ZdrowoStylowo.pl
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Kup dowolne produkty DuoLife za min. 150 zł a otrzymasz gratis Herbal Body Care❤️

Darmowa Dostawa od 199zł! 🎁 Paczkomatem

Kupuj i Zbieraj Punkty Na Przyszłe Rabaty⭐️

Dlaczego My?

Opcje przeglądania
Kategorie
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Suplementy diety bor

SKOCZYLAS Krzem, Bor, Jod - skrzyp, bambus, algi 60 kaps. SKOCZYLAS Krzem, Bor, Jod - skrzyp, bambus, algi 60 kaps.
Producent: Skoczylas
Cena:

37,00 zł

( 1 szt. = 0,62 zł )
szt.
zobacz więcej
ALINESS Bor 3 mg (kwas borowy) x 100 tabletek vege ALINESS Bor 3 mg (kwas borowy) x 100 tabletek vege
Producent: Aliness
Cena:

24,90 zł

( 1 szt. = 0,25 zł )
szt.
zobacz więcej

Bor to mikroelement magazynowany w ludzkim w ciele w przytarczycach, kościach i w śledzionie. Ilość boru jest stosunkowo niewielka w porównaniu do zadań, w jakich jest potrzebny. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na to, aby nigdy nie zabrakło go w naszych zasobach. Bor występuję głównie w produktach pochodzenia roślinnego, dlatego niezmiernie ważne jest, aby dieta bogata była w warzywa i owoce. Najlepszymi jego źródłami są migdały, winogrona, gruszki, jabłka, orzechy, daktyle, brzoskwinie, suszone śliwki i awokado. W mniejszych ilościach występuje w pomidorach, kalafiorze, rzeżusze, buraku, roślinach strączkowych, jajkach oraz w miodzie. Przyjmując pokarmy zawierające bor wchłaniamy od 65 do 98 procent boru zawartego w danym pożywieniu. Upośledzamy jego wchłanianie w trakcie przyjmowania leków na nadkwasotę żołądka.

Bor – właściwości 

Bor - właściwości tego pierwiastka odgrywają ważną rolę w pracy ludzkiego organizmu. Bor ma wpływ na gospodarkę wapniowo-fosforanową oraz na pracę układu kostnego. Wspomaga wchłanianie wapnia z pokarmu, ogranicza także jego wydalanie z organizmu. Jak wiesz prawidłowa gospodarka wapniowa ma duże znaczenie dla rosnących dzieci i na mineralizację kości przez całe nasze życie. Zapobiegnie to w przyszłości rozwojowi osteoporozy i procesowi demineralizacji kości. Bor spełnia też swoje zadanie w gospodarce hormonalne organizmu biorąc udział w produkcji i aktywności estrogenów i testosteronu. Jeśli jesteś osobą aktywnie uprawiającą sport lub sportowcem, pamiętaj, że bor ma wpływ na budowanie masy mięśniowej. U kobiet w okresie menopauzalnym łagodzi objawy przemian zachodzących w organizmie. Mikroelement ten wpływa na pracę mózgu i całego układu nerwowego, poprawiając pamięć krótko- i długotrwałą, a także procesy poznawcze i intelektualne.

 Bor wykorzystywany jest w terapiach przy osteoporozie, hipercholesterolemii i paradontozie. Ma też właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, działa łagodząco przy objawach alergii i ma wpływ ma proces gojenia się ran.

Jeśli cierpisz na skurcze mięśni, apatię, odczuwasz spadek koordynacji ruchowej, Twoja koncentracja szwankuje, odczuwasz uogólnione bóle w mięśniach o kościach możesz mieć niedobór boru. Przy długotrwałym deficycie tego pierwiastka dochodzi do zaburzeń wchłaniania witaminy D i wapnia. 

Bor – dawkowanie

Bor- dawkowanie tego pierwiastka przy zbilansowanej diecie pełnej warzyw i owoców powinno zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Ze względu na jego wydalanie z organizmu i szybkie metabolizowanie bardzo ciężko jest go przedawkować. Zatrucie borem następuje w przypadku spożycia 100 miligramów boru jednorazowo. Natomiast suplementy dopuszczone do obrotu mogą zawierać dawki do 3 miligramów.

