Chaga (Błyskoporek podkorowy)

Chaga – właściwości

Chaga to pasożytniczy grzyb porastający brzozy na obszarach syberyjskich. Jego silne prozdrowotne własności są wynikiem zawartości licznych bioaktywnych substancji, w tym kwasu pantotenowego, niacyny, ryboflawiny, manganu, rubidu, cezu, cynku, żelaza i ergosterolu, a także unikalnego enzymu – dysmutazy ponadtlenkowej. Ten ostatni moduluje rozszerzanie naczyń krwionośnych, dzięki czemu chroni układ sercowo-naczyniowy, a także wykazuje własności neuroprotekcyjne. Ponadto chaga jest bogata w antyoksydanty, a jej zawartość dysmutazy ponadtlenkowej jest 25-50 razy wyższa niż w innych grzybach.

Chaga wykazuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym immunostymulujących i alkalizujących. Przyspiesza powstawanie komórek odpornościowych w szpiku kostnym, a także chroni przed uszkodzeniami komórkowymi na poziomie mitochondrialnym. Jest ona również wykorzystywana w leczeniu raka płuc, a jej właściwości hepatoprotekcyjne pozwalają zwiększyć tolerancję na długotrwały wysiłek fizyczny.

Chaga może być spożywana w postaci proszku, tabletek lub kapsułek. Natywni mieszkańcy Syberii nazywają ją grzybem nieśmiertelności z powodu jej wielu właściwości prozdrowotnych. Może być ona stosowana jako naturalny środek wspomagający leczenie wielu chorób, w tym nowotworów. Ponadto dodatkowo wpływa pozytywnie na wygląd skóry, włosów i paznokci. Chaga (Inonotus obliquus) to grzyb, który rośnie na drzewach, głównie na brzozach, i jest popularny w medycynie naturalnej ze względu na swoje potencjalne właściwości lecznicze. Oto kilka z nich:

• Może mieć działanie przeciwnowotworowe - badania in vitro wykazały, że chaga może hamować wzrost niektórych komórek rakowych, jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te efekty w organizmie człowieka.

• Może wpływać na układ odpornościowy - chaga może stymulować układ odpornościowy organizmu i pomagać w walce z infekcjami i chorobami.

• Może działać przeciwzapalnie - chaga może zmniejszać stan zapalny w organizmie i pomagać w łagodzeniu objawów chorób autoimmunologicznych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.

• Może wpływać na poziom cukru we krwi - chaga może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę.

• Może mieć działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze - chaga zawiera związki, które mogą pomagać w zwalczaniu niektórych bakterii i grzybów, w tym Candida albicans.

• Może pomagać w ochronie wątroby - badania wykazały, że chaga może pomagać w ochronie wątroby przed uszkodzeniami spowodowanymi przez toksyny i wolne rodniki.

Należy jednak pamiętać, że większość badań na temat właściwości chagi została przeprowadzona na zwierzętach lub in vitro, a potrzebne są dalsze badania, aby określić, jak te właściwości mogą wpływać na organizm człowieka. Ponadto, chaga może być szkodliwa dla niektórych osób, zwłaszcza jeśli mają alergie grzybicze lub biorą leki przeciwkrzepliwe. Przed rozpoczęciem stosowania chagi jako suplementu diety zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.

Chaga – dawkowanie

Dawkowanie chagi, podobnie jak w przypadku innych suplementów diety, zależy od wielu czynników, takich jak wiek, waga, stan zdrowia i cel suplementacji. Ogólnie rzecz biorąc, zalecana dawka chagi wynosi od 1 do 3 gramów na dzień. Można ją przyjmować w formie herbaty, ekstraktu lub proszku.

Jeśli chcesz pić herbatę z chagi, należy zacząć od jednej szklanki dziennie i stopniowo zwiększać dawkę do trzech szklanek dziennie. Herbatę można przygotować poprzez gotowanie kawałka chagi w wodzie przez około 20-30 minut.

Jeśli chcesz przyjmować ekstrakt z chagi, zalecana dawka wynosi od 500 do 1500 mg dziennie. Ekstrakt można przyjmować doustnie w formie kapsułek lub płynu.

Jeśli chcesz przyjmować proszek z chagi, zalecana dawka wynosi od 1 do 3 gramów dziennie. Proszek można dodać do wody, smoothie lub jogurtu.

Należy pamiętać, że chaga jest suplementem diety i nie powinna zastępować zbilansowanej diety. Przed rozpoczęciem suplementacji chagą zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla Twojego zdrowia i aby uzyskać poradę dotyczącą najlepszej dawki suplementu do Twoich potrzeb.

Chaga – skutki uboczne

Chaga jest uważana za bezpieczny suplement diety, ale jak każdy inny suplement może powodować skutki uboczne u niektórych osób. Nie ma wielu badań naukowych dotyczących skutków ubocznych chagi, ale istnieją doniesienia o możliwych skutkach ubocznych, które warto wziąć pod uwagę.

