• Jarrow Formulas Holy Basil Capsules
• Planetary Herbals Holy Basil Extract Capsules
• Gaia Herbs Holy Basil Leaf Capsules
• Solaray Holy Basil Extract Capsules
• Swanson Full Spectrum Holy Basil Leaf Capsules

Wszystkie te preparaty są przeznaczone do codziennego stosowania jako suplementy diety i zawierają ekstrakt lub suszone liście świętej bazylii, które są źródłem cennych składników odżywczych i mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie organizmu. Przed rozpoczęciem stosowania preparatu zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli mamy jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujemy inne leki.

Święta bazylia – cena

Jeśli poszukujesz wysokiej jakości preparatu ze świętą bazylią, firma Aliness oferuje produkt w formie 90 kapsułek za cenę 42,90 złotych. W zdrowostylowo.pl znajdziesz również wiele innych witamin, minerałów i ziół o podobnym działaniu, dedykowanych różnym grupom ludzi, takim jak mężczyźni, kobiety, ciężarne, dzieci, seniorzy oraz sportowcy. Wszystkie nasze produkty są starannie wyselekcjonowane, aby zapewnić najlepszą jakość i skuteczność. Aby ułatwić Ci poruszanie się po naszej ofercie, podzieliliśmy ją na kategorie. Nie zapomnij również zajrzeć do zakładki PROMOCJE, gdzie czekają na Ciebie atrakcyjne rabaty!

zrodła:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16480180/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27725240/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26899341/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28811698/