Nadmiar boru w organizmie objawia się następująco:

  • bóle brzucha, 
  • biegunka,
  • ból głowy, 
  • stany lękowe,
  • irracjonalny niepokój,
  • drgawki.

Przeciwwskazaniem do suplementacji borem jest endometrioza oraz choroby onkologiczne zależne od estrogenów. Bor wykazuje zbliżony mechanizm do działania estrogenów co może rozwinąć chorobę nowotworową.

Suplementy z borem

Suplementy z borem są często stosowane w celu poprawy zdrowia kości i stawów, a także do wsparcia funkcji mózgu. Bor jest mikroelementem, który choć występuje w naszym organizmie w niewielkich ilościach, odgrywa istotną rolę w różnych procesach metabolicznych.

Suplementy z borem są szczególnie ważne dla osób, które mogą mieć niedobór tego minerału, takich jak osoby starsze, które mogą mieć problem z wchłanianiem boru, czy osoby z niskim spożyciem owoców i warzyw. Suplementy z borem są dostępne w różnych formach, w tym tabletki i kapsułki.

Podobnie jak w przypadku innych suplementów, stosowanie suplementów z borem powinno odbywać się pod nadzorem lekarza. Nadmiar boru może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak podrażnienie żołądka, nudności, wymioty czy zmiany skórne. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji borem.

Na koniec, warto pamiętać, że zdrowa, zrównoważona dieta jest najlepszym źródłem boru. Produkty takie jak orzechy, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i zboża pełnoziarniste są naturalnie bogate w bor i powinny stanowić podstawę naszej diety. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.

Bor dla mężczyzn

Bor uczestniczy w regulacji gospodarki hormonalnej mężczyzn. Bor, dla mężczyzn, jest niezmiernie ważny, odpowiedni jego poziom wpływa na utrzymanie funkcji seksualnych i pomaga w przyroście masy mięśniowej. Przyczynia się także do wzrostu testosteronu i spadku estrogenów w organizmie męskim. W przypadku przyjmowania leków z testosteronem skonsultuj plany suplementacji borem z lekarzem lub dietetykiem klinicznym. Bor może potęgować działanie tych leków.

Bor dla dzieci

 Bor dla dzieci w formie suplementu nie jest zalecany, podobnie jest w przypadku młodzieży. Wyjątkiem są sytuacje zdrowotne i wyraźne zlecenie suplementacji przez lekarza. Dla dzieci i młodzieży najcenniejsza jest zróżnicowana dieta zaspokajająca wszystkie potrzeby rosnącego człowieka.

Bor – preparaty 

Nasz sklep ma szeroką gamę produktów zawierających w swoim składzie bor. Bor , preparaty dostępne są w formie kapsułek, tabletek i proszku w różnych stężeniach i objętościach od różnych producentów. Dokładamy starań, aby wszystkie proponowane przez nas preparaty pochodziły od sprawdzonych producentów z odpowiednimi certyfikatami. Stawiamy na najwyższą z możliwych jakość naszych preparatów.

Bor – tabletki 

Tabletki z borem to suplement diety zawierający bor, pierwiastek śladowy, który odgrywa rolę w wielu ważnych procesach fizjologicznych w organizmie. Bor jest szczególnie ceniony za swoje działanie wspomagające zdrowie kości, ponieważ wpływa na metabolizm ważnych minerałów takich jak wapń, magnez i fosfor. Jest również uważany za istotny dla równowagi hormonalnej, w tym poziomów estrogenu i testosteronu, co może być ważne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Dodatkowo, bor bywa stosowany w celu wspierania zdrowia stawów, gdyż niektóre badania wskazują na jego potencjalne właściwości przeciwzapalne i łagodzące ból.

Bor – kapsułki 

Tabletki z borem to suplement diety zawierający bor, pierwiastek śladowy, który odgrywa rolę w wielu ważnych procesach fizjologicznych w organizmie. Bor jest szczególnie ceniony za swoje działanie wspomagające zdrowie kości, ponieważ wpływa na metabolizm ważnych minerałów takich jak wapń, magnez i fosfor. Jest również uważany za istotny dla równowagi hormonalnej, w tym poziomów estrogenu i testosteronu, co może być ważne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Dodatkowo, bor bywa stosowany w celu wspierania zdrowia stawów, gdyż niektóre badania wskazują na jego potencjalne właściwości przeciwzapalne i łagodzące ból.

Bor w płynie 

Tabletki z borem to suplement diety zawierający bor, pierwiastek śladowy, który odgrywa rolę w wielu ważnych procesach fizjologicznych w organizmie. Bor jest szczególnie ceniony za swoje działanie wspomagające zdrowie kości, ponieważ wpływa na metabolizm ważnych minerałów takich jak wapń, magnez i fosfor. Jest również uważany za istotny dla równowagi hormonalnej, w tym poziomów estrogenu i testosteronu, co może być ważne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Dodatkowo, bor bywa stosowany w celu wspierania zdrowia stawów, gdyż niektóre badania wskazują na jego potencjalne właściwości przeciwzapalne i łagodzące ból.

Bor – cena 

Ceny suplementów z borem dostępnych w naszym sklepie są bardzo zróżnicowane, uzależnione są od producenta, rodzaju opakowania, stężenia oraz tego, czy preparat jest jedno- czy wieloskładnikowy. Na przykład bor w tabletkach wyprodukowany przez firmę Swanson kosztuje 13,97 złotych. Bor w płynie Invex Remedies Silor to wydatek w przedziale cenowym od 79,90 do 159 złotych. Asortyment naszego sklepu obfituje także w inne suplementy diety. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z całą naszą ofertą.

FAQ: Często zadawane pytania na temat Boru

  1. Co to jest bor i jaką rolę pełni w organizmie? Bor to pierwiastek śladowy, który odgrywa ważną rolę w ludzkim organizmie, w tym w metabolizmie minerałów takich jak wapń, magnez i fosfor, co jest istotne dla zdrowia kości i stawów.

  2. Jakie są korzyści zdrowotne suplementacji borem? Suplementacja borem może przyczyniać się do poprawy zdrowia kości, wspomagania równowagi hormonalnej oraz łagodzenia stanów zapalnych w stawach. Może również wspierać funkcje poznawcze i zdrowie skóry.

  3. W jakich formach dostępny jest suplement z borem? Bor jako suplement diety jest dostępny w różnych formach, w tym w tabletkach, kapsułkach, w proszku oraz w płynie, co pozwala na wybór najbardziej odpowiedniej formy suplementacji.

  4. Jakie są zalecane dawki boru? Zalecane dawki boru mogą się różnić w zależności od wieku, płci i indywidualnych potrzeb. Zazwyczaj wahają się od kilku miligramów do kilkunastu miligramów dziennie, ale zawsze należy przestrzegać zaleceń producenta i konsultować stosowanie bory z lekarzem.

  5. Czy suplementacja borem może powodować skutki uboczne? Bor jest uważany za bezpieczny w zalecanych dawkach, jednak nadmierna suplementacja może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak problemy żołądkowo-jelitowe, zmiany skórne czy inne reakcje alergiczne.

  6. Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania bory? Suplementacja borem powinna być omówiona z lekarzem, szczególnie w przypadku ciąży, karmienia piersią, istniejących schorzeń i przyjmowania innych leków. Bor może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego ważna jest ostrożność przy jego stosowaniu.

 

źrodła:

https://www.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2020/12/Normy_zywienia_2020web-1.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889886/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2222801/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7889887/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4774930/ Ferrando A.A., Green N.R. The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr. 1993. Nielsen F.H. et al. Effect of dietary boron on mineral, estrogen, and testosterone metabolism in postmenopausal women. FASEB J. 1987.

Holder do góry
DuoLife Dr Jacobs Aliness Skoczylas
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl