Laktoferyna

Laktoferyna, substancja mogąca być wyizolowana z niektórych odzwierzęcych płynów biologicznych, najczęściej z mleka, jest składnikiem krowiej (a także ludzkiej) siary oraz mleka. Wykazuje bardzo pozytywny wpływ na organizm noworodka, ale także osób dorosłych. Substancja ta, którą można znaleźć w suplementach diety naszego sklepu, reguluje wchłanianie żelaza. Dlatego laktoferyna jest szczególnie polecana osobom, które cierpią na anemię. Dodatkowo, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, co wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.

Co to jest laktoferyna?

Laktoferyna, nazywana także laktoferryną, w skrócie LF, to wielofunkcyjne białko i glikoproteina, złożona z 792 aminokwasów. Jest częścią grupy transferyn, która reguluje ilość jonów żelaza we krwi poprzez transportowanie ich do tkanek. Nazwa "laktoferyny" pochodzi z języka łacińskiego od słów "lacto" - co oznacza "mleczny" oraz "ferrum" - co oznacza "żelazo".

Laktoferyna występuje naturalnie w różnych płynach ustrojowych, takich jak mleko matki, siara, ślina, łzy, wydzielina nosowa, wydzielina układu oddechowego, wydzielina przewodu pokarmowego, nasienie, mocz, kał, pot i żółć. Dodatkowo, laktoferyna jest obecna w neutrofilach, które odgrywają ważną rolę w działaniu układu odpornościowego jako pierwsza linia obrony przed drobnoustrojami.

Laktoferyna – właściwości

Laktoferyna to białko występujące naturalnie w mleku ssaków, w tym w mleku ludzkim, szczególnie bogate jest w pierwszym mleku – siarze. Odgrywa kluczową rolę w systemie odpornościowym, dzięki swoim wielokierunkowym właściwościom. Laktoferyna posiada zdolność do wiązania i transportowania jonów żelaza, co ogranicza dostępność tego składnika dla patogenów, hamując ich rozwój. Wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybicze, przyczyniając się do ochrony organizmu przed infekcjami.

Dodatkowo, laktoferyna wykazuje właściwości przeciwzapalne, zmniejszając stan zapalny w organizmie, co może być korzystne w walce z różnego rodzaju stanami zapalnymi. Białko to wspiera również procesy regeneracyjne w organizmie, przyspieszając gojenie ran i regenerację tkanki.

Jest również badana pod kątem potencjalnego wpływu na profilaktykę i leczenie nowotworów, ze względu na swoje działanie antyoksydacyjne i zdolność do indukowania apoptozy komórek nowotworowych.

Suplementacja laktoferyną może być szczególnie polecana osobom z osłabionym układem odpornościowym, w celu poprawy odporności oraz jako wsparcie w profilaktyce infekcji. Ważne jest jednak, aby pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem jej stosowania.

Laktoferyna – zastosowanie w leczeniu trądziku

Laktoferyna, białko obecne w mleku kobiecym i krowim, znalazła zastosowanie w leczeniu trądziku. Badania wykazały, że laktoferyna wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych i zapobieganiu powstawaniu trądziku. Dodatkowo laktoferyna może zmniejszać produkcję sebum, co jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do rozwoju trądziku. Laktoferyna jest dostępna w postaci suplementów diety oraz kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry. Jednak przed zastosowaniem laktoferyny w celu leczenia trądziku, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Laktoferyna – działanie przeciwdrobnoustrojowe

Laktoferyna posiada działanie przeciwdrobnoustrojowe, czyli może działać skutecznie przeciwko różnym drobnoustrojom, takim jak bakterie, wirusy i grzyby. Laktoferyna jest zdolna do wiązania się z mikroorganizmami i hamowania ich wzrostu poprzez różne mechanizmy, takie jak zaburzenie metabolizmu żelaza, uszkodzenie błony komórkowej i wpływanie na ekspresję genów bakterii.

Badania wykazały, że laktoferyna może być skuteczna w walce z wieloma drobnoustrojami, w tym z bakteriami odpowiedzialnymi za choroby dróg moczowych, zakażenia skóry, zapalenia jamy ustnej i innych infekcji. Ponadto laktoferyna wykazuje aktywność przeciwko niektórym wirusom, takim jak wirus opryszczki, wirus grypy i wirus HIV, a także przeciwko niektórym grzybom, takim jak Candida albicans.

Ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, laktoferyna jest wykorzystywana w wielu preparatach, w tym w suplementach diety, kosmetykach i lekach. Może być stosowana do leczenia i zapobiegania infekcjom bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym, a także do wspomagania układu odpornościowego w walce z różnymi chorobami i infekcjami.

