ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Darmowa Dostawa od 199zł! 🎁 Paczkomatem

Do każdego zamówienia GRATISOWE próbki ❤️

Kupuj i Zbieraj Punkty Na Przyszłe Rabaty⭐️

Dlaczego My?

Menu

Maca

DUOLIFE Maca 60 kaps. DUOLIFE Maca 60 kaps.
Producent: DuoLife
Cena:

84,00 zł

( 1 szt. = 1,40 zł )
szt.
zobacz więcej
SANCT BERNHARD Bio korzeń maca 500 g - puder SANCT BERNHARD Bio korzeń maca 500 g - puder
Cena:

75,00 zł

( 1 kg = 150,00 zł )
szt.
zobacz więcej
YANGO Korzeń Maca - ekstrakt 10:1 - 100 kaps YANGO Korzeń Maca - ekstrakt 10:1 - 100 kaps
Producent: Yango
Cena:

65,00 zł

( 1 szt. = 0,65 zł )
szt.
zobacz więcej
SKOCZYLAS Maca + Żeń-szeń + Gotu cola 60 kaps. SKOCZYLAS Maca + Żeń-szeń + Gotu cola 60 kaps.
Producent: Skoczylas
Cena:

59,00 zł

( 1 szt. = 0,98 zł )
szt.
zobacz więcej
ÖLMÜHLE SOLLING Bio korzeń maca 250 g - puder ÖLMÜHLE SOLLING Bio korzeń maca 250 g - puder
Cena:

50,00 zł

( 1 kg = 200,00 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Maca ekstrakt 10:1 600mg ALINESS Maca ekstrakt 10:1 600mg
Producent: Aliness
Cena:

39,90 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej

Korzeń maca to korzeń rośliny o nazwie Lepidium meyenii, która rośnie w Andach w Ameryce Południowej, zwłaszcza w Peru. Korzeń maca jest stosowany w medycynie ludowej od tysięcy lat i uważany jest za adaptogen, czyli roślinę, która pomaga organizmowi dostosować się do stresu i zmian w środowisku. Korzeń maca zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały. Uważa się, że korzeń maca może pomóc w regulacji hormonów, poprawie płodności, zwiększeniu energii i wytrzymałości, a także poprawie zdrowia seksualnego. Jednakże, jak każdy suplement, przed zażyciem korzenia maca należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakieś choroby lub przyjmujesz inne medykamenty.

Maca – właściwości 

W dzisiejszych czasach maca jest popularnym składnikiem suplementów diety i stosowana jest w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Jedną z najczęściej wymienianych właściwości macy jest jej pozytywny wpływ na libido i funkcję seksualną. Badania sugerują, że maca może pomóc poprawić libido, wydłużyć czas reakcji seksualnej, poprawić jakość nasienia u mężczyzn i zmniejszyć objawy menopauzy u kobiet. Maca zawiera również wiele składników odżywczych, w tym białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały.

Z tego względu jest uważana za superfood i może być stosowana jako sposób na poprawę ogólnego zdrowia i kondycji organizmu. Inne potencjalne korzyści związane z zażywaniem macy obejmują poprawę wydolności fizycznej, zmniejszenie objawów stresu i poprawę samopoczucia. Badania wykazały, że maca może pomóc w regulacji poziomu kortyzolu - hormonu stresu - oraz poprawić nastrój i zwiększyć energię. Maca może być również pomocna w regulacji poziomu hormonów płciowych, co ma szczególne znaczenie dla kobiet w okresie menopauzy. Badania sugerują, że maca może pomóc w zmniejszeniu u kobiet jej objawów, takich jak uderzenia gorąca i suchość pochwy. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej i efekty stosowania maca mogą być różne. Przed zażyciem suplementów z macą zawsze należy skonsultować się ze specjalistą.

