MSM Siarka organiczna

MSM, czyli siarka organiczna 

MSM to inaczej związek siarki organicznej, który znajdziesz w postaci naturalnej w owocach i w mleku. Skrót MSM pochodzi od nazwy: metylosulfonylometan. MSM będący składnikiem w postaci naturalnej ma bardzo delikatną budowę i przetwarzanie produktów spożywczych takich jak pasteryzacja, podgrzewanie, smażenie, obniża w dużym stopniu ich zawartość w pożywieniu. Kolejna utrata ilości MSM następuje w procesie trawienia. Jednym słowem bardzo trudno jest dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość siarki organicznej tylko za pomocą diety. W niektórych przypadkach jest to nie do zrealizowania. Z tego powodu zaleca się coraz częściej, aby przyjmować MSM w postaci suplementów diety o wysokiej jakości. Siarka organiczna w postaci suplementów diety jest doskonałym rozwiązaniem, ponieważ forma tabletek pozwala kontrolować przyjmowane dawki i zapewnić organizmowi odpowiednią jej podaż. Kolejną zaletą suplementów diety z siarką organiczną jest jej lepsza bioprzyswajalność.

Właściwości MSM

Odkrycie siarki organicznej oraz jej wpływu na zdrowie jest bardzo ważnym dokonaniem czasów współczesnych. Siarka organiczna stosowana jest najczęściej jako wsparcie dla pracy i kondycji stawów oraz ścięgien. Ale nie jest to jedyna zaleta tego związku. Metylosulfonylometan oprócz wspomagania leczenia i kondycji stawów jest także bardzo ważnym urozmaiceniem codziennej diety.

OptiMSM, czyli siarka organiczna w postaci oczyszczonej

Bardzo istotną kwestią jest jakość przyjmowanych suplementów diety. Jeśli chcesz osiągnąć optymalne efekty terapeutyczne sięgaj po produkty tylko od renomowanych firm, które posiadają odpowiednie certyfikaty do swoich produktów. Decyzja o suplementacji MSM jest bardzo dobrą decyzją, ale jeśli kupisz produkt od przypadkowego producenta efekty Twojej kuracji mogą nie być zadowalające lub może nie być ich wcale. Najlepsza postać siarki organicznej, która cechuje się najwyższą bioprzyswajalnością to oczyszczone MSM, dla którego używa się także nazwy optiMSM. Jakie zalety ma oczyszczona postać siarki organicznej w porównaniu z innymi preparatami zawierającymi siarkę?  Należą do nich:

• łatwiejsza rozpuszczalność w wodzie, co wpływa na jej bioprzyswajalność, 
• większa zawartość MSM, spowodowana wielostopniowym procesem destylacji siarki organicznej,
• większa odporność na wysokie temperatury. 

Oczywiście inne formy, standardowe proste postacie siarki organicznej także są pożyteczne, ale w porównaniu ich z siarką organiczną oczyszczoną niestety przegrywają. Oczyszczona siarka organiczna ma lepsze parametry przyswajania. Według najnowszej wiedzy jest to najlepsza postać siarki organicznej aktualnie dostępnej na rynku. 

Suplementacja MSM

Najczęściej suplementowanie się siarką organiczną stosowane jest w problemach i chorobach stawów, bez względu na rodzaj schorzenia. Ale nie zawsze trzeba czekać na schorzenia lub problemy w tym zakresie. Siarkę organiczną możesz spożywać także jako profilaktykę tych schorzeń. Obecnie bardzo często korzystają z niej ludzie o dużej aktywności fizycznej, pracownicy fizyczni, sportowcy uprawiający dyscypliny sportu wymagające dużego obciążenia stawów np.kulturyści, czy osoby uprawiający karate, czy inne sporty walki. Nie jest pewnikiem, że sportowcy poprzez uprawianie sportu należą do grupy ryzyka wystąpienia problemów ze stawami i ścięgnami, ale obciążenia, na jakie są narażeni w trakcie treningów zwiększa prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Z tego powodu siarka organiczna jest jednym z podstawowych suplementów dla tej grupy ludzi. Stosowanie siarki organicznej przez sportowców jest podyktowane także tym, że siarka organiczna ma pozytywny wpływ na regenerację ścięgien oraz włókien mięśni. Ponadto MSM zwiększa bioprzyswajalność aminokwasów nagminnie stosowanych przez sportowców siłowych, czyli BCAA i EAA.

Siarka organiczna na stawy

Siarka organiczna znana jest głównie z pozytywnego wpływu na stawy, najpopularniejsza jest wśród sportowców. Niemniej jednak nie jest to jedyna grupa w naszym społeczeństwie, która jest narażona na problemy w obrębie stawów czy mięśni. Pamiętaj o tym, że jakakolwiek aktywność fizyczna, jaką wykonujesz w ciągu dnia powoduje, że Twoje stawy i mięśnie w mniejszym lub większym stopniu narażone są na różne obciążenie każdego dnia, nawet w sytuacji, kiedy prowadzisz siedzący styl życia. Problemy ze stawami mogą mieć inną genezę, która nie musi być powiązana w żaden sposób z nasileniem aktywności fizycznej lub jej brakiem. Suplementacja organizmu siarką organiczną w każdym przypadku stanowi dobrą decyzję. Jest ona korzystna dla Twojego zdrowia.

Wpływ MSM na skórę

Wykorzystanie siarki organicznej ma miejsce także w przypadku problemów na poziomie skóry. Szczególnie pomocna okazuje się w trakcie rekonwalescencji po oparzeniach czy gojeniu ran. Kolejnym dodatnim efektem korzystania z MSM jest jej wpływ na stan paznokci, skóry twarzy oraz włosów. Kondycja ich znacznie się poprawia. Dlatego też siarka organiczna jest bardzo często wykorzystywana do produkcji kosmetyków stosowanych dla wzmocnienia kondycji włosów i paznokci, a także dla kolorytu cery.

Siarka organiczna – właściwości

Jakie jest działanie siarki organicznej na organizm? Minerał ten ma dość szerokie spektrum zastosowań. Podstawową jego rolą jest wspieranie układu mięśniowo-szkieletowego w jak najlepszym stanie. Wsparcie to dotyczy kości, chrząstek, powięzi, mięśni oraz mazi stawowej. Siarka organiczna poprawia kondycję włosów, paznokci, wykorzystywana jest do leczenia blizn, zmian po przebytym trądziku oraz pomaga przy popękanych drobnych naczynkach krwionośnych. Kolejną zaletą siarki organicznej jest redukowanie stanów zapalnych o różnej genezie oraz przyspiesza procesy gojenia się ran. Kolejną właściwością pozytywnego wpływu na organizm jest oddziaływania na pracę układu odpornościowego i wspieranie pracy układu krążenia. MSM posiada także właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwbólowe oraz antyoksydacyjne.

 MSM – dawkowanie

Jak już wspomnieliśmy wcześniej siarka organiczna w postaci naturalnej przyswajana jest przez organizm w niewielkich ilościach, dlatego tak ważna jest jej suplementacja. Suplementacja tym minerałem powinna przebiegać w sposób kontrolowany poczynając od niewielkich dawek, sukcesywnie zwiększanych wraz z upływem czasu. Dawkowanie siarki organicznej zawsze powinno być przedyskutowane z lekarzem prowadzącym, jeśli cierpisz na jakieś schorzenia lub z dietetykiem klinicznym. Jeśli chcesz ułatwić przyswajanie MSM równocześnie łączyć można go z preparatami zawierającymi witaminy z grupy B, witaminę D, witaminę C, cynk i kolagen.

 Siarka organiczna – przeciwwskazania 

Przeciwwskazaniem do stosowania MSM jest:

1. uczulenie na składnik preparatu zawierającego siarkę organiczną,
2. przyjmowanie niektórych leków, np. niesteroidowych leków przeciwzapalnych, leków przeciwzakrzepowych, 
3. przebyty udar mózgu,
4. osoby chorujące na jaskrę,
5. przebyty uraz czaszki lub mózgu.

 MSM siarka organiczna – skutki uboczne

Jak każdy suplement diety tak samo suplement zawierający siarkę organiczną należy dawkować z rozwagą zgodnie ze wskazaniami producenta, lekarza lub dietetyka. Jeśli przyjmować będziesz ten specyfik w ilościach nadmiernych możesz wywołać u siebie następujące dolegliwości:

• wzdęcia, 
• nudności,
• biegunkę,
• zaburzenia ze strony żołądka i jelit,
• podrażnienie lub wysypka na skórze, po aplikacji na skórę. 

Suplementy diety na ogół tolerowane są bardzo dobrze i zaliczane są do bezpiecznych. Wyżej wymienione dolegliwości mają charakter przejściowy.

MSM – preparaty

Oferta naszego sklepu zawiera siarkę organiczną w rozmaitych postaciach. Dostępne postacie to:

• proszek,
• kapsułki, tabletki. 

MSM siarka organiczna – proszek

Najczęściej kupowany preparat z MSM w postaci proszku to produkt firmy Aliness, MSM Siarka Organiczna OptiMSM- 250 g.

MSM siarka – tabletki 

Preparaty z siarką organiczną w formie tabletek to: Aliness Siarka Organiczna OptiMSM- 180 tabletek, Swanson MSM+ Glukozamina + Chondroityna- 120 tabletek i Solgar MSM- 120 tabletek.

MSM siarka organiczna – kapsułki 

MSM w formie kapsułek występuje w postaci następujących preparatów: Swanson MSM Siarka Organiczna- 250 kapsułek, Singularis MSM- 120 kapsułek.

MSM – cena

Ceny suplementów diety zawierających MSM są bardzo zróżnicowane, uzależnione są one od rodzaju produktu, producenta, ilości preparatu w opakowaniach. Przykładem może być tu zawierający 250 kapsułek MSM Swanson dostępny w cenie 41,90 zł. Natomiast 120 tabletek MSM Solgar kosztuje 100 zł. Ceny preparatów zaczynają się od 20,99 zł. Zapraszamy do zapoznania się z całą naszą ofertą, znajdziesz w niej ważne dla zdrowia witaminy i minerały. 

 

 

źrodła:

J. Kuciel-Lewandowsk, Siarka w medycynie i kosmetologii, „Kosmetologia Estetyczna” 2017, nr 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372953/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29018060/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708034/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23011466/