Laktoferyna – dawkowanie

Laktoferyna jest zwykle dostępna w postaci suplementów diety, które można przyjmować doustnie lub miejscowo. Nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących dawkowania, ponieważ zależy ono od indywidualnych potrzeb organizmu oraz celu stosowania.

W przypadku suplementów doustnych, zalecana dawka laktoferyny wynosi zwykle od 100 do 500 mg dziennie. Można ją przyjmować z jedzeniem lub na czczo. W przypadku preparatów miejscowych, dawkowanie zależy od formy produktu i wskazówek producenta.

Przed rozpoczęciem stosowania laktoferyny w formie suplementów diety zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb i uniknąć potencjalnych skutków ubocznych.

Laktoferyna jest dostępna jako suplement diety w postaci tabletek, kapsułek lub proszku. Dawkowanie zależy od celu stosowania i zaleceń producenta. Dla dorosłych zwykle zaleca się przyjmowanie 100-500 mg laktoferyny dziennie.

Laktoferyna dla dorosłych

Laktoferyna dla dorosłych jest suplementem diety, który zyskuje na popularności ze względu na swoje wszechstronne korzyści zdrowotne. Jako naturalnie występujące białko w mleku ludzkim i krowim, laktoferyna jest ceniona przede wszystkim za swoje właściwości wzmacniające odporność, co czyni ją szczególnie użyteczną w okresach zwiększonego ryzyka infekcji, jak sezon grypowy czy stresujące sytuacje. Posiada również działanie antybakteryjne i antywirusowe, co może pomagać w ochronie przed różnego rodzaju zakażeniami. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, laktoferyna może również łagodzić objawy stanów zapalnych, a wspierając zdrową florę bakteryjną jelit, przyczynia się do lepszego trawienia i absorpcji składników odżywczych. Laktoferyna dla dorosłych jest dostępna w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki czy proszek, co pozwala dostosować suplementację do indywidualnych potrzeb i preferencj

Laktoferyna dla dzieci

Laktoferyna, będąca cennym składnikiem mleka matki, jest białkiem o szerokim spektrum działania, które wspiera układ odpornościowy dziecka już od pierwszych dni życia. Dla dzieci laktoferyna może być szczególnie korzystna ze względu na jej zdolność do modulowania odpowiedzi immunologicznej, a także działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Wspomaga ona ochronę przed infekcjami, co jest kluczowe w okresie niemowlęcym i wczesnego dzieciństwa, kiedy system odpornościowy dziecka jest jeszcze w fazie rozwoju i adaptacji do środowiska zewnętrznego.

Korzyści z suplementacji laktoferyną dla dzieci:

• Wzmocnienie układu odpornościowego: Laktoferyna wspiera naturalną odporność, pomagając chronić przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi.
• Wsparcie w prawidłowym rozwoju flory bakteryjnej jelit: Dzięki właściwościom prebiotycznym, laktoferyna może przyczyniać się do rozwoju korzystnej mikroflory jelitowej, co jest ważne dla zdrowia trawiennego i ogólnej odporności.
• Ochrona przed stanami zapalnymi: Działanie przeciwzapalne laktoferyny może pomóc w łagodzeniu objawów stanów zapalnych i alergii.

Bezpieczeństwo suplementacji laktoferyną dla dzieci: Zanim rozpocznie się suplementację laktoferyną u dzieci, szczególnie ważna jest konsultacja z pediatrą. Lekarz pomoże określić, czy suplementacja jest potrzebna, a także ustalić bezpieczną dawkę, dostosowaną do wieku i potrzeb dziecka. Suplementacja laktoferyną powinna być zawsze rozważana jako uzupełnienie zbilansowanej diety, a nie jej substytut.

Choć laktoferyna jest składnikiem naturalnie występującym w mleku matki i uważana za bezpieczną, jej stosowanie w formie suplementów u dzieci wymaga ostrożności i odpowiedzialności, aby zapewnić maluchom najlepszą opiekę i wsparcie w rozwoju.

Laktoferyna dla niemowląt

Laktoferyna jest naturalnie obecna w mleku matki i stanowi jedno z najważniejszych białek w mleku kobiecym. Nie ma potrzeby suplementacji laktoferyny u zdrowych niemowląt karmionych piersią. W przypadku niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym, producenci suplementów diety z laktoferyną zwykle zalecają stosowanie specjalnie opracowanych preparatów dostosowanych do wieku i potrzeb niemowlęcia.

Laktoferyna – preparaty

Laktoferyna jest dostępna w formie suplementów diety w różnych postaciach, takich jak tabletki, kapsułki, proszek lub syrop. Przy wyborze suplementu diety z laktoferyną należy kierować się zaleceniami producenta i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących piersią.

Laktoferyna – kapsułki

Laktoferyna w formie kapsułek jest coraz bardziej popularnym suplementem diety, cenionym za swoje liczne korzyści zdrowotne. Laktoferyna to białko, które naturalnie występuje w mleku matki, mleku krowim oraz innych płynach ciała, takich jak ślina czy łzy. Jego suplementacja w formie kapsułek stanowi wygodną i skuteczną metodę zapewnienia organizmowi tego cennego składnika.

Przykładowy preparat z laktoferyną w kapsułkach 

• Lactoferrin Capsules 250mg, Jarrow Formulas
• Lactoferrin 100mg Capsules, Life Extension
• Lactoferrin Capsules, Nutricology
• Lactoferrin 100mg Capsules, NOW Foods
• Lactoferrin Capsules 250mg, Solaray

Laktoferyna – tabletki do ssania

Laktoferyna w formie tabletek do ssania to kolejna z form suplementacji tego cennego białka, która zyskuje na popularności. Laktoferyna, będąca naturalnym składnikiem mleka matki, mleka krowiego oraz innych płynów ciała (jak ślina czy łzy), posiada szereg właściwości zdrowotnych. Tabletki do ssania są wygodnym sposobem na suplementację, szczególnie dla osób, które preferują łatwe w użyciu formy suplementów.

Przykładowy preparat z laktoferyną do ssania

• Lactoferrin 100mg Lozenges, Life Extension
• Lactoferrin Lozenges 100mg, Jarrow Formulas
• Lactoferrin with Colostrum Chewables, NOW Foods
• Lactoferrin Lozenges 100mg, Solaray
• Lactoferrin Lozenges 100mg, Swanson Health

Laktoferyna – saszetki

Laktoferyna w saszetkach to praktyczna forma suplementacji tego wartościowego białka. Saszetki umożliwiają łatwe i dokładne dozowanie, a laktoferyna w tej formie jest szybko przyswajalna przez organizm. To wygodna opcja dla osób poszukujących alternatywy dla tabletek czy kapsułek, idealna do stosowania w podróży czy poza domem. Laktoferyna w saszetkach zachowuje wszystkie swoje korzystne właściwości, takie jak wspieranie układu odpornościowego, działanie antybakteryjne i antywirusowe, a także pozytywny wpływ na zdrowie układu pokarmowego.

Przykładowy preparat z laktoferyną w saszetkach: 

• Lactoferrin Powder Packets, Jarrow Formulas
• Lactoferrin Powder Packets, Nutricology
• Lactoferrin with Probiotics Powder Packets, NOW Foods
• Lactoferrin Powder Packets, Solaray
• Lactoferrin Powder Packets, Swanson Health

Laktoferyna – krople

Laktoferyna w formie kropli jest unikalną i wygodną opcją suplementacji tego cennego białka, szczególnie dla osób, które wolą płynne formy suplementów. Krople z laktoferyną mogą być łatwo dawkowane i szybko przyswajane, co czyni je dobrym wyborem dla tych, którzy szukają alternatywy dla tabletek czy kapsułek. Ten rodzaj suplementu zachowuje wszystkie korzystne właściwości laktoferyny, takie jak wspomaganie układu odpornościowego, działanie antybakteryjne i antywirusowe, a także wspieranie zdrowia układu pokarmowego. Laktoferyna w kroplach może być szczególnie odpowiednia dla dzieci i osób mających trudności z połykaniem tabletek.

Przykładowy preparat z laktoferyną w kroplach 

• Lactoferrin Drops, ChildLife Essentials
• Lactoferrin Drops, NOW Foods
• Lactoferrin Drops, Seeking Health
• Lactoferrin Drops, Swanson Health
• Lactoferrin Drops, BioGaia

Suplementacja laktoferyną

Niewystarczająca ilość laktoferyny w organizmie może prowadzić do różnych dolegliwości. W szczególności w okresach o zwiększonej częstotliwości zachorowań, takich jak sezon grypowy, suplementacja laktoferyną może być korzystna. Preparaty z laktoferyną są dostępne bez recepty i mogą być stosowane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci, w tym niemowlęta.

Preparaty z laktoferyną mogą zawierać laktoferynę z witaminą C, co wspomaga lepsze przyswajanie żelaza. Dodatkowo, niektóre preparaty zawierają probiotyki, takie jak Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, Saccharomyces boulardii, Bacillus coagulans, oraz wyciągi roślinne.

Działanie laktoferyny

Laktoferyna ma szerokie działanie w profilaktyce i leczeniu wielu dolegliwości. Oto niektóre obszary, w których może być korzystna:

1. Zapobieganie niedoborowi żelaza: Pomaga utrzymać prawidłowy poziom żelaza w organizmie, co jest istotne dla procesów krwiotwórczych.
2. Zwalczanie anemii: Wspomaga wchłanianie żelaza i pomaga utrzymać prawidłowy poziom hemoglobiny.
3. Wsparcie w ciąży: Wzrasta zapotrzebowanie na żelazo w okresie ciąży, a laktoferyna może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu żelaza.
4. Wzmacnianie odporności: Pomaga zwiększyć odporność organizmu na infekcje poprzez wspomaganie produkcji przeciwciał i limfocytów.
5. Ochrona przed stres oksydacyjny: Działając jako antyoksydant, pomaga zmniejszyć uszkodzenia komórek spowodowane stresem oksydacyjnym.
6. Zwalczanie infekcji bakteryjnych: Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, co może pomóc w zwalczaniu różnych bakterii.
7. Wspomaganie pracy jelit: Chroni jelita przed rozwojem chorobotwórczych drobnoustrojów i wspiera rozwój dobrych bakterii.
8. Leczenie infekcji grzybiczych: Działa przeciwgrzybiczo i może pomóc w zwalczaniu infekcji wywołanych przez grzyby.
9. Zmniejszenie objawów trądziku: Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, pomaga zmniejszyć objawy trądziku.
10. Wsparcie w odchudzaniu: Pomaga zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w przypadku otyłości brzusznej.
11. Wspomaganie po antybiotykoterapii: Pomaga odbudować florę bakteryjną po antybiotykach.
12. Działanie antynowotworowe: Może pomóc w zmniejszeniu ryzyka powstania niektórych typów nowotworów.

Dla kogo jest suplementacja laktoferyną?

Suplementacja laktoferyną jest szczególnie polecana dla osób:

1. Z niskim poziomem żelaza i ferrytyny,
2. Z obniżoną odpornością,
3. Często zapadających na infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze,
4. Z dolegliwościami jelitowymi.

Preparaty z laktoferyną są również polecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.

Jak stosować laktoferynę?

Laktoferynę można dostarczać do organizmu wraz z mlekiem i nabiałem. Można także stosować suplementy diety z laktoferyną w postaci tabletek, kapsułek, kropli, tabletek do ssania, saszetek z proszkiem do sporządzenia zawiesiny lub kremów. Dla dzieci poniżej pierwszego roku życia zalecane są preparaty w formie proszków lub kropli.

Ważne jest unikanie dodawania laktoferyny do potraw poddawanych wysokim temperaturom, ponieważ może to spowodować denaturację białka i utratę jego aktywności.

Jaka najlepsza?

Warto jednak pamiętać, że najlepszy suplement to ten, który najlepiej odpowiada naszym wymaganiom. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem suplementacji, aby wybrać preparat odpowiedni dla naszej diety i stylu życia. Troska o zdrowie jest ważnym elementem dbania o nasze dobre samopoczucie, dlatego wybierajmy produkty rzetelne, bezpieczne i skuteczne. Laktoferyna Aliness Lactoferrin LFS 90% 100 mg może być doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą wspomóc swoją odporność i dbać o zdrowy tryb życia w naturalny sposób.

Dawkowanie laktoferyny

Zalecane dawkowanie laktoferyny to:

• Dla dorosłych: 100-200 mg dziennie.
• Dla dzieci: do 100 mg dziennie.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Laktoferyna, niezwykłe białko o wszechstronnym działaniu zdrowotnym, wyróżnia się swoją wszechstronnością wśród suplementów diety. Jako naturalny składnik mleka matki, a także obecny w mniejszych ilościach w mleku krowim i innych płynach ciała, laktoferyna zapewnia wsparcie organizmu na różnych poziomach. Jej unikatowe właściwości obejmują wzmacnianie układu odpornościowego, co jest szczególnie cenne w okresach podwyższonego ryzyka zachorowań. Równocześnie laktoferyna skutecznie zwalcza bakterie i wirusy, przyczyniając się do ochrony przed infekcjami.

W obszarze układu pokarmowego, pomaga w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej, co jest kluczowe dla prawidłowego trawienia i absorpcji składników odżywczych. Ponadto, jej działanie przeciwzapalne przynosi ulgę w stanach zapalnych, a zdolność do wiązania żelaza wspiera efektywne wchłanianie tego minerału, co jest istotne w profilaktyce anemii. Dodatkowo, jako białko o właściwościach antyoksydacyjnych, laktoferyna chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ta kombinacja właściwości czyni laktoferynę wyjątkowo cenną i wszechstronną w dziedzinie suplementacji diety, wspierającą zdrowie i dobre samopoczucie na wielu płaszczyznach.

Gdzie kupić suplementy z laktoferyną?

Suplementy z laktoferyną można zakupić w sklepie internetowym ZdrowoStylowo.pl, który jest jednym z największych sklepów oferujących szeroki asortyment produktów zdrowotnych. W ZdrowoStylowo.pl dostępne są różne formy suplementów zawierających laktoferynę, takie jak kapsułki, tabletki do ssania czy proszki. Sklep ten oferuje produkty od renomowanych producentów, co gwarantuje wysoką jakość oferowanych suplementów. Ponadto, ZdrowoStylowo.pl często proponuje promocje i rabaty, co czyni zakupy bardziej atrakcyjnymi. Dla osób zainteresowanych zakupem suplementów z laktoferyną, ZdrowoStylowo.pl stanowi wygodną i zaufaną opcję, oferującą szeroki wybór produktów dostosowanych do różnych potrzeb i preferencji.

Cena suplementów z laktoferyną

Ceny suplementów z laktoferyną wahają się od około 60 do 80 złotych za opakowanie z 60 kapsułkami. To jednak tylko średnia, gdyż na rynku można znaleźć zarówno tańsze, jak i droższe produkty. Istnieją również suplementy w formie kropli i saszetek, które są dostępne w cenie około 30-35 złotych.

Laktoferyna to wielofunkcyjne białko, które pełni ważne funkcje w organizmie. Jej właściwości immunomodulujące, antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne sprawiają, że może być stosowana w profilaktyce i leczeniu wielu dolegliwości. Suplementacja laktoferyną jest szczególnie polecana dla osób z niedoborem żelaza, obniżoną odpornością oraz nawracającymi infekcjami. Przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się ze specjalistą i wybrać odpowiedni preparat. Dzięki laktoferynie można wspierać zdrowie organizmu i poprawić jego funkcjonowanie.

FAQ Często zadawane pytania:

1. 1. Laktoferyna – na co jest stosowana? Laktoferyna jest stosowana głównie jako środek wspomagający układ odpornościowy, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, antywirusowe i przeciwzapalne. Pomaga również w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit, wspierając układ pokarmowy.

   2. Laktoferyna – co to jest? Laktoferyna to białko występujące naturalnie w mleku ludzkim, krowim oraz innych płynach ciała jak ślina czy łzy. Jest znana ze swoich właściwości antybakteryjnych, antywirusowych oraz zdolności do wzmacniania układu odpornościowego.

   3. Laktoferyna – jak długo można stosować? Czas stosowania laktoferyny zależy od indywidualnych potrzeb i zaleceń lekarza. Jest to suplement diety, więc może być stosowany regularnie, jednak zawsze warto skonsultować długoterminowe stosowanie z profesjonalistą medycznym.

   4. Laktoferyna – przed czy po jedzeniu? Sposób stosowania laktoferyny może zależeć od formy suplementu i zaleceń producenta. Zazwyczaj laktoferynę można przyjmować zarówno przed, jak i po posiłkach, chyba że producent podaje inne wytyczne.

   5. Laktoferyna – która jest najlepsza? Wybór najlepszej laktoferyny zależy od jakości produktu i potrzeb użytkownika. Ważne jest, aby wybierać produkty od renomowanych producentów, zwracając uwagę na skład i formę suplementu (kapsułki, tabletki, proszek).

   6. Laktoferyna – jak stosować? Laktoferyna jest dostępna w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki do ssania czy proszek. Sposób stosowania zależy od wybranej formy i zaleceń producenta. Zawsze należy przestrzegać zalecanej dawki.

   7. Colostrum czy Laktoferyna? Colostrum (siara) i laktoferyna to dwa różne suplementy diety, które mają swoje unikalne właściwości. Colostrum jest bogate w przeciwciała i wspiera układ odpornościowy, podczas gdy laktoferyna ma działanie antybakteryjne i antywirusowe. Wybór między nimi zależy od indywidualnych potrzeb i celów suplementacji.

 

Bibliografia: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271924/ 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9104648/ 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198036/ 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2915836/