Maca – dawkowanie 

Dawkowanie macy może różnić się w zależności od formy i celu stosowania. W przypadku proszku z korzenia maca zalecane dawkowanie wynosi zwykle od 1 do 3 łyżeczek dziennie, spożywanych razem z jedzeniem. Dla osób rozpoczynających stosowanie, zaleca się zacząć od niższej dawki i stopniowo ją zwiększać. Jeśli chodzi o kapsułki z macą, zwykle zaleca się stosowanie 1-3 kapsułek dziennie, również spożywanych z jedzeniem. W przypadku płynnej formy ekstraktu z maca, dawkowanie może się różnić w zależności od stężenia ekstraktu. Zwykle zaleca się stosowanie 1-2 łyżek stołowych ekstraktu dziennie.

Maca – skutki uboczne

Maca uważana jest za bezpieczny suplement diety, ale tak jak w przypadku każdego suplementu, może powodować skutki uboczne u niektórych osób. Najczęstszymi skutkami ubocznymi macy są problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, wzdęcia, nudności lub bóle brzucha. Niektóre osoby zgłaszają także problemy związane z bezsennością lub nadmierną pobudliwością.

W przypadku stosowania dawek powyżej zalecanych lub przyjmowania suplementu przez dłuższy czas, niektóre osoby mogą doświadczyć zwiększenia poziomu hormonów płciowych, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak np. problemy z tarczycą. Osoby cierpiące na choroby układu sercowo-naczyniowego, problemy z cukrzycą lub osoby przyjmujące leki hormonalne powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania macy, ponieważ może ona oddziaływać z niektórymi lekami.

Maca – przeciwwskazania

Osoby z zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak rak prostaty, endometrioza, zaburzenia tarczycy lub choroby związane z nadczynnością przysadki mózgowej, powinny unikać stosowania macy. Ponadto, osoby przyjmujące leki hormonalne, takie jak antykoncepcja hormonalna lub leki przeciwdepresyjne, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania macy. Maca może również wpływać na poziom cukru we krwi, więc osoby z cukrzycą powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tego produktu. Ponadto, osoby z chorobami serca lub wysokim ciśnieniem krwi powinny unikać jego stosowania, ponieważ może to prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Maca dla kobiet

Maca ma szerokie spektrum zalet, dzięki czemu jest zalecana dla wszystkich kobiet. Szczególnie często powinny korzystać z niej panie zmagające się z menopauzą, gdyż dzięki roślinie tej możliwe jest zniwelowanie irytujących objawów. W badaniach wykazano, że spożycie korzenia maca może wpłynąć na regulację poziomu hormonów płciowych, co może być szczególnie istotne w okresie menopauzy, gdy dochodzi do naturalnej redukcji poziomu estrogenów.

Maca dla mężczyzn 

Maca kapitalnie sprawdza się również u panów, którzy narzekają na kiepską jakość seksu. Dzięki zastosowaniu suplementu z wykorzystaniem tej rośliny możliwe jest poprawienie jakości erekcji oraz nasienia. Maca jest często stosowana jako naturalny afrodyzjak i może pomóc w poprawie libido u wszystkich mężczyzn bez względu na wiek. Badania wykazały, że korzeń maca może zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn, co korzystnie wpływa na poprawę libido i poprawę jakości życia seksualnego. Korzeń maca może pomóc w zwiększeniu pożądania seksualnego, a także w poprawie funkcji seksualnych, takich jak łatwiejsze osiąganie orgazmu.

Maca w ciąży 

Maca, zwana również peruwiańskim żeń-szeniem, jest rośliną uprawianą w Andach, znana ze swoich korzystnych właściwości odżywczych i zdrowotnych. W kontekście ciąży, maca jest często przedmiotem dyskusji ze względu na swoje potencjalne korzyści i zagrożenia. Należy jednak podkreślić, że obecnie brakuje wystarczających badań naukowych, które jednoznacznie określają wpływ maca na ciążę. Mimo to, tradycyjne wykorzystanie maca w medycynie ludowej obejmuje różnorodne zastosowania, od poprawy płodności po zwiększanie energii.