Do najczęstszych skutków ubocznych stosowania chagi należą:

• Alergiczne reakcje skórne: U niektórych osób mogą wystąpić wysypki, swędzenie i zaczerwienienie skóry.
• Objawy trawienne: Mogą wystąpić objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, nudności, wymioty lub zgaga.
• Interakcje z lekami: Chaga może oddziaływać z niektórymi lekami, co może prowadzić do niepożądanych skutków. Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji chagą skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakieś leki.

W rzadkich przypadkach stosowanie chagi może prowadzić do podwyższenia poziomu cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą powinny być ostrożne w stosowaniu chagi.

Należy pamiętać, że chaga nie jest zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ nie ma wystarczających badań, aby określić jej wpływ na zdrowie dziecka.

W razie wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych skutków ubocznych po przyjęciu chagi, należy natychmiast przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Chaga – przeciwwskazania

Preparaty z grzybami – chaga

Na rynku dostępne są różne preparaty z chagą, w tym:

• Ekstrakt z chagi - to koncentrat w postaci płynnej lub proszku, który uzyskuje się poprzez ekstrakcję aktywnych składników z chagi. Preparat ten jest zwykle bardziej skoncentrowany niż inne produkty z chagą, co oznacza, że wystarczy stosować mniejsze dawki.

• Kapsułki z chagą - to preparat w formie kapsułek, który zawiera zmielone grzyby. Preparaty te są łatwe do stosowania i dawkowania, a także są wygodne w przechowywaniu.

• Herbaty z chagą - to napary z chagi, które można przygotować w domu lub zakupić gotowe mieszanki herbat z chagą w sklepach zielarskich lub internetowych. Herbaty z chagą są łatwe w użyciu i są stosowane jako środek wzmacniający układ odpornościowy.

• Suplementy z chagą - to preparaty zawierające ekstrakt z chagi w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak witaminy, minerały i inne składniki aktywne. Suplementy te są przeznaczone do stosowania w celu poprawy zdrowia ogólnego i funkcjonowania organizmu.

• Elixir z chagą - to preparat w formie płynnej, który zawiera ekstrakt z chagi, zwykle w połączeniu z innymi ziołami i składnikami aktywnymi. Preparaty te są stosowane w celu poprawy ogólnego zdrowia i poprawy funkcjonowania układu odpornościowego.

Wszystkie preparaty z chagą powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta lub zaleceniami lekarza lub farmaceuty. Przed rozpoczęciem stosowania chagi jako suplementu diety, należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujemy jakieś leki lub mamy jakieś choroby przewlekłe.

Chaga – kapsułki

Kapsułki z grzybem Chaga, znanym również jako Inonotus obliquus, są suplementem diety cenionym za liczne korzyści zdrowotne. Chaga, rosnąca głównie na brzozach, jest bogata w antyoksydanty i inne substancje biologicznie aktywne. Ma właściwości przeciwzapalne, wspiera układ odpornościowy i może pomagać w obniżaniu poziomu złego cholesterolu oraz cukru we krwi. Wskazuje się również na jej potencjalne działanie antynowotworowe, dzięki zawartości związków jak pteryny. Ponadto, Chaga ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i procesy trawienne. Zalecane spożycie kapsułek z grzybem Chaga zwykle mieści się w zakresie od 500 do 1500 mg dziennie, ale dokładne dawkowanie powinno być dostosowane do zaleceń producenta. Regularne spożywanie Chaga może przynosić długoterminowe korzyści zdrowotne, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie dla osób cierpiących na różne schorzenia lub przyjmujących inne lek

Przykładowe preparaty z chagą w postaci kapsułek:

• ChagaMax - suplement diety z chagą i witaminą C w formie kapsułek, popularny w medycynie naturalnej.

• Host Defense Chaga Capsules - kapsułki z ekstraktem z chagi, produkowane przez firmę Host Defense, która specjalizuje się w produkcji suplementów diety z grzybami.

• Organic Chaga Capsules - ekologiczne kapsułki z chagą, produkowane przez firmę Vimergy.

• Chaga Mushroom Capsules - kapsułki z ekstraktem z chagi, produkowane przez firmę Real Mushrooms, która specjalizuje się w produkcji suplementów diety z grzybami.

• Chaga Capsules by Aloha Medicinals - kapsułki z ekstraktem z chagi, produkowane przez firmę Aloha Medicinals, która stosuje technologię "Solid State Fermentation" do produkcji suplementów diety z grzybami.

Chaga – proszek

Proszek z grzyba Chaga (błyskoporek podkorowy) jest uznawany za cenny suplement diety ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Chaga jest bogata w antyoksydanty, co przyczynia się do ochrony organizmu przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Ponadto, grzyb ten wykazuje działanie przeciwzapalne, wspomaga układ odpornościowy i może mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Dodatkowo, chaga jest ceniona za potencjalne właściwości przeciwnowotworowe, obniżanie poziomu złego cholesterolu oraz regulację poziomu cukru we krwi. Zalecane spożycie proszku z chaga może być różne w zależności od producenta i indywidualnych potrzeb użytkownika. Proszek chaga można dodawać do napojów, takich jak smoothie czy herbata, lub bezpośrednio do potraw.

Przed rozpoczęciem stosowania suplementów z grzyba chaga, zwłaszcza w proszku, warto skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć potencjalnych interakcji z innymi lekami i dostosować odpowiednie dawkowanie. Chaga może mieć przeciwwskazania dla niektórych osób, dlatego ważne jest indywidualne podejście do suplementacji tym produktem.

Przykładowe preparaty z chagą w postaci proszku:

• Chaga Mushroom Powder - proszek z chagą, produkowany przez firmę Terrasoul Superfoods, z certyfikowanym ekologicznym surowcem.

• Organic Chaga Mushroom Powder - ekologiczny proszek z chagą, produkowany przez firmę Sun Potion.

• Pure Chaga Mushroom Powder - proszek z chagą, produkowany przez firmę Superfoods Australia, z surowców pozyskiwanych w naturalnych warunkach.

• Chaga Powder by Four Sigmatic - proszek z chagą, produkowany przez firmę Four Sigmatic, która specjalizuje się w produkcji suplementów diety z grzybami.

• Chaga Mushroom Powder by Om - proszek z chagą, produkowany przez firmę Om, z surowców pozyskiwanych w warunkach uprawy bez użycia pestycydów i herbicydów.

Chaga – cena

Poniżej znajduje się informacja na temat cen preparatów zawierających grzyb chaga. W naszym sklepie oferujemy różne formy suplementów diety z chagą o zróżnicowanej cenie w zależności od producenta i ilości. Na przykład, ekstrakt Aliness (90 kapsułek) kosztuje 64,90 zł, a produkt HealthLabs (90 miarek) to koszt około 79 zł. Dostępny jest również grzyb chaga w proszku od SolveLabs, w cenie od 39 zł za 30 g, aż do 155 zł za 100 g. Istnieje również możliwość zakupu zestawu suplementów z grzybami, który składa się z trzech interesujących specyfików, w tym jednego wspomagającego pamięć, za jedyne 399 zł.

Oprócz suplementów z grzybami, nasz sklep oferuje wiele innych produktów, w tym witaminy i minerały oraz całe spektrum nutraceutyków, takich jak algi, superfoods, antyoksydanty i adaptogeny. Wszystkie produkty zostały podzielone na praktyczne i intuicyjne kategorie, aby ułatwić ich wyszukiwanie. Zachęcamy również do odwiedzenia zakładki PROMOCJE, gdzie dostępne są atrakcyjne rabaty.

FAQ na temat grzyba Chaga (Inonotus obliquus):

1. Czym jest Chaga? Chaga to rodzaj grzyba, który naturalnie występuje na korze drzew, szczególnie brzozy. Jest ceniony w medycynie ludowej, zwłaszcza w krajach Europy Wschodniej i Azji, ze względu na swoje właściwości zdrowotne.

2. Jakie są korzyści zdrowotne Chagi? Chaga jest znana z właściwości przeciwutleniających, wspierających układ odpornościowy, potencjalnie przeciwnowotworowych oraz przeciwzapalnych. Może także wpływać pozytywnie na zdrowie skóry i pomagać w stabilizacji poziomu cukru we krwi.

3. Jak spożywać Chagę? Chaga jest najczęściej spożywana w formie naparu, podobnego do herbaty. Można ją także znaleźć w postaci proszku, kapsułek lub ekstraktów. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń producenta odnośnie dawkowania.

4. Czy Chaga ma jakieś skutki uboczne? Chaga jest ogólnie uważana za bezpieczną, ale jak każdy suplement, może powodować skutki uboczne, szczególnie przy nadmiernym stosowaniu. Możliwe skutki to problemy z układem trawiennym, alergie czy interakcje z niektórymi lekami.

5. Czy Chaga może wchodzić w interakcje z innymi lekami? Tak, Chaga może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z lekami przeciwzakrzepowymi i na cukrzycę. Zawsze konsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji Chagą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki na stałe.

6. Czy Chaga jest odpowiednia dla wszystkich? Chociaż Chaga jest uważana za bezpieczną dla większości ludzi, istnieją pewne grupy, które powinny zachować szczególną ostrożność, w tym kobiety w ciąży, osoby z chorobami autoimmunologicznymi czy osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew.

7. Gdzie mogę kupić Chagę? Chaga jest dostępna w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach oraz w wielu sklepach internetowych. Można ją znaleźć w różnych formach, takich jak napary, proszki, kapsułki czy ekstrakty. Ważne jest, aby wybierać produkty od zaufanych producentów i zwracać uwagę na certyfikaty jakości.

 

Bibliografia:

Increased life span from overexpression of superoxide dismutase in Caenorhabditis elegans is not caused by decreased oxidative damageAuthor links open overlay panel, July 2011Free Radical Biology and Medicine 51(8):1575-82 Bioactivity-based analysis and chemical characterization of cytotoxic constituents from Chaga mushroom (Inonotus obliquus) that induce apoptosis in human lung adenocarcinoma cells. Therapeutic potentials of superoxide dismutase,H. Younus Int J Health Sci (Qassim). 2018 May-Jun; 12(3): 88-93. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33947037/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33798660/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25746615/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29484963/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23149251/