Z jednej strony, maca jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białko, wapń, żelazo, a także zawiera witaminy (B1, B2, C) i minerały, co teoretycznie mogłoby wspierać zdrowie matki i rozwijającego się dziecka. Z drugiej strony, brak jest konkretnych badań na temat bezpieczeństwa stosowania maca w ciąży, co rodzi pytania dotyczące jej potencjalnych skutków na płód. Niektórzy specjaliści sugerują, że maca może wpływać na równowagę hormonalną, co w ciąży jest szczególnie delikatną kwestią.

Ważne jest, aby kobiety w ciąży konsultowały się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek suplementów, w tym maca. Niektóre zioła i naturalne suplementy mogą interakcji z lekami, które kobieta może przyjmować w ciąży, lub mieć niepożądane skutki na rozwój dziecka. Chociaż maca jest często reklamowana jako środek bezpieczny i naturalny, należy pamiętać, że "naturalny" nie zawsze oznacza "bezpieczny" w kontekście ciąży.

Podsumowując, maca może posiadać szereg korzyści zdrowotnych, jednak jej bezpieczeństwo i skuteczność w ciąży pozostają niepewne ze względu na brak wystarczających badań. Wszelkie decyzje dotyczące stosowania maca lub innych suplementów w ciąży powinny być podjęte po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę.

Preparaty z maca

Preparaty z maca cechują się tym, że są wewnętrznie zróżnicowane. Na rynku można bowiem znaleźć nie tylko proszek, ale również kapsułki czy tabletki. Dzięki temu każdy konsument może bez trudu znaleźć produkt skrojony pod swoje indywidualne wymagania. 

Maca – kapsułki

Maca, dostępna w formie kapsułek, jest naturalnym suplementem diety pochodzącym z korzenia rośliny maca. Stosowana jest dla poprawy ogólnego stanu zdrowia, wzmocnienia energii i wytrzymałości. Ponadto, maca jest ceniona za swoje właściwości, które mogą wpływać korzystnie na równowagę hormonalną, libido oraz płodność. W kapsułkach maca jest łatwa w dawkowaniu i wygodna w użyciu, jednak przed jej stosowaniem zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi.

Przykładowe preparaty z korzeniem maca w kapsułkach:

  • Now Foods Maca 500 mg
  • Solgar Maca 500 mg
  • BioTech USA Maca 500 mg
  • Swanson Maca 500 mg

Maca – tabletki 

Maca w formie tabletek to popularny suplement diety, który wykorzystuje korzeń rośliny maca, znanego z właściwości zwiększających energię i libido. Tabletki maca są łatwe w stosowaniu, często wybierane przez osoby szukające naturalnego wsparcia dla ogólnego zdrowia i witalności. Zaleca się jednak ostrożność i konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży lub osób z problemami zdrowotnymi.

Przykładowe preparaty z korzeniem maca w tabletkach: 

  • Nature's Way Maca Root Capsules - tabletki zawierające ekstrakt z korzenia maca, z dodatkiem proszku z liści lucerny.
  • Now Foods Maca Root Tablets - tabletki z korzeniem maca w dawce 500 mg, bez dodatkowych składników.
  • Solgar Maca Root Extract Tablets - tabletki zawierające standaryzowany ekstrakt z korzenia maca, z dodatkiem witaminy B6.
  • Swanson Maca Root Tablets - tabletki z korzeniem maca mające 500 mg, bez dodatkowych składników.
  • HealthAid Maca 500mg Tablets - tabletki z korzeniem maca w dawce 500 mg, z dodatkiem witaminy B6 i L-argininy.

Maca – proszek

Maca w proszku to naturalny suplement diety, uzyskiwany z wysuszonych i zmielonych korzeni maca. Jest ceniony za właściwości energetyzujące i poprawiające libido. Proszek łatwo dodaje się do pokarmów i napojów, co ułatwia jego spożywanie. Jak w przypadku innych form maca, zaleca się konsultację z lekarzem przed użyciem, szczególnie dla kobiet ciężarnych i osób z chorobami przewlekłymi.

Przykładowe preparaty z korzeniem maca w proszku: 

  • Maca Rainforest Foods EKO (300 g).
  • Maca Duże Opakowanie Korzeń w Proszku Bio 750 g Bio Planet
  • Bio Żelatynizowana Maca w proszku GymBeam

Maca korzeń mielony

Mielony korzeń maca to sproszkowana forma tej tradycyjnej rośliny andyjskiej, znanej ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Jest to popularny suplement diety, często wykorzystywany do zwiększenia energii, wytrzymałości oraz jako naturalny sposób na poprawę libido i równowagi hormonalnej. Mielony korzeń maca jest łatwy do włączenia do diety – można go dodawać do koktajli, soków, jogurtów czy płatków śniadaniowych. Jego smak jest lekko orzechowy, co sprawia, że jest przyjemny w konsumpcji. Ważne jest jednak, aby przed rozpoczęciem stosowania tego suplementu skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku ciąży, laktacji lub istniejących problemów zdrowotnych.

Najlepsza maca

Wybór "najlepszej" maca zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Oto kilka kluczowych aspektów, które warto rozważyć przy wyborze maca:

  • Forma Maca: Maca dostępna jest w różnych formach - jako proszek, kapsułki, tabletki czy mielony korzeń. Proszek jest łatwy do dodania do potraw i napojów, kapsułki i tabletki są wygodne w użyciu, a mielony korzeń pozwala na bardziej tradycyjne spożycie.

  • Kolor Korzenia: Maca występuje w kilku kolorach – czerwonym, czarnym i żółtym, każdy z nich ma nieco inne właściwości. Na przykład, czarna maca jest często zalecana dla mężczyzn, a czerwona może być korzystniejsza dla kobiet.

  • Certyfikacja i Pochodzenie: Wybierając maca, zwróć uwagę na certyfikaty jakości i pochodzenie. Najlepsza maca jest zwykle uprawiana w Peru, gdzie roślina ta jest rodzima. Certyfikaty organiczne mogą zapewnić, że produkt jest wolny od pestycydów i innych szkodliwych substancji.

  • Opinie i Rekomendacje: Sprawdzanie opinii innych użytkowników i rekomendacji ekspertów może być pomocne w wyborze marki czy formy maca.

  • Skład i Dodatki: Upewnij się, że produkt nie zawiera niepotrzebnych dodatków, takich jak sztuczne wypełniacze czy konserwanty.

  • Zgodność z Potrzebami Zdrowotnymi: Jeśli masz konkretne potrzeby zdrowotne lub stan, na który maca ma pomóc, wybierz produkt, który jest do tego celu zalecany.

  • Cena: Cena jest ważnym czynnikiem, ale warto pamiętać, że najtańsze opcje nie zawsze są najlepsze pod względem jakości.

Maca – cena

Cena preparatów z maca może znacznie się różnić w zależności od producenta, ilości składników w opakowaniu, jakości produktu, a także miejsca zakupu. W zależności od tych czynników, ceny mogą wahać się od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych za opakowanie. Warto jednak zwrócić uwagę, że cena nie zawsze odzwierciedla jakość produktu, a ta może być kluczowa dla uzyskania pozytywnych efektów z suplementacji macą. Zawsze należy wybierać renomowanych producentów i stosować się do zaleceń dotyczących dawkowania.

Maca - gdzie kupić

Maca, ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, stała się popularnym suplementem diety, który można kupić w wielu miejscach. Jeśli chodzi o sklep ZdrowoStylowo.pl, jest to jedna z opcji, gdzie możesz nabyć ten produkt. Sklep ten specjalizuje się w sprzedaży naturalnych suplementów diety i produktów zdrowotnych, co czyni go dobrym miejscem do zakupu maca, szczególnie jeśli cenisz sobie wysoką jakość i szeroki wybór.

Korzyści z zakupu maca w sklepie takim jak ZdrowoStylowo.pl obejmują dostęp do różnych form tego suplementu – od kapsułek, przez tabletki, aż po mielony korzeń w proszku. Dzięki temu możesz wybrać formę, która najlepiej pasuje do Twojego stylu życia i preferencji. Ponadto, sklepy specjalizujące się w zdrowych produktach często zapewniają dodatkowe informacje na temat pochodzenia, sposobu przetwarzania oraz zalecanych dawek, co jest ważne w przypadku naturalnych suplementów.

Dodatkowo, zakup w sklepie, który skupia się na zdrowym stylu życia, daje pewność, że produkty są starannie wyselekcjonowane i często pochodzą od zaufanych dostawców. To z kolei przekłada się na jakość zakupionego produktu, co jest szczególnie ważne w przypadku suplementów diety.

Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania maca, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub jesteś w ciąży, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Suplementacja maca, mimo że jest uważana za bezpieczną, powinna być stosowana z rozwagą i świadomością potencjalnych interakcji i skutków ubocznych.

FAQ: Maca – Wszystko, co Musisz Wiedzieć

  1. Na co jest dobra maca? Maca jest znana z poprawy ogólnej energii, wytrzymałości, libido oraz równowagi hormonalnej. Często stosowana jest także jako naturalny sposób na zwiększenie płodności.
  2. Kiedy brać maca? Maca można spożywać o dowolnej porze dnia. Niektórzy preferują jej stosowanie rano, aby zwiększyć poziom energii na cały dzień.
  3. Czy maca jest dla kobiet? Tak, maca jest bezpieczna i korzystna zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. U kobiet może pomóc w regulacji równowagi hormonalnej i zwiększeniu libido.
  4. Czy maca pomaga? Wiele osób doświadcza pozytywnych efektów stosowania maca, w tym zwiększonej energii, poprawy libido oraz lepszego samopoczucia.
  5. Po jakim czasie zaczyna działać maca? Efekty stosowania maca mogą się różnić indywidualnie. Niektórzy odczuwają poprawę już po kilku dniach, inni po kilku tygodniach regularnego stosowania.
  6. Czy maca wpływa na testosteron? Maca może wpływać na poziom testosteronu u mężczyzn, choć badania naukowe wciąż są niejednoznaczne w tej kwestii.
  7. Komu pomogła maca? Maca pomogła wielu osobom szukającym naturalnego wsparcia dla energii, libido, płodności oraz równowagi hormonalnej.
  8. Czy maca reguluje hormony? Maca jest uważana za adaptogen, który może pomóc w regulacji równowagi hormonalnej, jednak nie zastępuje leczenia hormonalnego przepisanego przez lekarza.
  9. Czy maca jest bezpieczna? Maca jest ogólnie uważana za bezpieczny suplement, ale zawsze należy konsultować jej stosowanie z lekarzem, szczególnie w przypadku ciąży, laktacji czy chorób przewlekłych.
  10. Czy korzeń maca ma skutki uboczne? Skutki uboczne maca są rzadkie, ale mogą obejmować dolegliwości żołądkowe. W przypadku wątpliwości zaleca się konsultację z lekarzem.
  11. Z czym łączyć maca? Maca można łączyć z innymi superfoods, takimi jak kakao czy chia, a także dodawać do smoothie, jogurtów czy płatków.
  12. Czy maca to żeń-szeń? Maca często nazywana jest "peruwiańskim żeń-szeniem" ze względu na podobne właściwości adaptogenne, jednak są to różne rośliny.
  13. 13. Czy maca podnosi ciśnienie? Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że maca podnosi ciśnienie krwi, jednak osoby z problemami z ciśnieniem powinny konsultować jej stosowanie z lekarzem.
  14. Jak przyspieszyć działanie maca? Działanie maca może być przyspieszone przez regularne stosowanie oraz łączenie z zbilansowaną dietą i zdrowym stylem życia.
  15. Co zamiast maca? Alternatywami dla maca mogą być inne adaptogeny, takie jak ashwagandha, żeń-szeń czy Rhodiola rosea, które również mają właściwości wspierające zdrowie.

 

Bibliografia:
https://neuroexpert.org/wiki/maca-lepidium-meyenii/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781622/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21840656/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31951246/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
https://vitapedia.pl/korzen-maca

Holder do góry
DuoLife Skoczylas Aliness
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl